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别让饮食折磨你

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  《别让饮食折磨你:摆脱厌食、暴饮暴食和其他饮食失调症》会让中小学生知道如何健康饮食,从而使身体和情感都能够保持一种平衡。书中列举了一些饮食紊乱行为,同时告诉中小学生应如何应对可能导致饮食紊乱行为的不良情绪,比如压力和挫败感。对自己体型的满意也是保持健康快乐的一个重要因素,本书很多单元都涉及教读者如何塑造自己的体型的内容。心理学书籍 psychspace.com9E[/K6D ~l(O

别让饮食折磨你——摆脱厌食、暴饮暴食和其他饮食失调症

*U['CC5VK0作者:(美)尼尔 著,肖剑 译

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出版:经济科学出版社 2013-1

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Io+E5@fQ}?3N-F0ISBN:9787514125832

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平装:16开147页

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7I ^(P Q5O{`6J'm(W9^v,R*R0定价: ¥25.00心理学书籍 psychspace.com'_W{#Xk C;t(N{+]

作者简介

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  泰米·尼尔,(美)TammV Nelson 心理学硕士,专业医学顾问。注册临床治疗师,从事精神治疗医师的工作超过1 5年。她是康涅狄格州诺沃克诊疗康复中心的执行董事和创建者之一,也是康涅狄格州里奇菲尔德家庭和儿童中心的董事和创建者之一。她定居于纽约城区,经营一家私人诊所,主要利用小组讨论、表达自己真实想法的方式治疗厌食、暴饮暴食和其他饮食失调症。心理学书籍 psychspace.compm9R\lbqN

目录

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引言心理学书籍 psychspace.comJ.Q^*{V k(`4B

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饮食紊乱与体型

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S#s5K.^2e1DN7\@0第1招 观察一下你的饮食习惯心理学书籍 psychspace.com wcQ/r'\ J~

*j,F-s }:I;J$V0TJ0第2招 你的过去与将来心理学书籍 psychspace.com6u [wu'^ H/JcH

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第3招 勾勒你的感觉

)^ W(ZP2o5|0心理学书籍 psychspace.com]/T[L1}eX

第4招 界限和障碍

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I0}9hL#xyi7n0第5招 理解自己内心世界里的童话心理学书籍 psychspace.comaZ:Ze[Z'u)^i5d;}

F"R%^T La^J B3v0第6招 家庭聚餐

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(]/F5E#R~ O0第7招 治疗暴食症心理学书籍 psychspace.comF ipi2En o"D

心理学书籍 psychspace.com%^5S^&M F3QcS(@{

第8招 体型比例测量心理学书籍 psychspace.comN mz!~W+{M.f$}

A2kDDCX8?0第9招 如果身体的各部位是彩色的心理学书籍 psychspace.comwb(up5wK9R B1}

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第10招 反弹效应心理学书籍 psychspace.com?Bu O)C%w,lI

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第11招 完美主义心理学书籍 psychspace.com+X9C+X.M1[

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第12招 自己的饮食计划

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5f^V*_r$y2BV0第13招 家庭成员肖像心理学书籍 psychspace.com:{)Ie&MG

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第14招 自画像心理学书籍 psychspace.com4z cz8FHcg

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第15招 我想对父母说的话心理学书籍 psychspace.comVt,U.?0@pHF

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第16招 改变消极的自言自语心理学书籍 psychspace.comJ#dCUD3mX)a6|H3B

Q9Oe"_k0第17招 食物和减肥心理学书籍 psychspace.como4OkB9`

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第18招 让身体放松

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mZe| T7W2vA0第19招 肯定自己

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第20招 我是……心理学书籍 psychspace.comeO%Vl-B#g w

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第21招 家庭模式

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第22招 超级明星心理学书籍 psychspace.com4~$`"}4[%{;\f^;B-^x

&_4\7t1Oh&y'g5?0第23招 变成一棵大树

cUA7mhKo/i3l a3F l0心理学书籍 psychspace.com8X-l9og!q1i5R

第24招 克服“我不够好”的想法

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G q`fV0第25招 这是谁的身体(一)——我是独一无二的心理学书籍 psychspace.comrQ$C8PI2Z$Wg|

3F,vi;~w]+s0第26招 这是谁的身体(二)——采访心理学书籍 psychspace.comNa.l)YY g s$Q P

)} _h(W:s0第27招 这是谁的身体(三)——家谱

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\ c6e{ f6P%y9Th;}0第28招 从妈妈到女儿

6rY4O(^/OCuZ;@|f&Y0

/d9@!lMy nP0第29招 挫败感级别

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DEz-E9d6LT;G0第30招 什么是生活的价值心理学书籍 psychspace.comfv#J IJ9]3M

心理学书籍 psychspace.com%]WTq uQ|.K Hr)~x

第31招 理想空间

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第32招 戴上面具心理学书籍 psychspace.com\!l&Ao0M,T|

,w8mO{yv!P*\0第33招 情感心理学书籍 psychspace.com:C2x7\Xi)@ X

'TCt(L\J0第34招 体型赞歌心理学书籍 psychspace.comkWEzV \+S0r@c

5Hk4UL)bQ2C`.bq0第35招 让自己休息片刻

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第36招 认识到自身的真正需求

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'p,q(C*W1g b2L0第37招 画一座桥

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^~fk&V$y0你的情感工具箱

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1K&NCq(Mkgp0备注心理学书籍 psychspace.comIN km&r"{L1Q)W [,S

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作者:尼尔