心理学书籍 » 自我疗愈心理学

定价 ¥32.00

点击在线试读 自我疗愈心理学

心理学书籍 psychspace.com6A2u MM*fW&b

自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝别人难》,在这本不一样的心理书里,20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面,更重要的是,他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时,怎样做到不消极、不纵容,如何迈过自己心里这道坎儿。

l[HsSMg8f$]0

&{3{n+LK*d2E0这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议,将启发我们去思考和领悟,更将成为我们的心灵向导。

9x6nw:tsV#K0

自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝别人难

P!kz'D,Sz${!G'Ak0作者:(法),克里斯托夫·安德烈编

f1l:Ec-j5?0心理学书籍 psychspace.com3h4w5d \|-t'CBj}'o.M~

译者:赵飒

[0H%j`5d7P0

{YgI:dG0出版:中国友谊出版公司 2013-08

9GpbEj;z;z-Z0

x{7]Y7}XA0x0ISBN:9787505731936心理学书籍 psychspace.com }%nOg~s j*|

心理学书籍 psychspace.com \:}P jh'L7a"x1hg

平装:16开288页

r`UMM2PD+aaS0心理学书籍 psychspace.com"n)| \~3iH(yI

定价:¥32.80心理学书籍 psychspace.com#cHB'D F&sU#D)yf

内容简介

D+M`f1d(| V6E(i0抑郁焦虑、恐惧、痛苦……当患者向心理医生们讲述这些问题时,心理医生总是能够侃侃而谈、循循善诱,讲述很多道理和方法来解决问题,但当他们自身也遇到这些问题的时候呢?心理学书籍 psychspace.commJYrF*~L#g$s5Hb

心理学书籍 psychspace.comA\ kO-^dR*_Ckr

我们总是很容易去劝解别人,但在自己遇到心结时却很难化解。其实,最难劝的总是自己。心理学书籍 psychspace.com/WJoZ+{@j

心理学书籍 psychspace.com(l0z:j(^ z]

《自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝别人难》,在这本不一样的心理书里,20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面,更重要的是,他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时,怎样做到不消极、不纵容,如何迈过自己心里这道坎儿。心理学书籍 psychspace.com~)}w+wJHE h8| K

心理学书籍 psychspace.comI6zVfyGQPe^

这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议,将启发我们去思考和领悟,更将成为我们的心灵向导。心理学书籍 psychspace.com|~5`4{4v.u y

作者简介

心理学书籍 psychspace.com-P:yw^*w_5~

克里斯托夫·安德烈,法国心理学家,心理治疗师,著有《心灵的状态》、《学着去淡定》等。心理学书籍 psychspace.com5b[8T%F-V

心理学书籍 psychspace.comi{ ~7[;v7~ ^_

除了对心理问题本身的研究之外,作者对心理医生本身的心理问题也产生了兴趣,经过多年的调查和联络,安德烈让心理医生们讲述自己的遭遇和心理问题,以及自我劝解的方法。当将自己学到的心理学理论应用于自身时,才真正发现哪些才是最有用的。心理学书籍 psychspace.com R3DK_ W

p7v;l;zi$e8G0心理学书籍 psychspace.com?ef:O9x^&bVlQ

目录

心理学书籍 psychspace.com1`S| ? G"{)A.rhc UN

自序心理学书籍 psychspace.comf`S d&x

*sa%|/E!ez1}0心理学书籍 psychspace.comB%h+N+EZ1sS8r a']

心理学书籍 psychspace.com G-t|:^|j6yd%Q6GC

第一部分谁都逃不掉的心理问题?心理学书籍 psychspace.com8W:b3\'^}Zp&} m t&[

sHd\v7X0心理学书籍 psychspace.com4T!]7v L$E{

c O&Udk k0第一章?害羞、畏惧他人的目光与社交焦虑症心理学书籍 psychspace.com!^/w-K/oc hG8^P

E"E(ab;w x7P~ be0我是这样开始自我贬低的

!u puI4W0

iQkY s8Gp[V:U0自我肯定心理学书籍 psychspace.com-|O,Cj/E u

;Q0l7Y} |z&r0一个受益匪浅的比喻

_(og&h*a.e-x0心理学书籍 psychspace.com-M y7V{H

Y x4zf^ I%O}0

)md}eMaF l*m0第二章痛苦、恐惧和焦虑症心理学书籍 psychspace.comPs(Q%^)x

Xo%w!i)W3X0对疾病的焦虑是如何形成的

Xpn#P7LQD0

L(};d i7G-K_/L&N0相信与倾听心理学书籍 psychspace.coma!]*GeD"i"_#w

心理学书籍 psychspace.com%[tX)E#gK

“我决定要幸福起来,因为我想活得更久一些”

0v+[ qt]8s0P&@0

Q;e'ukO0死亡总是让人不安心理学书籍 psychspace.com*eO}&T%sd_!j

+R G$KyB0心理学书籍 psychspace.comq/e3B/dl2m_

心理学书籍 psychspace.comI y:IS!F){ \

第三章?焦虑、恐慌幽闭恐惧症

,[*P3] z S;LK^0心理学书籍 psychspace.comVfwDW2[4cw

儿童时期的幽闭是恐惧之源

#j L D];\h.`Z A!S0心理学书籍 psychspace.com6KFa E Wm+q

我反对弗洛伊德心理学书籍 psychspace.come+el _Q;c~!W

T lD~AY[0我不是“正常人”

L0h7K@/xp&e0

AP*b W/eX5Ej4z0正视恐惧心理学书籍 psychspace.comHN_(z0Wb

心理学书籍 psychspace.comY8Y t*_ Wd

安定片之旅

y o y,t*f@y0

.W~do,i/F"vb0失调的化学物质心理学书籍 psychspace.com1A.@n$|zLV4}

心理学书籍 psychspace.com$zgI _9r

我们能变成哲学家吗

s p#UGX R2xb]5c0

$Cq:SN]U z!k1f3A0揭露……你不是一个人在战斗心理学书籍 psychspace.com+l] r5jX.z^0n

\vA[)r.D H c(m0心理学书籍 psychspace.com,lC*`B1}7J'T2wm~ ]m

l,jl,j0dB0

M S5OJ1qz[0心理学书籍 psychspace.com_\2}DI q!`

第四章那些谁都难免的抑郁

hlt;m;d(W0

g)kv$[8[.n G5S Sh0我们能够驯服痛苦吗

9z2ld#Ned}N0

X0JA9H%u5^1?[5V0抑郁症来袭

*BN$w0S4F*hW0心理学书籍 psychspace.comAr"AzyoC%cC

与糟糕的回忆和平相处心理学书籍 psychspace.com0Jzx| fy

心理学书籍 psychspace.com!E2b#v$_7n

通过冥想来获得宁静并接受自我

8a2g k:K$C0

/bGKb.W L/a;x5q7O-W0这样摆脱抑郁

b+@g0p{-f ~l x"j0心理学书籍 psychspace.com{i7y4s6YaE

让生活慢一点:防止抑郁的复发心理学书籍 psychspace.com!p1uB&d+m6?

_C5aoq] PO0你是打不倒我的

N ]j4TLXH9?#K9om @0

U4H1c%pD/X:}Cd0

Z!~(sV B1_1r0

TH$MxCgl t'w qQ0第五章没有恐惧便没有希望

_R'W B/rE;@0

\ CMd/j{0问题往往会毫无征兆地出现心理学书籍 psychspace.comu%O;nu(DMnd z

心理学书籍 psychspace.com!{L.G8C+bq @.A{

广场恐惧症的诊断标准心理学书籍 psychspace.comfu LK2Y6S#pp

心理学书籍 psychspace.com r k'LwbSYM#?\g

这次经历教会了我什么心理学书籍 psychspace.comv'p6A-sPd

心理学书籍 psychspace.comw^'kKN*x

产生恐惧的生理因素心理学书籍 psychspace.com%`.r8b9l|,oF$D~%B!k"yo

心理学书籍 psychspace.comh"B)J?(V

对抗而不逃避

Xpu9g/cZ9f0心理学书籍 psychspace.com4wyr*jD+jx|

*fYN!x)J$U0心理学书籍 psychspace.com1D [9\%Y\/o.}

第六章 学习和接受自我的漫漫长路

y&e"A5U#q!Q%H0

%Wz/iJv;P nH0什么是内心斗争

a1[,^1l,e\~m0

an'k;FJs(QS0“我想改变我所感知到的一切”心理学书籍 psychspace.comk4Xs b]HM

bg6\ DZv0内心斗争到毒品成瘾心理学书籍 psychspace.com ~AF O&d"E8s&zq%K.Y

心理学书籍 psychspace.com!m)~j9WX8]ZQ

内心闭锁的形成心理学书籍 psychspace.comf2t#q gx6g`a3v!}?

心理学书籍 psychspace.comc kZ$oIK$I g

善意的目光助我改变

,I bP&q'{-mx+|N}-W0心理学书籍 psychspace.com#G;KdC$|F.Q&N

想通过离开来找回自己是不够的

YO!_ gTc0L f0

xj i;d4I0分辨自我与自己的思想和情绪之间的不同心理学书籍 psychspace.comxW`3IS ~'Gk'N$S

_c5qLNF0学习的漫漫长路心理学书籍 psychspace.com,S _i G1c8y9n$`Yb/f6S

心理学书籍 psychspace.comXE)StB1{9~.d C

向着自己的人生价值前进

[&]5n D4s/nC0

,?)Wd|7lcS9O6f!]0改变内心体验?不如改变自己的生活

I1Y e'j:m{ \_-Qo0心理学书籍 psychspace.com)w9})d1X E;n2d

心理学书籍 psychspace.comgf~2yrU'W5S

1wscW M1\&UA0第七章 心理韧性与正能量心理学书籍 psychspace.com(UvE"y5w+X-O

心理学书籍 psychspace.comW#XO OL0M

宽恕的自我治疗

Cd6v5~0t0N!Bh0心理学书籍 psychspace.comgz?I#L^|,}*V

追寻生存的意

#Sf h3UA"f0心理学书籍 psychspace.com1@xR9ODXm

发现正能量

/PT/];B&xJ:t0心理学书籍 psychspace.com6kC^h Y

我观察人类的视角:“乐观现实主义“心理学书籍 psychspace.comnj/kAG

心理学书籍 psychspace.com0_y]J'W v/ub7r

心理学书籍 psychspace.como7hc@cw;Yt1X

3vIC)z%[BB-f0心理学书籍 psychspace.com3`u"YFL-UT

/]j5gl;_,C0第二部分 自我安抚与自我平衡?心理学书籍 psychspace.comV NL,jR I

心理学书籍 psychspace.com7iPO$u D:xT(Cx

第八章 坦然接受变化

&l$G[~!Sc+O'K0

{%o%B LEyYB0想要控制大脑里发生的一切是不可能的

ztV3y9S0

3P,Gzt K0内心世界和外部世界大不相同

*LwlCl0la0d0心理学书籍 psychspace.comn D\\X

长久存在的控制欲心理学书籍 psychspace.comu8ig-HA

MB @m.{:{z0如何坦然接受发生在自己身上的一切

oL5q"m"j5M!G%S@#Y-Mc0心理学书籍 psychspace.comQl{JBN

心理学书籍 psychspace.com ?$l#Jw t{wq#x9Z_

C+t@ n kjL0J!zP&No0第九章摆脱负罪感,心怀感激心理学书籍 psychspace.comCd1m3jR t2kz

jRFY Chn-h0S`0从负罪心理到心怀感激心理学书籍 psychspace.com8tau'pcmN3GL

x/^3dSx_0我在自己身上实践认知行为疗法

BUQ+[0S1{h(W9i0

zK*O!I u0事情的真相只用眼睛是看不见的心理学书籍 psychspace.comv k2~+rR'H)OOgH

)ulM|3fX)s5_ `6Ys0那么多美丽的邂逅心理学书籍 psychspace.comDisW9|E t q

/`gi@C&J9IL0

H%Z$f~l2?_+{0心理学书籍 psychspace.comvlmyN2~:Y+F*c

第十章?在工作中以身为女性而自豪,别处亦如是心理学书籍 psychspace.com+O%y,s0[HU lBW

~BC]kG0何时才能实现“两性平等的合理利用”心理学书籍 psychspace.com4f vfG5sA6N+l y

心理学书籍 psychspace.comyV:pJ:W$Mp;n

谁来照看孩子

y+By.](ri0心理学书籍 psychspace.com&\;sM"jwO

你不能感到痛苦

[@ `A:QC0心理学书籍 psychspace.com EM$CQ5@8ZC2S5X

女心理医生是不是更容易摆脱困境心理学书籍 psychspace.com;h ?["Lp5ub

n1Q[ _C0心理学书籍 psychspace.com L-C*p|:VX

心理学书籍 psychspace.comC*c3y ?Y

第十一章?如何无惧衰老与死亡心理学书籍 psychspace.com%l@sJWn"A y s@W3z

2N@E!\4n9Z%R pQ0我所经历过的死亡

? lnECY0

o\1AOO%w0不同时代对死亡的理解心理学书籍 psychspace.com Wqz#b"k4^'Z2p

_F9D(O!z0生命的必经之路:衰老

-R4n/a7eE!@0

s)p D9S*jc0死亡的信仰心理学书籍 psychspace.comQ/S3t8B-J

心理学书籍 psychspace.comX3gB2hP.r}

对死亡的恐惧

&J DX$voN?jC0~s0心理学书籍 psychspace.comI5a1d#`*e

怎样才能无惧死亡心理学书籍 psychspace.com+z/qRc0j+\

心理学书籍 psychspace.com"Oncr%f

8U"[&hO _r-YG1S0

3J#~@L#}dgA0第十二章放松、冥想

&R/{lw@ K0心理学书籍 psychspace.com3H)]9A4?8nx'[E-v

找到属于自己的行动指南心理学书籍 psychspace.comt4KxQ)DUr3?

心理学书籍 psychspace.comp+D,yJZoB] G

训练倾听自己的内心世界

U'xjY7Rr0

(L5Z%u ~Uk!xt0让想象力主宰你的生活心理学书籍 psychspace.comVM fKO

K;`l)sM2B0冥想训练让你不再去想痛苦之事

(s3E4St$Z7s0心理学书籍 psychspace.comJ*n y+y ~kwSYSt

放松疗法和冥想训练带给了我什么心理学书籍 psychspace.comPp7~ dS|w

心理学书籍 psychspace.com9ZA!U(tH(?M

花一点时间充分体验生活心理学书籍 psychspace.com?gRuq

心理学书籍 psychspace.com'At.TG2Mm!M

8[Y%I#K5r0心理学书籍 psychspace.com!GK1p J)J0xoL

第十三章?与过去握手言和,才能活在当下

A&X2Zy!OZ.U0

*WU2Q+j$]!V0认识背负着的记忆心理学书籍 psychspace.com:Ik#S2O-]!~-B6M

心理学书籍 psychspace.comB$z S\+wD0i

过去的痕迹心理学书籍 psychspace.com6NV"BAG(Q7U

心理学书籍 psychspace.comzfE6Z7q'ne1n

逃避又有什么用

j7l$I[ v8ccN0心理学书籍 psychspace.com3z)^7] c4Q o A'lp

靠近记忆,走下去

8bT6n.X J0心理学书籍 psychspace.comtU1j.n$L

活在当下,才能治愈记忆的伤痛心理学书籍 psychspace.com-j&d.M*E/t2X

'm&Z:R me8z4v'| I {0心理学书籍 psychspace.com&{B9L g0fd.q+oP"o

心理学书籍 psychspace.comt;@CCby

第三部分?在人际交往中绽放自我心理学书籍 psychspace.comP"f gu^sML/[#r0X

"mwX-V2}eK)o0心理学书籍 psychspace.com ZZJi!p3J

'L ^9QU&~7II Gb0第十四章?自我揭示:欣赏自己的不完美心理学书籍 psychspace.comV_VwENJ

心理学书籍 psychspace.com8|jbP{ ? c5uK

单词拼写并非我的强项

(z!O5V$l3JiB0心理学书籍 psychspace.comg:rC5r J;O

我也会脸红心理学书籍 psychspace.com h%t'S5[xI

心理学书籍 psychspace.com3nO{ vci)E

使我焦虑的完美主义倾向心理学书籍 psychspace.comA|1ed;T V+zH

心理学书籍 psychspace.comi ?sCHg-d1a2e7Z

简单,却不总是容易心理学书籍 psychspace.com4x2M@%J FQ["a{:R

心理学书籍 psychspace.com6`F'd3q*p

解释,有时会让情况更加复杂心理学书籍 psychspace.com)|3N2@&Cy+s

心理学书籍 psychspace.com\7rL*SD.l`P

自我揭示的四大好处

f)`I PJ s0心理学书籍 psychspace.commEFZC Dz,@

五个步骤教会你自我揭示

7F.Me'T| }6o:|0

XI`7R9Sdnxd0

)PQC-Mj0

E6Mdu!^ p0第十五章?由“不”引发的战争:应对成长中的叛逆行为

4e$A)MQ*LY3S0

V*t_[,W fH'CA0蒂博:我与“不”的第一次邂逅

?tal:ce.s/_[y0

Fx6kgoI0心理医生该如何应对“不”的问题

L7s8k@'j J[0

(M7`O:P6h0如何处理“不心理学书籍 psychspace.com8k5c"p#M#I

%On'Aoz,ed R0对情绪起保护作用的“不”心理学书籍 psychspace.com7dI1S3] lWD8H J

心理学书籍 psychspace.comsu Y^1N;HO\

家长们的“不心理学书籍 psychspace.com F&bS!f!t"n+cA r7X

ye*O:f Tz"n0日常心理学中的“不”

'JJ6mid0J0心理学书籍 psychspace.comV.wy;}7U W"z4C

积分游戏:如何将“不”变成“是”

v o9~6}a6d;Cp0

\a3Rs?K%q0碰到紧急情况该怎么办

[+_ w+zS'^:Oj0

dK*`B{8NqR0g0

5`']1|*z%ML0心理学书籍 psychspace.com]:[0k:YT!?3d4tr

第十六章先倾听,再帮忙心理学书籍 psychspace.comH9b B$B I U

h Cr3b @D0什么是倾听心理学书籍 psychspace.com/{Zh%?N'}

^DaI t,n(X(TC'tL0最佳疗法也会变成康复的敌人

:u/N!{hL0Yd2S%x0

Rd&t;Vz{+E|;Q0自认为对的,也许是错的

Z5]!KId*~[*l0

s o%XzvA3jC2d0如何与他人进行恰到好处的互动

JV7^9m8lDW&P0心理学书籍 psychspace.com.p ^ o5xl:[7|(G

如何建立和维持良好的人际关系心理学书籍 psychspace.comG5Ji2xh

$\t|$x,do+X hIy0

A7r$sIE`0

T9|R(q\8g5N0第十七章自我肯定:让生活变得更加热情和真诚心理学书籍 psychspace.comiq!f|a.ev8k

m KrM3cw8C&^0即便你语气肯定,也无法总是得偿所愿心理学书籍 psychspace.com,p}Lz/bhO

S*l1iY%s,V6L+w,P0伤害别人,就是伤害自己

#J$Z3~3l)l_L-i0

T*[d2D}8BC0要真诚,不要故弄玄虚心理学书籍 psychspace.com;z G3Z0s(\"n"i

&`A"m'c]9a;P8y0金无足赤,人无完人心理学书籍 psychspace.com-vbv-g_9x%G

心理学书籍 psychspace.comb%S4S!V!o:t4vj

对自己宽容一些,我们可能会做到以为自己做不到的事情

8w/` }!RM)Ma0

arPF0X:h${^lL0j0自我暗示带给了我什么

0a$xL2J\X%wY7a@R0心理学书籍 psychspace.comU$h6?/A+A/Z2j

我的自我暗示之道心理学书籍 psychspace.com&IXC_2s#b

[t ]KI(ynyR0

Fb1Mh(p0心理学书籍 psychspace.com!L[p1XC0A-lBo

第十八章?与子沟通:爱、管制、倾听、尊重与理解心理学书籍 psychspace.com/T uF1z3[I7LC

,RID\%V9z0完美的母亲并不存在心理学书籍 psychspace.comP)e,w/iNPh V

\6D,\ DTQu"`0自信起来:只有你最了解自己的孩子心理学书籍 psychspace.com-a(m_H'x4f%{wZ

心理学书籍 psychspace.com6C(Y/r,n yg@

懂得倾听孩子,信任孩子

"zcM4EiK#z0

.y \6Z~#t{/V0为孩子着想,也别忘了为自己着想

PE`9d D5A}K\;r0

'j$I9O B]] Yy0管制、纵容、现实主义、家长权威、尊重……心理学书籍 psychspace.com s\&{l4QG|

心理学书籍 psychspace.com9r[.C3XY c Rxc6R4K

自信与不自信心理学书籍 psychspace.como,{)g C;j)U7`9j&_3a4r

心理学书籍 psychspace.com6V4hS@[ ]i

与孩子相处的几个要点心理学书籍 psychspace.com J@q4i/ho2M.{8Q

w-f8v SM0我又是怎么做的

w$h5c!l_K0心理学书籍 psychspace.com5oxavau|'H

6un b(Ax0心理学书籍 psychspace.com Xzj-x ^-N3l2v

第十九章?人际关系的倒影:跟宠物学交际术心理学书籍 psychspace.comi{? Ryq r+^

wBF3fIxi0三个小故事

"?Kdcr;ymx&s0心理学书籍 psychspace.com5G3VWY!h6E0L

一名心理医生在这条飘忽不定的学科之路上的旅行心理学书籍 psychspace.comn8PP-J E

心理学书籍 psychspace.com%h!m)T O1YyVK7n8];{T]

从宠物身上看懂人性法则心理学书籍 psychspace.com:BI(@%oN [0c

K/].r0`s0普世价值

+u$U @)|5}'m0心理学书籍 psychspace.comXTlT^/\D-HQ

我们是生活的打造者心理学书籍 psychspace.com9J.]$X(j-C:I

SEx Q3F4Mx0心理学书籍 psychspace.comKYD f;y(Y$SY"c

f-Pi,p{B/bV0第二十章?感同身受:情感同化是最好的沟通术

"G~Kr g)R4t8EJ0心理学书籍 psychspace.com1h!P)fP0Ic%c } C~ r

情感同化是如何产生的

D[|(vhnQ0心理学书籍 psychspace.comN as_Xjn/uT

理解,并与他人分享

nt-Qj \0

c?u:vVfZW3nc;Fi e0从大脑的生理层面看情感同化

n*~r/U{VS0

^F2QXJ:slr0分享、理解他人和建立良好的人际关系心理学书籍 psychspace.com6Kj#S |L0ub

心理学书籍 psychspace.comJ8j.?[&GS7?-Ma

情感同化:必须要与他人有同样的经历吗

\MNp.I"?"F+N0

W.r3]v4w*}0RQr5\8L0如何获得情感同化的能力

.ph6{cI-RqmR0

4W8~HM$[4@0将情感同化移植到他人身上

w)_E&d zhF0心理学书籍 psychspace.com)o'SYV U!n"N

S2dOlb$x U0

m\X(mu0第四部分?为了更愉悦地生活心理学书籍 psychspace.com9Jq2ea7jw'Q

C)]^@s5u4\4E"}0心理学书籍 psychspace.com)w9TJ |e7A'k

心理学书籍 psychspace.com7|JxH+}v%y:x a y!Tc

第二十一章?学会选择:追随自己的人生价值

+k%u'B-vE6k0心理学书籍 psychspace.comp&z&_ahs

一名心理医生的价值观演变心理学书籍 psychspace.com%MO,B9gH}?.g

心理学书籍 psychspace.com6^&W {/O[

接受人生道路改变的事实

Q} |h7U6T$l0

mB I,fTFU%??0了解自己的人生历程,掌握自己的人生价值

:L i-V0H@J0心理学书籍 psychspace.com nl9jUu ]\ w3}

“我过着怎样的生活”

/{g7K nIb{U0

$[-X,Y PrP-Y0如何掌握未来的人生价值

"M2Cdg,dox(_N*~%ZD0心理学书籍 psychspace.comE@gI3l:] ~I.Di6w

心理学书籍 psychspace.comhRw/p }#OG&b$p

心理学书籍 psychspace.comX9A m k*Yp&I

第二十二章?另辟蹊径与顺其自然:两种改变的方式

.Pw _&G A0i G0心理学书籍 psychspace.com(NV(v1BQ

如何改变心理学书籍 psychspace.comtaE.C_(SWQ

I;N(xzk:RA%K0我在生活中如何另辟蹊径心理学书籍 psychspace.com5C;WG5L|w1g

w@O{j0不可小觑的适应能力心理学书籍 psychspace.com+c4cx i R B5`

心理学书籍 psychspace.comL(b3N4\0m%D ZIv

Mv/}&V$c4}4j*P0心理学书籍 psychspace.comY/bebQ

6c/Nd6UM-Gkb)T"Q!x0

#bjZ;e uP6y V:nD0第二十三章?我是如何调节工作中的紧张情绪的心理学书籍 psychspace.com7Z"b Ev'{ N

心理学书籍 psychspace.com0\gVv[3T,`5a2O%A

大家都会有紧张的时候,我也不例外心理学书籍 psychspace.comwG+R;fe'`a

心理学书籍 psychspace.com }gM-y Cl4p|

最让我紧张的是什么心理学书籍 psychspace.com+UA3zbp R

心理学书籍 psychspace.com H3Wm&l-Bj%cj

我是否吸收了病人所有的焦虑情绪

;|"C`z`i"W-H0心理学书籍 psychspace.comrB-MSl#wZ

我如何在工作中获得快乐

iLm!uJk(Px0心理学书籍 psychspace.comi$xj2R%\ K#wD

我是如何成为精神病医生的心理学书籍 psychspace.comSE!Fm2}i

&RIE!]/C0我的三个重要建议

$Z#S/p9od|)}0

M+n'tU;HM:Z0

f:}OY)um_n4q$r0心理学书籍 psychspace.coma$V#SBz3Hdt/d

第二十四章?相信自己的直觉

W!D-EW ~`0_ \)n0心理学书籍 psychspace.comU$c(`d2y1W

什么是直觉

*G5~'D3C m0

W,T_WI K^0相信自己的直觉

7~+Jxr z1B7u5r0

vG5J0v$j$af0适当的拖延:一种必要的等待

u A.];|&p0OZ0心理学书籍 psychspace.com1c)t!|b? ye#g

善待孩子的直觉

.D ?Nw9xF+G:o0

T/l:B!JO(B0

I2wA^*|0心理学书籍 psychspace.comIT VF?p[x-Fz Lf Z

第二十五章?积极应对来自别人的否定心理学书籍 psychspace.comhg9c:[mr3{*z

心理学书籍 psychspace.comKoB7yiz r)v

经历逆境与他人的否定

)yXa D3BQ%RY0心理学书籍 psychspace.comT%^~s@ w o'CW

让精神生活丰富起来的几个法则

/f)Opw0D0Bk]0

*|m ?T,IDr"Q0以他人为榜样,而不受他人左右心理学书籍 psychspace.comC m4J5Z:P

Y,gv]+BL.w-b[0心理学书籍 psychspace.com/A+K$l h H,Iu(v

f,P.T'W Z/N X^Ih0第二十六章长期的痛苦:能够赋予生命以意义的力量心理学书籍 psychspace.comH~9y obl.ZO

,UI:dYM@,O`0事故,后遗症,治疗过程

1J {y`4H_0

4WCL:m&Op }9mQh0第一战:认知行为疗法心理学书籍 psychspace.com8j(LO,fY7g

心理学书籍 psychspace.comk+\-^B'C-C N4hc j

第二战:接受与实现疗法

标签

焦虑 恐慌 疗愈 心理学 心理医生 抑郁 幽闭恐惧症

评论0

最新评论

心理健康自助 » 心理自助调节

亚马逊购买
自我疗愈心理学

作者:戴克里斯托夫·安德烈