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定价 ¥39.00

幸福就在转念间:CBT情绪控制术

/J3PFIu/DhmsIm0美国《健康》杂志(Health)权威推荐,心理治疗师们都在用的、唯一一本CBT情绪治愈系图解书。心理学书籍 psychspace.comyY1H8]sg

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用视觉化的呈现方式,幽默解读情绪的众生相,有效帮助读者转变思维模式,控制情绪。心理学书籍 psychspace.com*?&m6o:F!v1N1yqX2?'z

O.P Q h Md%A0两名作者共同创办了认知行为治疗学院和City Minds,拥有丰富的经验,并运用认知行为治疗和焦点解决短期疗法,开创了综合治疗法。心理学书籍 psychspace.com2c*lE];Y3]w

幸福就在转念间:CBT情绪控制术

'MW o(_)H7Af0作者阿维·约瑟夫 (Avy Joseph), 玛吉·查普曼 (Maggie Chapman)

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q+nRnRLB0译者: 陈艳心理学书籍 psychspace.comgjG7K e6_y!]gD

$L4ZO"U8rG5S\~0出版: 中国人民大学出版社 2014-2心理学书籍 psychspace.comS(V7P9c:x%O'tb Y

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平装: 24开285页

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ViR4}3K/u a"YY Q0ISBN: 9787300186924

Co\e \:r0心理学书籍 psychspace.com2e-`z,t8fl2|jr nv[Y

定价: ¥39.00

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j8]2F:P$c#\c XBgH9_0外文: Visual CBT:Using Pictures to Help You Apply Cognitive Behavior Therapy to Change Your Life心理学书籍 psychspace.com+pY U(O+H1_3A,jG z[;L

作者简介

8YyvT$[i#jR0阿维•约瑟夫(Avy Joseph),认知行为治疗学院(CCBT)院长与创始人,并创办了City Minds。他是理性情绪治疗协会(AREBT)和英国行为认知治疗师协会(BABCP)的注册认知行为治疗师,在伦敦市经营一家诊所。约瑟夫2001年在伦敦大学金史密斯学院获得了理性情绪行为治疗硕士学位,并受邀在国内外讲学。经过多年的尝试,他研发出了不少特色课程,推动了认知行为治疗学院的发展。

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玛吉•查普曼(Maggie Chapman),玛吉•查普曼与约瑟夫共同创办了认知行为治疗学院和City Minds,拥有丰富的经验,并运用认知行为治疗和焦点解决短期治疗法,开创了综合治疗法。玛吉获得了管理学与心理学双学位后,曾在伦敦市从事会计工作,非常了解企业环境导致的压力。后来,她考取了资格证书,专门为痛失亲人者、心灵创伤者和青少年心理咨询。她常在国内外开设讲座,研发各类课程,并在伦敦市中心与西南区拥有自己的工作室。

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目录

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前 言 为什么你有情绪责任 /001

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{ ^ P/aes9~0引 言 改变消极情绪的法宝 /011心理学书籍 psychspace.com+On"`7C I@Tz

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第1 章 你是否低估了自己的抗压能力 /017心理学书籍 psychspace.com/L\8~jwRk

l0A Av @EH*J0第2 章 不要只看到失败的负面影响 /049

@4BnW7c)xM0心理学书籍 psychspace.com&IA4g2[\:vm

第3 章 大喊大叫驱不走愤怒 /081心理学书籍 psychspace.comyE K;}f&f Wx|

WQ#l([a0N5b(|Uc0第4 章 让自我反省成为一种习惯 /119

~3hN'^8Q-F'l O y,Y0心理学书籍 psychspace.com ZX9E1vz

第5 章 他人对你的评价无法决定你的价值 /155

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&L'[V!@&KYV0第6 章 嫉妒是破坏生活乐趣的毒药 /183

;IGyj;]D'I#w,V0

G U6E}(b7Je-zb+h0第7 章 让你羞愧的是信念,而非行为 /221

y3I)\h(d `*Qj-^+\0心理学书籍 psychspace.com'T}Y G"O1[

第8 章 让他人的生活成为对你有益的提醒 /253

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@4]%tVN:Z `N;k |0结 语 关于认知行为疗法的理论观点 /283心理学书籍 psychspace.comD&Xjo YA

]S3B H&Oc*D0译者后记 /287引言

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作者:阿维·约瑟夫