心理学书籍 » 完形与疗愈心理学

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.u-\'{OA$J Q!R6a0故事,被波斯特博士定位成人类获得新生的基本工具。他在本书中以大量实例,就如何引导出一系列故事并且将这些故事上升到人们生活中一个恰当的重要高度,提出了特定的步骤。本书还展现了如何聚焦于关键性的事件,同时示范了如何将内在对话转化成可表达的成果。心理学书籍 psychspace.com wcUO P*S

那些被否定的曾经,其实很精彩: 完形与疗愈心理学

Y#s"w9t1Ao [0作者:埃文·波斯特心理学书籍 psychspace.comp*\iSNe|

Z t\({,p,W"~ S0译者:伍立恒心理学书籍 psychspace.comp!X7L&Pi'm~XLr*L

.` m.q;I(eW!@0出版:北方妇女儿童出版社 2016-2

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A FkVo Nhci&p h0精装:16开240页心理学书籍 psychspace.com7D[[f6~WP/q%JG

心理学书籍 psychspace.com{i6\rxN

ISBN:9787538596342

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编辑推荐

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1. 埃文波斯特(Erving Polster)是世界心理学界的泰斗。86岁高龄的他,在长达数十年的心理治疗和心理学研究中,发明和改进的心理成长智慧和治疗技术,是全球上千万心理咨询师的入行必学。心理学书籍 psychspace.comDb.z)AjS wO:l

心理学书籍 psychspace.comDO c|V Iw4W

2. 本书是波斯特心理学智慧的集大成之作,主旨是提升读者对自我经历的觉察,重塑心灵、整合人格。波斯特的目标并不是要治愈病人,而是要教导人们如何认识自己,并提供了一盒装满工具的工具箱,好让人们不只可以解决现在的状况,同时也包括未来的状况。 

1kw P`u6a0

+v&d;p@"F.s;U9X03. 正如所有有经验的心理咨询师都知道的:“一切心理问题的根源都是对自己的否定!” 埃文波斯特直指心理疗愈的根本:“能把自己的故事讲得精彩纷呈的人,离迷茫、焦虑、烦躁、自卑、不安就越远!”心理学书籍 psychspace.comF,FD$O$m

9IG/y9i/LI%E04. 本书处处透露出洞悉一切的睿智,它化繁为简、直指根本,跨越各种心理困扰的表象,为我们提供一套实用工具,引导我们过上崭新,阳光而有趣的生活;它提升我们的力量,也会增加我们的自信、自尊、自爱。归根到底,它告诉我们怎样过上成功、快乐、轻松、满足的生活。

;`+B(M9zN S+{0

fwz'UMf05. 本书得到了“人本心理学之父”罗杰斯等心理学大师的极力推荐!

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内容推荐

心理学书籍 psychspace.com j(Mi5M {n9Qx?

人们常常惊讶于别人的历险而没有认识到他们自己的生活也充满了戏剧性,心理学泰斗、完形疗法宗师埃文波斯特从这种现实中洞见了心理疗愈的潜力。他说,我们要经常检视生活中的故事情节,悬念,独一无二的特色和日常事件,学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。心理学书籍 psychspace.com*qA y W#I)R7zY

g G0{|K(rb0故事,被波斯特博士定位成人类获得新生的基本工具。他在本书中以大量实例,就如何引导出一系列故事并且将这些故事上升到人们生活中一个恰当的重要高度,提出了特定的步骤。本书还展现了如何聚焦于关键性的事件,同时示范了如何将内在对话转化成可表达的成果。

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作者简介

心理学书籍 psychspace.comvIi7h AQ _4Z

埃文波斯特心理学书籍 psychspace.com?QP$aYS

心理学书籍 psychspace.com*\|"H1v-MV5z

心理学博士、完形疗法宗师,加州大学圣地亚哥分校格式塔中心主任,与已故的妻子合著有《格式塔综合疗法》。

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目录

心理学书籍 psychspace.com#u5`h ~ ts V

译者序心理学书籍 psychspace.com"N_Z$nwG!FEp

Oj.O8v-C*?0写给中国读者

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前言

J)@8}9a2]m gDz0心理学书籍 psychspace.comRGji`J&E.y

第一章

ab%[Y;i1I/f0

.|4[ Z!WH(Z6b p1F[0每个人的人生都是一部值得一读的小说

4mo9]p$m0心理学书籍 psychspace.com^%c n-z&?(rpis

日常生活中的戏剧性//008

5RA6FX7W*U\#y%h1I0心理学书籍 psychspace.com(A8sYtW3Q ^8o.ga

被自己的人生所感动心理学书籍 psychspace.com,u;a0]@v,}+j4P7D

#O~?$l'{?0变平凡为非凡//012心理学书籍 psychspace.come%d2Q(t0{

+w R!qut1m5`0非凡在平凡的背景里等待着一股力量去将它释放出来心理学书籍 psychspace.comLvQ$Eu l

d };W0@8aF.n0体验的夸张//016

.d+d*\J6RZ^q5?0心理学书籍 psychspace.com/V(C pjA%rA

小事也会对一个人造成冲击

[9AV-M)N0心理学书籍 psychspace.comf7ph e9Su4]%AM5a-y5\]

痛苦与戏剧之间的节奏//022心理学书籍 psychspace.comrorp-y
 

4U+`SAHG*N0

[/\(~?j)\0第二章心理学书籍 psychspace.comE kd~kn1B

心理学书籍 psychspace.com:B@ TrbM2d5v Q

活出来与讲出来

f"nc#_a\Qf0心理学书籍 psychspace.coma5Wt_'Q#EV

对话式故事//032心理学书籍 psychspace.comO8QPe4LgZ;h

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讲者知道了完全属于自己的人生

Q-Jm H8L!l/},B;l5d+xM0心理学书籍 psychspace.comKT7k2E7L

倾听故事//035

WMr [2vwpc`Lc[0心理学书籍 psychspace.com hg:qy#wyT p

悄然捕捉一个好故事心理学书籍 psychspace.com)^5X uj%[Eb W(x;@

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驾驭体验的难以表述之处//037

Z#Cc K-v"`)hr0

1[ r4w&iv,j0uyC0人们想改变他们的生活却无法确切地指出究竟要改变什么心理学书籍 psychspace.com{ i&c o]a

f,w7p^UE5A;d0投身生活//040

*g*Z/GS6^0心理学书籍 psychspace.com5w4vN$vyL"r#I

朝着承诺的更好地去生活的方向努力

G!}eM7X6cgq q0心理学书籍 psychspace.com7]Ok;t'|] C

汲取教训//046心理学书籍 psychspace.comS$vEH.c

9?5E+Tx\J0通过讲故事将生活原则具体化为行动细节

{R"{4L kNKT0

!ucK?*u'^6d'B#`$g0信息//049心理学书籍 psychspace.com k Q+opI E1~ VL+@

心理学书籍 psychspace.comI#ALi!R)h

人们被导向深入他们自己的人生细节

{3o]nY2~.t7}0心理学书籍 psychspace.com} R1m2e%}(]

释放能量//052心理学书籍 psychspace.coma9{*~6z:S

;R8|M1zQ)v+^0要达到最新的状态则必须要释放掉那些干扰能量
Q(OX7PRt|0 

"c)@I c&g1kX0

*r:\GDM;W5?? J0第三章

pSlTKF|ne,q0心理学书籍 psychspace.comp?2cmL

转变——故事的关键

!v } e^K2g"j KBBd0

x0f6Z?1\X6x;vm0箭头现象//058

/`+XH@FY0

V!]^9a/f }4t9cG0每一件事,都会含有指向未来的“箭头”

HN6Y1w|+eh0U Hl0

7Wo{ c:e-ei,[0悬念//062

G.V-Or$]K(a:`W0心理学书籍 psychspace.com A$T\3B#u6Lo/C

在平常情境下我们很容易忽略从一个瞬间到另一个瞬间的小小转变心理学书籍 psychspace.com3YW'V*D1eP!Wkl

心理学书籍 psychspace.com m$g)@ \ _OC

结局//065心理学书籍 psychspace.com^(F8~O/@'R&o K'W

E'r"j7P*Un"F!Bl0对接下来会发生什么的关心最终都会转变成一种对事情将如何结束的担心

T.M Z5t ~-s0心理学书籍 psychspace.comcdaN#P;`Tp

体验的单元//071心理学书籍 psychspace.comd%jD!XV

心理学书籍 psychspace.com%[(l4Vx8TA

即使最悲惨的生活也包含许多快乐的单元心理学书籍 psychspace.com S&A/B` b"JH

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直线性//074心理学书籍 psychspace.com#Y/GoIXU:iK

@MqlNsY({0q0一些古怪的行为背后常常都存在着一些体验

0T"YsB*KdjTt0

$a zx@E!z0~p0跳过步骤//075

8b8H:x'g-J t0

;_3~:mF2@o/t:r0每个人都有权选择如何处理他自己对于“下一步是什么”的感觉

)A,Xz(\:lb"g"V2E0心理学书籍 psychspace.com"Y]PV$pAR

转移目标//078

E#aHH@| M$hG0心理学书籍 psychspace.com*[T8NgZ6q u

每一个想法隐隐延续着另一个已经开始的想法心理学书籍 psychspace.com:T)`sM$u-G

8I'F'|:^J7Y qx7_D+q0紧凑与松散的序列性//081心理学书籍 psychspace.com k}-YB?'Rj

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我们都生活在此刻与下一刻之间的转折点上心理学书籍 psychspace.com!~~!x^'xL L? m
 

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第四章心理学书籍 psychspace.com%}-d%us)s+fv(f

心理学书籍 psychspace.com oO(LH'N:R{|

发掘故事

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+EkU4D&szh3w0问问题//095心理学书籍 psychspace.com-h gZ-y3o_G'pd

:j*en.U'v0打开每个人的独特之处心理学书籍 psychspace.com(m/]4l-V:N rm+{

F$Zt{1Iw4|0每一个整体都有局部//098心理学书籍 psychspace.coms-b X(E'a0H6qK@

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任何一个体验都包含着故事的素材

M jyB map,z6^0心理学书籍 psychspace.com)I%il?~q,Sx

充实一个瞬间//100

uZ P&|-j[+]1\)Uq$l0心理学书籍 psychspace.comm0HS([-fk"db

将一个体验的瞬间扩展成一个内容丰富的作品

k'p#e Jq0心理学书籍 psychspace.com6`)n:H_/X{%RM

觉察即信号//103

U|'Yp:q~0心理学书籍 psychspace.com)hh4sf7L3I:s)tq

没有敏锐的觉察,人们将失去对现实的直接认识

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指引性意象//107

)_&N6H&n)^.m+u?0A Dt0心理学书籍 psychspace.com!L Q'Zmn&szyq2b

将各种体验组合一起,照亮我们的道路心理学书籍 psychspace.com'k1\sP$l5_g t

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故事生故事//112心理学书籍 psychspace.comu y'Q-?&yJQp

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令讲述者消除了隔阂并且减低了焦虑的程度
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$is?ytE0第五章心理学书籍 psychspace.comdOjWqLlp

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含义中的韵律心理学书籍 psychspace.com`$V8oy/py5I

.qj6_'ad'tq(?,i{E0自由表达//121

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某些含义尽管未被破解,但已经存在于每个人的行为中

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意义与事件的相互作用//125心理学书籍 psychspace.com#a Zb7E ON"xe4G

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扰乱心思//128

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当人们面对一些他们感到与自己的身份感不和谐的个性方面时,焦虑感会增加心理学书籍 psychspace.com)a^tGRW'f7VL

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“神秘”与“混乱”//131心理学书籍 psychspace.com^$k(? h#sdK

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为了克服紧迫感造成的混乱,人们通常把事件一概而论心理学书籍 psychspace.com/S s4W^3om ]2s$a0V

8g(It)d |'G0P+q7BO0解释//135心理学书籍 psychspace.comoO!?(eymJ&[/K

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寻求颠覆旧意义或者增加那些被忽视了的新意义心理学书籍 psychspace.com(Gw,L;uFQ
 

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U/S:[$fy1wCa0第六章

E i"Tj9])tI8T0

1xGS(GUm0W^ Y"n0内在对话

N%sWHg8}^0心理学书籍 psychspace.comN[iD,V

接触//144心理学书籍 psychspace.com-J4lG`k Q0i

3n$SbP4~ v)Z0在一个人内在各部分之间创造对话,首要的任务是提高接触的质量

s-hOMJ:kA6` }0心理学书籍 psychspace.compXy(z4? E/Kvk%O

安全机会//146

zn(g4tG0

1D,r*\aE2vb6DO#Vp"J0想象力使我们能够安全地分辨出那些可能会被禁止的付诸行动的特征

/U@f@(B0心理学书籍 psychspace.comh9wJ D Fu&A

违反优先次序//148

d#P%Q-v.A5N0心理学书籍 psychspace.comkMWL0HO#P

我们需要我们内在各个部分协同运作而不是试图各行其道

0FFaW4fn wWY6z"z0

_Cy\fP Zk0空椅子//152心理学书籍 psychspace.com7[/N^]QA h|_

`c EJG0每个人还需要和许多外在人物沟通
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b9}7s#w3BW%oc%~(T p5?0第七章

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!@6}8db9]L+h&u0打开聚光灯心理学书籍 psychspace.comaF.C{P9V2Z'm

,i(d#g4Oa4]/o/Ek0言语的强调//159心理学书籍 psychspace.comQ-F7oH6i$IyT\*y

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必须使用一些言语,启发大家清楚地看到那些重要的事件

D l$xxt!ba&x.?`0心理学书籍 psychspace.com$I:B:}S,k3H$a p

认可//162心理学书籍 psychspace.comlU&cN#JOs%z

5`'Tp7OXiA5O8G6aX0获得认可是个人渴望得到公众注意心理学书籍 psychspace.com$u:?0_#F/qLA&y

n1d |Iy y^ AK!Y0风格//168心理学书籍 psychspace.comS,p7ak[+KM5C'[

*twnkP(@n'v6T)O'^0当某些特征变得可靠、清晰可辨,它们便形成了一个人的风格

x |+v g%\-_ Ai0

.^lsLNcW)D0情境//170心理学书籍 psychspace.com,D G|%m2~/g

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提升注意力可能会受它所处的情境的强烈影响心理学书籍 psychspace.com(qUQ M+d#z a8^)\

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后果//173

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\'L@{W'Z K|[0人们往往会忽略那些很有价值的后果心理学书籍 psychspace.com+eC)f Nv#\2F

uwdP}W"lR1m0过度聚光//175心理学书籍 psychspace.com%}'mNAx0V

^4[7cB&[*s G6q8|I0聚光灯下的生活也会扭曲一个人现实的完整性心理学书籍 psychspace.com`$^p EW M,b
 

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9Q2tZ+O7r7F*Z0第八章

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着迷心理学书籍 psychspace.comt5{,o H8D1@L-|

#`;iB[7u u6P {n0技术与着迷之间的相互作用//188
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p ZK1Y(C0第九章心理学书籍 psychspace.com}2H'DeoE:U@5L

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逃离当下

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分裂//200心理学书籍 psychspace.com;F6Uu A(C5O6s;Mrf

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将注意力与大量可能不受欢迎的事物切断

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lJW j%kG0洗脑//204

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洗心革面,打开心智去接受当下涌进来的一切心理学书籍 psychspace.comQ'St!by4Az#z3G

.q*C/S c9cl1F0催眠//205

*edc&s^/k0心理学书籍 psychspace.comJTr}s^

短暂脱离心理学书籍 psychspace.com2nzhq;A9? Q

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冥想//208心理学书籍 psychspace.com5W`.E1L9kK T$Y:L

,eG t MTgV,s0令人印象深刻的内在改变常常随之而来心理学书籍 psychspace.com5kZK#L1b Q J"] OQ

@ \P(Hs%d@0完形疗法//211

w:T8kU5[.D0心理学书籍 psychspace.com_D0CJ6Wo9H-[/I]

一个我们可以向前看的未来是存在的

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鸣谢//224

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完形治疗 埃文波斯特

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作者:埃文波斯特