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认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响

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本书作者为资深的心理学专家,通过自己的实践和工作经验,为读者介绍了心理学中的认知行为疗法(CBT),并利用丰富的案例和图示将这种方法形象地展示出来,可读性和可操作性非常强。阅读本书可以帮助你解决生活中遇到的各种困扰,让你生活得更加快乐。

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认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响

@$R}!vC#g0作者:柯瑞妮·斯威特心理学书籍 psychspace.comLBeltr"}r

s.bZr$o1f R P[C0译者:段鑫星心理学书籍 psychspace.com-Y,B`S+P+xeQc

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出版:人民邮电出版社 2016-5

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jd9_-bb!N_,s/y0平装:32开288页

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/V"l)m;w|K@0ISBN:9787115422132心理学书籍 psychspace.com5I'rK$K{*o+? {i

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'd3nB;[.w z _5oM0品牌:普华心理

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内容简介

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你是否总是怀疑自己?你是否经常妄自菲薄,不愿与人交流?你是否总是郁郁寡欢,情绪低落?你是否想要改变目前的状况?你是否想要改变却又不得其法?如果答案为“是”,那么这本书就是你所需要的。本书作者为资深的心理学专家,通过自己的实践和工作经验,为读者介绍了心理学中的认知行为疗法(CBT),并利用丰富的案例和图示将这种方法形象地展示出来,可读性和可操作性非常强。阅读本书可以帮助你解决生活中遇到的各种困扰,让你生活得更加快乐。其实,改变生活的力量就掌握在自己的手中,而你可以从本书中找到这种力量。本书适合在生活中、工作中遇到心理困惑的人,以及心理咨询师和心理学专业的读者阅读使用。心理学书籍 psychspace.com xoV2?,uH%^b'd

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CBT 段鑫星 普华心理

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作者:柯瑞妮·斯威特