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认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响

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本书作者为资深的心理学专家,通过自己的实践和工作经验,为读者介绍了心理学中的认知行为疗法(CBT),并利用丰富的案例和图示将这种方法形象地展示出来,可读性和可操作性非常强。阅读本书可以帮助你解决生活中遇到的各种困扰,让你生活得更加快乐。

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认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响

z'VZ;W&e!| ^0作者:柯瑞妮·斯威特

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'S2V rt9~!C%K0Oe0译者:段鑫星心理学书籍 psychspace.com6GGX g;jO

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出版:人民邮电出版社 2016-5

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平装:32开288页心理学书籍 psychspace.com[ q2cd.k T's%w

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ISBN:9787115422132心理学书籍 psychspace.com-[&] Ooi2EY2o

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定价:35.00心理学书籍 psychspace.com"Ooz!c&{'OG'C

0uA,qb$C+ByMK4{ft0品牌:普华心理

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内容简介

'\Z4I5x}0你是否总是怀疑自己?你是否经常妄自菲薄,不愿与人交流?你是否总是郁郁寡欢,情绪低落?你是否想要改变目前的状况?你是否想要改变却又不得其法?如果答案为“是”,那么这本书就是你所需要的。本书作者为资深的心理学专家,通过自己的实践和工作经验,为读者介绍了心理学中的认知行为疗法(CBT),并利用丰富的案例和图示将这种方法形象地展示出来,可读性和可操作性非常强。阅读本书可以帮助你解决生活中遇到的各种困扰,让你生活得更加快乐。其实,改变生活的力量就掌握在自己的手中,而你可以从本书中找到这种力量。本书适合在生活中、工作中遇到心理困惑的人,以及心理咨询师和心理学专业的读者阅读使用。心理学书籍 psychspace.com|/Uk~h)i Og8o$o#^

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作者:柯瑞妮·斯威特