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F5ph K lK4f4V4yH(y0本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说,通过这本书,他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说:现代心理治疗较好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我

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正念心理治疗师的必备技能(万千心理

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作者:Susan M. Pollak / Thomas Pedulla / Ronald D. Siegel
@ Tg$oUO9M.o5~-{0译者:李丽娟心理学书籍 psychspace.com9sYqs2^@p/~9_
出版:中国轻工业出版社 2017-1心理学书籍 psychspace.comq.A7f Hv q.P
平装:16开232页心理学书籍 psychspace.com-w Q{)C{&o5d9Dh `
ISBN:9787518410804心理学书籍 psychspace.com9G/]3? Ju&QpN
定价:42.00心理学书籍 psychspace.com?S^E[Ls*~

内容简介

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许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取最佳受益。

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本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说,通过这本书,他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说:现代心理治疗较好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我。

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作者简介

o,I#?"j#sR*r']0Susan M. Pollak 哈佛医学院临床心理学讲师,自20世纪90年代中期以来她一直在剑桥健康联盟从事教学和案例督导工作;她是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的院长,以及马萨诸塞州的剑桥市私人诊所的临床心理学家,有长期的正念和瑜伽练习经验;自20世纪80年代以来她开设了心理治疗中的正念和慈悲的课程,并一直致力于将正念整合到心理治疗的工作中。心理学书籍 psychspace.com'Q6@ e J0{J$LH!Y

,}WW-D!dCb0Thomas Pedulla 临床社会工作者,马萨诸塞州阿灵顿市私人诊所的心理治疗师,他做个体治疗并带领以正念为基础的认知治疗团体;自从2007以来他是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员,也是剑桥洞察性冥想中心的董事会成员;从20世纪80年代以来他成为内观禅的实践者。

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Ronald D. Siegel 哈佛医学院临床心理学助理教授,从20世纪80年代早期起,他就在剑桥健康联盟任教;他有长期的正念冥想经验,是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员;他在国际上教授正念和心理治疗以及身心治疗,同时在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。

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目录

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第一章 把正念引入心理治疗心理学书籍 psychspace.comi Qm/Q&[x7AA
什么是正念?
*hYf'^8@9gv0正念的角色心理学书籍 psychspace.comYM X{-Sl
没有适合所有人的方法心理学书籍 psychspace.com]"O i"[#{L
强调何种技能?心理学书籍 psychspace.com&pp*k.M;DRk#p(T
正念冥想成为起反作用的防御机制心理学书籍 psychspace.com&E*N hX }{
它是复杂的,但是值得去做
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| k.A(vhO}&tm0第二章 成为正念的心理治疗师
-H%j0r1if+?ym0心理治疗师能从正念训练中获益吗?
XmN I_] g V0入门教程:基础知识
3X*F4h|EJ:w#Z0采取下一个步骤心理学书籍 psychspace.comvp1x$rB6v
把正念带入咨询室
/h6g&~Q6rjg'a0当你感到沮丧时怎么办心理学书籍 psychspace.comA0g1Gl+f A{*_r
超越我们
}C&J(w avJ0
*P+h[ J8xC R0第三章 在治疗关系中培养正念心理学书籍 psychspace.com;L}/r+v&@X U
加强治疗的临在心理学书籍 psychspace.comJ\R.H/|u`fn6`6~
获得出路
gy#a"[/TZ [Xt5V0无知
k`Y gZF `0关系的正念心理学书籍 psychspace.com|9_4q.w,@t
过渡到以正念为基础的治疗.
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第四章 专注练习:专注的心
M5L7X3l2a E4]b0注意身体姿势心理学书籍 psychspace.comn3t!Gu:\ H3@
让来访者容易接受专注练习
RIFj%K?r#u0怎样判断有无专注力?
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-P_A[ H/o0第五章 开放监控:开放的心
/rQ:O/T(EO0培养身体的觉察
#Zt0G V r$iER7n!J0情绪的正念
GnQ$a B U0放在一起心理学书籍 psychspace.com(n{%Sm.D!U Cb7_
失念是正常的
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第六章 慈心禅和悲心禅:接纳的心
y'? _\M6Xx0把慈悲带入身体心理学书籍 psychspace.comW8}hR:m&_
把慈悲带入进食
V gLn7s0把慈悲带入生活心理学书籍 psychspace.com4IF'u g!P,M1kr7q
处理极度的痛苦心理学书籍 psychspace.com}7YsyA;M
生命中不能承受之痛心理学书籍 psychspace.com~X`O_V p
内部的达斯·维德心理学书籍 psychspace.com"P1xL a&TM.bn_
心理学书籍 psychspace.com*J V W1Vz-L'y JU7YX7{
第七章 平静练习:平衡的心
#\0yc4r p0你不能够阻止波浪心理学书籍 psychspace.comL7dr9B~:C M0?
寻找宁静之地
#i!vI[gLb {0转向痛苦心理学书籍 psychspace.com1zv%YTp nW
重新思考宽恕
a I4q}"p)H0当遭遇巨大挫折时怎么办心理学书籍 psychspace.come {yr'o
最令人惊奇的事情
/Zvm1p v1MR0心理学书籍 psychspace.com`&GQ ml%d
第八章 使正念易于走近治疗心理学书籍 psychspace.com:Q|8\2y"b l#G
怎样开始
1IeE rJ]*K?,m0“有一个龙卷风在我的身体里”心理学书籍 psychspace.com2M+_b~S)peaF5E7Yy
没有什么奇怪的
E2p3Q&k!YS0心理学书籍 psychspace.com!B^z$wW
第九章 临床工作的艺术
.H;v)M!N.W0和事物本来的样子合作心理学书籍 psychspace.comErHM l7cXr |(Fz
把所有的放在一起
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&z F nVM0第十章 超越治疗:正念的深化心理学书籍 psychspace.com5Hi ` CnL
我们是治疗师还是正念冥想老师?心理学书籍 psychspace.comV[Qo'Q1m dLf0E
深化我们自己的正念修习
-Y+?$[P4E0深化来访者的正念修习
,K;J;Y7g2qJX0心理学书籍 psychspace.com4tQm9{ D2M:kB9j
附 录:选择的练习心理学书籍 psychspace.com.z"]7@3Z$k
针对特定障碍的练习心理学书籍 psychspace.com zMK5SN
特定人群的练习
#@Yb;d}?0附加的练习

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正念心理治疗师的必备技能

作者:伯恩