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定价 ¥99.00

焦虑症与恐惧症手册

f \| WZ:g+q'a^0本书是一本实用性的指南,会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家。心理学书籍 psychspace.com6vC~aNd

焦虑症与恐惧症手册 C/6 Edmund Bourne

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别名:心理医生为什么没有告诉我

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*aX3j)S*q ` WxE0作者:艾德蒙·伯恩

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M!LV[:j)h&Q5T${0译者:邹枝玲 程黎

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出版:重庆大学出版社 2018-4心理学书籍 psychspace.com|eINvN&a

p'L @6q0M'l0平装:16开550页心理学书籍 psychspace.com!W_8\0x C'X%L$a~

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ISBN:9787568909464心理学书籍 psychspace.com`1o!U#kpvK

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定价:99.00心理学书籍 psychspace.comM"^ M(D5yP[

"I(f&b3un8Y0G.i0丛书:鹿鸣心理心理学书籍 psychspace.com1Y%e,C7e6p8s

内容简介

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你曾经体验过惊恐发作吗?你对进入某些场所会感到恐惧吗?在各种社会场合,你会感到不安和焦虑吗?你长时间感到忧心忡忡吗?心理学书籍 psychspace.com(ZE|t-r k0Q'o

K_E h'i)K6Q [0本书是一本实用性的指南,会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家。心理学书籍 psychspace.coms.\,d"{T

作者简介

(V`1T4Y,h9f;WU fj E"[0艾德蒙·伯恩,博士,30多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他编写的本书已是第6版,在全球100本焦虑症治疗畅销书中排名第一,畅销30年,销量超过100万册,帮助了全世界各地众多的读者心理学书籍 psychspace.comU.Mqii

目录

,H8p#n9D4ZHL Xj01认识焦虑症心理学书籍 psychspace.com"l$ie%K-U*Y%rV
2焦虑症的主要原因
^4GZSJ&rt03整合治疗:最佳的康复途径
_7~ \0y`:[(s4m04别笑,你真的知道如何放松吗
fp N#d^y\8\05体育锻炼:选择适合你的运动心理学书籍 psychspace.com(Rj]i@:s @i/a
6应对惊恐发作:这样的“危险”不可怕
{uxe9Sg}c S07直面恐惧:暴露疗法心理学书籍 psychspace.comInIh4i9ay i
8自我对话:让积极战胜消极
i%A5e I`9^ gc09错误信念心理学书籍 psychspace.comD~Ue9f+bXB*w
10加重焦虑的人格类型心理学书籍 psychspace.com:B i"q+S[2l%`M m
11十种常见的恐惧症心理学书籍 psychspace.comj.tR?[\hd9O
12抛开羞怯:表达你的情感
u6e4Y*s:Q!O013不要轻言放弃:坚持自我心理学书籍 psychspace.com%p2r E!}B1c
14尊重自己的人才值得尊重
$r5qcivO A C015营养:让你学会如何吃心理学书籍 psychspace.comnb8} F$`G:H Gg
16引发焦虑的健康问题心理学书籍 psychspace.com.s ~A @mq.m
17药物治疗焦虑心理学书籍 psychspace.com@*wr|?N8WsPP"K
18冥想:物我两忘的境界
4A:n!wUK's~)?j019人生的意义心理学书籍 psychspace.comc.^7q?|z:dD

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作者:艾德蒙·伯恩