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定价 ¥99.00

焦虑症与恐惧症手册

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本书是一本实用性的指南,会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家。

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焦虑症与恐惧症手册 C/6 Edmund Bourne

'I:I(].vK'jG:o0J.}%S0别名:心理医生为什么没有告诉我心理学书籍 psychspace.comD.QY%~ {b

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作者:艾德蒙·伯恩心理学书籍 psychspace.comWYr9bc4S v's}

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译者:邹枝玲 程黎

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出版:重庆大学出版社 2018-4

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平装:16开550页心理学书籍 psychspace.com"w:u-[4Fi k4F$_J!T

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ISBN:9787568909464心理学书籍 psychspace.com%O#{$[FJtH

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定价:99.00

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丛书:鹿鸣心理

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内容简介

%`7\!R4c m0d0你曾经体验过惊恐发作吗?你对进入某些场所会感到恐惧吗?在各种社会场合,你会感到不安和焦虑吗?你长时间感到忧心忡忡吗?

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本书是一本实用性的指南,会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家。心理学书籍 psychspace.com2M%y#p:s&I2ao

作者简介

nH b3d;`9L S)dv |0艾德蒙·伯恩,博士,30多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他编写的本书已是第6版,在全球100本焦虑症治疗畅销书中排名第一,畅销30年,销量超过100万册,帮助了全世界各地众多的读者心理学书籍 psychspace.com*]/ht}.m

目录

(uOkAz7v~01认识焦虑症心理学书籍 psychspace.comK&p hn,w3s
2焦虑症的主要原因心理学书籍 psychspace.com7L9s"ro;Qs*Snb
3整合治疗:最佳的康复途径
+w {IQ N04别笑,你真的知道如何放松吗心理学书籍 psychspace.com1l9`F*\)r
5体育锻炼:选择适合你的运动
N G%e T0Q)Rs"w06应对惊恐发作:这样的“危险”不可怕
$ebI UQ{g| y07直面恐惧:暴露疗法
Y'N)^FV08自我对话:让积极战胜消极心理学书籍 psychspace.com!hLj4tG&x `
9错误信念
"czvkdP/v1Ii(Y,a010加重焦虑的人格类型
aF J4OX*?f@z011十种常见的恐惧症心理学书籍 psychspace.com _~y2{S ? VX
12抛开羞怯:表达你的情感
&on[7F&O ~013不要轻言放弃:坚持自我
N6P7N}ps4n014尊重自己的人才值得尊重
$ln BF&Y#q3So015营养:让你学会如何吃心理学书籍 psychspace.com7w0BCkTb"e6n2r*?+e
16引发焦虑的健康问题
eGJq~+P*e3u017药物治疗焦虑心理学书籍 psychspace.comP1\BNR5Z8]4F&l!B
18冥想:物我两忘的境界
E,vx;m#z)g)b.d019人生的意义心理学书籍 psychspace.comjXt*it3fw Yc#A

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作者:艾德蒙·伯恩