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定价 ¥99.00

焦虑症与恐惧症手册

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本书是一本实用性的指南,会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家。

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焦虑症与恐惧症手册 C/6 Edmund Bourne

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别名:心理医生为什么没有告诉我心理学书籍 psychspace.com1i!{ b{J5i'i0q q$X

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作者:艾德蒙·伯恩

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译者:邹枝玲 程黎

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出版:重庆大学出版社 2018-4心理学书籍 psychspace.com2|ZCQ ]i5V-LZ

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平装:16开550页心理学书籍 psychspace.com4p!x%Vk ~ f lv%U%DAu

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ISBN:9787568909464心理学书籍 psychspace.comxS vhZ&F(Q

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定价:99.00

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U4T*NK}8^8v_1o%`0丛书:鹿鸣心理

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内容简介

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你曾经体验过惊恐发作吗?你对进入某些场所会感到恐惧吗?在各种社会场合,你会感到不安和焦虑吗?你长时间感到忧心忡忡吗?

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@~ef{b6cx0本书是一本实用性的指南,会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家。

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作者简介

b$o9]?KO.W$A0艾德蒙·伯恩,博士,30多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他编写的本书已是第6版,在全球100本焦虑症治疗畅销书中排名第一,畅销30年,销量超过100万册,帮助了全世界各地众多的读者

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目录

5?R-]9SI4U$WD+V01认识焦虑症
6HJM0F&MI @^q_02焦虑症的主要原因
B+j H!Df&M#[C-k/t%e2D J03整合治疗:最佳的康复途径心理学书籍 psychspace.coma{MOG
4别笑,你真的知道如何放松吗心理学书籍 psychspace.com(K!N,hvhRq
5体育锻炼:选择适合你的运动
#y g{)z,Qz @06应对惊恐发作:这样的“危险”不可怕心理学书籍 psychspace.comqbiK(Q{'h"g'u { m
7直面恐惧:暴露疗法
x#sYO%C"~ W08自我对话:让积极战胜消极心理学书籍 psychspace.com7Gt Z|-aO1m4b2kh
9错误信念心理学书籍 psychspace.com)Yw:lDu0cz
10加重焦虑的人格类型
w#uaZ;r A L6_1w011十种常见的恐惧症心理学书籍 psychspace.comP:k3{eGK}6D
12抛开羞怯:表达你的情感
S.[%u!G`b Sm013不要轻言放弃:坚持自我
EA |.H|| y*A)|014尊重自己的人才值得尊重心理学书籍 psychspace.com-L*p2zJH%yd;g
15营养:让你学会如何吃
6uls8O n2kd9T016引发焦虑的健康问题心理学书籍 psychspace.com ?WM*jmp
17药物治疗焦虑
}&_.c!Wi6T018冥想:物我两忘的境界心理学书籍 psychspace.com*e*Jf3jE\
19人生的意义心理学书籍 psychspace.com'T'g {GGb*z a

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作者:艾德蒙·伯恩