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依恋障碍:别让孩子伤在敏感期

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这是一本从儿童依恋问题入手,深度剖析人们为何缺乏安全感、人际关系出现问题,并给出指导性建议的心理自助读本。心理学书籍 psychspace.com1Qw4Fd3r8a"mb8y\

2Sr ]e W0m;U(lA0依恋的形式有“安全型”和“不安全型”两种,不安全型的依恋表现又可分为焦虑型、逃避型、恐惧-逃避型三种。亲子关系会影响儿童依恋的形成,从而影响儿童的一生。拥有不安全型依恋的儿童成年后常常面临焦虑、与人疏离、安全感缺失、控制欲强等心理问题;而拥有安全稳定的依恋形式的人,无论在人际关系还是工作上,都会表现出强大的适应性和抗挫性、与人关系和谐等心理学书籍 psychspace.com2J^`1zN[

依恋障碍:别让孩子伤在敏感期

(n.f gF*Cg1l0译者:邱香凝心理学书籍 psychspace.com d+T1Iu%^(Aq

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出版:北京联合出版有限责任公司 2018-11

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平装:32开320页心理学书籍 psychspace.com$X6{v(D4GR"uodO

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ISBN:9787559626226

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定价:59.90心理学书籍 psychspace.com0L Bm4r1s1P!~)U

出版社推荐语

.o qva]EL0★ 历经七年,时光见证经典畅销书,绝对干货,内容有保证。

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nn4]3H_%X5?s0日语原版问世7年,至今仍盘踞发展心理学类第1名、儿童治疗类第2名;中文繁体版新书期博客来心理咨询畅销榜第1名。

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-U(^#^!C3L@J-~0★作者身份权威,更是被誉为心理学界“神级”作家。心理学书籍 psychspace.com mz1O~)@Cb g

"z6o8A Hg L%y0冈田尊司,日本著名心理学家、精神科医生、医学博士。几十年的研究生涯里,接触了上万名形形色色的人格障碍患者,出版过多部心理学畅销著作,被誉为日本心理学界的“大神”。著有《母亲这种病》《父亲这种病》《怪癖心理学:发现潜伏在你身体里的另一个你》《不正常人类研究所》等。

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.n2}Z:V2I5d0★ 依恋形式堪称“第二基因”,能够影响人们的一生。心理学书籍 psychspace.comR? sFn? |5L

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作者从源头分析人格形成的重要基石——依恋形式,以扎实的理论和大众熟知的名人却不熟悉的名人童年经历,展现了:拥有不安全型依恋的儿童成年后常常面临焦虑、与人疏离、安全感缺失、控制欲强等心理问题;而拥有安全稳定的依恋形式的人,无论在人际关系还是工作上,都会表现出强大的适应性和抗挫性、与人关系和谐。

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U7S$s'},K6z#p.af"N0★吝惜笔墨的精辟而深刻的理论,可笑可叹发人深思的名人轶事,读完还想读。心理学书籍 psychspace.com$D9p7d;c-?/v/mp"dp,p

[V hcI0以夏目漱石、太宰治、克林顿、奥巴马、乔布斯等名人为例,探索典型的依恋形式与深层次的心理诱因,分析亲子关系带给孩子的影响,以及长大成人后如何化为一生的人格特质。读完本书,你会清晰把握孩子成长敏感期的每一个关键节点,会更会深刻地了解自己和家人、朋友、同事的依恋形式与行为特质。

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★精准自测与对比参照,更深地了解自己,更多地看透他人,从此人生不再迷茫。心理学书籍 psychspace.comqWCjRph8Y&]

,O&SU/Gx/vn,\0书中附有“成人依恋访谈表”与“依恋形式诊断测验”,读者可进行自评自测,一一参考印证。解析自己(或子女、父母和朋友等)的依恋形式,第一时间把心理学知识运用于实际问题的分析和解决中。

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内容简介

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这是一本从儿童依恋问题入手,深度剖析人们为何缺乏安全感、人际关系出现问题,并给出指导性建议的心理自助读本。

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HO^.l[{d0依恋的形式有“安全型”和“不安全型”两种,不安全型的依恋表现又可分为焦虑型、逃避型、恐惧-逃避型三种。亲子关系会影响儿童依恋的形成,从而影响儿童的一生。拥有不安全型依恋的儿童成年后常常面临焦虑、与人疏离、安全感缺失、控制欲强等心理问题;而拥有安全稳定的依恋形式的人,无论在人际关系还是工作上,都会表现出强大的适应性和抗挫性、与人关系和谐等。心理学书籍 psychspace.com.@C4]5U*v _m

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作者以夏目漱石、太宰治、克林顿、奥巴马、乔布斯等名人为例,探索典型的依恋形式与深层次的心理诱因,分析亲子关系带给孩子的影响,以及长大成人后如何化为一生的人格特质。读完本书,我们会认识到,依恋形式会给孩子造成长达一生的影响,为了孩子成人后能经营好自己的生活,拥有良好的亲密关系、亲子关系、职场关系、朋友关系,父母应及早重视孩子的依恋问题。心理学书籍 psychspace.comN4m5Q4c%K2bR~U

作者简介

V ?-E[3BYt;x0[日] 冈田尊司,1960年生于日本香川县,著名心理学家、精神科医生、医学博士。心理学书籍 psychspace.com[T ?!O?} w-z

心理学书籍 psychspace.com0OyV [8O,I p*MS

他曾于东京大学哲学系退学,后毕业于京都大学医学院。他曾在京都大学医学院高等脑科学讲座神经生物学教室、脑病态生理学讲座精神医学教室从事研究工作。现任职于京都医疗少年院,从事人格障碍治疗的第一线工作。

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他的主要著作有《怪癖心理学:发现潜伏在你身体里的另一个你》《不正常人类研究所》《心理操控的艺术》《逃避型依恋障碍》《边缘型人格障碍》《母亲这种病》《父亲这种病》《依恋崩坏》等。

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k1L(li'K*S)pW]0邱香凝,曾任职唱片公司、出版社,目前为专职译者。喜爱阅读与书写,用翻译看世界。心理学书籍 psychspace.com)vpa2O j.PxQ-[

目录

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前言 幸福人生、健全人格,我们需要的是稳定的依恋

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%C.x,S:B~ ?R0Chapter 1 依恋形式塑造人格心理学书籍 psychspace.com]z^0D#j&W

%WOV+LI:m A.m01. 拥有稳定依恋的人善于求助,也总是会得偿所愿

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5SD@9r4azt02. 经常被拥抱的孩子长大后会更坚强

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3. 依恋的对象应该是唯一且不可取代的

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L"j4SbSz gJ0J04. 出生6~18个月是培养儿童依恋的“关键期”心理学书籍 psychspace.com0u/Jh!Pah ]

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5. 对母亲的依恋会贯穿人的一生

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5{&LZ$No[ s06. 婴幼儿时期与母亲生离死别,等同于世界毁灭般的灾难心理学书籍 psychspace.com(V m p5X lb]j,`

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7. 被父母虐待的孩子,极度缺乏安全感心理学书籍 psychspace.com)FYY_{E R

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8. 拥有健康依恋的孩子,会勇于去探索和挑战心理学书籍 psychspace.comBi3H1J@+salK

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9. 压力与威胁下,活跃的依恋行为是一种健康的自我保护

`*KN0E"A_s]A0心理学书籍 psychspace.com/y-EByY3mK]

10. 四种依恋模式:安全型、矛盾型、逃避型、紊乱型

+O(bXc/W4R'Q0心理学书籍 psychspace.com)@8j~` L0y {#n]

11. 不稳定依恋状态下的控制模式:支配、从属、操纵心理学书籍 psychspace.com,O(Z;Ggx `

1y%s,l MM q0案例1:乖小孩奥巴马和顺从的克林顿

8^EZHG0心理学书籍 psychspace.comqmX{GsF?

12. 后天形成的依恋堪称“第二基因”心理学书籍 psychspace.com!}*} @ m'm c

?}$_z_,OS%p013. 依恋受挫:不再寻求依恋和对任何人都能依恋

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5J1R:_Y ]:h A }kP:hf014. 每3人中就有1人有依恋问题  心理学书籍 psychspace.comil3CQq9H+qW2P x'v
 心理学书籍 psychspace.comhL)xE9T,~yj)Nz2_+B L

\.zVK:Pq&k,kTFB0Chapter 2 依恋障碍是怎么产生的

0uY5fa^2_|Su0心理学书籍 psychspace.com!s"emsLrZL(jRZ

1. 养育环境的影响比遗传因素更大

{&yI-nPaY0心理学书籍 psychspace.com`*Yu }u

2. 孩子 5 岁以前,都是依恋形成的敏感期

0o4F-{9`_E6e T9c0

2e(h5U`fz8{v0g0案例 2 :与血亲无缘的川端康成

5C APz;O X?:M:W0心理学书籍 psychspace.com M-A1E7b'D#~3yP BS

案例 3 :关键期失去母亲的K君心理学书籍 psychspace.com}t,j YGH

\;v$q`l7X_!A.e,V0案例 4 :典型依恋障碍者——卢梭

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L f7O_jy2EsQ03. 频繁更换养育者会让孩子从此难以付出信任和爱

;?0u%paD'@l d1}-_/_0心理学书籍 psychspace.com \W)N_(f1T

案例 5 :一生与依恋障碍对抗的夏目漱石心理学书籍 psychspace.com5nf\1D6|)Z+_

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案例 6 :由依恋障碍引起的戏剧化转变——太宰治

%n2O{P(`:m0心理学书籍 psychspace.com'jR O"i5`:^_A

4. 父母的依恋形式很容易会传递给孩子心理学书籍 psychspace.com7zH aFX/~

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案例 7 :源自母亲的不安全依恋模式——米切尔·恩德心理学书籍 psychspace.com.w1agTP2\%Y,kjvC

~;idb C05. 父母的养育态度,决定了孩子的依恋形式

?|4_ ?d0

~2]cY]3ee!\mi0案例 8 :亲情严重匮乏的巨婴——比尔·克林顿

BX]-^h yn0

v$y J#j P{"Q0案例 9 :自私的母亲与自杀的父亲——矛盾的海明威心理学书籍 psychspace.com|V-z(N!i!r+O1m1I/dOh

8S1R8a-tlu\5[06. 一直活在父母否定中的孩子,会陷入自我否定的怪圈

-Y"x%Ww;OXy3m7w_;l%f0

$X/n-x1MN-] [0案例 10 :不被父母认同的中原中也

#sVN cGE6r t0心理学书籍 psychspace.comL:^^'z/Y*tV

7. 母亲的忧郁=孩子的依恋障碍

8S/\^h"q(]"UO1{0心理学书籍 psychspace.com uO"HP i!XNT7]M+V

案例 11 :拥有忧郁症母亲的儿童——温尼科特心理学书籍 psychspace.com1naTDU2S A`

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8. 即使母爱缺失,与其他养育者建立健康依恋也是可以的

C VCTN*w0心理学书籍 psychspace.com6V.j9J O7Dn#v4EO1u

9. 容易导致依恋障碍的遗传因素有哪些?  
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Chapter 3 依恋障碍有哪些典型表现

0BX]9U FY)^{u0心理学书籍 psychspace.comT }0B?^)ic)f

1. 没有稳定依恋的孩子,抗压力极低

}.z1?1D Y y%f0心理学书籍 psychspace.com+jU @"P&[p+rR9nSa

2. 对谁都无法形成依恋和跟谁都能形成依恋

Sd)B)`/WoD0心理学书籍 psychspace.com,X&h7WA@;t(} mz!`

案例 12 :陷入婚姻失败怪圈的海明威

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3. 人与人之间恰当的距离,取决于个人的依恋形式心理学书籍 psychspace.comVY ]$Y5h ytb#xX s

心理学书籍 psychspace.comZ%RS*DX0g$Q c

4. 有依恋障碍的人,面临轻微压力都容易受伤心理学书籍 psychspace.com'Lv7~N'S$}!R-~R

:e r ]fr gM}05. 不安全型依恋,更容易让人患身心疾病

e I*nFNkn0心理学书籍 psychspace.com,F I,y&UVk

6. 安全型依恋能让人懂得控制愤怒的能量

tK*X%_)e K0心理学书籍 psychspace.comj4klEC@:l

7. 不健康依恋的表现:钻牛角尖和被害妄想心理学书籍 psychspace.com+N+v[d;b3`E

心理学书籍 psychspace.comr-U.d(d KW hs

8. 好恶走极端,人际关系出问题心理学书籍 psychspace.com p ~So%_#?.J o:h

n/g)b(cd09. 以偏概全,缺乏同理心

s2c+r Rm3epp0心理学书籍 psychspace.com-L8g M&by I,J

案例 13 :以恋物癖形式呈现的爱——川端康成的初恋

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Khw0x+P m0案例 14 :残暴嗜虐和危险感应迟钝——重度逃避型依恋的海明威

^5wzk&DpO(g0

&IsY*{5\0Y!Q@010. 拥有稳定依恋的人们,为人处事更柔软弹性

b L.f}+c7Y B%~0

k'^ HW`1?P011. 许多有依恋障碍的伟人,从小就是问题儿童

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0bTt&l+Yk1D[G012. 谨慎对待发展障碍与依恋障碍的诊断

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6s'Oj4G(}3L9^2g])r013. 安全型依恋的孩子,智力发展会更好心理学书籍 psychspace.com,s\:M%vXS5mN|8n

心理学书籍 psychspace.com RfvnDL

14. 安全型依恋会让人有强烈的事业心,容易找到就业方向

V"u$g:`` @+H"gXx0心理学书籍 psychspace.comi1R`o Ay

15. 依恋障碍的问题行为:酒精或药物成瘾、暴食、盗窃、囤物癖

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16. 稳定的依恋,使人在陌生环境里也能迅速适应心理学书籍 psychspace.comI,D1m6R'K:c3_

B4q7`#Ea,c%T017. 依恋障碍者,终其一生亲子关系是一大难题

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案例 15 :不称职的糟糕父亲——海明威心理学书籍 psychspace.com2Gl&L L [i S,`h0["o

2Z u'`1{ S9T0案例 16 :抗拒成为父亲的埃里克森

q+rx v&p`x*[\4z0心理学书籍 psychspace.comfPV.W5v9bS/@

18. 有依恋问题的人,容易产生自我怀疑心理学书籍 psychspace.comS^&t[^ a L

uU9yj K3Vcn019. 习惯于扮演小丑的人,通常具有强烈的自卑倾向

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0i1N]*q!_b6[c020. 情绪表达出问题,很难和他人分享喜悦或悲伤

7o;W'U"fl#t;a ^i]0

(Sy0m*p6F021. 卢梭的偷窃癖——失去父母所产生的依恋障碍症状心理学书籍 psychspace.com AT,UH+j%g ~

心理学书籍 psychspace.com'qm"? B ^'GG P)i-~

案例 17 :叛逆、偷窃、刻薄寡恩的法国作家让·热内

*^0@,\,L K(V.E$~5Z S0

*J({ b }fk9~4R022. 很多出家遁世的人都是依恋障碍者

)X3CjvL/c0g4q|jY_#t0

#C xN4F'z `;O+B6h|!F023. 依恋障碍还容易导致性别角色混乱心理学书籍 psychspace.com&i#[MH!P o4[#k} [*T9Ld

心理学书籍 psychspace.comN$^Q5M? x-C9V^)b)N+r

案例 18 :卢梭的变态嗜好心理学书籍 psychspace.com%qCIS-bv

f` m0g8l [:Yk0案例 19 :谷崎润一郎的虐恋情结

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?1a:EhY o`z024. 父爱的缺失——卓别林的萝莉情结

&w*tc7s.C0

]4m}C8}8k f~d\025. 有依恋障碍的伟人,都有自我夸大的共性心理学书籍 psychspace.com p$f5I Q^(`7l

心理学书籍 psychspace.com5c7L kB { {

案例 20 :坚信“自己是强运之人”的高桥是清

Y i C"Lk9W7l io\0心理学书籍 psychspace.com~D{/m+R;l

26. 没有安全堡垒的孩子,必须于颠沛流离中努力创造  
0~aKF6Xb|L f0 心理学书籍 psychspace.comx(?`+yg4a-}K9D

(jN8YAP^0心理学书籍 psychspace.com wf X\4`l c7U_D-u

"Yq6S,Yts0Chapter 4 诊断:你是哪种依恋形式

rx`]dsq0心理学书籍 psychspace.com2c,U3mM-Y#Y*_

1. 判断成人的依恋形式:访谈和问卷调查心理学书籍 psychspace.com P$~:f-A'u^

T!n`5|(IQw$M02. 辨别依恋形式的九大指标心理学书籍 psychspace.com:q"K6L,p^n9] [6|pW

,CUL1nc l"Cx0指标 1 :压力大时会求助于人吗?

'p;EF\h]v0

)Eu KbUm"fQ0指标 2 :经常想起痛苦的经历吗?心理学书籍 psychspace.com_3N5`2f:Lr

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指标 3 :愿意为心爱的人牺牲吗?心理学书籍 psychspace.com_u9Dx.Fyn.q

,X1s/t ?Y-O)M9y:a0指标 4 :是否有积极的工作表现?心理学书籍 psychspace.comAH~7]4N(g)q

T9ZU+M(b#g0指标 5 :人际关系与工作该如何取舍?心理学书籍 psychspace.com5R?G|4g~p I'Q

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指标 6 :你是不是“窝里横”?

g(\ n{*hC0心理学书籍 psychspace.com)O0FLi4N iF/]\

指标 7 :你是注意健康管理的人吗?

`gf BC3@1Y0

'Pd_W%h1n0指标 8 :你会采取什么样的哀悼方式?心理学书籍 psychspace.com1T{ h.bA u

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指标 9 :你对死亡的恐惧有多深?

C.^d"f"aC h$t0

(e1\ Nh6~|\R03. 成人的依恋访谈,将焦点放在和双亲的关系上心理学书籍 psychspace.com%xd$_*lJ.DQT!D

aM:@BW8h x04. 从依恋形式反观童年时代的依恋模式  
r QySR9_-T"L }8yN!o0 

3C:^Eq(H)Zfv0心理学书籍 psychspace.comt4f O$L#JS$y

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.iB'W^5Q{0Chapter 5 从与人的距离看出依恋形式

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7k+s(Q"d TDR Sr01. 安全型依恋:永远相信真爱

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R#Hf@ z4?(ru02. 逃避型依恋:距离产生美 · 比起亲密关系,更追求距离感 · 情感反应迟钝 · 自我表现力差,表情与情绪不相符 · 逃避型的人容易犯拖延症心理学书籍 psychspace.comz!J+z![3tq8P!CN$Z

d A/q] ?@)W9l(Y0案例 21 :害怕与人冲突,对什么都漠不关心的逃避典型种田山头火 · 川端康成:“爱就是遗忘” · 无法对伴侣的痛苦感同身受 · 把被求助当成麻烦事并因此感到愤怒

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3. 焦虑型依恋:总在讨好别人 · 害怕被拒绝和被抛弃 · 分不清依恋关系和合作关系 · 亲密关系中容易越界,依赖和独占倾向明显 · 愤怒不仅针对他人,也常常自我厌弃 · 对伴侣总是感到不满,索求对方付出 · 强烈的矛盾心境:一方面渴望爱,一方面害怕被抛弃 · 总是活在别人评价中心理学书籍 psychspace.comg%W$c;i$K[O+\

m(WK"qka(C5{h uOF04. 恐惧-逃避型依恋:既想相信别人又无法相信别人

R}2gD ~2hb:f0心理学书籍 psychspace.com1_tU uQ&D

案例 22 :恐惧-逃避型依恋障碍患者夏目漱石的苦恼  
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Xn&M:o+B.{ K0心理学书籍 psychspace.com'YC(f0Z N V

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Chapter 6 如何克服依恋障碍心理学书籍 psychspace.comv$hW%Eu5J

U8\hz Y;AV+k01. 为什么传统治疗没有效果? · 愈困难的案例,心理疗法与认知行为疗法愈无效 · 为何心理分析会使依恋障碍恶化?心理学书籍 psychspace.com1RO$A6B w

心理学书籍 psychspace.com mI G9N)oG ?+Q

2. 为什么他们能让依恋障碍得以疗愈? · 疗愈:埃里克森的“旁观者”与孩童般纯真的特质 · 情侣中安全型的人能够令不安全型的人稳定 · 疗愈他人正是疗愈自己的依恋创伤时必需的一环

%Q};PR!t8j0

[t6|1o6V7a03. 充分发挥安全堡垒的功能 · 好父母会为孩子打造良好的安全堡垒

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EL:U hjY0案例 23 :卢梭的安全堡垒:持续不变的爱是治愈关键 · 什么才是“好的安全堡垒”? · 在安全堡垒的庇护下修复依恋的伤口

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案例 24 :因为被肯定、被认同而疗愈的川端康成

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k|&avt!M'ic0案例 25 :重拾童心——川端康成的依恋创伤自我修复 · 愈早弥补幼年时期的缺憾,愈可能及早修复依恋创伤 · 出现叛逆反抗或冷淡疏离时,支持者的宽容和理解是创伤修复的关键 · 毫无保留的倾诉或写作——作家疗愈依恋创伤的启发 · 与父母和解也是与自己和解,重拾勇气和力量 · 以积极肯定战胜负面情绪,为人生带来正面价值

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? Hp7Y!R{dy E0案例 26 :与继父和解的比尔·克林顿心理学书籍 psychspace.com [*vs3y"uFNF

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案例 27 :邂逅禅学的史蒂夫·乔布斯

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4. 不再执着于亲密程度,扮演好自己的社会角色 · 摆脱负面认知:无论多么糟糕的事,都有其积极的意义 · 没有安全堡垒的孩子,可以成为自己的“父母” · 自主克服依恋障碍:充当父母角色,培育后来人 · 克服依恋障碍的人,是能将悲哀转化为爱之喜悦的人

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结语:无视依恋就像砍掉现代社会这棵大树的根

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附录:依恋形式诊断测验心理学书籍 psychspace.comnW4S*Y.SqN

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