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依恋障碍:别让孩子伤在敏感期

h:Z(T1La8d!?`6R0这是一本从儿童依恋问题入手,深度剖析人们为何缺乏安全感、人际关系出现问题,并给出指导性建议的心理自助读本。心理学书籍 psychspace.com*i zW {$COg

5a u;K0?a rk[ K0依恋的形式有“安全型”和“不安全型”两种,不安全型的依恋表现又可分为焦虑型、逃避型、恐惧-逃避型三种。亲子关系会影响儿童依恋的形成,从而影响儿童的一生。拥有不安全型依恋的儿童成年后常常面临焦虑、与人疏离、安全感缺失、控制欲强等心理问题;而拥有安全稳定的依恋形式的人,无论在人际关系还是工作上,都会表现出强大的适应性和抗挫性、与人关系和谐等心理学书籍 psychspace.com ` S0ct dZ|T

依恋障碍:别让孩子伤在敏感期

心理学书籍 psychspace.com7^%_a9fn.K

译者:邱香凝

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出版:北京联合出版有限责任公司 2018-11

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平装:32开320页心理学书籍 psychspace.comW0ek@8f

}$L.LXMPZ0ISBN:9787559626226

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NeDM7h$`(_7hN0定价:59.90心理学书籍 psychspace.com,p8`M Do!k%k;F?

出版社推荐语

*A0St&vu6X-v(w}#A0★ 历经七年,时光见证经典畅销书,绝对干货,内容有保证。

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日语原版问世7年,至今仍盘踞发展心理学类第1名、儿童治疗类第2名;中文繁体版新书期博客来心理咨询畅销榜第1名。

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★作者身份权威,更是被誉为心理学界“神级”作家。心理学书籍 psychspace.comz,i-y"t:[^

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冈田尊司,日本著名心理学家、精神科医生、医学博士。几十年的研究生涯里,接触了上万名形形色色的人格障碍患者,出版过多部心理学畅销著作,被誉为日本心理学界的“大神”。著有《母亲这种病》《父亲这种病》《怪癖心理学:发现潜伏在你身体里的另一个你》《不正常人类研究所》等。

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★ 依恋形式堪称“第二基因”,能够影响人们的一生。心理学书籍 psychspace.com `'~5cad

q'e kZ(N@ D-[0作者从源头分析人格形成的重要基石——依恋形式,以扎实的理论和大众熟知的名人却不熟悉的名人童年经历,展现了:拥有不安全型依恋的儿童成年后常常面临焦虑、与人疏离、安全感缺失、控制欲强等心理问题;而拥有安全稳定的依恋形式的人,无论在人际关系还是工作上,都会表现出强大的适应性和抗挫性、与人关系和谐。

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★吝惜笔墨的精辟而深刻的理论,可笑可叹发人深思的名人轶事,读完还想读。

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`%ir1r!J5a j$j v0以夏目漱石、太宰治、克林顿、奥巴马、乔布斯等名人为例,探索典型的依恋形式与深层次的心理诱因,分析亲子关系带给孩子的影响,以及长大成人后如何化为一生的人格特质。读完本书,你会清晰把握孩子成长敏感期的每一个关键节点,会更会深刻地了解自己和家人、朋友、同事的依恋形式与行为特质。

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★精准自测与对比参照,更深地了解自己,更多地看透他人,从此人生不再迷茫。

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书中附有“成人依恋访谈表”与“依恋形式诊断测验”,读者可进行自评自测,一一参考印证。解析自己(或子女、父母和朋友等)的依恋形式,第一时间把心理学知识运用于实际问题的分析和解决中。心理学书籍 psychspace.comn ]pvC6X

内容简介

心理学书籍 psychspace.com8d{6j UmNl

这是一本从儿童依恋问题入手,深度剖析人们为何缺乏安全感、人际关系出现问题,并给出指导性建议的心理自助读本。心理学书籍 psychspace.com,}Yf-]U)Gpa2n

L KlGzs0依恋的形式有“安全型”和“不安全型”两种,不安全型的依恋表现又可分为焦虑型、逃避型、恐惧-逃避型三种。亲子关系会影响儿童依恋的形成,从而影响儿童的一生。拥有不安全型依恋的儿童成年后常常面临焦虑、与人疏离、安全感缺失、控制欲强等心理问题;而拥有安全稳定的依恋形式的人,无论在人际关系还是工作上,都会表现出强大的适应性和抗挫性、与人关系和谐等。

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7{}(\$s"G0作者以夏目漱石、太宰治、克林顿、奥巴马、乔布斯等名人为例,探索典型的依恋形式与深层次的心理诱因,分析亲子关系带给孩子的影响,以及长大成人后如何化为一生的人格特质。读完本书,我们会认识到,依恋形式会给孩子造成长达一生的影响,为了孩子成人后能经营好自己的生活,拥有良好的亲密关系、亲子关系、职场关系、朋友关系,父母应及早重视孩子的依恋问题。心理学书籍 psychspace.com[3?qK oJ3TK8@'B

作者简介

2~E!q,o*H.c7]0[日] 冈田尊司,1960年生于日本香川县,著名心理学家、精神科医生、医学博士。心理学书籍 psychspace.com ^2n5g/b.M,F

t2@}[)A3e/J0他曾于东京大学哲学系退学,后毕业于京都大学医学院。他曾在京都大学医学院高等脑科学讲座神经生物学教室、脑病态生理学讲座精神医学教室从事研究工作。现任职于京都医疗少年院,从事人格障碍治疗的第一线工作。心理学书籍 psychspace.comw B!{7|l

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他的主要著作有《怪癖心理学:发现潜伏在你身体里的另一个你》《不正常人类研究所》《心理操控的艺术》《逃避型依恋障碍》《边缘型人格障碍》《母亲这种病》《父亲这种病》《依恋崩坏》等。

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邱香凝,曾任职唱片公司、出版社,目前为专职译者。喜爱阅读与书写,用翻译看世界。心理学书籍 psychspace.com3`4~m7^,J7Z/N i$p

目录

{@D7Mb0前言 幸福人生、健全人格,我们需要的是稳定的依恋心理学书籍 psychspace.comX't'l D,y+S/H]~1H o

心理学书籍 psychspace.comF.Pbq~?

Chapter 1 依恋形式塑造人格心理学书籍 psychspace.comt5A5D#dqg

心理学书籍 psychspace.comn7F M4Ri)g)GE

1. 拥有稳定依恋的人善于求助,也总是会得偿所愿

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9nNGD4P;Z$wph02. 经常被拥抱的孩子长大后会更坚强

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3. 依恋的对象应该是唯一且不可取代的

6z6t XA X)i8l| U0

1r|I fcT z|04. 出生6~18个月是培养儿童依恋的“关键期”心理学书籍 psychspace.com%u7~+@%}7gE0qXY

心理学书籍 psychspace.com q4[-CX;FP |C

5. 对母亲的依恋会贯穿人的一生

5m:t{r:L'x)z!b P0心理学书籍 psychspace.com1C0o Tx Zs8O

6. 婴幼儿时期与母亲生离死别,等同于世界毁灭般的灾难

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2c"I9k*C6`s)|1`2{&uP'jA07. 被父母虐待的孩子,极度缺乏安全感心理学书籍 psychspace.com"B `,EZh-w4m

,F'l-lnfx1n08. 拥有健康依恋的孩子,会勇于去探索和挑战

2?iv(\ RXaGN0

ymC#Q ]#dMK09. 压力与威胁下,活跃的依恋行为是一种健康的自我保护

0G-L3zG jb-jY|J0

Zx3o7yMT010. 四种依恋模式:安全型、矛盾型、逃避型、紊乱型心理学书籍 psychspace.com:Xs2B(ZQ

9eY*`!n j A011. 不稳定依恋状态下的控制模式:支配、从属、操纵心理学书籍 psychspace.com7oI+~1P!I:K,{P eE*X3M

G/Q g9OGC0案例1:乖小孩奥巴马和顺从的克林顿

cS*WAxr;c0心理学书籍 psychspace.com/{B8?5C!@-s

12. 后天形成的依恋堪称“第二基因”心理学书籍 psychspace.com_1?'EwBCyJ

心理学书籍 psychspace.com7c+|kaS JQ{jl

13. 依恋受挫:不再寻求依恋和对任何人都能依恋心理学书籍 psychspace.com#QC ` m}&v

!I{,R)z.Rx014. 每3人中就有1人有依恋问题  心理学书籍 psychspace.comw+X:y/z{B{"q
 心理学书籍 psychspace.com%Bi9} UcA7D

*h/G-yk6? S.v#Nm0Chapter 2 依恋障碍是怎么产生的心理学书籍 psychspace.com&F$E)H'},F3D3Lf.|

Bkx*W]:E%M01. 养育环境的影响比遗传因素更大心理学书籍 psychspace.com9V7?WS |$c

'g$USJc oL5t02. 孩子 5 岁以前,都是依恋形成的敏感期

*R:a[p'U!W e0心理学书籍 psychspace.com}%u*A2Gjejn

案例 2 :与血亲无缘的川端康成心理学书籍 psychspace.comV6Hm,a[w g5] e Y

VW2?Gty b!xq7{t0案例 3 :关键期失去母亲的K君心理学书籍 psychspace.comi4u"Q8MUO1Y-M#U

心理学书籍 psychspace.com7e-RD7ki,ET

案例 4 :典型依恋障碍者——卢梭心理学书籍 psychspace.com] pN"u@&g

4aAt%r8G.P5t03. 频繁更换养育者会让孩子从此难以付出信任和爱心理学书籍 psychspace.comc+Y!V"m A.sD

8d3F)qK e*t0案例 5 :一生与依恋障碍对抗的夏目漱石心理学书籍 psychspace.com9rN2Kt){\

Ul#h$O5Vb0案例 6 :由依恋障碍引起的戏剧化转变——太宰治

:P4E|+P$p3w6sj0

Hd2O T^'X;@ v:|7{04. 父母的依恋形式很容易会传递给孩子

3A?zo p#w(w.p3na0

p.})SaY,u/R0案例 7 :源自母亲的不安全依恋模式——米切尔·恩德

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b#?_7{/I4[s)B05. 父母的养育态度,决定了孩子的依恋形式

`?%h M4M0心理学书籍 psychspace.com1OP1I.e w9V6fO7} FZ

案例 8 :亲情严重匮乏的巨婴——比尔·克林顿

D&P'@*Dn3t:?~x0

r }Adp `u0案例 9 :自私的母亲与自杀的父亲——矛盾的海明威心理学书籍 psychspace.com{qK$jM/HDX$G;P'@S

心理学书籍 psychspace.comQ7w g7SH^6I*lC

6. 一直活在父母否定中的孩子,会陷入自我否定的怪圈心理学书籍 psychspace.com1o-Jv1K!N6l

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案例 10 :不被父母认同的中原中也

A1]N.le;lp6^ V9A0

.^ \7p8p0rX07. 母亲的忧郁=孩子的依恋障碍

g`&g.CZ}#~!@*eQ+p0

?w#m3W?(L2q4?0案例 11 :拥有忧郁症母亲的儿童——温尼科特心理学书籍 psychspace.com.b m.nTZ1[\

心理学书籍 psychspace.com:SlB#z&_e

8. 即使母爱缺失,与其他养育者建立健康依恋也是可以的心理学书籍 psychspace.comzg]-{'Y"_7p

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9. 容易导致依恋障碍的遗传因素有哪些?  
p;pg KK;{%T6u0 

-X8m S Y:z.B3y0心理学书籍 psychspace.com \4E-L-Id

心理学书籍 psychspace.como.e)K rpQ

-KZ{5M!jQ T0Chapter 3 依恋障碍有哪些典型表现心理学书籍 psychspace.com!v1e|o-}uo;Dcw_i

心理学书籍 psychspace.com jMZ+OQu

1. 没有稳定依恋的孩子,抗压力极低

eLp:eZ _ZM[0心理学书籍 psychspace.comZ@!T/g$z

2. 对谁都无法形成依恋和跟谁都能形成依恋心理学书籍 psychspace.com J'}"n.NbJ L

心理学书籍 psychspace.comfR:@0N"Cbd

案例 12 :陷入婚姻失败怪圈的海明威心理学书籍 psychspace.com wK-E)[p W

心理学书籍 psychspace.com/i6If[,h,o:v2v;q lT

3. 人与人之间恰当的距离,取决于个人的依恋形式

n9\DeE5S0p0心理学书籍 psychspace.coms&?K:U`2x

4. 有依恋障碍的人,面临轻微压力都容易受伤

?#u+IQ@p0EZA(CL8l0

b\qC4U%mLl.T9f05. 不安全型依恋,更容易让人患身心疾病

NVC o-X$G.\ S,c0心理学书籍 psychspace.com W qKimU

6. 安全型依恋能让人懂得控制愤怒的能量

S"? QUcb7g2k&q0心理学书籍 psychspace.comq%z:L7C7X.Ojd

7. 不健康依恋的表现:钻牛角尖和被害妄想

2Ky9Vp`hTV0心理学书籍 psychspace.comY4^n5B;G$` }]

8. 好恶走极端,人际关系出问题

O)pp:IE)L7^0心理学书籍 psychspace.com+j A#xi%`

9. 以偏概全,缺乏同理心

HWlE5\ PsB s[0心理学书籍 psychspace.com"X%k p8ZU

案例 13 :以恋物癖形式呈现的爱——川端康成的初恋

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!{[wZ~0案例 14 :残暴嗜虐和危险感应迟钝——重度逃避型依恋的海明威

.y+y3ReX%sN0心理学书籍 psychspace.com4TB(a\d.v*q lT#V

10. 拥有稳定依恋的人们,为人处事更柔软弹性心理学书籍 psychspace.comJmLLb

心理学书籍 psychspace.com5T#f2? ZfuX f

11. 许多有依恋障碍的伟人,从小就是问题儿童

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E)d2A,W o012. 谨慎对待发展障碍与依恋障碍的诊断

F4uN'a%e Q0心理学书籍 psychspace.com8fE __F{rT ~

13. 安全型依恋的孩子,智力发展会更好

;R q A!\#z&d0心理学书籍 psychspace.com$f-nx?#]1Rp5@

14. 安全型依恋会让人有强烈的事业心,容易找到就业方向心理学书籍 psychspace.com3pq8[r"Y

F[(~Cm0]J/B015. 依恋障碍的问题行为:酒精或药物成瘾、暴食、盗窃、囤物癖

%X3N4o)Q8N&WZ.^0心理学书籍 psychspace.comghe0N T

16. 稳定的依恋,使人在陌生环境里也能迅速适应心理学书籍 psychspace.com8Z;u3YxZ|l

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17. 依恋障碍者,终其一生亲子关系是一大难题心理学书籍 psychspace.comTf [.Nc7c-W

N O7x:x!w0案例 15 :不称职的糟糕父亲——海明威

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案例 16 :抗拒成为父亲的埃里克森心理学书籍 psychspace.com%yKi%pedO'S

J6q Rwv2u:D,J!jU2Cf018. 有依恋问题的人,容易产生自我怀疑

w0[$Y,M;c[2_8j+l0

_0R2[]9|[ rB019. 习惯于扮演小丑的人,通常具有强烈的自卑倾向心理学书籍 psychspace.com/h+B!m pEh,|"{$a

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20. 情绪表达出问题,很难和他人分享喜悦或悲伤心理学书籍 psychspace.com+||;mD;I-_

:[+o&@ MCf1^ tE+}-C021. 卢梭的偷窃癖——失去父母所产生的依恋障碍症状

8j:BIKp0心理学书籍 psychspace.com O${pU$wP'|-G

案例 17 :叛逆、偷窃、刻薄寡恩的法国作家让·热内

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M(|%F~s%gV$bu022. 很多出家遁世的人都是依恋障碍者心理学书籍 psychspace.com9j5x0tr;M+@B

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23. 依恋障碍还容易导致性别角色混乱

QOyY/X0

s ZF:RR]mk6Y0案例 18 :卢梭的变态嗜好心理学书籍 psychspace.comKj|/J#]7^!W

px#e[~X.K0案例 19 :谷崎润一郎的虐恋情结心理学书籍 psychspace.comF!vA1j\]6q:n/J

7I QVp3K024. 父爱的缺失——卓别林的萝莉情结

Mq*m{!X1nW1ejC0心理学书籍 psychspace.com B7^@0C1eW,J

25. 有依恋障碍的伟人,都有自我夸大的共性心理学书籍 psychspace.com}2`+N2h&X;Gt ^

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案例 20 :坚信“自己是强运之人”的高桥是清

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n$Z#z_!ly+M{`l026. 没有安全堡垒的孩子,必须于颠沛流离中努力创造  
]P3o0h0E9Rk0 心理学书籍 psychspace.comp.a D_%a&\W;g

1ubm4u0D"D0

|;r'D,^ _w+} OjFg:K!_0

,V4i,} {gZ jw"w;N,B0Chapter 4 诊断:你是哪种依恋形式心理学书籍 psychspace.com e;{&o7]8}

_4R0I#jZ(n }&H01. 判断成人的依恋形式:访谈和问卷调查心理学书籍 psychspace.comL~(Ctr2q|

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2. 辨别依恋形式的九大指标

,F*WAE/H0心理学书籍 psychspace.comq]*D!U1^$H)d

指标 1 :压力大时会求助于人吗?心理学书籍 psychspace.comK%`;sE ? H2e

k:wW+?:uoh0指标 2 :经常想起痛苦的经历吗?心理学书籍 psychspace.com(stKn[7^.o

&s%cN7q oZ0指标 3 :愿意为心爱的人牺牲吗?

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G_Z"Oe0指标 4 :是否有积极的工作表现?

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+^"\{:]*BrH0指标 5 :人际关系与工作该如何取舍?心理学书籍 psychspace.comHY6@+k1s9i(@

#A,F)f,R$~QZg5a0指标 6 :你是不是“窝里横”?

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指标 7 :你是注意健康管理的人吗?

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$]~P[5Sp(`h kG0指标 8 :你会采取什么样的哀悼方式?

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z R D sW5O%c?0指标 9 :你对死亡的恐惧有多深?

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3. 成人的依恋访谈,将焦点放在和双亲的关系上

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4. 从依恋形式反观童年时代的依恋模式  心理学书籍 psychspace.comG#SHm,`9}e)z
 

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uC$t^P6N;IY{0心理学书籍 psychspace.comW} BTIk4g'g

Chapter 5 从与人的距离看出依恋形式心理学书籍 psychspace.com!X9a/uCX

心理学书籍 psychspace.com1TtW5l*RtR

1. 安全型依恋:永远相信真爱心理学书籍 psychspace.com'Zz9O2d D l k7~ xY

心理学书籍 psychspace.com_k z&}#e3OQO

2. 逃避型依恋:距离产生美 · 比起亲密关系,更追求距离感 · 情感反应迟钝 · 自我表现力差,表情与情绪不相符 · 逃避型的人容易犯拖延症

C^P&ez5GRtF0

%l(K8]N{7Ft0案例 21 :害怕与人冲突,对什么都漠不关心的逃避典型种田山头火 · 川端康成:“爱就是遗忘” · 无法对伴侣的痛苦感同身受 · 把被求助当成麻烦事并因此感到愤怒心理学书籍 psychspace.com2C4i5u,I@ls

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3. 焦虑型依恋:总在讨好别人 · 害怕被拒绝和被抛弃 · 分不清依恋关系和合作关系 · 亲密关系中容易越界,依赖和独占倾向明显 · 愤怒不仅针对他人,也常常自我厌弃 · 对伴侣总是感到不满,索求对方付出 · 强烈的矛盾心境:一方面渴望爱,一方面害怕被抛弃 · 总是活在别人评价中心理学书籍 psychspace.com!y(L9R%~/Y[N4_S0K

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4. 恐惧-逃避型依恋:既想相信别人又无法相信别人心理学书籍 psychspace.com!V_*e'w4u#H3m

P+d1c'T7A1q)|_s/ROM0案例 22 :恐惧-逃避型依恋障碍患者夏目漱石的苦恼  
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Chapter 6 如何克服依恋障碍

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1. 为什么传统治疗没有效果? · 愈困难的案例,心理疗法与认知行为疗法愈无效 · 为何心理分析会使依恋障碍恶化?

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*x;Gm*b&T1p1R02. 为什么他们能让依恋障碍得以疗愈? · 疗愈:埃里克森的“旁观者”与孩童般纯真的特质 · 情侣中安全型的人能够令不安全型的人稳定 · 疗愈他人正是疗愈自己的依恋创伤时必需的一环心理学书籍 psychspace.com)S.XN A$y

心理学书籍 psychspace.com!I;~ L7Z-z6x4G:t2}

3. 充分发挥安全堡垒的功能 · 好父母会为孩子打造良好的安全堡垒

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案例 23 :卢梭的安全堡垒:持续不变的爱是治愈关键 · 什么才是“好的安全堡垒”? · 在安全堡垒的庇护下修复依恋的伤口

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(N"A!tqhb*CE n*v'rMf e0案例 24 :因为被肯定、被认同而疗愈的川端康成

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案例 25 :重拾童心——川端康成的依恋创伤自我修复 · 愈早弥补幼年时期的缺憾,愈可能及早修复依恋创伤 · 出现叛逆反抗或冷淡疏离时,支持者的宽容和理解是创伤修复的关键 · 毫无保留的倾诉或写作——作家疗愈依恋创伤的启发 · 与父母和解也是与自己和解,重拾勇气和力量 · 以积极肯定战胜负面情绪,为人生带来正面价值

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hsd-K-O n0案例 26 :与继父和解的比尔·克林顿

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)T8QeNg,CZ0案例 27 :邂逅禅学的史蒂夫·乔布斯

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g`)W*_Q AJ04. 不再执着于亲密程度,扮演好自己的社会角色 · 摆脱负面认知:无论多么糟糕的事,都有其积极的意义 · 没有安全堡垒的孩子,可以成为自己的“父母” · 自主克服依恋障碍:充当父母角色,培育后来人 · 克服依恋障碍的人,是能将悲哀转化为爱之喜悦的人心理学书籍 psychspace.com:pF8ju"t\

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结语:无视依恋就像砍掉现代社会这棵大树的根心理学书籍 psychspace.comH%zX^F%e

[&L;t/M;RAo4XT0附录:依恋形式诊断测验心理学书籍 psychspace.comq1F*X5j6gkC

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作者:冈田尊司