心理学书籍 » 认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

定价 ¥58.00

认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。 

认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

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作者:[美]彼得·布朗,[美]

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5w ~n:Rs O"o2Li0译者:邓峰

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?/TSH@ nbIS.|'?0出版:中信 2018-9

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ISBN:9787508694672心理学书籍 psychspace.com?-up n{2O%C

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定价:58.00

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出版社推荐语

*@+LmUv0G01,亚马逊认知学习类常年畅销书,5年连续分榜Top12,11 位顶级认知心理学家, 10 年的科研心血, 1 套认知规律3,125 年科研史上, 首次系统应用心理学成果指导学习方法,“后刻意练习”时代的科学学习方法。 4,豆瓣原版书评分达8.4,500+想读。 5,Ted to China发起人叶富华,美国美国科学院院士、哈佛大学心理系主任丹尼尔·夏克特,加州大学洛杉矶分校心理系主任罗伯特·比约克等强烈推荐。

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;l nu6j'M [r n Q06,有望和樊登读书会联合营销。

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内容简介·11位世界顶级认知心理学家,10年的科研心血,1套认知规律·亚马逊年度畅销书,至今仍高居心理认知榜单Top1。 ·全球前沿认知发现,“后刻意练习”时代的科学学习方法。 ·125年科研史上,首次系统应用心理学成果指导学习方法。心理学书籍 psychspace.com vb+p:^ o&^ g H-k H

.cgEu!fF,qbs0这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。

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作者简介

~c)lSfm0彼得·布朗(Peter C. Brown),作家,擅长科普写作,文字练达严谨。

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2[8^(\(^|e~Q0亨利·勒迪格三世(Henry L. Roediger III),华盛顿大学路易斯分校心理系教授,曾任美国心理科学学会主席。心理学书籍 psychspace.com U3qt*b#A

`)t4yN}'JG0马克·麦克丹尼尔(Mark A. McDaniel),华盛顿大学路易斯分校心理学教授,整合认知学习教育中心主任。

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目录

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1心理学书籍 psychspace.com,AqAY$J&C.t

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学习是挑战天性的必修课心理学书籍 psychspace.comI q ERz

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我们往往无法准确判断自己什么时候学得好,什么时候学得不好。如果感觉学起来又慢又难,似乎毫无进展,我们就会转而关注那些看似更有成效的办法,但没意识到这些方法往往并不会带来持久的效果。

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M`/F0D5`R*@)?)] }0天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 /004心理学书籍 psychspace.comQV'gNj~/lm

Ro*[H/H*A8Qp0科学“照妖镜”下的学习方法 /009

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j,_Y9f u^E0知识多不等于学习力强 /019心理学书籍 psychspace.comT6T7HY-c!{CKt

!maS({h0考试是最有效的学习策略之一 /021心理学书籍 psychspace.comQ{2V3V P0U%C

F8Ol2P:q0小 结 /023

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学习的本质:心理学书籍 psychspace.commG;MS;b%X Q b%_E*J.n V

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知识链和记忆结心理学书籍 psychspace.com{G \ pakc|#@

C [`B0^'}0孩子用绳子把蔓越莓穿起来做项链,挂到树上后却发现蔓越莓从绳子的另一端掉下来了。不打结,就做不出绳串。检索给记忆这条绳子打了结。重复检索能让记忆更清透,而且它把记忆这条绳子又缠了一圈,使其变得更牢靠。心理学书籍 psychspace.comK"} kNX

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d&c&B1{/x:Vx0心理学书籍 psychspace.com vz7C)F Y3h*k2C$r

知识最终将变成条件反射 /029心理学书籍 psychspace.comi~ ]cg2]p

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自我检测:给知识链打上记忆结 /030心理学书籍 psychspace.comdH\)t-~.{M%x aK

O:zY5Sl6|0只需1次自测,一周后回忆率

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从28%跃迁为39% /033心理学书籍 psychspace.com/^8FD9g;d

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如何成为一名主动学习者 /035心理学书籍 psychspace.comm4KlbY/@

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为何学习越轻松,效果越不好 /041

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小 结 /046心理学书籍 psychspace.com%lJ1v-LT'D

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B-t^'?2d-n[/r6R0“后刻意练习”时代的到来

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/l1aC,DTQ5r0人们顽固地相信,自己把心思放在一件事上,拼命重复就能学得更好。但是,科学家们把习得技能阶段的这种成绩称为“暂时的优势”,并把它同“潜在的习惯优势”区分开来。心理学书籍 psychspace.com:yD:Y.vp4AaiT*uNd

4s P'`YR0频繁的集中练习只会产生短期记忆 /050心理学书籍 psychspace.com/qt%Q5x2uhc*a6X

7jS](R kUtts v0间隔练习使知识存储得更牢固 /052心理学书籍 psychspace.com)lB1B C6k3b

kKj|5B;So5u$o9~0穿插练习有助于长期记忆 /053

}h+@E4j0心理学书籍 psychspace.com.ijqi$j3NW2D kQ0w

多样化练习促进知识的活学活用 /055心理学书籍 psychspace.com8`/]"nCRP;c p

#kcEq"kjTdu0善用练习组合,带来成长性思维 /057心理学书籍 psychspace.com)n*m1m-V7]

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知识是平面的,复合型知识是立体的 /060

%UnGRZV3K7Z0心理学书籍 psychspace.com2d2L0K$naiDZ"L

关于练习的几条普适性原则 /064心理学书籍 psychspace.comX(a%`I?g6M%`1B;m

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小 结 /068心理学书籍 psychspace.com_k:E+l{+{n

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5JLG+Am0知识的“滚雪球”效应心理学书籍 psychspace.comJC'i1D{:|)g&^2H

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学习总是建立在已知基础之上的。我们是通过与已知建立联系这种方式来解读事件和记忆事件的。长期记忆的容量基本上是无限的。你知道的越多,就越有可能为新知识建立联系。心理学书籍 psychspace.com:W+uC Z`_f7j

\;qvAo'_0学习的三个关键步骤 /079

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欲求新知,先忘旧事 /083心理学书籍 psychspace.comRYJ Y:u^o

心理学书籍 psychspace.com D.g8G"V2R8iu8q6T

越容易想起,越不容易记住 /086

D#tp2qnr/M.F0心理学书籍 psychspace.com`;rb:W/me5AB\-U

学习中必须要做哪些“努力” /089心理学书籍 psychspace.com[5eR!v jz g

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这些“良性干扰”能提升学习效果 /094

%_#UB _h Q3K0心理学书籍 psychspace.comD6C[#? vH^rTLU

化解因失败带来的焦虑感 /097

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T,Uak0u"g'H-M0]0创造性源于不设限的学习 /101心理学书籍 psychspace.comGiNAJ1Um1a ke

wsu t+_4BK0别在无法克服的困难上浪费时间 /106心理学书籍 psychspace.coml(^&m W"L

a.@Uh _9c0小 结 /108心理学书籍 psychspace.com:|yr8I%j)C;Y#yV WP

W@6l,f"Lc,gOy0心理学书籍 psychspace.comCuW#_%~.?

[:QIjc2Z05心理学书籍 psychspace.comem`e[PK

,^QIaj0打造适合自己的心智模型心理学书籍 psychspace.com%Wb)r c N*}

5dS;Kk8pm1eM0效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力,以及衡量自己表现的能力。我们总是在判断自己知道什么、不知道什么,以及是否有能力处理一项任务或解决一个问题。当你在某些领域成为专业人士后,你的心智模型就会发展得更为复杂,而组成心智模型的步骤也会淡化成记忆背景。

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没头脑的机制1和爱自省的机制2 /115

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学习时避免错觉和记忆扭曲 /119

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打造适合自己的心智模型 /128

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vk,l#e+BtH I,^t0你无法从不擅长的事情里学到知识 /131

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/J9fSh/H6BLN&v0实践和测验才能暴露学习漏洞 /135心理学书籍 psychspace.comJY7ew0B/S_WJ

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NGJ eP8m*R{0选择适合自己的学习风格

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A8JX9xNNml-o.F0开阔眼界,别局限在自己喜欢的那套学习风格中,要运用你的资源,发挥你的全部“智力”,把你想掌握的知识或技能练得滚瓜烂熟。说出你想要知道、做到、成就的事情,然后列出需要的能力、需要学习的东西,以及从哪里可以找到这些知识和技能,再放手去做。

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主动学习能制造掌控感 /143

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你是分析型、创新型还是实践型思维? /158

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%YoW:D7J0学不好的领域暴露了你的能力结构 /162

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用搭积木的方法构建知识 /164

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有人喜欢看说明书,有人喜欢动手试错 /166

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gC7A D(B`0小 结 /170

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t\a|%c N SD0终身学习者心理学书籍 psychspace.coms ^9T8~#p

F XZv:mg I0基本的基本心理学书籍 psychspace.com3pO/yQ PF

4c'RR[ @I0我们之所以努力,是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人,决定了你有能力做什么。你做的事情越多,你能做的事情也就越多。只要保证秉持一种成长心态,你就可以接受这个道理,终身受益。

Z h2LT(z#i#N5Z| E0心理学书籍 psychspace.comK(c0KX.iU/q

双胞胎的认知能力也会天差地别 /178

M RB8re1nS6j/B0心理学书籍 psychspace.comKw#_9YI(X

性格、求知欲和家庭条件对学习的影响 /184

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脑力训练可以提升学习自信 /187心理学书籍 psychspace.comT'S&}4_ _7{

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想要终身成长,请像专家一样思考 /190心理学书籍 psychspace.com:X5}+S!~8j7C|0A

CW%NkM0学习执行力比学习技巧更重要 /194心理学书籍 psychspace.comz?2E@ M/nziU4g

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掌握几个适合自己的记忆方法 /196

xg6F4|6P9O\5@&[0心理学书籍 psychspace.com2ngLf9gIv.l3K

小 结 /211心理学书籍 psychspace.comJ k/AzQh

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9M;q-a Z0gjhb-xNp|}o0心理学书籍 psychspace.com [|8y(\u1zp

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c{ aDM:O8Ye'M0写给大家的学习策略心理学书籍 psychspace.com"wYRaiz,V;U

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-DDD,g6P1Q T0心理学书籍 psychspace.com7tZ}Fsa9q

不管你想要做什么,或成为什么样的人,只有掌握了学习的能力,你才能参与竞争,才不会落伍出局。我们觉得,如果列出从实证研究中得出的主要观点,并辅以案例进行讲解,读者就可以得出自己的结论,找到应用这些结论的最佳方法,所以我们在最后一章将它们一一列举。心理学书籍 psychspace.com"}+m.k qci

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_^z1vZ,j$U]0给学生的学习策略 /215心理学书籍 psychspace.comtqb c`o6G

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职场人士的学习策略 /231心理学书籍 psychspace.comS8|TU%E^P Ih9NV

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给教师的学习策略 /239心理学书籍 psychspace.com#oYO`*N oH

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给培训者的学习策略 /252心理学书籍 psychspace.com/[2tu Dy*m$]_'L

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