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定价 ¥35.00

你体内的囤积欲:如何过上更快乐、更健康的整洁生活

艾美奖提名系列纪录片《囤积者》主讲人总结20年治疗经验之唯一作品。是不是有一些东西,你总想着某天可能会用到,但却从来没有或者很少派上用场?你是不是总是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品?

你体内的囤积欲:如何过上更快乐、更健康的整洁生活

作者:罗宾·扎修

译者:王非

出版:浙江大学出版社 2013-11

平装:大32开270页

ISBN:9787308122214

定价:35.00

内容简介

艾美奖提名系列纪录片《囤积者》主讲人总结20年治疗经验之唯一作品。是不是有一些东西,你总想着某天可能会用到,但却从来没有或者很少派上用场?你是不是总是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品?忽然有一天,你发现这些“有用”的东西已经从可控区间内溢出,给你的生活造成了不便,也给你带来了不必要的压力:满满的衣柜让你找不到一件急需的衣服;待洗的衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你还有N项清理任务要完成;每一次的“先放着,以后再处理”总是伴随着自责和焦虑,而来自家人的指责则会引发争吵和不快。与此同时,那些该死的减价广告还在一个劲地对你喊着“这里有不容错过的便宜买卖,现在不下手,将来需要的时候肯定后悔!

作者简介

心理学博士,在精神健康领域拥有20年的临床经验,尤其擅长治疗囤积症和其他与焦虑相关的病症,是美国国家精神疾病联盟、美国心理学联盟等众多研究治疗机构的重要成员。美国家喻户晓的电视明星,曾在荣获艾美奖提名的热门系列纪录片、已连播六季的《囤积者》中担任主角,为众多现实生活中的囤积者驱散心魔。同时还在《今日秀》等许多国家电视节目中作为专家嘉宾出席。

目录

前言

1 集物狂、杂乱者和强迫性囤积症患者

2 物品之爱

3 “你爱你那堆东两超过爱我!”

4 在囤积程度分级中,找到你自己的位置

5 是时候负起责任了

6 获取的渴望:将自己从“游猎收集者”的状态里拖出来

7 清除杂物

8 一个房间一个房间地整理

9 让你的生活没有杂乱

致谢

附录A  强迫性囤积症保留物品问卷

附录B  罗宾博士的“爱生活”列表

标签

囤积障碍

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