心理学书籍 » 多动症儿童的正念养育

定价 ¥52.00

多动症儿童的正念养育

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本书用通俗易懂的语言阐述了如何应用正念技术改善多动症孩子及其父母的状况。本书作者Mark Bertin是一名发展行为儿科医生,他在书中介绍了行之有效的正念技术,可以帮助儿童及其父母保持平静、灵活和可控

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多动症儿童的正念养育:减少父母的焦虑,增强孩子的专注 

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Eh'@/e/Snyp(Un Bg%nu0作者:马克·伯廷(Mark Bertin)

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T4_.]'V6C{)M0译者:赵雪莲心理学书籍 psychspace.com bR Y9vAV&P

rkv0JC(K5p*qAR0出版:中国轻工业出版社 2019-4心理学书籍 psychspace.com3`x2uSN0w1f

#W_cu&``%jX0平装:16开250页

O*r)GP%rT0心理学书籍 psychspace.comm5cZH-Qv@D

ISBN:9787518420902心理学书籍 psychspace.comEmO,S6L1QD

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定价:52.00心理学书籍 psychspace.com P2|9Y.|EP'nB

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丛书:万千心理心理学书籍 psychspace.com(Sj{3hxNz)V1@

出版社推荐语

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★孩子的多动是让很多家长头疼的问题,这本书将给多动症孩子的家长提供有价值的指导。如果能持续地练习书中介绍的正念,孩子和家长都可能会发现,这个方法不仅能帮助孩子改善注意力或多动的症状,还能帮助他们更好地应对压力,提高学习效率。

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Z#IX*aJ"TGg0——刘兴华,北京大学心理与认知科学学院研究员心理学书籍 psychspace.com,|_umd6}+c$o

8[ L"g2{*Z:H+va2y2B0★这本富有创造性的书介绍了目前人们对多动症的了解、多动症在执行功能上的缺陷、基于科学的管理策略以及药物治疗,也介绍了把正念融入日常生活情境中(比如养育)的实践方法。多动症孩子的父母不仅要面对管理孩子多动症的挑战,还背负着比普通家庭更大的养育压力和婚姻冲突,承受着更多的抑郁和焦虑等负面情绪。正念练习与传统的多动症行为和药物治疗的结合,对于父母压力的减轻以及亲子关系的改善尤其有效。

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{&nyGm*M0]Fq/]0——拉塞尔-巴克利(Russell A.Barkley),博士,弗吉尼亚儿童治疗中心和弗吉尼亚联邦大学医疗中心,精神病学临床教授,国际公认多动症领域专家,《如何养育多动症孩子》作者心理学书籍 psychspace.comJ7a&l8{1{%Pw

心理学书籍 psychspace.com0j(F:[5E S4c}

★在《多动症儿童的正念养育》一书中,马克·伯廷给家长和治疗师提供了重要的引导。多动症儿童的家长和治疗师都会从伯廷引入入胜的写作风格、事例、研究以及简单实用的建议中得到收获。重要的是伯廷给我们的家庭和治疗师带来了希望。

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——斯蒂芬妮·奠尔顿·萨尔基斯(Stephanie Moulton Sarkis),博士,美国注册咨询师,执业心理健康咨询师,精神治疗医师

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内容简介

心理学书籍 psychspace.coml1I#Ep8A,[ ^

本书用通俗易懂的语言阐述了如何应用正念技术改善多动症孩子及其父母的状况。本书作者Mark Bertin是一名发展行为儿科医生,他在书中介绍了行之有效的正念技术,可以帮助儿童及其父母保持平静、灵活和可控。本书将正念技术和多动症儿童的养育完美地结合在一起,介绍了多动症的各种症状,并且提供了评估孩子优势和劣势的指导方针,非常适合多动症儿童的家长和教师阅读。

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作者简介

心理学书籍 psychspace.com [8N[t ~2Hm

马克·伯廷(Mark Bertin),医学博士,是一名在美国纽约州普莱森特维尔私人执业的发展行为儿科医生,纽约医学院儿科学助理教授,温沃德(Windward)教师培训学校教员,“常识媒体”编委会成员。

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目录

D)cY9w6o\0引言心理学书籍 psychspace.com.R l!_R7`0q9I;s

R.rW'n|;j/d0正念和你的家庭心理学书籍 psychspace.comI"r:V6Z'|SO

!m2l1K:i9j]O%K.q.|0使用本书来支持多动症儿童的照料

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"GV C$A+t0第一章 开启养育多动症儿童的正念之旅

[)za&^+c:QC0心理学书籍 psychspace.comSId}yUa/K

了解评估的益处心理学书籍 psychspace.comsp9G&YHQG8Ta#|

3I0h7h%W T!Z$c0有ADHD意味着什么心理学书籍 psychspace.comChc H'^X

E%B7yHlY^w0评估ADHD或排除ADHD的可能性

c[ eM&w f"`sAH'd0

*?&hF]2LRp0正念的角色心理学书籍 psychspace.com T Eem1o;C0T%YK

/r6\_%G Q,T0从今天开始运用ADHD的正念方法心理学书籍 psychspace.comX:|7u:K5U"j t4b

qlKvDFXT0行动计划:开启管理ADHD的正念之旅

FS g,I(o-cl0心理学书籍 psychspace.comN Q1?(hUy3Y4i _

第二章 从执行功能的角度认识多动症

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$kX3zL0X[3V g0ADHD和大脑管理中枢心理学书籍 psychspace.com?5XVl@cw

心理学书籍 psychspace.com5~L Cv+qyB1Pz M

执行功能是如何发展的心理学书籍 psychspace.com6L?XSd4D{

`r+r;E;@"v w8Ev0养育实践:从执行功能的角度看孩子

}7Y)U|6b9q&`5Xv0心理学书籍 psychspace.comoq U"q g

另一个障碍:无法完成任务

` Q,h7d^o!O``@0心理学书籍 psychspace.comv+JR[2a4m1u|4]

ADHD与盲人摸象

7H Vc AS0

3AJ ?%eD7S2u0处理压力的正念方法

YeC d;x P#o0

%j K2K5J8Y$X0非正式的正念练习

:}2T:K3{ y v4V0心理学书籍 psychspace.comVw)w5S sO

行动计划:提高对孩子ADHD的意识

Z"j\pWEmZ f0心理学书籍 psychspace.com3bzt;kX Y'Yx3C

第三章 为什么照顾好自己对孩子很重要心理学书籍 psychspace.com-@/}.Em!FBZ-u

8}EC(q+_q0ADHD对父母的影响心理学书籍 psychspace.com#Bw[%l4v

心理学书籍 psychspace.com T2U*nf \

给自己休息的时间

'S"MfS#O0心理学书籍 psychspace.com?I'EV`U(fO

照顾好自己

;_RVl;B!J3w(yPL#F,E0

k0HngX8myN0缓慢但坚定地改变心理学书籍 psychspace.com|0z1}9X:M,R;w8v'}

"}4R\dYa3Hr7v0判断你是否有ADHD

(q_!I!p;nz9IC1|0心理学书籍 psychspace.comA&Qt(f}3g+ke#P

注意力很重要心理学书籍 psychspace.com'`J,H-OT m3\D[hx

9\Q.\gJDM n0注意力如何帮助你挣脱压力

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]"B_5u9KY _9Bx|~0保留自我照料的时间心理学书籍 psychspace.com}4\KD``C

心理学书籍 psychspace.com,_%ktRkR9e N

行动计划:照顾好自己心理学书籍 psychspace.comD*?P vh%j*t"l"kf

心理学书籍 psychspace.comH9\Gire$[.u

第四章 改变从你开始心理学书籍 psychspace.com^/R!nT,R7U

GE3ibt7j0重新看待困难经历心理学书籍 psychspace.com E9M@T9N

l$Lf"UM{0我们如何处理不愉快的体验心理学书籍 psychspace.comO v {I{g zCM

c6d]:uS3Vn.L;~9t4N0抓住缰绳

Mmv;Y(d7u0

CHQ3[j(ww{]1O0培养独立性

ON5n _D6F-l0心理学书籍 psychspace.comLoHzJh/S,Q

执行功能管理工具包

]$XGjq$@E0心理学书籍 psychspace.comeG2mV+a

杜绝完美主义

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RpG xf3_"h0揭开ADHD的面纱心理学书籍 psychspace.com6RI0cE[H!}

心理学书籍 psychspace.comI}+[:ew[ W#\

行动计划:系统外化心理学书籍 psychspace.com|4c,T T-kYyA;d

心理学书籍 psychspace.comRTDC|B%d

第五章 一仔细倾听,认识多动症对沟通的影响心理学书籍 psychspace.comZ)V;E,L o3wYf#@h

心理学书籍 psychspace.com+?(FB y;\/Q

找到中间地带心理学书籍 psychspace.comCk,S3J D+Gl,L

心理学书籍 psychspace.com5]R)Y6hIt e7B9A

ADHD对沟通的影响心理学书籍 psychspace.com Z T4hjL)i

.X x-x9x@4_0记录你的谈话心理学书籍 psychspace.coms"h(P;|"`.j

9v#D:gu6t+c_Qx8` ]0行动比语言更重要:帮助孩子处理沟通问题

-z~B`/dB;mb0心理学书籍 psychspace.comy(AO`m)b$\

弥补沟通

E-@f'Z,\ A0C2\Z$F0心理学书籍 psychspace.com4N4q @*G `ib8w5t m

正念和沟通心理学书籍 psychspace.com/Y;C+c.r?

1nN,v+F*\ p%RDnr qg0用ADHD计划支持正念沟通心理学书籍 psychspace.come/M%Z/` `;U

c R.p!e+hyr0行动计划:练习正念沟通

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F$K3gW]!V o0第六章 行为管理:用赞扬和奖励强调成功

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(u;~M7O/g0有影响力的父母和孩子心理学书籍 psychspace.com.y!bC!^&b YV {

}.PAJI+VAE5{ J0开始行为训练

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/d5Z @S)T!N/G5K0支持奖励系统

}.F7O%VNq Rd0心理学书籍 psychspace.com Dg-U#C:b5yW#L

将正念融入赞扬和奖励

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Nl3R8Y m!l\P0放自己一马

_aJq:|8n/b0心理学书籍 psychspace.comK"jj~^D4d3|

行动计划:用行为计划强调积极面

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9~7|R)v y_0第七章 处理问题行为

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*u+~kY SvN+K0设置限制的基础心理学书籍 psychspace.comu4[ ohr7q@

Ip lDO+w d0终止问题行为的行为基础

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0pR'k4t t0Eaqd0设置限制的关键工具:隔离

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rA fVo8~E0通过设置限制来纠正行为

[(J5zy,Z}0心理学书籍 psychspace.com"{Q.qvc/c

为家庭之外的行为设置限制心理学书籍 psychspace.com&HHMzt B6L9S^

z'o$g)\;b0常见的限制障碍心理学书籍 psychspace.com lV9r$E4GiRx}

,O$VK C$VK/@0正念的双翼

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{#j-qI{ _'~ kMn4q m0行动计划:处理挑战性行为心理学书籍 psychspace.comoDJ7p*?1@Q _Z

心理学书籍 psychspace.com AFR"`KE

第八章 多动症儿童的校园生活

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执行功能如何影响课堂表现心理学书籍 psychspace.com/`[,C[$Na`

O Zg!y;v0在学校里没有“应该”——只有能或不能

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^`F`QsV0执行功能和教育政策

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K$Ef+P bERL0理解你能如何影响系统

$Zq8^;IV0心理学书籍 psychspace.comYKOqmMH

制定学业计划

pCf GD R p2])_0心理学书籍 psychspace.com,Zi'^o2p%@ t}!C(|

充分利用家庭作业心理学书籍 psychspace.com\-m3~m}

心理学书籍 psychspace.comhC7KV \h-j?*lN9Y&O5e

高中计划和ADHD

Re(F$G#NB{:q J0心理学书籍 psychspace.coma2z.S+A1o Cn

回归正念

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行动计划:帮助孩子获得学业成功心理学书籍 psychspace.com*mp_[Pe@8th!PK

%NT8f:@y0第九章 多动症的药物治疗——如何做决定

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,ew;z?v ^;i0正念和不确定性

C4LORT9q k0心理学书籍 psychspace.com"i X ?8xEV

将正念用在决策上

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u'b n`8\*R ?0ADHD药物焦虑

K s:]fx0w V9u0心理学书籍 psychspace.comR-y1pmqq4{:oKS

事实与误解心理学书籍 psychspace.com-inGxJ)vRM2Z[4~

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药物的潜在好处

h+hg6@ y7}H V0心理学书籍 psychspace.com(|wvkhHG5[?

ADHD药物的类型

L N APoF0心理学书籍 psychspace.comX:r-u8j7fX7o

避免副作用心理学书籍 psychspace.com|6dTqk_3s

i:I(e)[2I @(jb0管理ADHD用药

FhP Kz { ~0心理学书籍 psychspace.com8wE~ s]a1T5J+`

正念修复心理学书籍 psychspace.comx P}n(D R%N7A

Nz6|+?HLg~8NP"Q0正念和慈悲

W~y4]R.X1` z'aW0心理学书籍 psychspace.com7q'n/L)d/AVu

行动计划:协调治疗决定

T*CrB(w.[yM0

NH_?4KG0第十章 制定可行的每日常规

&I$ItW+L0心理学书籍 psychspace.com7dM-K}r xb5Q"Y

ADHD和日常生活

l#rg/Q1K0s&Q(s(V^0心理学书籍 psychspace.com^H!I_&M:cfC

重要的事先办:晨间常规的重要性

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1AJ(N.df |c-}0}+hR0饮食和锻炼心理学书籍 psychspace.com;| v*IY9Zw%i}NI

l6Y1c/P0W]#B1A0入睡心理学书籍 psychspace.comSz4GCsQ7D8y

S*n9c/l,m?0使用技术还是被其利用心理学书籍 psychspace.com)Z)e(?7Kg

w)O~7Pi_0困境的释怀心理学书籍 psychspace.com pw we_

心理学书籍 psychspace.com U{8] P9@.p3vh4o

行动计划:建立和维持每日常规

k;Rw?o:~"Ov0心理学书籍 psychspace.comh5S0d_6Oikj6P

第十一章 儿童正念心理学书籍 psychspace.com'?| |5B/Y,q+NU

b1RHV,vo}:y;S0对成人和儿童的正念研究心理学书籍 psychspace.com3fT-R-j|

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为孩子解释正念

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_i9mg"|D0正念、大脑和家庭幸福心理学书籍 psychspace.com-i{1o*wmh*A X}

心理学书籍 psychspace.com\_t ~j)`.O

行动计划:建立和维持正念练习心理学书籍 psychspace.comTc8l,Ws]

;b5jk/\9dg#G5L6C0资料

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5~;F5S!Eq!m+U @A0评定量表心理学书籍 psychspace.com]5gW;f`oE

2ky~ fK(Me*V0书籍

v"H'WL'Di8]g0心理学书籍 psychspace.com)KX;]1~/v0F!c7P

正念应用程序

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6{ d O&t+E n u4n^0参考文献心理学书籍 psychspace.com _8ch,]4j.S2U!o

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多动症 万千心理 正念养育

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多动症儿童的正念养育

作者:马克·伯廷