心理学书籍 » 多动症儿童的正念养育

定价 ¥52.00

多动症儿童的正念养育

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本书用通俗易懂的语言阐述了如何应用正念技术改善多动症孩子及其父母的状况。本书作者Mark Bertin是一名发展行为儿科医生,他在书中介绍了行之有效的正念技术,可以帮助儿童及其父母保持平静、灵活和可控

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多动症儿童的正念养育:减少父母的焦虑,增强孩子的专注 

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作者:马克·伯廷(Mark Bertin)心理学书籍 psychspace.comg {P%La P CO

\ OS Z0G"bly0译者:赵雪莲心理学书籍 psychspace.com V.jA-WeV5Z

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出版:中国轻工业出版社 2019-4心理学书籍 psychspace.comx*U\K9L!{s\

+]l(C,_H,nA0平装:16开250页

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ISBN:9787518420902

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u!KX-C(O#tB{0定价:52.00

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hr2L2`!Efu0丛书:万千心理心理学书籍 psychspace.comW'OA3MCs:kLQ)h&X3m

出版社推荐语

6K;SaxB0★孩子的多动是让很多家长头疼的问题,这本书将给多动症孩子的家长提供有价值的指导。如果能持续地练习书中介绍的正念,孩子和家长都可能会发现,这个方法不仅能帮助孩子改善注意力或多动的症状,还能帮助他们更好地应对压力,提高学习效率。

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——刘兴华,北京大学心理与认知科学学院研究员心理学书籍 psychspace.com?wMa6C

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★这本富有创造性的书介绍了目前人们对多动症的了解、多动症在执行功能上的缺陷、基于科学的管理策略以及药物治疗,也介绍了把正念融入日常生活情境中(比如养育)的实践方法。多动症孩子的父母不仅要面对管理孩子多动症的挑战,还背负着比普通家庭更大的养育压力和婚姻冲突,承受着更多的抑郁和焦虑等负面情绪。正念练习与传统的多动症行为和药物治疗的结合,对于父母压力的减轻以及亲子关系的改善尤其有效。心理学书籍 psychspace.com6T b ~?M `8V

?+|VI7f_q*A5H$Zs0——拉塞尔-巴克利(Russell A.Barkley),博士,弗吉尼亚儿童治疗中心和弗吉尼亚联邦大学医疗中心,精神病学临床教授,国际公认多动症领域专家,《如何养育多动症孩子》作者

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P p ]E:[hA0★在《多动症儿童的正念养育》一书中,马克·伯廷给家长和治疗师提供了重要的引导。多动症儿童的家长和治疗师都会从伯廷引入入胜的写作风格、事例、研究以及简单实用的建议中得到收获。重要的是伯廷给我们的家庭和治疗师带来了希望。心理学书籍 psychspace.com'i.U3x oDMj9PS/V

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——斯蒂芬妮·奠尔顿·萨尔基斯(Stephanie Moulton Sarkis),博士,美国注册咨询师,执业心理健康咨询师,精神治疗医师

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内容简介

心理学书籍 psychspace.com'A!_H0o+^(Q!K

本书用通俗易懂的语言阐述了如何应用正念技术改善多动症孩子及其父母的状况。本书作者Mark Bertin是一名发展行为儿科医生,他在书中介绍了行之有效的正念技术,可以帮助儿童及其父母保持平静、灵活和可控。本书将正念技术和多动症儿童的养育完美地结合在一起,介绍了多动症的各种症状,并且提供了评估孩子优势和劣势的指导方针,非常适合多动症儿童的家长和教师阅读。

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作者简介

0}#r8?~H4D!y6I0马克·伯廷(Mark Bertin),医学博士,是一名在美国纽约州普莱森特维尔私人执业的发展行为儿科医生,纽约医学院儿科学助理教授,温沃德(Windward)教师培训学校教员,“常识媒体”编委会成员。

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目录

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引言心理学书籍 psychspace.com,@:QNI7WIU

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正念和你的家庭

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使用本书来支持多动症儿童的照料心理学书籍 psychspace.comD4d*~ qM i~

心理学书籍 psychspace.como |#bV I8p*b

第一章 开启养育多动症儿童的正念之旅

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{$\3p oq&c'e0了解评估的益处心理学书籍 psychspace.com0{2@"S!V9l(a&A ~

1p.f)t3o3X-na0有ADHD意味着什么心理学书籍 psychspace.comz&d V\p&AJ*Ia&K

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评估ADHD或排除ADHD的可能性

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正念的角色

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2D D2nq\6a }:T0从今天开始运用ADHD的正念方法心理学书籍 psychspace.comnA9H:\Aw-M

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行动计划:开启管理ADHD的正念之旅

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$q Q4F S,M_0第二章 从执行功能的角度认识多动症心理学书籍 psychspace.comGo#O8hwm

%k N?p1I#h)u I0U0ADHD和大脑管理中枢

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E/W'r'wNv8`to0执行功能是如何发展的

-F |8^0\T Re#R{/t0心理学书籍 psychspace.com,m3OvS,q#P7{0rE

养育实践:从执行功能的角度看孩子心理学书籍 psychspace.com+?``zV}r x

心理学书籍 psychspace.com&]_$M u&Pu9]

另一个障碍:无法完成任务

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)EA(yy`{%L'`0ADHD与盲人摸象

Rsg5_+IwOi0心理学书籍 psychspace.com1f*VHk iu/s#?

处理压力的正念方法心理学书籍 psychspace.com6X7_%m'tbD%?k

5Y5`)l9Q n)V'BX/E3e|0非正式的正念练习心理学书籍 psychspace.com e[-l RFrx8E"E

|7D t*s*\AC0行动计划:提高对孩子ADHD的意识

?V4B}&ZX M9a0心理学书籍 psychspace.com'u \0I5fOvUfX$z

第三章 为什么照顾好自己对孩子很重要

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!B TCl,l8]@/|0ADHD对父母的影响心理学书籍 psychspace.com4yoy-m$\aw

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给自己休息的时间

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}` T3YF.F4M+c0照顾好自己

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k3`w@"]:t6_'W7go0缓慢但坚定地改变心理学书籍 psychspace.com @!_}E0@w+^9o \G

;T J q BfNC3fz0判断你是否有ADHD心理学书籍 psychspace.comi}'k#Ij ^ uq

mE|E4]yZ7?$g0注意力很重要

;VP,s sDR9}"k-B0心理学书籍 psychspace.com&Pf DO{d

注意力如何帮助你挣脱压力

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n#L*g/xAw:^r0保留自我照料的时间

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:@U)Q T+i&MZ0行动计划:照顾好自己心理学书籍 psychspace.com.HCa;foy

*Q iZ+_k2|6s0第四章 改变从你开始

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dA$A|$ln0重新看待困难经历心理学书籍 psychspace.com+Q%n0p}!mfYO

心理学书籍 psychspace.com%d S3^.e.W$g5|0h]1F

我们如何处理不愉快的体验

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o3r8U$x'LmpT#{,?0抓住缰绳心理学书籍 psychspace.com`h*h&`eVw

心理学书籍 psychspace.com nZ^5tx7SM iP,@*k

培养独立性心理学书籍 psychspace.com&W-kjt6[ W"?

}6m l.w MB/OM0执行功能管理工具包心理学书籍 psychspace.com4o6`![ |!S2G

8@J.NdP7k'O VZ0杜绝完美主义

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/DF)sb&S^Z0揭开ADHD的面纱

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行动计划:系统外化心理学书籍 psychspace.com[G3X/^ eIE!`R

0d0\{|8v0h0~8k0第五章 一仔细倾听,认识多动症对沟通的影响心理学书籍 psychspace.com/b)M.fQX Aj3Z

心理学书籍 psychspace.combWJf(yy*aC E

找到中间地带

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ADHD对沟通的影响心理学书籍 psychspace.com+UO!E7?*hv`|

Kx0rJnx7m0记录你的谈话心理学书籍 psychspace.compb8I3DuI W

心理学书籍 psychspace.com)N&T+hCvl`

行动比语言更重要:帮助孩子处理沟通问题心理学书籍 psychspace.comts#KX7[O7s&O1n$T

un2cV,eA7Zj#W u0弥补沟通

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c@X ?Q}:Q0正念和沟通

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G,Nl7l){a+z+H.@5L0用ADHD计划支持正念沟通

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!Bg!\q6ezf om!iT0行动计划:练习正念沟通

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第六章 行为管理:用赞扬和奖励强调成功

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1q G6X"f`k&e0V0有影响力的父母和孩子心理学书籍 psychspace.com6U&y-Ptwul

(x Pm(q5eBR0开始行为训练心理学书籍 psychspace.com@{Qn w&hF

ux Y)KtA0支持奖励系统

~,F$c@4O4YH0心理学书籍 psychspace.com(e@:| Lw

将正念融入赞扬和奖励心理学书籍 psychspace.com8Y%Y&u^ PR

];~Mp-F!O0放自己一马

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B U5H,b+N0行动计划:用行为计划强调积极面

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;o)f2H yxSN P0第七章 处理问题行为心理学书籍 psychspace.com.yfk;^%`C

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设置限制的基础

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终止问题行为的行为基础心理学书籍 psychspace.com%}9jw^}5B.{.yz

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设置限制的关键工具:隔离心理学书籍 psychspace.com+j/EyhK]on[

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通过设置限制来纠正行为

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为家庭之外的行为设置限制心理学书籍 psychspace.com%pe)U-s"hMQa

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常见的限制障碍

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正念的双翼

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mK(d%\;y[ z(s0行动计划:处理挑战性行为

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G U3T6@}N.v*oX m0第八章 多动症儿童的校园生活心理学书籍 psychspace.comXyy*M B n7Y(F

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执行功能如何影响课堂表现心理学书籍 psychspace.com$l0A+y'A2?(\

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在学校里没有“应该”——只有能或不能心理学书籍 psychspace.comv R$] Z Fqr SXd Mf

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执行功能和教育政策心理学书籍 psychspace.com*zm)J0@NOm;SW+@

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理解你能如何影响系统

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^dVO*S| @ _H0制定学业计划

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&}U&j;j(V7V+fY0充分利用家庭作业

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高中计划和ADHD心理学书籍 psychspace.comLW4CI9tY#o{V N F

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回归正念

G7asq e$SKRJG0心理学书籍 psychspace.com)G~i4i&vOH&c0U/JF

行动计划:帮助孩子获得学业成功

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Y D&z0\_9K[0第九章 多动症的药物治疗——如何做决定

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正念和不确定性

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将正念用在决策上心理学书籍 psychspace.com m6QP7ES^.We+tj

s R+U? AA,` R0ADHD药物焦虑

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事实与误解

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9fr%LzC0W Q,{ G9PC0药物的潜在好处心理学书籍 psychspace.com6{+QR$x&de C!l

r)w M yDUvO0ADHD药物的类型

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避免副作用

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管理ADHD用药心理学书籍 psychspace.comG/tI?rB1s;[%m

|3@%u8}6YSrg/X0正念修复

1K3X:st TP+l |)N@4Z0心理学书籍 psychspace.com/iTd9r!b4f

正念和慈悲心理学书籍 psychspace.com ?o*iZn-v!a4j;C

cW;ba6m#t1p6I ^0行动计划:协调治疗决定

)_^5n8oH.w6L0

Y)P4{$O$X a~F#\e`0第十章 制定可行的每日常规心理学书籍 psychspace.com#e&_\J%LXH

心理学书籍 psychspace.comI/K)m2@Y-ow+m

ADHD和日常生活

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)|CIpwCBH0重要的事先办:晨间常规的重要性

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"L-B'B:Fe1^XU|0饮食和锻炼心理学书籍 psychspace.com~JD[*Q ? S ]

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入睡心理学书籍 psychspace.com.}^@6}*w

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使用技术还是被其利用

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困境的释怀心理学书籍 psychspace.comfp2?4X'Xr l/]

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行动计划:建立和维持每日常规心理学书籍 psychspace.com-J1rw w)MM4\v

seJ'y/jdAP7V0第十一章 儿童正念

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Y4Fg;KFX0对成人和儿童的正念研究心理学书籍 psychspace.com}p |:P r7F4T4oq,P

K$D!nr:Jf8J!C0为孩子解释正念

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正念、大脑和家庭幸福

8^hN\2D0心理学书籍 psychspace.com1v5K"h,n,]

行动计划:建立和维持正念练习心理学书籍 psychspace.comtQz Jt?%im

IJMW7f1a,?0资料心理学书籍 psychspace.com@J1@l%d8J"mXM7Y

w8o3zG A X0Exb0评定量表心理学书籍 psychspace.com0CL\%j,cq5M-`n

;t6LEc*G0书籍心理学书籍 psychspace.com ` f3@G3e^N `

jb R.];^m1vd0正念应用程序

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多动症 万千心理 正念养育

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多动症儿童的正念养育

作者:马克·伯廷