本书用通俗易懂的语言阐述了如何应用正念技术改善多动症孩子及其父母的状况。本书作者Mark Bertin是一名发展行为儿科医生，他在书中介绍了行之有效的正念技术，可以帮助儿童及其父母保持平静、灵活和可控
多动症儿童的正念养育:减少父母的焦虑,增强孩子的专注
作者：马克·伯廷（Mark Bertin）
译者：赵雪莲
出版：中国轻工业出版社 2019-4
平装：16开250页
ISBN：9787518420902
定价：52.00
丛书：万千心理
出版社推荐语
★孩子的多动是让很多家长头疼的问题，这本书将给多动症孩子的家长提供有价值的指导。如果能持续地练习书中介绍的正念，孩子和家长都可能会发现，这个方法不仅能帮助孩子改善注意力或多动的症状，还能帮助他们更好地应对压力，提高学习效率。
★这本富有创造性的书介绍了目前人们对多动症的了解、多动症在执行功能上的缺陷、基于科学的管理策略以及药物治疗，也介绍了把正念融入日常生活情境中（比如养育）的实践方法。多动症孩子的父母不仅要面对管理孩子多动症的挑战，还背负着比普通家庭更大的养育压力和婚姻冲突，承受着更多的抑郁和焦虑等负面情绪。正念练习与传统的多动症行为和药物治疗的结合，对于父母压力的减轻以及亲子关系的改善尤其有效。
——拉塞尔-巴克利（Russell A.Barkley），博士，弗吉尼亚儿童治疗中心和弗吉尼亚联邦大学医疗中心，精神病学临床教授，国际公认多动症领域专家，《如何养育多动症孩子》作者
★在《多动症儿童的正念养育》一书中，马克·伯廷给家长和治疗师提供了重要的引导。多动症儿童的家长和治疗师都会从伯廷引入入胜的写作风格、事例、研究以及简单实用的建议中得到收获。重要的是伯廷给我们的家庭和治疗师带来了希望。
——斯蒂芬妮·奠尔顿·萨尔基斯（Stephanie Moulton Sarkis），博士，美国注册咨询师，执业心理健康咨询师，精神治疗医师
内容简介
本书用通俗易懂的语言阐述了如何应用正念技术改善多动症孩子及其父母的状况。本书作者Mark Bertin是一名发展行为儿科医生，他在书中介绍了行之有效的正念技术，可以帮助儿童及其父母保持平静、灵活和可控。本书将正念技术和多动症儿童的养育完美地结合在一起，介绍了多动症的各种症状，并且提供了评估孩子优势和劣势的指导方针，非常适合多动症儿童的家长和教师阅读。
作者简介
马克·伯廷（Mark Bertin），医学博士，是一名在美国纽约州普莱森特维尔私人执业的发展行为儿科医生，纽约医学院儿科学助理教授，温沃德（Windward）教师培训学校教员，“常识媒体”编委会成员。
目录
引言
正念和你的家庭
使用本书来支持多动症儿童的照料
第一章 开启养育多动症儿童的正念之旅
了解评估的益处
有ADHD意味着什么
评估ADHD或排除ADHD的可能性
正念的角色
从今天开始运用ADHD的正念方法
行动计划：开启管理ADHD的正念之旅
第二章 从执行功能的角度认识多动症
ADHD和大脑管理中枢
执行功能是如何发展的
养育实践：从执行功能的角度看孩子
另一个障碍：无法完成任务
ADHD与盲人摸象
处理压力的正念方法
非正式的正念练习
行动计划：提高对孩子ADHD的意识
第三章 为什么照顾好自己对孩子很重要
ADHD对父母的影响
给自己休息的时间
照顾好自己
缓慢但坚定地改变
判断你是否有ADHD
注意力很重要
注意力如何帮助你挣脱压力
保留自我照料的时间
行动计划：照顾好自己
第四章 改变从你开始
重新看待困难经历
我们如何处理不愉快的体验
抓住缰绳
培养独立性
执行功能管理工具包
杜绝完美主义
揭开ADHD的面纱
行动计划：系统外化
第五章 一仔细倾听，认识多动症对沟通的影响
找到中间地带
ADHD对沟通的影响
记录你的谈话
行动比语言更重要：帮助孩子处理沟通问题
弥补沟通
正念和沟通
用ADHD计划支持正念沟通
行动计划：练习正念沟通
第六章 行为管理：用赞扬和奖励强调成功
有影响力的父母和孩子
开始行为训练
支持奖励系统
将正念融入赞扬和奖励
放自己一马
行动计划：用行为计划强调积极面
第七章 处理问题行为
设置限制的基础
终止问题行为的行为基础
设置限制的关键工具：隔离
通过设置限制来纠正行为
为家庭之外的行为设置限制
常见的限制障碍
正念的双翼
行动计划：处理挑战性行为
第八章 多动症儿童的校园生活
执行功能如何影响课堂表现
在学校里没有“应该”——只有能或不能
执行功能和教育政策
理解你能如何影响系统
制定学业计划
充分利用家庭作业
高中计划和ADHD
回归正念
行动计划：帮助孩子获得学业成功
第九章 多动症的药物治疗——如何做决定
正念和不确定性
将正念用在决策上
ADHD药物焦虑
事实与误解
药物的潜在好处
ADHD药物的类型
避免副作用
管理ADHD用药
正念修复
正念和慈悲
行动计划：协调治疗决定
第十章 制定可行的每日常规
ADHD和日常生活
重要的事先办：晨间常规的重要性
饮食和锻炼
入睡
使用技术还是被其利用
困境的释怀
行动计划：建立和维持每日常规
第十一章 儿童正念
对成人和儿童的正念研究
为孩子解释正念
正念、大脑和家庭幸福
行动计划：建立和维持正念练习
资料
评定量表
书籍
正念应用程序
参考文献
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