心理学书籍 » 学会幸福:人生的10个基本问题

定价 ¥69.00

学会幸福:人生的10个基本问题

心理学书籍 psychspace.com \qh(`L}P

幸福是人生的必修课,但为什么幸福的人却很少?《三联生活周刊》资深主笔陈赛领衔陈嘉映、徐凯文、田艺苗等10位国内专家,深入解读人生必修的10个基本问题,全面升级幸福认知体系,带你在焦虑时代下活出幸福人生。

2dt$RHXWV C[0

学会幸福:人生的10个基本问题

j~]Wz6G0作者:陈赛心理学书籍 psychspace.com@OZ4? d B"n

4{t;eQ2]0出版:机械工业出版社 2019-8

N}h!K-g/F0

5mfnD~)i6s#d0平装:32开346页心理学书籍 psychspace.comT^4l]DV\g:Q7L-F

心理学书籍 psychspace.com2m G2z.s%F

ISBN:9787111631781

w.f6Y F1\8X2c0心理学书籍 psychspace.com-L uI&X5gfr

定价:69.00心理学书籍 psychspace.com4W%_}tR!]9RT/C#BX

B:mbqE#?3}#FV0丛书:三联生活周刊

^ H~2M\*fV[]0

出版社推荐语

心理学书籍 psychspace.com;W5Y"T Vt:S;k

深入解读人生必修的10个基本问题,构筑幸福底层逻辑,全面升级幸福认知体系

l Q2U)Er!v0

内容简介

N3T2QS:G-[6l0本书由《三联生活周刊》主笔陈赛主导策划,经周刊团队超过1000小时打磨,邀请来自中国科学院、北京大学、清华大学等国内一线院校的知名心理学家等专业作者编写,旨在为读者提供一扇窗,帮助读者更深入地理解自我,体悟幸福,思考有关人格、自尊、情绪、童年、爱情等方面的10个人生基本问题,从而通往更高的人生境界。

J%d2~ ?i*r*[0

作者简介

~oW5V:CVH-Aw0陈赛,心理学书籍 psychspace.como [9_YkC&Wa4i(Ve

3LC%q-t0A0《学会幸福》主编,《三联生活周刊》资深主笔,曾主导多期心理主题封面故事。心理学书籍 psychspace.com7QA5e4Za-|

#yR(C.XQj|0心理学书籍 psychspace.comA^&Bq"u0Z

心理学书籍 psychspace.comvRW2v3G2Mt#|

国内10位一线专家共同参与创作:心理学书籍 psychspace.com^)u:f&~B+Fg wM$r s

Vf(_.e _%\'eI0陈嘉映:当代著名哲学家、首都师范大学哲学系特聘教授。心理学书籍 psychspace.com3K4d+R1dHS9}'{

心理学书籍 psychspace.com'mt2GPz p,|7j

訾非:北京林业大学人文学院心理系副教授。

+NDu4u{!xO0心理学书籍 psychspace.com!E{W e3I z#W {Z:v6?

陈祉妍:中国科学院心理研究所教授。心理学书籍 psychspace.com%o9^ uaU2G @

4jrU/n/Rcv X0徐凯文:北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任、副教授。心理学书籍 psychspace.com1U+m([6RcZ

0lbD1n-F t}0姜宇辉:华东师范大学哲学系教授。心理学书籍 psychspace.com G&F3w#u+A U2`B

心理学书籍 psychspace.com R6}Bp#b

殷健灵:著名儿童文学作家。心理学书籍 psychspace.com0a?%_U1HKy|,@V

心理学书籍 psychspace.comE{jlF'j)he5|

蔡璧名:台湾大学中国文学系副教授。

&} K,wiaoQ;q0心理学书籍 psychspace.com)x;y^ fx$T

李明:北京林业大学心理系咨询中心主任、著名叙事疗法咨询师。

3XD8Xh _"B*g f0

&R^B4Mmg-B H@+`0张婍:北京联合大学师范学院心理系副教授。心理学书籍 psychspace.com7l:M7h;Zm(af

@ [ V5~2{0田艺苗:上海音乐学院作曲系副教授。心理学书籍 psychspace.com O;F)`~)l;q{3B

心理学书籍 psychspace.com0W+?'f)I f,N$g%]q\p

目录心理学书籍 psychspace.com d+T)L In2A K*f(x k

心理学书籍 psychspace.com7B]f.LR&k"Q2e

总序心理学书籍 psychspace.com EWx2z3NQ

)H#SvtR*i0推荐序陈赛:你想要的,是什么样的幸福

|*\!j8Xe0心理学书籍 psychspace.com J9n$C B0a'a~1_

绪论陈嘉映:何为幸福1心理学书籍 psychspace.com;x9o;~pL,t/z

c0gvg,lR6vdYC0H}0当我们说到幸福,我们是在说什么2

X%w}"iwe;g0

b~V/|+l$c iy7}dw0幸福是一种平庸的追求吗9心理学书籍 psychspace.com%bs5zq euc

`KL&DX \@0真正的良好生活是什么样的15心理学书籍 psychspace.comu?:s^ J{@e

g:w2Ud t o'L&_(U+@0课后书单:读读幸福21心理学书籍 psychspace.comb#E4P-P]

+p.@ E }.r$\8| V0第一部分认识自我心理学书籍 psychspace.comow/t8{e`;d.dQ

c~QaDQ{0第一章訾非·人格:如何学会走向成熟24

)E.p/Up(],J {*Z!c8A#H0心理学书籍 psychspace.com.UY9h!QC,Ax GT

导言:那些不肯长大的成年人,是怎么了25

*f S1f eDn-}j l0

U6Uote!L0课前测试:你的心理有多成熟30

p Hm uq:I5}x0心理学书籍 psychspace.com'd J h K!L$`NC

何谓“心理成熟”31

v\ ~DX Sn0

"fV4k,wpeQ9v0一个心理成熟的人如何应对现实世界43心理学书籍 psychspace.comR nf:Y8x

心理学书籍 psychspace.coms#j@`R4]*w

一个人为什么必须成熟以及如何获得成熟的勇气50心理学书籍 psychspace.com p H$`"R0f

心理学书籍 psychspace.com`3F!Y&@8S7kezx

课后练习:“心理勇气”练习策略58

%Wqd%Ge$R0心理学书籍 psychspace.com^+r M-[{'lfD'X

课后书单:为什么长大60

/^9\U8X(R$\o0心理学书籍 psychspace.com#[z f%N6j/A:@;oK

第二章陈祉妍·情绪:如何学会倾听情绪61心理学书籍 psychspace.com @Gl w%y?*ky

心理学书籍 psychspace.com|9cRL%E)D

导言:情绪是一位信使,带着重要的信息而来62心理学书籍 psychspace.com:nH+p/~'w c0p

心理学书籍 psychspace.comfs}p*F"r

课前测试:情绪晴雨表67心理学书籍 psychspace.comfJ1pv#H1@ W

H1W$\5o*NM Z0悲伤与抑郁的界限在哪里69

VC:Ha[a` yXi0心理学书籍 psychspace.com pDnc1D&m

什么样的压力会导致抑郁77心理学书籍 psychspace.comU6\2u"A9{

心理学书籍 psychspace.com f ICs2J-S

如何倾听情绪、走出抑郁85心理学书籍 psychspace.com5|F*{\BW2~

心理学书籍 psychspace.comA S%ht$f!B6V-Q6T.?"A @

课后练习:自动思维记录表97

Q*j,vZ0R d ~_h0

R]!Q Oi0第三章徐凯文·自恋:如何学会恰如其分地爱自己98

5Y-T ^&E,i`;D-f0心理学书籍 psychspace.comg"id/d2He Ru p

导言:人人都有一点小自恋99心理学书籍 psychspace.com|'Dx+[3Zo

心理学书籍 psychspace.com4LZZ%L$E(i/a.mG qN

课前测试:他是自恋型人格吗104心理学书籍 psychspace.com*fU/q$}Z@i#G"}

心理学书籍 psychspace.coms]"Y)|A b

我们是否身处一个特别自恋的时代105心理学书籍 psychspace.comJ.j6v0[%\4mG

心理学书籍 psychspace.com O(w-r QF

自恋的根源是什么114

)Xc`t h(MR0心理学书籍 psychspace.com2}'E y q O

如何恰如其分地爱自己122心理学书籍 psychspace.comn,]{/G3_5E2w

*c*a2[&b0cXa0课后练习:在生活中滋养自我134

8? y|B a0

[I`5[ ~0@~0Z0课后书单:自恋时代136

i0hT9U"lg0

.yuvQe1{~v8w0第四章姜宇辉·失落:如何学会应对失落137心理学书籍 psychspace.com I,YAfg q{&IDJ

心理学书籍 psychspace.comz9km~$\

导言:什么是失去,什么是得到138

8s'N#^hXPUK#Q0

,uTT8jpN8AF0失落是心理症候还是哲学难题143心理学书籍 psychspace.comF6v8h%? pKAn

9e7eQ s0saVP9b9W0失落是匮乏之欲还是超越之力150心理学书籍 psychspace.com:T5F^$o#?

A~Hb4]q%j"P E0失落是向死而生还是生命意义159

![~!O&M:br0心理学书籍 psychspace.coms0p/A.g/q,z_

课后书单:直面失落167心理学书籍 psychspace.com+d;J7Td3m T

心理学书籍 psychspace.com$P,z+t,K9gW-@(`

第二部分理解关系心理学书籍 psychspace.com!M:zLp?

X%S1X6l'K3xI%p.Z%]0第五章殷健灵·童年:如何学会与童年的自己和解170心理学书籍 psychspace.comy ~c.k?l I

心理学书籍 psychspace.com~a#T'N"U]6s

导言:如何修复童年的伤口171

o Z*l^k0

&JT:M.a3a [*o0课前测试:你在原生家庭中所戴的面具176心理学书籍 psychspace.com_^7f9]'cg#O9A

心理学书籍 psychspace.com*s g/`6bBln3d

你有勇气返回童年吗177心理学书籍 psychspace.com-M Fs:~f Tk&F"V

心理学书籍 psychspace.com6b-hP } So

从别人的故事里如何读到自己182

Sh:Jx9r5?o0心理学书籍 psychspace.com'r kaYa%K)W{5\

拿什么来抵御童年之痛190心理学书籍 psychspace.com/W} ]`$eJZ

0_,EG(Sya0课后书单:一个孩子向前走去197

:R2HZ S`s_,a0心理学书籍 psychspace.com.h@"B~5~~

第六章蔡璧名·爱情:如何学会用庄子的处方经营

D1o9U _1NE]q%@j0

P w^:Rm;w qW0亲密关系201心理学书籍 psychspace.comSv;n8G4g9pid

@g'D EK'zS2o I$q0导言:如何拥有真正的亲密关系202

Hrq0`j(R6C)A-y0心理学书籍 psychspace.com9]-S U1af:X2]

课前测试:认识你的亲密关系208心理学书籍 psychspace.com5H Gz*wy{3m0N

,ehk7e.q[.x0你有什么样的亲密关系212心理学书籍 psychspace.comX!l%kH7@!Z

心理学书籍 psychspace.com8U6p9z$Cz

如何维持长久的亲密关系223

c5Y5X1d9P%B0p0

'E9OI_IF0x0什么是亲密关系中的幸福之道234心理学书籍 psychspace.com'{#C5IT A3j:E/D;Eq

心理学书籍 psychspace.com.h9aQ7x T$Qi-e"Y

课后练习:亲密关系的自我对话247心理学书籍 psychspace.com${u:C4zOr X v5J

(lO1g;N#c f\0课后书单:《庄子》的幸福之道248

z^;A~c%Y6k1i(F"k0心理学书籍 psychspace.com2m8Z5u.|2j }_c

第三部分人生故事

L,}'~a#`0

(^3v~HM'e3z)|0第七章李明·故事:如何学会重写一个更好的人生故事252

4CR0a!geTp0

*C k#s6J&["]s)xI0导言:人生是一个故事253心理学书籍 psychspace.com&[0bX+Gv

心理学书籍 psychspace.comUGf#j-WB

课前测试:写出你的人生故事257

hk,Sg\5S1Na^0

| z.oE,Z8|f\4lW0你是如何讲述人生故事的258

2[ay!T nNA(T7V0心理学书籍 psychspace.combWZn,E'Z

讲述人生故事时有哪些误区267

+j Y0_ P!Dw0

,yJ'M9bau;b-g0如何重写一个更好的人生故事277心理学书籍 psychspace.com|~*B3L6Ctw~EZ{ H

b.W*Mm!tvt.Hv {,\0课后练习:叙事疗法的核心技巧283

V u1Q!s$MVB0

z1],G zW/yT0课后书单:故事的力量284

$P]%a5m,j'R0心理学书籍 psychspace.com.m"KTa7pA]

第四部分身心疗愈心理学书籍 psychspace.comK+U7f4Wdv4I^"i]

心理学书籍 psychspace.com7P2DV Ej?-q2c

第八章张婍·饮食:如何学会以美食疗愈身心286

#q P9|\E1\-__0

5S^)HM't%p ]'[0导言:食物是最温暖的疗愈287心理学书籍 psychspace.commpKr1M+i hVjA

5Jc"nbX0课前测试:你的进食模式291心理学书籍 psychspace.comSB+w E+G:Zo

心理学书籍 psychspace.comUaQ@ wda3v

你的饥饿是真实的吗292心理学书籍 psychspace.comV(Zs7d7I!^Y#vW

心理学书籍 psychspace.com OK\"Y&LCi8ft

如何用正念的方法享受美食299

~'jN.Ybq1o0

|E(M&C}vB'C#T |j0如何召唤和训练内心的美食家306心理学书籍 psychspace.com/?8s!z/Q/w

Ol3CS_dTuKLd0课后练习:正念饮食313心理学书籍 psychspace.comTx-~J Ys;\J

心理学书籍 psychspace.comx*QQ1r}

第九章田艺苗·音乐:如何学会在音乐中找到幸福314

9d-]w j;J_7Nh_0ur`"c0

v#gF,s'r#m b |0导言:寂静通往音乐315

x$D s:S1{}0心理学书籍 psychspace.com,C8zn rH;r n|T

为何音乐让人感到幸福318心理学书籍 psychspace.comx.gy*\#H2D

心理学书籍 psychspace.comMW8u&Su$]

音乐中有多少种幸福326

,S4_*Q_'ezkb0

BiLT\!V,C0如何在音乐中听到幸福334

k6Q+_(Swbd0心理学书籍 psychspace.com&]%Ve IYTK

课后曲单:疗愈音乐343心理学书籍 psychspace.com*o[Wd%YJ/|j.h Z

心理学书籍 psychspace.comyOf#J'iw {0[

后记345心理学书籍 psychspace.com#zYUs7d PI I*l

标签

陈赛 华章心理 三联生活周刊 幸福

评论0

最新评论

科普读物 » 心理科普读物

亚马逊购买
学会幸福:人生的10个基本问题

作者:陈赛