心理学书籍 » 学会幸福:人生的10个基本问题

定价 ¥69.00

学会幸福:人生的10个基本问题

J/T6th'bj(S#~y1y0幸福是人生的必修课,但为什么幸福的人却很少?《三联生活周刊》资深主笔陈赛领衔陈嘉映、徐凯文、田艺苗等10位国内专家,深入解读人生必修的10个基本问题,全面升级幸福认知体系,带你在焦虑时代下活出幸福人生。

c nf F]0

学会幸福:人生的10个基本问题

4~0h0m|Z8om4J0作者:陈赛

E*P4xc%Y`/j"r0

@5Soz;iZ0出版:机械工业出版社 2019-8心理学书籍 psychspace.com$}%c*uMP)Np8^%r

G)o&\p8P0平装:32开346页心理学书籍 psychspace.com.`{j0Lg,M:u

^E1_ Qn2z0ISBN:9787111631781

EZ.Zv.f#n{ c0心理学书籍 psychspace.com L*H D,[v,H4R

定价:69.00

X YXDsF0心理学书籍 psychspace.com-Y$rVf"m~ R.o:t

丛书:三联生活周刊心理学书籍 psychspace.com6^;[&E0QFy'o

出版社推荐语

心理学书籍 psychspace.comx_&bj}$R b Q

深入解读人生必修的10个基本问题,构筑幸福底层逻辑,全面升级幸福认知体系心理学书籍 psychspace.com*S iRf4\%b$Fa

内容简介

心理学书籍 psychspace.comD5R!D x T#x

本书由《三联生活周刊》主笔陈赛主导策划,经周刊团队超过1000小时打磨,邀请来自中国科学院、北京大学、清华大学等国内一线院校的知名心理学家等专业作者编写,旨在为读者提供一扇窗,帮助读者更深入地理解自我,体悟幸福,思考有关人格、自尊、情绪、童年、爱情等方面的10个人生基本问题,从而通往更高的人生境界。

K mc Q1?0

作者简介

心理学书籍 psychspace.comq9ebL"w

陈赛,

,nv0t7O-Pvv'g8]p0心理学书籍 psychspace.com9E$nH?P

《学会幸福》主编,《三联生活周刊》资深主笔,曾主导多期心理主题封面故事。心理学书籍 psychspace.comq EF*i&gl?

心理学书籍 psychspace.com{2^E3F|Kv#T

心理学书籍 psychspace.comP,q'z W/xwE*vbV

3h3m:MXh@@O0国内10位一线专家共同参与创作:心理学书籍 psychspace.comGy {xg'x X1ElS K:p

[X(s U'p#{0陈嘉映:当代著名哲学家、首都师范大学哲学系特聘教授。心理学书籍 psychspace.comzr e#_ r"[u$t

心理学书籍 psychspace.com3xC| o~!R8B

訾非:北京林业大学人文学院心理系副教授。

(pi f v#{#[0

Z;j_&@ A8s0\A2wI0陈祉妍:中国科学院心理研究所教授。

"Ce4u!sV0

/K2nzkA%I!^.eo0徐凯文:北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任、副教授。

V1GJk.~N:X(DZF+d0心理学书籍 psychspace.com]hRR]8i

姜宇辉:华东师范大学哲学系教授。

ej"E2nj6DIr~1wp0心理学书籍 psychspace.comL+?i@`3rM

殷健灵:著名儿童文学作家。

8P s*Q9N ~ qw0

|c ]2y.m H0蔡璧名:台湾大学中国文学系副教授。

1B+B~MO0心理学书籍 psychspace.com3hk#Od4t fvip0O z

李明:北京林业大学心理系咨询中心主任、著名叙事疗法咨询师。

as/x.q3s*V7a+?0心理学书籍 psychspace.comf\kL"Y2OG7_

张婍:北京联合大学师范学院心理系副教授。心理学书籍 psychspace.com+P@-apM7O(Sb-}%z }

#P!["d)Vr)m0田艺苗:上海音乐学院作曲系副教授。心理学书籍 psychspace.com]#sz#m0l:Z:|8q {N?

心理学书籍 psychspace.com3Lgcj~Vg

目录心理学书籍 psychspace.comp6Pyw eG

心理学书籍 psychspace.com F} p3C(` z/}

总序

:Hg f:l%S"}rEp0心理学书籍 psychspace.com)JC;H7m z*UUMf1W

推荐序陈赛:你想要的,是什么样的幸福

e0MBu,zc0

;cAc3L9o-h0绪论陈嘉映:何为幸福1心理学书籍 psychspace.com(Z^C `1iB

心理学书籍 psychspace.com"yka'}/]6b4Ea

当我们说到幸福,我们是在说什么2心理学书籍 psychspace.com:ev)Nlm-L1u

a0JV}!Pk"N y:y }0幸福是一种平庸的追求吗9

+P P.S4N B*d0

w$JTu(C%\0真正的良好生活是什么样的15心理学书籍 psychspace.com*\C7DmW&~u9{

心理学书籍 psychspace.com(k-C T,?0W

课后书单:读读幸福21心理学书籍 psychspace.com:M-UgX9Y)an

\1LNZ7G3s.d;D)P4U0第一部分认识自我心理学书籍 psychspace.com:X!hPK o q

xP-ZyW*_]7eG0第一章訾非·人格:如何学会走向成熟24

3Y/I%h&VG%sD8q0心理学书籍 psychspace.comr vnF]v

导言:那些不肯长大的成年人,是怎么了25心理学书籍 psychspace.com|6FuG.rN

心理学书籍 psychspace.com4h8cf @j

课前测试:你的心理有多成熟30

K u,F!X&t)]0

` J`?\"I0何谓“心理成熟”31

oM BL3T l0

$VEFf-@ U)l{(K0一个心理成熟的人如何应对现实世界43

%Z ]\Np {D/J%q0心理学书籍 psychspace.com[6i g*A,d-iW(s

一个人为什么必须成熟以及如何获得成熟的勇气50

)Ye#~_&Agc0

Ov)d+nv"dz B4]|0课后练习:“心理勇气”练习策略58心理学书籍 psychspace.com.b_b{U;q/q

2e)B9FG(bc&LK2rnO0课后书单:为什么长大60

,?H3|r%E R5Lgx0心理学书籍 psychspace.com}4X _ O `,G

第二章陈祉妍·情绪:如何学会倾听情绪61

-mJ@%nb'E H&J0心理学书籍 psychspace.com2QJ0U#Y+SF#d9b

导言:情绪是一位信使,带着重要的信息而来62心理学书籍 psychspace.comkd V R+\n

!D;Y yE!ahB v0课前测试:情绪晴雨表67

] x1D2L \(@4{ o0心理学书籍 psychspace.com)|V dho)[cx

悲伤与抑郁的界限在哪里69

d@)]n\,z"d0心理学书籍 psychspace.comhj f~/P

什么样的压力会导致抑郁77心理学书籍 psychspace.comS/ZF B@7bV2U

心理学书籍 psychspace.com5z0p"oj}A%I,M:N0G%q

如何倾听情绪、走出抑郁85

X ]&~ k[Y0心理学书籍 psychspace.com%n5z }_r$Q%s,J6u

课后练习:自动思维记录表97心理学书籍 psychspace.comqcaT+HYnW

N*z2^ a~VlL0第三章徐凯文·自恋:如何学会恰如其分地爱自己98心理学书籍 psychspace.com/cu[Iq{Yo0bc"S

h_ x#^o}rI0导言:人人都有一点小自恋99

d![g!Fv h;l'f*]4T2IV0心理学书籍 psychspace.com9~ U*Mq*Ow

课前测试:他是自恋型人格吗104心理学书籍 psychspace.com!CL"uCA,\v6]h0D0`

心理学书籍 psychspace.com _9`"kmV-_

我们是否身处一个特别自恋的时代105心理学书籍 psychspace.com9kKGM8RQ

心理学书籍 psychspace.com'~RlU:v:_

自恋的根源是什么114心理学书籍 psychspace.com-@ xs7V9T4N~f

\C"k.MYI^7Q-Z c C0如何恰如其分地爱自己122

*W D ` Wlz0

4c-b$?s6J Y&~P0课后练习:在生活中滋养自我134心理学书籍 psychspace.comK6ksfYr&p)Fu

uw0^-`!\#H*M4U0课后书单:自恋时代136

ct A sBM3@0心理学书籍 psychspace.comC#Ye%^k+UU~

第四章姜宇辉·失落:如何学会应对失落137心理学书籍 psychspace.com o { {ar|Ko

;Tu'R TL!v B9~0导言:什么是失去,什么是得到138心理学书籍 psychspace.com7t0l!A+t;M`5`

心理学书籍 psychspace.com,y"f*\ o\!Z

失落是心理症候还是哲学难题143心理学书籍 psychspace.com#ys#b*A8@~

Y2P JR8i)w PR0失落是匮乏之欲还是超越之力150

vcwJe5O4e+J j`%o0

Z.ci^#T"L!E'j0失落是向死而生还是生命意义159心理学书籍 psychspace.comx0e#nV \g8?8~ n

心理学书籍 psychspace.comz*EwrV2{U

课后书单:直面失落167

:~5Qu a wt Nm0

I2A:H}a?0第二部分理解关系

h H]0A~2Aq0心理学书籍 psychspace.com4m8p7tx+T3d

第五章殷健灵·童年:如何学会与童年的自己和解170

9][t?"m rc0

bD.f#Z#B7}6Y(x0导言:如何修复童年的伤口171心理学书籍 psychspace.com&RZP1[ E_.@7XZ

心理学书籍 psychspace.com;pL W.wQ/J

课前测试:你在原生家庭中所戴的面具176心理学书籍 psychspace.comKfAT1r P,s4N U

心理学书籍 psychspace.com}'Y(T M!\d

你有勇气返回童年吗177

w0E WZfGi w0

E%^d2C*E[%I6N{*G0从别人的故事里如何读到自己182心理学书籍 psychspace.comC5M[P*^&i8j

2Y.wUX$G2?0拿什么来抵御童年之痛190

.FtT0} xw+B0

t1I%L` a0课后书单:一个孩子向前走去197

3~/WntT/D}}0

,EN5m?)|/_7b0第六章蔡璧名·爱情:如何学会用庄子的处方经营心理学书籍 psychspace.com8^[~|mU0|l

o.N%g&z,PO+`RlU0亲密关系201

\%H`m$Q+Bn0心理学书籍 psychspace.com$\o'QY0Db-w5C

导言:如何拥有真正的亲密关系202心理学书籍 psychspace.com$R N\9J)|bc

心理学书籍 psychspace.com*dDWz.k7ob_K r

课前测试:认识你的亲密关系208心理学书籍 psychspace.com[ PmD%Vfw{p N

;Y i5KE }0你有什么样的亲密关系212心理学书籍 psychspace.com(tn!d!Kp$P;S1~

dj$s{.C5l,`B.L0如何维持长久的亲密关系223心理学书籍 psychspace.comj y5T-`#x(g Z"l

心理学书籍 psychspace.com/O2h K)X)Dm0\sBdd

什么是亲密关系中的幸福之道234

n:?2k;\ib j }K0

nK V4? y;\,{0课后练习:亲密关系的自我对话247心理学书籍 psychspace.com4|uR x+Yc I

CGn.P*M0课后书单:《庄子》的幸福之道248

*wr,V~L2q0

S@uL%c+y3F6|0第三部分人生故事心理学书籍 psychspace.com#iqc8r&Me

q g$?@*E*sc {:O dp0第七章李明·故事:如何学会重写一个更好的人生故事252心理学书籍 psychspace.com] {\4W!|y6?#^)U

心理学书籍 psychspace.comi `mb/I

导言:人生是一个故事253

c ns ?o,v0

Rh8y-{)iPK-]bz'Zi0课前测试:写出你的人生故事257

/MP9c1~.t0心理学书籍 psychspace.com el2z_"p1{"\

你是如何讲述人生故事的258

&b|9~`I0

/_ t2z|+R:VU?-w0讲述人生故事时有哪些误区267

V qbY"]D0心理学书籍 psychspace.com.b9{WQc w;J&ER6~

如何重写一个更好的人生故事277

cZme;[/\,Vr KI0

!l {gBW0课后练习:叙事疗法的核心技巧283心理学书籍 psychspace.comN }/U5]b:`0j;y1ZN+G3IO

n!?v+CU0课后书单:故事的力量284

%A[*H;G@L6h e6l}"T0

(`w2m EYH!P:q6}M0第四部分身心疗愈

4F8Tt&K.|-a0

i$r'cC,I#XG2Z{`B0第八章张婍·饮食:如何学会以美食疗愈身心286

$_ Y;z ~Up0心理学书籍 psychspace.com1B,W#\u/i N0[

导言:食物是最温暖的疗愈287心理学书籍 psychspace.com;pDQV,Y

心理学书籍 psychspace.com:L6B:j2X5l&x'y+w)wE

课前测试:你的进食模式291

H {\ Qhj3N0心理学书籍 psychspace.comZr8aG\zT(v

你的饥饿是真实的吗292心理学书籍 psychspace.com%HUDhDxR

7KT6sIC1v0如何用正念的方法享受美食299心理学书籍 psychspace.com]Q!N`.A&s4mT

&MJ{S ~X%g0如何召唤和训练内心的美食家306

WS3^#Q+f0心理学书籍 psychspace.coma/A,vWh'_.`

课后练习:正念饮食313

deg!uu6t0心理学书籍 psychspace.comh4wh6x*J-j3b

第九章田艺苗·音乐:如何学会在音乐中找到幸福314心理学书籍 psychspace.com _4zP0PpP cT:\ y

心理学书籍 psychspace.comFnC7I'V

导言:寂静通往音乐315心理学书籍 psychspace.com.e$}/UOZx^

心理学书籍 psychspace.com*D"Aix#L7v

为何音乐让人感到幸福318

a9eP%mEw"W0心理学书籍 psychspace.comL4lU\?B%c~?

音乐中有多少种幸福326

,C.N*l q$r^8@s0心理学书籍 psychspace.comqH)L:u ~Q

如何在音乐中听到幸福334

Qp"jS!a~6J0

Ptbf1v/o-f TOa0课后曲单:疗愈音乐343

`{$X U w-b0

q4D;A7w.L/kR0后记345

*VM,}.y-W8t`-@0

标签

陈赛 华章心理 三联生活周刊 幸福

评论0

最新评论

科普读物 » 心理科普读物

亚马逊购买
学会幸福:人生的10个基本问题

作者:陈赛