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爱情迷雾中,你能穿透防御看到自己的真实内心吗? | 心理防御#2「杭州心理咨询」
2021-05-02 11:12你是否发现这样一个奇怪的现象? 那就是——每个深陷爱情中的人,都会被感情困扰,好像变成一个什么都不懂的白痴。 ta在感情里遇到的那些困惑,身边的人一眼就能看到问题的本质,只有ta自己还蒙在鼓里。 其实,是 我们采用各种心理防御,来让自己在爱情中自欺欺人。 【特别说明】 本篇起我们将单独探讨防御机制在1573 次阅读|没有评论 -
什么样的童年,可以培养出恰如其分的自尊?| 谈谈自尊#3「杭州心理咨询」
2021-04-29 11:34“幸运的人一生都在被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。” 这句话也许有些夸大其实,但我们不可否认的是,童年作为我们成长的最早期阶段之一,对我们的一生都有着深远的影响。 研究表明,儿童大概从三岁开始就形成了初步的自我观。儿童从他周围的人们那儿学会认识自己:别人对他的态度是怎样的?他对别人的态度679 次阅读|没有评论 -
痛苦时保护你的「心灵面具」,是否已变成阻碍你发展的枷锁?| 心理防御#1「杭州心理咨
2021-04-29 11:31正如我们身体的免疫系统一样,心灵也有自己的防御系统,我们称之为 「心灵的面具」 。 多数情况下,这一免疫系统帮助我们对抗来自外界的攻击和侵蚀。但是,当免疫系统过强时,反过来会让我们受到伤害。而这一切的发生,我们都很难意识到。 当我们陷入生活的低谷,变得情绪化、攻击性强,充满负能量时,我们总是习惯从599 次阅读|没有评论 -
成长过程中,你能看到孩子心理问题的信号吗?| 儿童心理健康「杭州心理咨询」
2021-04-26 11:50 -
重新灌注「爱和关怀」,「自尊」就可以得到修补再次成长吗?| 谈谈自尊#5「杭州心理咨
2021-04-22 09:55在前面的内容里我们认识了自尊,评估了自己的自尊水平,了解了自尊的起源与成长,看到了自尊在我们生活的方方面面的影响。 那么,你知道自尊与多少种心理问题有关吗? 与自尊相关的心理问题实在太多: 低自尊会导致 抑郁症 ; 低自尊会加剧 社交恐惧症 ; 低自尊会 让心理创伤患者难以从痛苦中脱身 ;795 次阅读|没有评论 -
事业、关系、外貌……你对自我的要求,能帮你获得自尊吗?| 谈谈自尊#4「杭州心理咨询
2021-04-21 11:14 -
价值感低、很难对自己满意……你是典型的低自尊人群吗?| 谈谈自尊#2「杭州心理咨询」
2021-04-15 12:30小时候,我梦想成为另外一个人—— 我不喜欢我自己的样子,不喜欢我拥有的一切。 我想要别人的外貌、别人的父母,想生活在另外一个地方。我总觉得别的孩子都比我好,比我漂亮,比我有天赋,比我受欢迎,更得老师的宠爱。 长大以后,一旦有男生喜欢我,我就感觉一定是出了什么问题。我觉得是他看走了眼。他喜欢的是我1295 次阅读|没有评论 -
自尊很重要,你知道它有哪三大支柱吗? | 谈谈自尊#1「杭州心理咨询」
2021-04-02 12:35小时候,父母总说,你看看谁谁家的孩子,又听话,成绩又好,不像你整天就知道玩,成绩还稀烂… 中学时,跟喜欢的女孩表白,女孩轻蔑地看了你一眼,然后轻飘飘地扔下一句:“你也配?” 工作后,上司气急败坏地冲着你吼:“这个月你的KPI又是倒数第一,除了会拖部门后腿,你还能干吗?不想干就滚蛋!” 自尊! 你1558 次阅读|没有评论 -
警惕阳光背后的阴影:春季常见心理问题及预防 |「杭州心理咨询」
2021-03-27 16:56春天本是人们心目中最美好的季节,殊不知春季潮湿、气压较低,易引起人脑分泌的激素紊乱,导致神经功能紊乱,体内外失去平衡, 加剧心理机能的混乱。 春季日照和气温变化较大,加上气温转暖,代谢进入旺盛期,人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,较易 引起人的情绪波动 。 因此,人们在春季更容易出现种种不适症632 次阅读|没有评论 -
睡眠会影响任何事:抑郁、夫妻关系和学习成绩 | 世界睡眠日#2「杭州心理咨询」
2021-03-24 15:13更好的睡眠 睡觉,不仅仅只是留出大量的时间来为第二天充电。越来越多的科学证据证明, 生活和睡觉是相互影响的 ,就像800针织物的密度一样有紧密的联系。 一个人白天怎样度过,可以影响他的睡眠。反之亦然。 根据在西雅图举行的专业睡眠协会年会上公布的研究结果表明:收入、就业率、关系满意度和爱好等因素,都影响1062 次阅读|没有评论
冯桂娟的日志