了解自尊水平讲座稿（上） 大家好，我是李赟。 今天在这里讲课，我在这里，其实是有一点紧张的，我想有些人可能也会和我一样，当众演讲会紧张，比如说在一些重要的会议上发表意见的时候就会不由自主的紧张，这个时候可能我们会在心里想，万一搞砸了怎么办，万一我表现不够好怎么办？那我们就说这个情境下， 这