人们内心的困扰均源于人际关系的冲突,最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。
——欧文•亚隆(团体心理治疗大师)
人无往不在关系中。关系带给我们滋养,决定着我们的幸福。但是同时,关系也带给我们创伤。我们渴望在关系中被接纳、被理解、被关爱,却常常在靠近时瞻前顾后,恐惧受到伤害,远离时又焦虑、不安、失落、痛苦。关系的困境无处不在,父母关系,夫妻关系,亲子关系,朋友关系,职场关系……
人际关系成长团体可以帮助你,厘清关系的迷局,做出新的选择!
团体是社会的缩影。在团体中,除了心理导师,还有敞开心扉的朋友与你同舟共济。当你学会和团体中不同类型的成员沟通和表达自己的真实感受,你也可以迁移到现实生活中,改善你现实中的亲密关系。在这个过程中——
12个互不相识的陌生人围坐在一起,
构建了一个真实社会,
在人际交往的活动中彼此照见自己,
互为亲人、朋友、同事的替身,
清理成长中未完成的心结,
提升自信与建立亲密关系的能力。
在对与错之外有一片原野,
我们就在那里相见。
随着团体一次次的进行,
大家逐渐摘下自己的面具,
发现真实的自己同样也能被这个团体接纳,
给自己又一份表达自我的勇气
在一个信任的、包容的、接纳的团体氛围下,
练习去表达、去沟通、去尝试他们在现实生活中不敢尝试的行为,
渐渐将这种能力应用到自己的生活中。
在团体中,你将收获到
1.觉察与他人关系发展的障碍和盲区,收获一些在现实生活中听不到的真实反馈;
2.了解自己的沟通模式,学习良好的表达方式与倾听习惯;
3.发现自身在人际关系中的反应模式,获得原生家庭情感与人际应对模式的矫正性体验,重新建立良好的人际互动模式;
4.认识自我、探讨自我、接纳自我、发展自我,重现自身心路历程,获得心理与现实的整合,发现更多内在力量,推动自我变化成长;
5.提升内在的自我价值感,学会管理自身情绪与压力,学会建立积极的人际关系与恰当的界限;
6.提升自己的情商和爱的能量,学会在关系中获得并给予爱。
团体带领者
「宋红艳」
中国心理学会会员,湖北省心理学会团体专委会委员,国家二级心理咨询师,北京师范大学心理学06级硕士,专职心理健康教师,心理健康教师培训讲师,连续5年任高校教育硕士团体课教师,入行16年资深心理师,3000多小时个案经验,1000多小时团体带领经验。
受训经历:北京师范大学高级心理咨询实务研修班 (北师大台湾联合师资:侯志瑾、伍新春、萧文、金树人、钟思嘉、修慧兰,2006-2008)
中法青少年儿童高级精神分析连续培训项目2014-2015
中美高级精神分析连续培训项目创伤团体组2015-2016
系统式家庭治疗连续培训项目 2015-2016
团体咨询受训时数213学时(Janet创伤团体,张西超人本团体,米勒Miller亚隆团体,修慧兰团体,费晓懿亚隆团体,施琪嘉动力团体,玛格丽特会心团体,樊富珉结构式团体)
家庭治疗受训时数134学时(结构式家庭治疗,系统式家庭治疗,情绪聚焦婚姻咨询)表达性艺术治疗受训时数108学时(美国Kate T. Donohue舞动戏剧绘画,Regina Moreno心理剧,台湾林慈玥心理剧,权江红舞动团体)。
在国内国际知名分析家接受分析130小时以上,接受督导300小时以上。
受训16年领域涵盖人本主义、家庭治疗、精神分析、团体咨询、叙事疗法、焦点解决、婚姻咨询、生涯咨询、危机干预、行为矫正、心理剧、表达性艺术治疗等。
擅长家庭治疗、团体咨询、创伤修复、拖延症、情绪管理、厌学、压力管理、青春期及性少数咨询、自我成长和各类人际困扰。受数十家政府机构、高校、企业邀请讲课和举办工作坊。
招募对象
1. 愿意探索自我,进一步了解自己,有克服困难的毅力;
2. 对心理学感兴趣,期待提升自我、完善自我;
3. 热衷学习心理辅导技术者,体验是最好的学习;
4. 已取得咨询师证书,期待以后在此行业更好得到发展。
招募人数
12人,封闭团体
活动时间
每周六下午2:30—4:30,每周1次
每次120分钟,共24次,遇节假日顺延
活动地点
洪山区野芷湖创意天地8号楼-208
活动费用
每次200元,24次共4800元。
入组前访谈50分钟,收费200元(无论是否入组),新组员视具体情况可能会访谈两次及以上(按具体访谈次数收费,每次200元),访谈费用需单独交。
报名方式
1. 报名链接:http://oriental.mikecrm.com/1bVOqEF
2. 联系人:朱老师 18086417056(可加微信)
3.账户信息:
(1)银行转账(对公)(转账时请提前电话联系)
单位账户:湖北东方明见心理健康研究中心
银行账号:127906999710803 开户行:招商银行武汉东湖支行
(2)也可以通过支付宝、现金、公务卡缴费,请提前电话联系。
支付宝账号:dfmjxl@126.com 户主:呙(guo)冬冬
报名须知
比较熟悉的同事、同学、朋友和夫妻等不同时入组
为保证团体的有效性,每阶段人员固定不变,成员须参加完连续20次活动,
中途尽量不缺席,任何因个人原因导致小组不能持续均不退费
小组12人,以老成员优先,每阶段结束后按空位接待新进的成员
获得自我成长意味着愿意有所付出,包括时间及用心的投入,愿意去接受各种
由团体经验而引发的自我改变,同时可能需要经历的不舒适感
所有成员须先预约一次与老师单独的面询入组前访谈,经评估适合在小组中体验和成长。
2014-2017心理成长团体组员感言
@Linda第一轮到第六轮:
@Lily第一轮到第四轮,第五轮离开,第六轮回归:
@vienny第二轮:
@ Grace第一轮:
@Sarah第二轮:
@Annie第一轮到第二轮:
@kevin第三轮到第六轮
@Monica 连续参加两轮团体
在老师的引导下,第一次参加团体的我很快融入到这个让我感到温暖的集体。从一开始的小心翼翼到后来的勇敢真实地表达感受,我看到了自己的成长,能够分享自己从未对朋友、同事聊过的心事和在学习生活中遇到的让自己情绪崩溃的事情,也慢慢学会觉察自己当下的情绪。团体课中经历过的点点滴滴也在无形中影响着我对工作、生活的态度。在遇到以前让我着急、烦躁的类似事情时我情绪波动没那么大了,能比较平静地应对;跟他人相处时我不再那么看重他人对我的评价了,相处起来我感觉比以前轻松自在些了。
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