做好任何一件事情，有一个法门，那就是和这个对象之间保有连接。 比如穿衣打扮，你能够在你的身体与相应衣服之间尝试看是否可以建立连接，它的质地款式风格和你的身体之间的连接程度是怎样的。 比如当你运动，你能够将身体的每一个动作和由之带来的你的反应之间建立连接。你注意到此刻是不是在头脑里盘旋