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面对亲人的不幸离去,我们应该怎样更好地帮助丧亲者?是劝说他尽可能地“忘却”与去世亲人有关的一切联系,还是劝慰他“亲人并没有离去,而在你我的心里”?丧亲者与去世亲人之间的心理联结是否无害甚至有益呢?
这是心理学家们长期争论的问题,也是从事悲伤辅导的心理咨询师时常遇到的困惑。 传统上,人们总是鼓励丧亲者走出悲伤,尽快地融入现实生活中去。他们的理由很显然,丧亲者需要去接受亲人已经不在的现实,去尽早适应一个“不再有他”的“陌生”世界。然而也有心理学家认为,最理想的解决办法不是在心理上完全放弃。相反,他们认为,重新构筑与去世亲人之间的心理联结在一定程度有助于丧亲者恢复与他人的活动与联系。 最近,在刚刚出版的《心理学评论》上,荷兰Utrecht大学的心理学家Margaret Stroebe等人整合了以往的大量研究,提出应根据不同的依恋类型给予不同的悲伤辅导,为上述争论提供了一个新颖且颇为全面的解决方案。笔者拟用两期介绍他的主要理论和观点,也为悲伤辅导提供一个更具操作性的理论指导。 说来你也许不信,预测一个人在丧亲后的反应,居然要追溯到他出生后的最初几年…… 依恋
依恋(attachment)是指婴儿从出生到三岁之间和照料者之间形成的一种温暖、亲密而持久的情感关系。一旦形成稳定的依恋关系,婴儿乐于依偎在照料者(一般是母亲)身边,如果照料者离开,他们会探寻着、哭叫着召唤她回来。研究依恋的著名心理学家鲍尔比(John
Bowlby)认为,婴儿时期普遍存在的依恋现象是人类在长期进化过程中形成的行为系统之一。通过依恋行为它让照料者随时留在婴儿身边,保护婴儿不受环境伤害。 依恋类型的形成及持久影响
不同依恋类型是怎么形成的呢?除了和儿童自身的气质有一定关系之外,抚养者的气质特点及养育方式是最重要的因素。照料者如果对儿童冷漠、忽视,儿童则可能形成不安全-冷漠依恋类型,而照料者如果喜怒无常,婴儿无所适从,则较可能形成不安全-矛盾型。学者Kobak等人提出不安全-逃避型儿童发展出去活化策略(deactivating
strategy),主动将注意从与依恋有关的信息上转开,尽可能地忽视那些痛苦线索,并试图超然于依恋经验之外。这样有助于个体忽视或减轻其自觉痛苦程度和对支持的需求。而不安全-矛盾性儿童则发展出超活化策略(hyperactivating
strategy),他们似乎夸大那些引起痛苦的依恋线索,以便更多地唤起母亲对他们的关注。前者用冷漠来抵御照料者的忽视,后者用看似矛盾的哭闹来“抗议”照料者的忽视。不安全-不规则型儿童则由于照料方式的不稳定,所以也以较混乱的方式表现出不一致性来。
一个得到悉心照料的安全型孩子形成的“内部工作模型”是父母是可靠的,能及时回应自己的任何要求,世界和他人也是安全的、没有威胁的。而不安全型的儿童可能产生3种不同的表征,分别对应于3种不安全依恋类型。不安全-冷漠型孩子形成的“内部工作模型”肯定自我价值但认为他人是不可靠、不安全的。不安全-矛盾型的儿童则肯定他人而否认自我的价值。不安全-不规则型则对他人和自我都不信任,没有什么能给他确定和安全感。
“内部工作模型”在某种程度上是自动化的、难于觉察的,有学者提出模型在婴儿期就已经神经环路化,因而在一生中难以改变。 |
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