从决定投身于这个行业开始，就一直会去思考，心理咨询到底在做什么。

不同的理论及技术流派会有不同的阐述，但是我还是想用我自己的方式来告诉你，心理咨询是什么。

春节前，买了一把紫罗兰，它本来是这样的：

等过完节，它变成了这样：

大致，我能猜到发生了什么：新鲜的空气和水的缺乏，衰老的自然过程，等等。

但是，我不能还原那个过程里面，它的体验是什么。

看着它现在的样子，许多诗句冒出来，都是哀伤的。

舍不得把它扫掉，正好有新买的花瓶，我把它们装了起来。

然后，它们现在是这样。

它们在花瓶中，有不一样的美丽。然后，好像不那么伤感了。

同样的落花，在地上，在瓶子里面，感受有了不同。

而每一片花瓣，它们都是有它自己的体验的，在那个开花的过程中、落地的过程中，它们在不同的位置、不同的顺序、不同的角度——开放与落下的角度，体验着自己。

在地上的时候，我只看到伤感。在花瓶里面的时候，似乎除了伤感，还有其它。并且，好像，除了仅仅落在地上被清理，它们还有其它的可能。

这让我想到咨询在做的事情：

当我们觉得个人的生活哪里不对，例如事业不顺、家庭不幸福，或者自己有些情绪困扰的时候，觉得总是很焦虑、有些抑郁、强迫的莫名其妙，等等，这些时候，我们看到的，往往是那个结果，就像花落在地上。

这一切的现在，让我们不快乐，我们期望改变它：

让存在的问题往自己期望的方向发展，如升职、结婚、出门交友

让孩子快乐、好学、聪明、活泼

让那些莫名的焦虑、抑郁、强迫的情绪和行为消失

让自己变得讨人喜欢，或者如自己一直想要成为的样子

然而，如果要改变的发生，你需要在结果之外的那个——过程：

去还原，你的人生发生了什么，它为何变成现在这样？

去体会，当你在不同的时间、不同的人生事件里面，你感受到了什么？

去分辨，你的记忆，那些快乐与不快乐，是真实的吗？

去探索，关于自己，你还有那些是不知道的？

去猜想，你的人生还可以是怎样？

去尝试，你该如何改变，还是不改变？

而所有这些过程，是可以在咨询中发生的：

我，和你，一起来看，你的人生：过去、现在、未来，现实与可能，还有许许多多，你我都不知道，而你的潜意识知道、你的身体知道的事情。

并且，这个过程，你不再是孤独的，或者如记忆中一样是被批评的、或被期待的，专业的心理咨询，是一种中立而温暖的陪伴，保密、安全。

所以，我想这就是心理咨询做的事情——与你一起来重看你的人生。

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