^GHz,H0 内观—无序和痛苦的觉知

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4IA,F$T^6k0

闭上双眼

深吸心理学空间0z*EA&Pcm

清凉柔缓呼出

沉重渐入大地

身体如花心理学空间P z6M hB~

4l{,yLr;yP0 轻盈绽放心理学空间b+y(ck}

深展开心心理学空间,{1x
`x7w.J8`c

钟铃、鸟鸣、衣服细动

清晰流动耳畔心理学空间@v2s4L&D

微沉享悦

忽而浑噩忽而空灵心理学空间4xLUHTC{

心念瞬间心理学空间deUi"tr)Pr \ V+B

混沌无序心理学空间7je"cy[

抓住某个画面去观心理学空间bW7aB$h7Jz

/B k9^uA.B0 思绪却跳跃至屋外的风声、树叶声

强拉回腹部观照心理学空间(jGcN,a yG I

x)IZf*y,W1D7~&E3N v0 下一秒心理学空间ifs0ym/Z.E

'w:o)t s9e7[ B$O~0 还没及觉察心理学空间;M4\|g r
x

心念就如一群杂乱飞鸟

qT _/C`:L0 各自飞去无法预知的方向心理学空间;rerx(XWb

MH9[:ipv@0ub!c'[0 停留，徘徊，挣扎，心理学空间-Sk!u4r;g

斗争，痛苦，无助。心理学空间&]*Ngzn^d4V

腿传来刺痛心理学空间1\9L~/{7G&kWQC

端坐渐渐挣扎心理学空间k7X%Kb f_*y"T

挣扎似乎无限扩大

于是世界就是疼

x"kx6@
zz,C0 腿就是我心理学空间b b8t0Gb;t

坐垫如针毡

一念流动

浮浮很多痛苦的人心理学空间
~Gv
@zyj

GMK
sr2@~0 如我此刻

痛苦就是世界

7k!H4l&v4}k0 念此，心有松动，心理学空间 WbA3L WC

分裂一个我心理学空间dK(BrD Vs X3D

+W BZ8^D(gl0 面对痛苦的我

艰难而慈悲的问

疼痛想表达什么呢心理学空间,cN@sDK

灵光闪现一些话心理学空间;oAf.V&y.aaedI0I

我太累了

q{KLX0 腿在告诉我

R^v6\?!_0 我需要休息

;b0c,Z@*G.x%J0 我应该休息了心理学空间+J@:X_
w2m(t;?

紧收的心

?u,f6P3L.k}]0 一点点舒缓心理学空间P:o6mX8P(S/r

wK*i mz.S.KD@&A/v0z0 慈悲如暖流心理学空间1F!I%|IKZg%Q6b7K

Mi$a Q A*K tx1t0 穿越我僵麻的腿心理学空间$E*b+]w(Dyq.pBi1B

犹如曾经的风景心理学空间X`6gh-v
MSt+D0JD

沉溺着混沌

无法觉醒的生活

叮。。。（钟磬响起）心理学空间GJ'p/M?)H1C7t w

hJ!at1?p%V0 回到眼前

3C"tg+r.\$d0J0up oOf0 微微眩晕

yr;~h\zZG0 闪回刚刚一路心理学空间)r:S.VhcU3M9O7f

惊愕原来身体比意识

&~1v/Z2^
v$OJP9d1[U0 更明了我心理学空间)QOp(wWq
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觉知心理学空间iD5cV3n/O | k

6v8E9S6ps9N4~0 深潜入心心理学空间(r7FHOii

一如过眼流云

生灭 无常 自在

K$|4g4k TZ,^_I0 顾怡