忙碌的心理意义
作者: 迟毓凯 / 3443次阅读 时间: 2011年12月28日
来源: 世纪心理沙龙
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近期比较忙,博客也疏于照管。《生命时报》约稿,遂完成一篇忙碌的心理意义,聊以自慰一下。——www.xlxcn.net

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&SQA7z-s0英国科学家的一项研究发现,“生活的脚步越来越快”绝不仅仅是一个比喻,当前全世界行人的走路速度也真的是越来越快了,在近10年的时间里,城市里成人的步行速度提高了10%,尤其在一些经济发展比较迅速的地区,比如亚洲的新加坡和广州,许多都市人几乎是“小跑着”穿越大街小巷。就像“我很忙”成了许多职场人士的口头禅一样,匆匆的步履恰恰也是都市繁忙生活的一个标志。

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那么,现代人为什么这么忙呢?心理学空间'd+{I1j9skv? W

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首先,这和现代人的生活方式有关。相对于传统的乡村生活,现代都市生活的一大特点就是“方便快捷”,不论衣食住行,都体现出如此特点。生活的方便快捷允许人们可以把更多的精力投入到工作中,现代人一天可以做的事,往往是古代人所不能想像的,这样一来,人们在工作中就更可能忙碌起来。

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`5p:D.dxY0其次,这和社会的价值观念有关。在当前的中国社会中,其实也包括许多亚洲国家,主流的价值观念是创造更多的财富,因此,当人们可以通过高节奏生活来换取更多物质拥有时,许多人便“乐此不疲”地四处忙碌起来,一开始可能是为了财富的增加,到后来忙碌就像鸦片上了瘾,欲罢不能。心理学空间+kT[{)iQ)?%a

9[0eO3q]$tf*LH W0最后,当下在金融危机的背景下,时势艰难,社会生存竞争加剧,“为了生活,人们四处奔波”,现代都市人就愈发繁忙了,而忙碌,也成了一个人证明自己存在价值的工具。

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7f K/wzY]\:S0比较而言,悠闲懒散的慢节奏生活可能更符合人的本性,高投入的快节奏生活确实让人难得心灵放松,然而,面对更多都市人忙碌生活的现实,我们亦可以“忙里偷闲”,寻找一些“忙碌的好处”,以慰藉我们脆弱的心灵:心理学空间\+_g-I7B({a

Sy4d P a^{"F8kN0忙碌,让我们忘记更多烦恼。生活毕竟不是天天阳光灿烂,每个人生活中都会有各种各样的烦恼,而这些烦恼,恰恰是我们心灵危机的根源,但是,人的注意力毕竟有限,当我们忙碌起来的时候,我们往往会将更多的心灵资源奉献给了眼前的工作,也让我们来不及去思考那些烦心事,是所谓“眼不见,心不烦”,忙碌,也是摆脱烦恼的一种方式。

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忙碌,让我们活得更有尊严。美国心理学研究表明,保持忙碌让人有自尊,有利于度过危机。因为从某种意义上说,一个人忙碌着的现代人,意味着他正参与着社会生活,也更可能创造着社会财富,换言之,他不是一个一无是处的人,他是一个值得尊敬的人。这其实也是许多自尊心欠佳者“不忙装忙、无事瞎忙”的原因所在。心理学空间g9DR-i;rSG`uI

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忙碌,让我们激发更多潜能。人们常说一个人的大脑往往只利用了其中5%的资源,也就是说,人的潜能几乎是无限的。一个人如果忙碌起来,就会使自己处在一种应激状态,而这种面对压力的心理反应,更可能激发出自己的潜能,使我们做得更好。

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忙碌,让我们陶醉在工作中。其实,生活或者工作,忙碌一点并不可怕,可怕的是不能投入工作。而当一心一意埋首工作时,人会进入一种理想状态,心理学家称之为神驰(flow)。神驰是一种有如冥想、深深沉醉其中的状态,人在这种状态下会产生一股陶醉感,而且时间是在不知不觉中流逝:“我埋首工作,一抬头,已过了三个小时。”不会有累的感觉,工作似乎是顺其自然地往前进展。

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vp(i9B(ma&R;z0当然,忙碌的好处也不只这些,倡导积极心理学美国心理学家塞利格曼认为,无聊恰恰是许多心理疾病的起因,忙碌与快乐不是截然对立的关系。心理学空间@Fo]n!^6ov5yp*[6`

4W d8wh&H)wu0回到前面关于走路速度的问题,美国的研究人员曾经对近五百名老年人进行了大约十年的追踪调查,他们发现,那些步行速度更快的人,在这项研究期间的死亡可能性更小,换言之,走路速度快的人更长寿。

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