序言
觉醒的心
人生总有某一时刻，你会忽然间醒悟过来。这正是我自己的感受。那个时候，种种恐惧、不安和狂躁折磨着我，我终于走不动了。心灵深处有一个声音大声呼喊：我受够了！我好累！为什么我这样受罪？！
然而，就像哭闹的儿童终于累了一样，我的啜泣渐渐平息了，我哆嗦了一两下，眨眨眼收住眼泪。然后，好像忽然之间，我对世界的看法全然改变了……
我终于明白，我不能再沉溺于幻想了。命运的奇迹不会自动光临。人生的幸福、欢乐哪能不请自来呢？
我也终于明白，自己并不是白马王子、灰姑娘一类的角色。现实世界远没有那样浪漫。“从此过上幸福的生活”，这样的好事只会发生在童话世界。我必须迈出脚，一步步走自己的路。
我终于知道，自己并非完人。并非人人都会喜欢你，欣赏你，赞成你……然而，这没有关系——人们对世界的看法本来就各不相同。
我懂得了自爱和自助的重要……渐渐地，对自我的认同使我获得了新的自信。
我不再抱怨他人，不再对他人有所要求。我终于明白，不能对别人有所依赖。
我明白了，人们不一定总是心口如一、言行一致。不能指望人人都称你的心。
我学会了依靠自己，保护自己……渐渐地，自强自立使我获得了二种安全感。
我不再像过去那样对别人评头论足；我学会了接受别人，包容他们的缺点和过失。渐渐地，宽恕别人让我得到了内心的安宁和满足。
我意识到，我过去对自己的看法，和对世界的看法，其实主要来源于一些被动接受的先人为主之见。
我应该怎样举手投足，我应该怎样打理自己，应该挣多少钱、开什么样的车、住什么样的房子、找什么样的对象，生儿育女如何重要，我应该怎样报答父母、家人和朋友，等等，在这些问题上，我脑子里枝枝权权塞满了别人的意见。我现在终于摆脱出来，开始有了自己的看法。
我学会了对各种新鲜事物、对各种观点敞开心扉。
我开始重新评价自己——我究竟是一个什么样的人？
我学会了区别什么是需要、什么是奢望。我学会了服从自己的直觉和天性。我明白了，一个人真正是只有付出才会有收获。
我明白了，力量和光荣，来自创造和奉献的劳动中。对待生活，我不再仅仅扮演一个消费者，一心只想给自己找安乐窝。
我懂得了，像诚实、正直这些做人的原则，并不是过时的旧衣服；这些原则今天仍然是我们构筑美好生活的基石。
我终于明白自己并非无所不通，样样皆能。拯救世界并非我的责任，我也不想再做缘木求鱼的蠢事。
我也学会了摆脱无谓的自责，学会了界定自己的责任。学会拒绝，这很重要。
我明白了祸福无非自取，不能怨天尤人。
还有，我懂得了爱。我懂得了付出的限度，学会了适可而止，学会了适时抽身。
我学会了客观地看待事物的关联，不以主观愿望影响自己的观察。
我不再试图影响别人、支配局面、左右结果。
我明白了，单枪匹马并不一定就等于孤独寂寞。
我也不再过分压抑自己的情感，唯唯诺诺，一味迁就别人，委屈自己。
我也有权利提出自己的要求，有时候提出要求是很有必要的。
我意识到，自己值得别人付出友爱和尊重，值得别人替我着想，不能无原则地牺牲自己。
我也总算明白，身体是一切的本钱。我开始爱惜身体。我开始注意平衡膳食、多喝水、多运动。
我还发现，人在疲劳的状态下会产生疑惑、担忧和不安的情绪。所以我就尽量多休息，保养精神。
而且，正如食物给身体带来活力一样，欢笑给心灵带来活力。所以，我总是想办法让自己开心，让自己欢笑。
任何有价值的东西都值得付出劳动。与其临渊羡鱼，不如退而结网。
更重要的是，要成功，就必须有明确的目标、严格的自律和锲而不舍的努力。
我还明白了，没有人不需要别人的帮助。需要请别人帮助的时候，也不必不好意思。世界上唯一可怕的东西。就是这个“怕”字。
不管遇到什么，兵来将挡，水来土掩。向恐惧屈服的人，不配有好的命运。
应该为生活而奋斗。时不我待，不能虚掷生命。
我发现人生并不总是公平的。你觉得自己应该得到的东西，你未必能得到。厄运有时偏偏要降临到善良无辜的人们头上。所以，不要把事物人格化，不要陷入迷信。
并不是上帝非要惩罚我，或者不回应我的祈祷。命运有它的安排。
我学会了寻究人类不幸的最深的根源—那就是人天性中的利己动机。
对于生气、嫉妒、愤恨……这些不良情绪，必须给予理解、疏导和化解，否则，生活就会处处笼罩着阴影，令人窒息。
我学会了承认自己的错误，学会了谋求沟通而不是设置障碍。
我学会了心怀感激。人常常是身在福中不知福。我们每天回家，冰箱里塞满了食品，有洁净的自来水，可以痛快地洗热水浴，有柔软舒适的床铺……这些小事，我们习以为常，熟视无睹，可是这个地球上还有千千万万的人对这些连想都不敢想啊！
慢慢地，我学会了对自己负责任，对自己许诺永远不背叛自己，也永远不服输。
我在窗外挂了一个风铃，这样我可以听见风的飘舞。
我告诫自己：要保持微笑，要信任别人，心中要总是期待着美好的事情。
