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依恋障碍:别让孩子伤在敏感期

gL#j.Ep)~0这是一本从儿童依恋问题入手,深度剖析人们为何缺乏安全感、人际关系出现问题,并给出指导性建议的心理自助读本。心理学书籍 psychspace.coma` e/Aq lQB

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依恋的形式有“安全型”和“不安全型”两种,不安全型的依恋表现又可分为焦虑型、逃避型、恐惧-逃避型三种。亲子关系会影响儿童依恋的形成,从而影响儿童的一生。拥有不安全型依恋的儿童成年后常常面临焦虑、与人疏离、安全感缺失、控制欲强等心理问题;而拥有安全稳定的依恋形式的人,无论在人际关系还是工作上,都会表现出强大的适应性和抗挫性、与人关系和谐等心理学书籍 psychspace.com`rV~~

依恋障碍:别让孩子伤在敏感期

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译者:邱香凝

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#w [O!y*q0出版:北京联合出版有限责任公司 2018-11

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[ LPK:Yc0平装:32开320页

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d6HMm'Y"B0ISBN:9787559626226心理学书籍 psychspace.com*PX!s#m"dH

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定价:59.90心理学书籍 psychspace.com ^(MR#^(Nj0i^8j

出版社推荐语

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★ 历经七年,时光见证经典畅销书,绝对干货,内容有保证。

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日语原版问世7年,至今仍盘踞发展心理学类第1名、儿童治疗类第2名;中文繁体版新书期博客来心理咨询畅销榜第1名。心理学书籍 psychspace.com$CDY&\H F(k

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★作者身份权威,更是被誉为心理学界“神级”作家。心理学书籍 psychspace.comn-N_ s4^ c J,hs

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冈田尊司,日本著名心理学家、精神科医生、医学博士。几十年的研究生涯里,接触了上万名形形色色的人格障碍患者,出版过多部心理学畅销著作,被誉为日本心理学界的“大神”。著有《母亲这种病》《父亲这种病》《怪癖心理学:发现潜伏在你身体里的另一个你》《不正常人类研究所》等。

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t-@3J g5U)UB0★ 依恋形式堪称“第二基因”,能够影响人们的一生。心理学书籍 psychspace.com8t!v+qi^ O

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作者从源头分析人格形成的重要基石——依恋形式,以扎实的理论和大众熟知的名人却不熟悉的名人童年经历,展现了:拥有不安全型依恋的儿童成年后常常面临焦虑、与人疏离、安全感缺失、控制欲强等心理问题;而拥有安全稳定的依恋形式的人,无论在人际关系还是工作上,都会表现出强大的适应性和抗挫性、与人关系和谐。

g-L)[&QLj:or0心理学书籍 psychspace.com;H+p/s$Db+x|%nO!X:]

★吝惜笔墨的精辟而深刻的理论,可笑可叹发人深思的名人轶事,读完还想读。

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-c Q)P CR*`#xw0以夏目漱石、太宰治、克林顿、奥巴马、乔布斯等名人为例,探索典型的依恋形式与深层次的心理诱因,分析亲子关系带给孩子的影响,以及长大成人后如何化为一生的人格特质。读完本书,你会清晰把握孩子成长敏感期的每一个关键节点,会更会深刻地了解自己和家人、朋友、同事的依恋形式与行为特质。

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★精准自测与对比参照,更深地了解自己,更多地看透他人,从此人生不再迷茫。心理学书籍 psychspace.comc/D7\^G

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书中附有“成人依恋访谈表”与“依恋形式诊断测验”,读者可进行自评自测,一一参考印证。解析自己(或子女、父母和朋友等)的依恋形式,第一时间把心理学知识运用于实际问题的分析和解决中。心理学书籍 psychspace.comh _qeP5hq+Z$|

内容简介

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这是一本从儿童依恋问题入手,深度剖析人们为何缺乏安全感、人际关系出现问题,并给出指导性建议的心理自助读本。心理学书籍 psychspace.com(yHdfm/lo

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依恋的形式有“安全型”和“不安全型”两种,不安全型的依恋表现又可分为焦虑型、逃避型、恐惧-逃避型三种。亲子关系会影响儿童依恋的形成,从而影响儿童的一生。拥有不安全型依恋的儿童成年后常常面临焦虑、与人疏离、安全感缺失、控制欲强等心理问题;而拥有安全稳定的依恋形式的人,无论在人际关系还是工作上,都会表现出强大的适应性和抗挫性、与人关系和谐等。心理学书籍 psychspace.comI `#i] e0~}f

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作者以夏目漱石、太宰治、克林顿、奥巴马、乔布斯等名人为例,探索典型的依恋形式与深层次的心理诱因,分析亲子关系带给孩子的影响,以及长大成人后如何化为一生的人格特质。读完本书,我们会认识到,依恋形式会给孩子造成长达一生的影响,为了孩子成人后能经营好自己的生活,拥有良好的亲密关系、亲子关系、职场关系、朋友关系,父母应及早重视孩子的依恋问题。

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作者简介

s%dtNE(e]Y0[日] 冈田尊司,1960年生于日本香川县,著名心理学家、精神科医生、医学博士。

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他曾于东京大学哲学系退学,后毕业于京都大学医学院。他曾在京都大学医学院高等脑科学讲座神经生物学教室、脑病态生理学讲座精神医学教室从事研究工作。现任职于京都医疗少年院,从事人格障碍治疗的第一线工作。心理学书籍 psychspace.com/y.[Vo#~7v

_7n'b0g4JjNd0他的主要著作有《怪癖心理学:发现潜伏在你身体里的另一个你》《不正常人类研究所》《心理操控的艺术》《逃避型依恋障碍》《边缘型人格障碍》《母亲这种病》《父亲这种病》《依恋崩坏》等。

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邱香凝,曾任职唱片公司、出版社,目前为专职译者。喜爱阅读与书写,用翻译看世界。

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目录

\V][*KXw\0前言 幸福人生、健全人格,我们需要的是稳定的依恋

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Ne.S5e%V r,C!A0Chapter 1 依恋形式塑造人格

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'd!z4G??v+x01. 拥有稳定依恋的人善于求助,也总是会得偿所愿心理学书籍 psychspace.com{_ b-ZSHM._*t

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2. 经常被拥抱的孩子长大后会更坚强

TX Pi^O7u$n0心理学书籍 psychspace.comG v d$EG-n}

3. 依恋的对象应该是唯一且不可取代的心理学书籍 psychspace.com,jF-Q(L*_3oB#F

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4. 出生6~18个月是培养儿童依恋的“关键期”心理学书籍 psychspace.com Jf1otl

qu"\C;I C*}F05. 对母亲的依恋会贯穿人的一生

2xj'd#C)ze)I P0

2x[JJ:t5T'et06. 婴幼儿时期与母亲生离死别,等同于世界毁灭般的灾难心理学书籍 psychspace.com%Y"Kq)Xl c)r6w@:c-[8}

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7. 被父母虐待的孩子,极度缺乏安全感

AhFk0O#o(rb,A0

*MDqu1A08. 拥有健康依恋的孩子,会勇于去探索和挑战

or.? L7`%r*cn0

2I)?;U U,H"K Maj09. 压力与威胁下,活跃的依恋行为是一种健康的自我保护

a"v3f kE5Z,ez0心理学书籍 psychspace.comKr'D\'P

10. 四种依恋模式:安全型、矛盾型、逃避型、紊乱型

N pr/X y;dyd(y0心理学书籍 psychspace.com"B O6Xub

11. 不稳定依恋状态下的控制模式:支配、从属、操纵

4TmL/[(h;^]k2Z0心理学书籍 psychspace.come m-o(ry1M`7h

案例1:乖小孩奥巴马和顺从的克林顿

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;uG(R_:S3K012. 后天形成的依恋堪称“第二基因”心理学书籍 psychspace.com1KcdbM%R

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13. 依恋受挫:不再寻求依恋和对任何人都能依恋心理学书籍 psychspace.comrQa#E4i5v

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14. 每3人中就有1人有依恋问题  
8h6s(BVlN2yeB2K5r#k0 心理学书籍 psychspace.coma3dGOmVI.S

+gX*tIZRiy0Chapter 2 依恋障碍是怎么产生的心理学书籍 psychspace.com` P1e Ycx%aJc4q

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1. 养育环境的影响比遗传因素更大

-O$@2qEL.R6|0心理学书籍 psychspace.comr(TQKETM,fL4K

2. 孩子 5 岁以前,都是依恋形成的敏感期心理学书籍 psychspace.com4[l(~HN W

N jF m"K4t+uA3R&H0案例 2 :与血亲无缘的川端康成

W XN"wb?/H0心理学书籍 psychspace.comr*cRc9v

案例 3 :关键期失去母亲的K君

qe(l-\F@0

-e,p stb H&E0案例 4 :典型依恋障碍者——卢梭心理学书籍 psychspace.comd(in3B+EM,~

4r;s}xV03. 频繁更换养育者会让孩子从此难以付出信任和爱心理学书籍 psychspace.com0a+g*T7d0Q4O-o5x

H3GrR0qr v3H0案例 5 :一生与依恋障碍对抗的夏目漱石心理学书籍 psychspace.com|(`hG%j

0o E,`7T)NN6{ND'\0案例 6 :由依恋障碍引起的戏剧化转变——太宰治心理学书籍 psychspace.comS o2R Z [5h _B?6o

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4. 父母的依恋形式很容易会传递给孩子

t'u,V-h!W"N8p)T ~ IV|P2T0

P%c_9H g2V]s0案例 7 :源自母亲的不安全依恋模式——米切尔·恩德

T:Zy I L8xh0

8?+C(U%X0X`05. 父母的养育态度,决定了孩子的依恋形式

4o/\/Y [i(`8v0心理学书籍 psychspace.com;mQ0mE-Ep

案例 8 :亲情严重匮乏的巨婴——比尔·克林顿心理学书籍 psychspace.comZNnA2ksA

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案例 9 :自私的母亲与自杀的父亲——矛盾的海明威心理学书籍 psychspace.com/k$d/W:F ?-qk.gr

w!rlI mHc?x06. 一直活在父母否定中的孩子,会陷入自我否定的怪圈

)i-bk'f(x6N_:l0u&K0

B#H!@)@ ]{T-]OIW0案例 10 :不被父母认同的中原中也心理学书籍 psychspace.com ]$Pr;O@ l

3?"AS1qED_ v9N07. 母亲的忧郁=孩子的依恋障碍心理学书籍 psychspace.com?8`k)uY8B.N

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案例 11 :拥有忧郁症母亲的儿童——温尼科特

2^ahn oY)RS @ KzW0心理学书籍 psychspace.comyP]1`*fK

8. 即使母爱缺失,与其他养育者建立健康依恋也是可以的心理学书籍 psychspace.com SJ\6f` I.jG

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9. 容易导致依恋障碍的遗传因素有哪些?  心理学书籍 psychspace.com!P#v+pQ$_5X
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t%~ z |.Q E#XR&uEl0

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] BJ cjZ[]%YL0Chapter 3 依恋障碍有哪些典型表现

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(kg l#Ta01. 没有稳定依恋的孩子,抗压力极低

!VOv{'j6K0心理学书籍 psychspace.comS,pFP!}r6[

2. 对谁都无法形成依恋和跟谁都能形成依恋

*\nLp'Hb&b0心理学书籍 psychspace.comx mAa7S

案例 12 :陷入婚姻失败怪圈的海明威心理学书籍 psychspace.com8hQ1@!V)k"a5d7L

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3. 人与人之间恰当的距离,取决于个人的依恋形式心理学书籍 psychspace.com0PP ^8oP.K2^@I

C"uL:L!f@04. 有依恋障碍的人,面临轻微压力都容易受伤

"R5dI @)tv:D%~0

^4RYlT*s%U d^05. 不安全型依恋,更容易让人患身心疾病

o._g XTG"}|l0心理学书籍 psychspace.com/? {^oIu8Q8s:v

6. 安全型依恋能让人懂得控制愤怒的能量

ymej gz8T0心理学书籍 psychspace.com@F/\5_N

7. 不健康依恋的表现:钻牛角尖和被害妄想

"ET%hGm [D0心理学书籍 psychspace.comp!T#g aM4vN

8. 好恶走极端,人际关系出问题

Wr-qq&J5I9q0^#Sr0心理学书籍 psychspace.com1j(Gv%KYz

9. 以偏概全,缺乏同理心心理学书籍 psychspace.com*Z2}l O*j}S

Uq'Q}\0eM.r4h0案例 13 :以恋物癖形式呈现的爱——川端康成的初恋

]&W`;f9~[0心理学书籍 psychspace.comA{A0p'C)O"H

案例 14 :残暴嗜虐和危险感应迟钝——重度逃避型依恋的海明威心理学书籍 psychspace.com k2m:g@"R[

x2e6iorj_X5u010. 拥有稳定依恋的人们,为人处事更柔软弹性

)ih`&kq]0

O~6n3p9u;p011. 许多有依恋障碍的伟人,从小就是问题儿童

^OS6U4T;yI"rO0心理学书籍 psychspace.com]Y6} ]1Yajbr

12. 谨慎对待发展障碍与依恋障碍的诊断

6Q2dq9u([ @3Z0心理学书籍 psychspace.com.n"M[l[ ]

13. 安全型依恋的孩子,智力发展会更好心理学书籍 psychspace.com7@:o?q-}

0pp|]N7^'{'X(b014. 安全型依恋会让人有强烈的事业心,容易找到就业方向心理学书籍 psychspace.com/ly&Xa:TN8@

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15. 依恋障碍的问题行为:酒精或药物成瘾、暴食、盗窃、囤物癖心理学书籍 psychspace.com$I q;N }`3O

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16. 稳定的依恋,使人在陌生环境里也能迅速适应心理学书籍 psychspace.com T xk MU"Sp

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17. 依恋障碍者,终其一生亲子关系是一大难题

T/J!V.aZAE,uj0心理学书籍 psychspace.com YEDa)e-N

案例 15 :不称职的糟糕父亲——海明威心理学书籍 psychspace.com1P!z2tm7k@7Z

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案例 16 :抗拒成为父亲的埃里克森心理学书籍 psychspace.comm%ih,ln:Tw

2d2Y#CY0Z%| F9n^018. 有依恋问题的人,容易产生自我怀疑

'm$a$ScVk-jW0

n9m:GQ w-]K,bb019. 习惯于扮演小丑的人,通常具有强烈的自卑倾向

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FCcM(lS aL020. 情绪表达出问题,很难和他人分享喜悦或悲伤心理学书籍 psychspace.comA-ts+v],i8} rp

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21. 卢梭的偷窃癖——失去父母所产生的依恋障碍症状心理学书籍 psychspace.comCkHgKd3a E_

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案例 17 :叛逆、偷窃、刻薄寡恩的法国作家让·热内

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ra*e`"ccW022. 很多出家遁世的人都是依恋障碍者

@&E6Z iT0心理学书籍 psychspace.com.cX~vZ3W

23. 依恋障碍还容易导致性别角色混乱

d![_U;?@-Vla0心理学书籍 psychspace.com _6CS%xt`` ]t

案例 18 :卢梭的变态嗜好心理学书籍 psychspace.com U H#@^gS |+B&_

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案例 19 :谷崎润一郎的虐恋情结

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24. 父爱的缺失——卓别林的萝莉情结心理学书籍 psychspace.comBif8?8D[9n$~6W

T+G+BY [)P J*h025. 有依恋障碍的伟人,都有自我夸大的共性心理学书籍 psychspace.com:D]-|L7K*O6j

GN8ZH;U&YK0案例 20 :坚信“自己是强运之人”的高桥是清心理学书籍 psychspace.comJ^ C#Fx!B:LY(`^

a$\P6YpC026. 没有安全堡垒的孩子,必须于颠沛流离中努力创造  心理学书籍 psychspace.como0gV}$u,} d!h9}*Oj2J
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.XS1U)KVs0心理学书籍 psychspace.com!E*_N0K D$F/k

Chapter 4 诊断:你是哪种依恋形式心理学书籍 psychspace.com_(\u7Rs

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1. 判断成人的依恋形式:访谈和问卷调查

D,Soi1d0

-p i#y ?'jAip02. 辨别依恋形式的九大指标

2X'\3Cisa*{*h0心理学书籍 psychspace.comk jr%H&U

指标 1 :压力大时会求助于人吗?

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)I3@{&@2Q0指标 2 :经常想起痛苦的经历吗?

#aue:^"C:A0心理学书籍 psychspace.com;Ed ^lU3y:]*Y

指标 3 :愿意为心爱的人牺牲吗?心理学书籍 psychspace.com"}J*IR2Z1i

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指标 4 :是否有积极的工作表现?心理学书籍 psychspace.com3z"kWD0No-ZF%U;~-P

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指标 5 :人际关系与工作该如何取舍?心理学书籍 psychspace.comi/?(p"X;\uj

s0mn^a4RF$z0指标 6 :你是不是“窝里横”?

s? F yG$v\0心理学书籍 psychspace.comz7W3G"x L.o1R#f

指标 7 :你是注意健康管理的人吗?心理学书籍 psychspace.com j3^4]3qw)rV0^

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指标 8 :你会采取什么样的哀悼方式?心理学书籍 psychspace.comnO7M-v;X%O'sQZ#I

V-{g^)\#r0指标 9 :你对死亡的恐惧有多深?心理学书籍 psychspace.comjc t;tL:F'tYv

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3. 成人的依恋访谈,将焦点放在和双亲的关系上心理学书籍 psychspace.com4jzusY!c

,Ij!o _WY%q*Yk`04. 从依恋形式反观童年时代的依恋模式  
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!TM-DDE h S0心理学书籍 psychspace.com0U!C9Y WIb{b

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Chapter 5 从与人的距离看出依恋形式

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F v3FH"j$I3nc01. 安全型依恋:永远相信真爱心理学书籍 psychspace.com}2U1V5j!Bu~

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2. 逃避型依恋:距离产生美 · 比起亲密关系,更追求距离感 · 情感反应迟钝 · 自我表现力差,表情与情绪不相符 · 逃避型的人容易犯拖延症心理学书籍 psychspace.comjG`*m mP

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案例 21 :害怕与人冲突,对什么都漠不关心的逃避典型种田山头火 · 川端康成:“爱就是遗忘” · 无法对伴侣的痛苦感同身受 · 把被求助当成麻烦事并因此感到愤怒心理学书籍 psychspace.com#Y x c\x0J"GKI

$_2l}oaL03. 焦虑型依恋:总在讨好别人 · 害怕被拒绝和被抛弃 · 分不清依恋关系和合作关系 · 亲密关系中容易越界,依赖和独占倾向明显 · 愤怒不仅针对他人,也常常自我厌弃 · 对伴侣总是感到不满,索求对方付出 · 强烈的矛盾心境:一方面渴望爱,一方面害怕被抛弃 · 总是活在别人评价中

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+l/H$]0BS }P04. 恐惧-逃避型依恋:既想相信别人又无法相信别人心理学书籍 psychspace.com fz5B%i1Vl{

Z#yn*m L|4A0案例 22 :恐惧-逃避型依恋障碍患者夏目漱石的苦恼  心理学书籍 psychspace.com&g qg;q zR
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~&Q*DmBJo cU2v6v0Chapter 6 如何克服依恋障碍心理学书籍 psychspace.com9T9f'ox9uSO#g

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1. 为什么传统治疗没有效果? · 愈困难的案例,心理疗法与认知行为疗法愈无效 · 为何心理分析会使依恋障碍恶化?

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"v%E&u0I [P|02. 为什么他们能让依恋障碍得以疗愈? · 疗愈:埃里克森的“旁观者”与孩童般纯真的特质 · 情侣中安全型的人能够令不安全型的人稳定 · 疗愈他人正是疗愈自己的依恋创伤时必需的一环心理学书籍 psychspace.comI0W#F1q3x[D

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3. 充分发挥安全堡垒的功能 · 好父母会为孩子打造良好的安全堡垒心理学书籍 psychspace.com|#AcN:BJc

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案例 23 :卢梭的安全堡垒:持续不变的爱是治愈关键 · 什么才是“好的安全堡垒”? · 在安全堡垒的庇护下修复依恋的伤口心理学书籍 psychspace.comI0YOz dZLi

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案例 24 :因为被肯定、被认同而疗愈的川端康成心理学书籍 psychspace.com:?F4T&J7Wx$h

Bt:a'iu ODm U0案例 25 :重拾童心——川端康成的依恋创伤自我修复 · 愈早弥补幼年时期的缺憾,愈可能及早修复依恋创伤 · 出现叛逆反抗或冷淡疏离时,支持者的宽容和理解是创伤修复的关键 · 毫无保留的倾诉或写作——作家疗愈依恋创伤的启发 · 与父母和解也是与自己和解,重拾勇气和力量 · 以积极肯定战胜负面情绪,为人生带来正面价值

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\o:lgD0案例 26 :与继父和解的比尔·克林顿

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#|)b1x)v/i6f7L7x0案例 27 :邂逅禅学的史蒂夫·乔布斯

jg7r-e\i[0心理学书籍 psychspace.com'V4j w X8k0ra2h

4. 不再执着于亲密程度,扮演好自己的社会角色 · 摆脱负面认知:无论多么糟糕的事,都有其积极的意义 · 没有安全堡垒的孩子,可以成为自己的“父母” · 自主克服依恋障碍:充当父母角色,培育后来人 · 克服依恋障碍的人,是能将悲哀转化为爱之喜悦的人心理学书籍 psychspace.com3T7F }x'~

,n-|9u9y2FN0结语:无视依恋就像砍掉现代社会这棵大树的根

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附录:依恋形式诊断测验

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作者:冈田尊司