本书综合了世界各地文化中的冥想训练，比如佛教的打坐、基督教的祈祷、伊斯兰教的拉提菲的觉醒探索、印度教的瑜珈，作者围绕着冥想和在冥想中真正发生的事情，从一名心理治疗师的眼光来看待所有冥想过程对身体、灵性的修复，提出了对冥想的科学理解。
沉默之道：冥想与心理治疗
作者：(智) 克劳迪奥·纳兰霍 (Claudio Naranjo)
译者：杨立华
出版：重庆大学出版社 2023-9 鹿鸣心理
ISBN：9787568936989
定价：89.00
原作名：The Way of Silence and the Talking Cure：On Meditation and Psychotherapy
内容简介
冥想在解除焦虑不安方面非常有效，现在越来越多的人认识到冥想的疗愈力量，并且从定期的冥想练习中获得了很多好处，比如放松、情绪稳定以及注意力更加集中，一些探索者深入冥想训练中，甚至能减轻孤独和隔离感，并发展出感到快乐和感激的能力，严肃的练习者更能唤醒开悟的愿望。本书综合了世界各地文化中的冥想训练，比如佛教的打坐、基督教的祈祷、伊斯兰教的拉提菲的觉醒探索、印度教的瑜珈，这些冥想的形式之所以在几千年后依然有生命力并被人们接受，是因为它们都有对心理的治疗作用，作者围绕着冥想和在冥想中真正发生的事情，从一名心理治疗师的眼光来看待所有冥想过程对身体、灵性的修复，提出了对冥想的科学理解，改进了弗洛伊德自由联想的基本程序，并论述了这个主题创新性的、独特的、巧妙的和系统性的方法。
作者简介
克劳迪奥·纳兰霍，著名的精神病学家、心理治疗师、冥想大师。1932年出生于智利，1959年获得医学学位，就职于智利大学医学院，后赴美国哈佛大学访问深造。21世纪初，他将古老的冥想与认知心理学结合，从而将逐渐边缘化的冥想理论引入学术界。他还创立了求道者学院，将其推广到意大利、巴西、法国、德国、英国等多个国家，受益者甚众。一生著述颇丰，主要有《疗愈之旅》《觉醒之歌》《九型人格中的社交副型》等。
译者简介
杨立华，毕业于武汉大学。于2015年考取心理咨询师证书，并接受一系列精神分析相关培训，包括中英班（2015-2018），并师从中德班教员赫尔曼·舒尔茨。2015年曾在北京接受过杰克·康菲尔德的正念培训。近年来，主要从事心理学领域口译工作，并系统学习中国传统内家拳。
目录
第一部分 冥想和心理治疗的理论命题 / 1
通过下定义，明确冥想的范围 / 2
灵性修炼中的冥想：一些易混淆的概念 / 2
第二章 冥想的维度和本质 / 6
第三章 身体觉知和灵性发展中的“精微能量” / 33
第四章 冥想和心理治疗的交会处 / 58
一、现代和古代对神经症的看法 / 58
二、从冥想的六要素看心理治疗 / 63
三、心理治疗与昆达里尼过程 / 75
第二部分 冥想在心理治疗中的新应用 / 87
第五章 人际情境下的冥想 / 88
一、开场白 / 88
二、人际情境下的冥想示范工作坊 / 89
第六章 在冥想的背景下通过自由联想获得自我认识：一个治疗性 和教育性的提议 / 106
一、前言 / 106
二、西班牙 SAT 项目 / 109
三、预备性的人际情境下的冥想 / 111
四、将倾听作为练习冥想的机会 / 112
五、自由联想的改进：想法和实验 / 113
六、对阻抗的回顾性考察 / 114
七、冥想倾听的一种不同方式 / 115
八、自由联想作为性格分析的机会 / 116
九、听和问问题 / 116
十、我和你 / 117
十一、通过消化过去获得改变 / 118
十二、在宇宙中的我和你 / 120
十三、移情问题 / 121
十四、结果 / 127
十五、结束语 / 132
第七章 将音乐用作冥想和治疗
冥想在各种文化中的
第三部分 表现形式
第八章 冥想的形式
一、基督教中的冥想形式
二、犹太教中的冥想形式
三、伊斯兰教中的冥想形式
四、印度教中的冥想形式
五、佛教中的冥想形式
六、道教中的冥想形式
七、萨满教中的冥想形式
后记 / 228
注释 / 230
参考文献 / 24
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