时间：2014年07月29日|1658次浏览
通过这篇文章以及在线心理医生的一个研究报告,我将为你提供我想出来的一个主题以及如何深入了解自己的创造力。
我认为每天需要想出一个创新的好想法。 通常,思想的火花,我能控制它，然而,我什么也没有坚持。 在某一刻,我决定坐下来并开始关注我的想法。我把手放在键盘上,等待一个主意。不过,没有什么也没有出现。
这就是我的思维过程(在一个简化版本): 我想要写什么? 但我不知道写什么。 嗯…也许有一些关于游戏治疗的方法能提高这些。也许我应该问我的孩子们,如果他们有一个想法…… 嗯…一个游戏治疗活动,提高创造力。 我用谷歌搜索了一下。我遇到的东西提供一些想法包括听音乐。我知道音乐改变我的心情,我做了一个活动,孩子们看到音乐是如何影响他们。我有很多的想法。充满了自由联想。如何更有创意。下面分享：如何更有创意。
自由联想的一个例子,西格蒙德·弗洛伊德创造的一个概念,我看到孩子我与他们合作在游戏治疗工作创造出来的一个概念。
自由联想是一个传统的精神分析疗法技术,病人表达他们的想法,因为他们没有审查或犹豫。 他们只是简单地说什么在我的脑海里是否直接与他们说以前的事情。心理治疗师认为孩子们能更好的自由联想起来，孩子比成人有更开放的自由联想。成年人往往会阻止他们的内心体验和无意识的接触。
由于诸多原因,许多成年人往往难以自由探索的深度。 有些成年人有写作、创作、绘画的困难,和扩大的东西可能会使他们脆弱或暴露真实的自我。
提高你的创造力,你可以使用自由联想的概念来让自己增加你的想法和到达更多的地方你是谁。 这里有一些建议关于如何通过自由联想提高自己的创造力。
记录你的想法
像我一样,把你的想法写在纸上或电脑。 (我更喜欢使用电脑,因为能比我的手写的更快)。 试着放开任何关注你可能有伟大的,完美的,或者别人不会觉得有的一些想法。 简单,继续写,直到你了解你真正完成(不阻止更多信息)或直到之前选择的时间。
做某事然后自我表达
花时间做一些需要有创造力的事情,如画画,写一个故事,绘画,做特定类型的工艺品,或任何其他活动,需要你自己的个人风格。 一般来说,没有人能拿出同样的产品在前面列出的活动。 因此,每个人的独特性将会暴露。 你甚至可以扔掉你的产品当你完成,但实践这一概念越多,你越能达到你想要时你的创造力。
想象你是一个孩子
根据在线心理医生两组大学生的一个心理研究的报告。 一组指示假装他们是一个7岁的孩子,学校放假。他们被要求写下他们会花一天做什么。 另一组是相同的指令学校放假,但没有告诉他们假装他们是一个孩子。 结果表明,假装孩子的人能更好地想出创意以及对于后续的问题。所以,当你想要更有创意时,让自己自由，像一个孩子那样去思考。
我认为每天需要想出一个创新的好想法。 通常,思想的火花,我能控制它，然而,我什么也没有坚持。 在某一刻,我决定坐下来并开始关注我的想法。我把手放在键盘上,等待一个主意。不过,没有什么也没有出现。
这就是我的思维过程(在一个简化版本): 我想要写什么? 但我不知道写什么。 嗯…也许有一些关于游戏治疗的方法能提高这些。也许我应该问我的孩子们,如果他们有一个想法…… 嗯…一个游戏治疗活动,提高创造力。 我用谷歌搜索了一下。我遇到的东西提供一些想法包括听音乐。我知道音乐改变我的心情,我做了一个活动,孩子们看到音乐是如何影响他们。我有很多的想法。充满了自由联想。如何更有创意。下面分享：如何更有创意。
自由联想的一个例子,西格蒙德·弗洛伊德创造的一个概念,我看到孩子我与他们合作在游戏治疗工作创造出来的一个概念。
自由联想是一个传统的精神分析疗法技术,病人表达他们的想法,因为他们没有审查或犹豫。 他们只是简单地说什么在我的脑海里是否直接与他们说以前的事情。心理治疗师认为孩子们能更好的自由联想起来，孩子比成人有更开放的自由联想。成年人往往会阻止他们的内心体验和无意识的接触。
由于诸多原因,许多成年人往往难以自由探索的深度。 有些成年人有写作、创作、绘画的困难,和扩大的东西可能会使他们脆弱或暴露真实的自我。
提高你的创造力,你可以使用自由联想的概念来让自己增加你的想法和到达更多的地方你是谁。 这里有一些建议关于如何通过自由联想提高自己的创造力。
记录你的想法
像我一样,把你的想法写在纸上或电脑。 (我更喜欢使用电脑,因为能比我的手写的更快)。 试着放开任何关注你可能有伟大的,完美的,或者别人不会觉得有的一些想法。 简单,继续写,直到你了解你真正完成(不阻止更多信息)或直到之前选择的时间。
做某事然后自我表达
花时间做一些需要有创造力的事情,如画画,写一个故事,绘画,做特定类型的工艺品,或任何其他活动,需要你自己的个人风格。 一般来说,没有人能拿出同样的产品在前面列出的活动。 因此,每个人的独特性将会暴露。 你甚至可以扔掉你的产品当你完成,但实践这一概念越多,你越能达到你想要时你的创造力。
想象你是一个孩子
根据在线心理医生两组大学生的一个心理研究的报告。 一组指示假装他们是一个7岁的孩子,学校放假。他们被要求写下他们会花一天做什么。 另一组是相同的指令学校放假,但没有告诉他们假装他们是一个孩子。 结果表明,假装孩子的人能更好地想出创意以及对于后续的问题。所以,当你想要更有创意时,让自己自由，像一个孩子那样去思考。
转载自：C心理网www.xinlic.com
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