6VS8Nb(h+g0双相情感障碍II型自测心理学空间y*Fz:b e@

,i!Al-UX/b1h,O0

如果你拿起这本书，很有可能你已经怀疑自己出了什么问题，发现自己过的每一天和别人的不一样。也许你非常伤心……或许周二感觉很好，但到了周五情绪就低落了。也许你一直都很焦虑。或者你的感觉好到就像嗑了药一样，极度兴奋。这是你吗？你可能得了双相情感障碍II型。心理学空间P5fEhTY0a#n

表1-2　双相情感障碍Il型抑郁期症状

早期发作，复发，持续3~ 6个月

突然发作（通常）

.aVA$Z2f5_A0嗜睡症（睡眠过多）（大多数情况下）

体重增加（通常）

自我怜悯心理学空间3e'z-j'IM!@F!i)p

躯体化（躁狂发作期焦虑转为生理问题）心理学空间@?.P4yD@pE5O8p

'i6K6LB:lGs)?0情绪压抑，晚上会更糟

无情的嫉妒心理学空间%n^$eyB

猜疑和偏执心理学空间WaqOyd }v

+{(vnV2G5utoRk0难以相处的行为心理学空间+~4E'HV1yB&g `:Bu

P/j P0i"FQ3xCcwc3I.y0对他人言行的自恋式误解（仅做参考）

运动技能减慢（精神运动性阻滞）心理学空间*_ {(|$@,N#LC.K

fE]_4^[DV0过度的罪恶感心理学空间6D}2P
\CT2k

人格解体（失去自我认同感和现实感）心理学空间;C7B-z3ZK|Zh({

孤僻和孤立心理学空间 ^9[W|^(V

现实解体（认知转变：对曾经熟悉的事物“感到陌生”）心理学空间N}/U^ITAK-O

2vA-i
f3vt0自杀意念（想法）

.f&S#S|WQ#m0心理学空间9l/v*k"_u

0P]Z1P3xd1}B$z'mv0参照表1-3的症状，看看你是否有其中任何一个症状并持续超过4周时间。请记住，双相情感障碍I型患者就像舞台上表演的主角，很容易被看出来。而双相情感障碍II型患者就如同站在合唱队中的成员，难以区分，难以诊断，他们的轻度躁狂或狂躁发作期很短，短则只持续一天，但抑郁发作通常会持续3~6个月！（请注意，医生就是医生，谁都无法取代。如果你有上述症状，请尽快约见你的医生。只有医生能明确告诉你是否患有双相情感障碍I型、II型或者其他障碍疾病。）心理学空间]'y1g$w%I~@!_7cg

Gh*se#n e/A:v z.X0

心理学空间4|k!roC

5@ Z!N)J7Z"g1gR#G0表1-3　这些说法听起来熟悉吗？

1. 我有时感到兴奋——自己绝对不能犯错。

}O,s%QR:? `G02. 我的兴奋不会持久。还没等反应过来，情绪就低落了。

?,\l
F8R
A.NCR03. 我总是忧心忡忡。心理学空间+tETIBn)_I4v

&d O7W3?#JE@04. 除非我吃了镇静剂，否则不能去上班。

5. 我不吃镇静剂，就无法入睡。

6. 有时我觉得自己得了强迫症。脑海里翻来覆去想同一件事——通常是想象自己怠慢了另一个人。我不愿意离开房间。特别是在我特别开心的时候，总觉得要有灾难发生。我服用过抗抑郁药、抗焦虑药，接受过谈话疗法治疗，甚至服用过草药，但都没什么效果。心理学空间&l0O zt7k

7. 我早晨起床很困难。不想面对这一天。但到了晚上，又特别清醒，无法入睡。心理学空间[8z};@#R$QBv

C8gK9M B?miW&x08. 我绝对是“自我满足型”，一个随心所欲的吃货，精制的碳水化合物越多越好。心理学空间8Y1n'As5`.E:b

%r-y.FW+~ v09. 我易怒，动不动就生气。

10. 我从不发表自己的意见。如果有人问，“你想看哪部电影？”或“你想去哪儿吃饭？”我总回答：“随便，听你们的”。自己从来不做决定。心理学空间&w4c(oN J!K Z|i

11. 我就像跷跷板。一天当中有一到两次，情绪总是起起落落，飘忽不定。心理学空间3f}"n\ V

3W_+Ckxlg012. 我极其敏感。心理学空间W!i
{-nk1I

13. 我是一位女性，月经期是我最郁闷的时候。心理学空间 z/A+KO[8|]MtC

14. 我需要不断得到安慰。心理学空间7Y[iG"s$S@+cz

o#fa|iNCG015. 我的注意力不集中，浑身上下感觉不舒服。心理学空间1a-d[pD8Y }NQ

Fu U:pT*f/[8x i4DO016. 我可能会焦虑，但没有幻听和幻视，还能活在现实世界中。

9sb n-F{017. 我无法专注于手头的工作。

`h)VgX018. 每个人都喜欢我（至少我是这样认为的）—— 我曾为此不懈努力。

~,w+@7^6W5R!d
qe _019. 即使我精打细算，似乎还是债务缠身。心理学空间o3a#n;e&K'i:e8y

/^ I#fD/OTUtx-mj020. 我入不敷出。心理学空间t.p vk!Ns|%Tk

21. 我一直在争先创优——不是因为我争强好胜，只想证明（证明给自己）自己和别人一样优秀。

x;E9i2J+e022. 身体多动，坐立不安（抖腿，敲手指，咬嘴唇）。

C Qy m_%]q4_s
R023. 对我来说情绪变化没有中间地带，要么兴奋要么就是低落。心理学空间S6O(Mo8o5y:|

zN;~Y J024. 我看过的治疗师多到连我自己都数不过来，没有一个能帮到我。

25. 一位医生诊断我患有双相情感障碍I型，并让我服用了锂盐——我恶心、浮肿，但都不起作用。

26. 抗抑郁药治不了我的抑郁症。如果说有什么作用的话，那就是这些药让我感到紧张和沮丧。心理学空间:T$o#s/|(y4Y

7A1`Q!`LZ!o0心理学空间#m.B _5I2]? @

如果上面所提到的症状，有超过21项与你的情况相符，那么你可能患有双相情感障碍II型。事实上，哪怕有超过一半（13个症状）与你的情况相符，也说明你的健康状况亮起了红灯。最好与医疗保健专业人士谈谈你的症状，这个很重要。

心理学空间nu P#T7w"~)^op^