解读女性不同时期抑郁症
作者: mints / 5076次阅读 时间: 2003年3月01日
www.psychspace.com心理学空间网

2p"oU~&?ho)v0,觉得自己没有前途,开始失眠、体重下降,甚至感到悲观厌世。

TOJ:N5}1TR,e@q0

.q%Q$K#_9{V0  抗抑郁组织beyondblue进行过一项调查,在被调查的7500名职员中,近10%的受访者称自己有中度或重度抑郁症状。而罹患抑郁症的全职女性的比例就更高一些,她们除了一般抑郁症患者所表现出的症状外,最为突出的特征是对生活失去信心、把未来想得很糟糕、对工作失去热情及对家人冷漠等。

l)C0hb_6xU0 心理学空间9s{E`;Q _-C

  而全职女性患上抑郁症的具体原因仍在进一步探索中,目前比较统一的看法是,一是外源性、激烈的竞争让她们无法达成既定目标而长期压抑;或是既要精力充沛地挣钱养家,又要拖着疲惫的身体照顾一家老小,双重压力易引发抑郁症。二是生理因素,如遗传、内分泌变化、免疫力下降等,还在进一步探讨中。

c+[XM[6~2y*_X e0

X |%q|4Tk{0  其实,除去遗传等因素外,全职女性可以通过自身调节远离抑郁症的困扰。首先,8小时之外多谈诸如服饰、育儿、美容等话题,以便从工作压力中抽身。其次,做放松活动,如跳舞、健身等,每周最好做3次,一次坚持15—20分钟。最后,平时如果心情烦闷,最好主动找心理咨询师聊聊。此外,氨基酸和维生素对精神健康有益,因此要多吃鱼和粗粮。

$I*d,o@/^4}{d#\W._C0

A _qKxh0  更年期心理学空间LIppn.E1P f

g@wY6H-Ov8y3dY{0  管不住脾气

8u0nG-H,Y)m D0 心理学空间 `:vG6X\

  年逾五旬的杜女士遇事就急躁不安。因小事和老公争执后,就认为家里不需要她了,自己是家中最没用的人。自此,她动不动就发脾气,还半夜坐起来发呆或哭泣。后经诊断,杜女士患上了更年期抑郁症。心理学空间$K3~AV7_+cA7t

9zZ+o7N{RZL(N9?0  更年期抑郁症多发于40—55岁的女性中,全球范围看,发病率大心理学空间 i-I6e*N&N

www.psychspace.com心理学空间网
«试婚引发婚前抑郁症增多 抑郁 Depression/Mood
《抑郁 Depression/Mood》
英国研究得出新结论 抑郁症女人易沉迷性爱»