“考大学不见得有用,不考更没用”
作者: 迟毓凯 / 2510次阅读 时间: 2011年12月28日
来源: 世纪心理沙龙
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6J$E b"anthai$g0今年最后一次讲高考备考指导了,将一些关于考试的思考补充说一点。其它更多关于考试辅导的内容,见http://www.xlxcn.net/archives/1521,——www.xlxcn.net心理学空间$_ \ l*q_

6t2V2T |AHO0“想学学不进,不学不甘心”心理学空间B3GM9Vg*zB:Y

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这是许多备考学生面临的共同问题,并非个别,其原因在于:

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Vs3nI'L Y0人的注意力是有限度的,不可能24小时保持注意力,所以每个人都会出现“学不进去”的情况。心理学空间qC6b(V:^2p+Ikk

|l7r H3^[-[;_ry0我们由于处在备考的紧张焦虑状态中,往往产生别人都学得始终认真,而自己偏废留大好时光的错觉,这是一种“自己吓自己”的心理表现。心理学空间IY| b(lj{f

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“学不进去”的一个重要原因是事先没有计划此时此刻做什么,所以便东看西看,以至于什么都没有看。心理学空间!@#y;?0i)~#r

?Fw"G+w%TKw7y3\o~0基于此,“想学学不进,不学不甘心”的解决之道:

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Oz}'wt,RJj9CN0无需强要求,人都有“溜号”的时候。心理学空间6Qq4n \ r

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列个小计划,明确今天要做的事。心理学空间P#v.Gi3tG-x

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专注地做一件事,“霸王硬上弓”地强学。心理学空间;|.E3K3R0^G

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索性就休息一下吧,一张一弛,文武之道。心理学空间9@s-G mF4i

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“考大学不见得有用”:在中学,我们的老师常常会夸大上大学之后的好处,似乎大学就是人间乐土,人们可以为所欲为,但是,其实质是,即使高考努力考上了大学,也并不意味着从此就高枕无忧了,你的学业,就业;友情,爱情还有许多折磨。心理学空间3}uW|0~Qk

{'ojAVp1F/O-F4zg0“不考更没用”:不屑考试,不敢面对考试的人实则是害怕失败,害怕挑战,害怕面对即将到来的困难。如果一个人害怕困难,害怕挑战,那么他不仅高考不行,即使去做生意,也不见得会成功,因为做生意,会面对更多的困难和挫折。→输不丢人,怕才丢人。(陈凯歌:《梅兰芳》)心理学空间#^ K*o:Fg%Ea

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所谓人生,就是一个“逆水行舟,不进则退”的过程。

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`6R{Y\!`0“没有人理解我”

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所谓的心中困扰没有人理解,只是青少年时代自我中心特质的一个表现。年轻人存在一个“个人神话效应”,即认为自己是独一无二,无懈可击,无所不能的。这常常表现为错认自己经验的独特性,认为“没有人理解我”,其实,“太阳底下没有新鲜事”,你们的困扰家长理解,老师也理解,只是你们没有认真地说一说。

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4G3xv0m8HD0“自我设限效应”心理学空间+X-I#xf+i*m(E3O

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心理学上存在一种效应叫“自我设限效应”,其表现是有意无意给自己设置一些成功的障碍,目的是自我心理保护。比如,考试之前狂玩一通,大汗淋漓让自己感冒,这样一来,如果考试没有考好,便可以将成绩不理想的原因归结为身体不舒服,而不会影响自我评定,如仍是一个聪明人。

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h]8x^c`;j0自我设限效应其实是一种低自尊的表现,在男生中表现为故意不学习等;而女生则抱怨自己没睡好,考场灯光太耀眼等。

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虽然考前已经做了诸多准备,但仍然有可能有些预想不到的问题出现,考试出点问题并不可怕,但不要给自己寻找任何借口。

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