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定价 ¥48.00

完形与疗愈心理学

c Kx1Rmuu6J_a0人们常常惊讶于别人的历险而没有认识到他们自己的生活也充满了戏剧性,心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种现实中洞见了心理疗愈的潜力。他说,我们要经常检视生活中的故事情节,悬念,独一无二的特色和日常事件,学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。

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那些被否定的曾经,其实很精彩:完形与疗愈心理学

(j/B)I4E0UKn0作者:埃文·波斯特

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译者:伍立恒心理学书籍 psychspace.comM#V#H-F?j

心理学书籍 psychspace.com^B|:p7X`$w

出版:北方妇女儿童出版社有限责任公司 2016-2

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$X9v"g"] MpP0平装:16开244页

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1zUs)y/t5F.d9i y_0ISBN:9787538596342心理学书籍 psychspace.comhO\_4_\:q

心理学书籍 psychspace.com[ s-Y Mi

定价:48.00心理学书籍 psychspace.com I$P}$HC)l:p

出版社推荐语

3i S[,^!JQ0从平淡的过往中发现你经历的精彩;疗愈的效果是随着人们意识到他们的过去是多么不同寻常地有趣而产生的。心理学书籍 psychspace.com$~~$c q+QkIBb

心理学书籍 psychspace.comh'{m @5G jF7oV

从过去生活中发现的亮点越多,未来离迷茫、焦虑、烦躁、自卑、不安就越远。心理学书籍 psychspace.com ?h"u~%foTE/D

,U0n$R6jE6B01.心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特经典作品2.“人本心理学之父”卡尔·罗杰斯力荐3.本书作者从实际生活案例出发,剖析案例的同时,告诉更多读者:过往的经历,是你人生的一部分,而不是全部。

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:Tb%TC nq$U M H04.从过去生活中发现的亮点越多,未来离迷茫、焦虑、烦躁、自卑、不安就越远。

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内容简介

Z[Q3s)h5f.f-N"F/n0人们常常惊讶于别人的历险而没有认识到他们自己的生活也充满了戏剧性,心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种现实中洞见了心理疗愈的潜力。他说,我们要经常检视生活中的故事情节,悬念,独一无二的特色和日常事件,学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。心理学书籍 psychspace.coma;D1X7n&a)m

6LO?!G `A4H){Rk-`0故事,被波斯特博士定位成人类获得新生的基本工具。他在本书中以大量实例,就如何引导出一系列故事并且将这些故事上升到人们生活中一个恰当的重要高度,提出了特定的步骤。本书还展现了如何聚焦于关键性的事件,同时示范了如何将内在对话转化成可表达的成果。心理学书籍 psychspace.comnG.Z.]{`-m

作者简介

心理学书籍 psychspace.comEz@w.Y3b6i7SZ

埃文·波斯特心理学博士、完形疗法宗师,加州大学圣地亚哥分校格式塔中心主任,与已故的妻子合著有《格式塔综合疗法》。心理学书籍 psychspace.com`Kh,[ `

目录

s \3c)hL%LIP0译者序

@CS!r'_1T{?l3q0

c&mj;^ kv^B0写给中国读者

%Z8B/|1CFBG es0心理学书籍 psychspace.com:N.QiJ1PU

前言心理学书籍 psychspace.com/l tO3GJ M3w0J

SOQ[qz0第一章心理学书籍 psychspace.com xf.O&f*hI%Yu M8}]

D@rl.?k0每个人的人生都是一部值得一读的小说心理学书籍 psychspace.com)N$w:l2r_#iHd

心理学书籍 psychspace.come KF1Z:`;Z_ m

日常生活中的戏剧性//008

q8n6qy&RO9\I J0

&x'}!ZlwS#A0被自己的人生所感动

&J!X ~D['d A6fV]0心理学书籍 psychspace.com1W8y"U"qqh0f

变平凡为非凡//012心理学书籍 psychspace.com,_&fpIB/?KI:w#T

心理学书籍 psychspace.com0_`X'E z3b(z

非凡在平凡的背景里等待着一股力量去将它释放出来

blcQp{L&O0

K?5SH*wFH/g(u0体验的夸张//016心理学书籍 psychspace.comW8r;kU1Qz

T$@'kqE3cNG0小事也会对一个人造成冲击

4Q1e~*S4j z Q0心理学书籍 psychspace.com4Dv`(\:YR x+o7f

痛苦与戏剧之间的节奏//022心理学书籍 psychspace.comBm#`"uz.D

心理学书籍 psychspace.comR6\nN!\&l

第二章

7z`4Kt.fpK,n1A2j0心理学书籍 psychspace.comH]B@Oc)jQ8[ C-D

活出来与讲出来心理学书籍 psychspace.com;Kj,Z5Mn(Ob#t

心理学书籍 psychspace.comT;y5r4s [ {)r

对话式故事//032

d_/I6la?J0

mEG K4x6o0讲者知道了完全属于自己的人生

H"M+}gWN0心理学书籍 psychspace.comY'E#?!~q9jK|

倾听故事//035

Tn8V%^e(a%`0心理学书籍 psychspace.com3a/q D_(QI

悄然捕捉一个好故事心理学书籍 psychspace.comB}"o3alwO

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驾驭体验的难以表述之处//037心理学书籍 psychspace.comuIuv(?1@$?

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人们想改变他们的生活却无法确切地指出究竟要改变什么

gH?1P%SC'r0心理学书籍 psychspace.comsJtus3wB

投身生活//040心理学书籍 psychspace.com%q QN/{*b Q;j] @

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朝着承诺的更好地去生活的方向努力心理学书籍 psychspace.com-i+LP+e/h0U

8kRr1L JB0汲取教训//046心理学书籍 psychspace.com)W2~ Xl ^

H$g?-f6ri0通过讲故事将生活原则具体化为行动细节心理学书籍 psychspace.com.D#t2Fs u/@K N

"[_(Z;q'KQ+q6?X/H p0信息//049心理学书籍 psychspace.com,H3E.h;?"@m

h|9b nnH ?&DPC`0人们被导向深入他们自己的人生细节心理学书籍 psychspace.com2bdKHniSd

;o*NJ v2S(]Y0释放能量//052心理学书籍 psychspace.com0o9j FX?f2Jx

心理学书籍 psychspace.com%]$K-[-l;e(}KQ8q

要达到最新的状态则必须要释放掉那些干扰能量

*l/N r-c F4c0心理学书籍 psychspace.comgC8N2O[Q:e/h(A

第三章心理学书籍 psychspace.com+WjoO({!q

/]UJ,kn;R@'qW4S0转变——故事的关键

Wxp2x*]W2^0

d)U'G:b%s0箭头现象//058心理学书籍 psychspace.comh*j&H&n\t

q_|.}raE.v;\j0每一件事,都会含有指向未来的“箭头”

b2za I+iIFu%d0

]V8~ pe0悬念//062

6N*l },d?|,wG0

N!R]L0lj(|){0在平常情境下我们很容易忽略从一个瞬间到另一个瞬间的小小转变心理学书籍 psychspace.comdWn8G"aP!C5e

8f#H5o9e r~k&yA:Pq4[8A0结局//065

Ugy n&`q I-d0H ^0

MGR4u P4]tD]lf0对接下来会发生什么的关心最终都会转变成一种对事情将如何结束的担心心理学书籍 psychspace.com4^{GVM1Y2wpe

!s5e [I H(NV.R0体验的单元//071

@ Mt.BT+R0

6w,Gbi%vrqmQ'?%?0即使最悲惨的生活也包含许多快乐的单元心理学书籍 psychspace.com$hgLu0J%}#n-}:Wq X

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直线性//074

:PKMp[,~?`3|U:\0

U(xi,h1z K&F GPP~d0一些古怪的行为背后常常都存在着一些体验心理学书籍 psychspace.compW5k/c\G3Z

+nNf F.}5v A#|G0跳过步骤//075

Q!{.J/~&z)qP5v0心理学书籍 psychspace.com3deg[G9p

每个人都有权选择如何处理他自己对于“下一步是什么”的感觉心理学书籍 psychspace.com}T8Qo3RZ;A+D+["}n[

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转移目标//078心理学书籍 psychspace.com&c Klg-i!U-}%e

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每一个想法隐隐延续着另一个已经开始的想法心理学书籍 psychspace.comKg3@TQd8VN\

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紧凑与松散的序列性//081

O2Fb)^~Nd0心理学书籍 psychspace.com? ` ]:MG#Z

我们都生活在此刻与下一刻之间的转折点上心理学书籍 psychspace.com#L/sB+xV'z cr

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第四章

WZv'y3o OU*^ t5RD0心理学书籍 psychspace.com"Gv/y N~,`5h(T)f%D

发掘故事心理学书籍 psychspace.comfBb!\+| su(x

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问问题//095

DEDzCl0

-C8x+?'q!w d(t.m0打开每个人的独特之处心理学书籍 psychspace.comW$kkj-`

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每一个整体都有局部//098心理学书籍 psychspace.comW$GB]S4cb'~

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任何一个体验都包含着故事的素材心理学书籍 psychspace.comC\Q~Z y

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充实一个瞬间//100

j"aBu*bH+c-l0心理学书籍 psychspace.com/k~q t)]Q [N Cx5m

将一个体验的瞬间扩展成一个内容丰富的作品心理学书籍 psychspace.com7W,an?x RWcB&~,}

$f4dd ~ m0觉察即信号//103

%PD k:E7B5_:|0心理学书籍 psychspace.com@s4l|?1T,_7?

没有敏锐的觉察,人们将失去对现实的直接认识

3MvoU IR^0

[+B;n.}}MqQ0指引性意象//107心理学书籍 psychspace.com7H1p*]2z m?`q Ip

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将各种体验组合一起,照亮我们的道路心理学书籍 psychspace.como j6MDV.g

@#f&D%Z$r8yZv2Y*B0故事生故事//112

/q M{|+P kD`{5lq0心理学书籍 psychspace.com;Wy&bOdz

令讲述者消除了隔阂并且减低了焦虑的程度

+L4U,rLL'FY#As0心理学书籍 psychspace.com2`#L/wa&Lf;B/hH

第五章心理学书籍 psychspace.comZ't_z5r:m|!vU3zv

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含义中的韵律心理学书籍 psychspace.com9s YhY;GY3j

v&w7l2?+H\0自由表达//121心理学书籍 psychspace.comI ?0[C V0C#[px\UH%N

Ly_'_#H"F8[0某些含义尽管未被破解,但已经存在于每个人的行为中

:V^T&F&m!`5Y E0

Ix5v0Ed0意义与事件的相互作用//125

t:| c:PI/r;B%p(K0心理学书籍 psychspace.comH,E E d0@qu

扰乱心思//128

$p0K;y(t\@B bFz:|0

H?%L]ir1i2V0当人们面对一些他们感到与自己的身份感不和谐的个性方面时,焦虑感会增加

qt;@\3R7W0心理学书籍 psychspace.commY)OCNB*|b

“神秘”与“混乱”//131

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q9w0JY `9mu+z)f0为了克服紧迫感造成的混乱,人们通常把事件一概而论心理学书籍 psychspace.com a1O S({"S0D1soq

~ Jf ?At0m{r0解释//135心理学书籍 psychspace.com0Ng~Q:C'|

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寻求颠覆旧意义或者增加那些被忽视了的新意义心理学书籍 psychspace.com'EfaO;[a%d

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第六章

/aG m9sx|D0心理学书籍 psychspace.com{n-@r!^

内在对话心理学书籍 psychspace.com#Ye(m%n$X{@B

"`8r zD4bwo RM0接触//144心理学书籍 psychspace.com%xx`n!K K|

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在一个人内在各部分之间创造对话,首要的任务是提高接触的质量心理学书籍 psychspace.com5yQ'kD9vx Z vx/S

RWy-A$xb#S-xc;A0安全机会//146

4^Y8] m.zy$^j:f0心理学书籍 psychspace.comg1kU }-B^@`?me

想象力使我们能够安全地分辨出那些可能会被禁止的付诸行动的特征心理学书籍 psychspace.com9nz+tR9PT%I

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违反优先次序//148心理学书籍 psychspace.comGud+F&V#p7C]+Z

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我们需要我们内在各个部分协同运作而不是试图各行其道心理学书籍 psychspace.compqz&iL I4@

Z_NE0B+[4A0空椅子//152

*j)Gs9S'J0心理学书籍 psychspace.comY tXF7SH-m8rjE

每个人还需要和许多外在人物沟通心理学书籍 psychspace.comY Tr#R.NM.q,q7s8V

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第七章心理学书籍 psychspace.comnbBpv6B OMA

5yNqz#s9[7T0T @0打开聚光灯

|Yb@ Jz0心理学书籍 psychspace.comd8j"mmz9~:R

言语的强调//159

JBU3Gq@J?6Bm+h0

\2G"z}5n{y0必须使用一些言语,启发大家清楚地看到那些重要的事件

y Sa"c|9tB)j z"N0心理学书籍 psychspace.comi![P7hp;Wj

认可//162

F,G!F[0k"j%mR0心理学书籍 psychspace.com,kTljTA

获得认可是个人渴望得到公众注意心理学书籍 psychspace.comr }K5lh [

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风格//168

*_^6XW#q0

7v'?.z;j8R&Z0当某些特征变得可靠、清晰可辨,它们便形成了一个人的风格

r|l:x7Mb0

_%J2r N`&?%C0情境//170心理学书籍 psychspace.comwP0V.c O2V

p.ee_8g1_2\E0提升注意力可能会受它所处的情境的强烈影响

[{obj0心理学书籍 psychspace.com,A Qcq2O#f

后果//173

;G YK eH AK%z0

R-_&v^9\%s| e!`9]f0人们往往会忽略那些很有价值的后果心理学书籍 psychspace.com]:Q2Nm#H4r

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过度聚光//175

p)\sk:y7E9FS8lz#n0

&cV3dF_.v(wy o0聚光灯下的生活也会扭曲一个人现实的完整性心理学书籍 psychspace.comsAM\ O` Y&|{

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第八章

b8kd as`0心理学书籍 psychspace.com)` A!T ^6Qc5U Q

着迷

*O [)A#h|+n:?}9Z0心理学书籍 psychspace.comU!i1FGLsA|

技术与着迷之间的相互作用//188

0S,iFs;V4i0心理学书籍 psychspace.comb w I/ctp`.w]

第九章

4b5cmy~/E0心理学书籍 psychspace.com4y`9HL+R

逃离当下

4qWG2[`Xs+v0

sJN6LD/vQ7O0分裂//200

;b,C5xF;L T0

E&XXb(D7R)z0将注意力与大量可能不受欢迎的事物切断

[+E~r$I7S0r lt0心理学书籍 psychspace.com+NPDc4QUw

洗脑//204心理学书籍 psychspace.comUl8Cl+X,D MM

r1n3X%He0洗心革面,打开心智去接受当下涌进来的一切

'm#p8`g3]f{ ab0心理学书籍 psychspace.comG Xq"V2d?G!j.p

催眠//205心理学书籍 psychspace.com+fz6c8udu&V

Z'pXm2Y$H&jh(q[~0短暂脱离

JRG*z0~"~2^;]0

ge(RUN"X0冥想//208

4@.S5\%y~3u?0CB\0

/S5c4olPit'b_0令人印象深刻的内在改变常常随之而来心理学书籍 psychspace.com!P?6^y E

#o f)yAs4m a^0完形疗法//211心理学书籍 psychspace.com8_0Cu.e:j

心理学书籍 psychspace.com!rs&H(p#r*}/wI+d%S-Z

一个我们可以向前看的未来是存在的

k._&Y0qiZ0

5l w)NE4Vyua0鸣谢//224心理学书籍 psychspace.comB ~^ L Ntbh

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波斯特 完形疗法

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完形与疗愈心理学

作者:埃文·波斯特