心理学书籍 » 如何想到又做到:带来持久改变的7种武器

定价 ¥69.90

如何想到又做到:带来持久改变的7种武器

心理学书籍 psychspace.com)U:[S/S!wY ]

《如何想到又做到》这本书要解决的问题是,大多数人都能够制定出一些计划,或者是想到要去采取某种行为,但是却缺乏足够的动力或者是有效的力量,把它坚持下来。心理学书籍 psychspace.com`k8@Tf A P~

如何想到又做到:带来持久改变的7种武器

8cA xe7Q} um0作者:[美]肖恩·扬

0Kxp5DPOK*S#y0心理学书籍 psychspace.com{1D g*os/M

译者:闾佳心理学书籍 psychspace.comw!NY3oM

;a'd1P@j T!q }`0出版:浙江教育 2018-10 湛庐文化

;d*[2V Q4AM-v [.L0

~E O)mCF0平装:16开230页

p8\V)A,P!j r7s0心理学书籍 psychspace.com;z+]XD){xn

ISBN:9787553674919心理学书籍 psychspace.com%FbS0i%H

心理学书籍 psychspace.com-B,v%b~N]+?)c

定价:69.90心理学书籍 psychspace.comRBg+e#L3I.\$@K

出版社推荐语

fF.uC;_V7C)x0●这是一幅清晰的行动路线图,只要跟着去做,达成目标的概率就能提高300%!

u*o QP&LC0

l+}p4Axt8y8V(^!@8V0人人适用:书中列出了25类人群,不管你是销售、运营、技术、产品,都能找到适合你的场景和方法。心理学书籍 psychspace.com-h.Skv{ \-co

心理学书籍 psychspace.com/` [$v/r PB7C

拿来就用:不需要苦练意志力,也不需要改变你的性格,7大行为武器,3大实现步骤,随时随地,拿来就用。心理学书籍 psychspace.com5|OkS)QAK ?j?

xO%RU0}s ^"[0全面使用:小到减肥、健身、读书这些或微不足道,或关乎命运的个人目标,大到帮助企业赢得客户喜爱,实现商业成功,这本书都能帮你想到又做到。心理学书籍 psychspace.com8i5I2IVZ9X/^%qB_A

心理学书籍 psychspace.com-e;_\"B@ds+^W6O-q,z;z

●本书将告诉你无需意志力就能做出持久改变的秘诀。有相关的研究表面,习惯问题仅仅占到一个人生活和工作行为的40%,单凭自控力、意志力和习惯养成,只能够去解决生活和工作当中不到一半的问题,本书的这套方法可以解决100%的行为问题。

T$lG.Y%Ov#of&t0

'wc*{P&V7F1{6}]U5t0●《华尔街日报》销量榜榜首,亚马逊非虚构类畅销书亚军,《今日美国》畅销书排行榜更受欢迎的本版书。心理学书籍 psychspace.com&iBk0FS|6I7M%L

心理学书籍 psychspace.com+^OeIL|.Q/Ov0m(c

●《影响力》作者西奥迪尼夸奖本书作者做到了其他行为科学家没做到的事;宾夕法尼亚大学沃顿商学院市场营销学“钢铁教授”乔纳·伯杰,谷歌更推崇的组织心理学家亚当·格兰特,认知行为专家埃米·莫林,《福布斯》全球50位人际关系大师之一乔丹·哈宾杰,企业家、知名主持人盖尔·艾伦等众多心理学、管理学大咖一致推荐。心理学书籍 psychspace.com3i)~zV"V3x2`

1}$LT mr,r#I f0●国内八大行动改变社群领袖联袂发声,脉脉创始人&CEO林凡,壹心理创始人&CEO黄伟强,有书创始人&CEO雷文涛,“趁早”品牌创始人、畅销书作者王潇,下班加油站创始人、畅销书作家张萌(萌姐),“新自我管理”教练、战拖成长学院创始人高地清风,行动派在线教育产品官、国民阅读课-洋葱阅读发起人彭小六,《刻意学习》作者、持续行动社群ScalersTalk成长会创始人Scalers盛赞推荐!

o3d-F |0Am*x0心理学书籍 psychspace.com!k4M8Z;J&rgz$D&e G7d

脉脉创始人&CEO林凡,壹心理创始人&CEO黄伟强,有书创始人&CEO雷文涛,“趁早”品牌创始人、畅销书作者王潇,下班加油站创始人、畅销书作家张萌(萌姐),“新自我管理”教练、战拖成长学院创始人高地清风,行动派在线教育产品官、国民阅读课-洋葱阅读发起人彭小六,《刻意学习》作者、持续行动社群ScalersTalk成长会创始人Scalers盛赞推荐!心理学书籍 psychspace.comj,V8yJ5Rv { Vp

内容简介

心理学书籍 psychspace.com(?F`M8q1Y$H8F

《如何想到又做到》这本书要解决的问题是,大多数人都能够制定出一些计划,或者是想到要去采取某种行为,但是却缺乏足够的动力或者是有效的力量,把它坚持下来。

e6yw,X!G0

`0z'jvAH.b0有一种人,睡前想好千条路,早上起来走老路;有一种人,尽管心态积极向上,行动却宛如废物;有一种人,做了不少的努力,人生依旧不给力。为什么有些人总是想到做不到?而一些人无论做什么都能成功?是意志力不足、是缺乏动力、还是诱惑太多?全都错了!

I'}(z1^b*g;P$t ?0

$~0EGn V*R?p0《如何想到又做到》将颠覆你对过去所有行为的认知,给出了你另外的一个解决思路,那就是:要想解决行为问题,先要准确地把行为进行分类,然后用对应的心理武器去攻克它。通过3种行为分类、7大武器组合,告诉你无需意志力,就可达成目标并实现成功的极简方法。

4|Wx.D/s Y'N0

^kb'b`$^u-CtY0这是一本媲美《影响力》的行为改变科学力作,作者集结15年的研究经验讲行为科学和心理学全新成果一网打尽,帮你量身打造行动方案,当你使用这套方法的时候,持久改变行为的可能性要高出3倍。心理学书籍 psychspace.comyP Zh i

作者简介

rm8L?{ V)o0肖恩·扬(SeanD.Young),行为科学领域新一代权威人士。美国加州大学洛杉矶分校医学院教授,加州大学预测技术研究院创始人,加州大学洛杉矶分校数字行为中心创始人。

|Ix#lo1dED:F"E0

2` \"}Fgm1z0肖恩·扬擅于将心理学、医学、商业与科技领域的成果结合起来,并利用新兴的网络技术帮助预测和改变人们的行为。他曾在美国国家航空航天局(NASA)任职,还和英特尔、Facebook、思科公司等多家跨国企业长期合作,帮助这些企业更准确地预测和引导用户行为。

s?sc4z-_;XV0心理学书籍 psychspace.coms0eQKrR+n;K

肖恩·扬是“做什么都成功”的多面手。炒股成了股神,玩乐队差点加入林肯公园,卖保险成了销售第1,为NASA的宇航员设计训练程序,为斯坦福商学院的学生教授MBA课程,还为南亚乡村地区建立了一个提供健康服务的非营利性组织,帮助了超过15万人。

V ~^3I~Z#]X0

目录

心理学书籍 psychspace.com [1rFC n:l)o

中文版序善于坚持的中国人,更应学会如何改变/V心理学书籍 psychspace.comk)k E"xw0Z0mb

VVi1|LzU r^0前言为什么我们总是想到做不到/IX心理学书籍 psychspace.com nEr's.V

心理学书籍 psychspace.com XdF5m;x?G@N

PART17种武器背后的科学原理心理学书籍 psychspace.com:r0C j`tr,ft8v

心理学书籍 psychspace.com5Z9TE$lvv:^!Ir

对抗为达成持久改变而做准备/003

h$Ib8e2AYO|$I(C0心理学书籍 psychspace.com)LBZc)Tr%F4{n

□坚持到底背后的科学/005

lx1}.M4vA*y0

sh1~/DHVQ-t3a0□实现持久改变,只需两个步骤/009心理学书籍 psychspace.com#|/O [+S2xN$ON

)S IR1q A6K0□SCIENCE:认识7种心理武器/014

8g!T/]k^b v0

{ `!n3F&o X0PART2掌握7种武器的力量

c7m)BBZ,`Y0

x4U1F^.P0武器1阶梯模型:整合步骤、目标与梦想/021心理学书籍 psychspace.com;Q0Wq U M k

.bS;}-Gdz7P,E0hfF0□要实现目标,就要先专注于迈出头一步/023

4w3R-s9\z+U}7z0心理学书籍 psychspace.comx+V1LU:b ~

□什么是阶梯模型/026

$C+b c6t$P*@0

%C9{qY!RmN:eK0□为什么要建立阶梯模型/033心理学书籍 psychspace.com ^ sX#`-LO9} x

心理学书籍 psychspace.com`:{-^Xwb6Yt R

□如何在生活中应用阶梯模型/037心理学书籍 psychspace.com*EB%fV;X!W

心理学书籍 psychspace.com9_:h6[;` R"D

□如何在商业中应用阶梯模型/041心理学书籍 psychspace.com!\U&@6R*{n

心理学书籍 psychspace.comVI&q#x^

武器2社交磁力:让他人成为推动自己改变的力量/051

Y$I zI.ZwS.X`5Y0

F9K/G dvHeP0□什么样的社群才具有吸引力/054心理学书籍 psychspace.com-qsaUJ Q.S

心理学书籍 psychspace.comt.aE-\.k?k

□成功的社群需要具备的6大要素/057

3|,U1@ j K6fB3B0心理学书籍 psychspace.com:\XQt!M.|$y0T

□什么样的社群能带来持久改变/059

p8L|(P(p*G0

(l^(L!d;D!JxeC0□如何在商业中应用社交磁力/066心理学书籍 psychspace.com \5e1v?H\8_

心理学书籍 psychspace.comm X9dyF

武器3要事为先:找到对自己重要的那件事/075心理学书籍 psychspace.comL } Em,x;mW&xi

心理学书籍 psychspace.com x7TQpDIE

□“重要性”的意义/079心理学书籍 psychspace.comy6i2JM`Do _ V%^b

心理学书籍 psychspace.com8BENb$s0t!qO

□人生头3件重要的事/081

+KC0aU9X)W.D'?#w!cD0心理学书籍 psychspace.compz~h`#uX(E

□如何让事情变得更重要/087心理学书籍 psychspace.com sB{bm$g:C

b4m#K rV-` ~mi0□如何在商业中应用要事为先/090心理学书籍 psychspace.com2S K(`.q U3c1i-H

心理学书籍 psychspace.com\$a2Q| a5U

□如何在生活中应用要事为先/095

2ztpR.c(f4w/o!PB0心理学书籍 psychspace.com~%wo6A&b'N7jpx9?

武器4极度容易:越简单,越能坚持到底/099

0K.@&D {!@ rwS+e6T:tz0心理学书籍 psychspace.com%ux3^V s2Z

□极度容易背后的心理学原理/102心理学书籍 psychspace.com_[p#YXAG

心理学书籍 psychspace.combe5HIP'c4W

□为什么无法让想做的事情更容易/111

-SE+X8J4R9@0心理学书籍 psychspace.comB X+u\*?6o]6z4U

□让事情变得更容易的方法/114

v"P'g FdJeg6T0

)W d5U:v W,IpO x;m0□如何在商业中应用极度容易/115心理学书籍 psychspace.comt,Kf%MuD

2~!l1~W9n'r6mr0武器5行为在前:行为改变了,意识也会随之改变/121

K"{:|jv[0

?7L0v]+P2a's0□行为在前是一种心理技巧/123

m2m-QRBFpEj0

t"b!^+{({[1\e_0□运用4种方法,制造行为在前/126

A`$~)H? B0心理学书籍 psychspace.comQ q\ti^7J|`

□如何在生活中应用行为在前/137心理学书籍 psychspace.com&t1x~%WzM'c/pL

心理学书籍 psychspace.com5]X2Z},M.RZ

□如何在商业中应用行为在前/141

H9\PT_0

XI"LKQ2G0武器6致命吸引:极度诱惑能让你无法克制地坚持下去/145

j!e$gNl({/[0

5]Zkk%[e^0□欲罢不能背后的科学原理/147心理学书籍 psychspace.com$~3YX9`c

心理学书籍 psychspace.com6p6@3r i i'{Z9Z

□什么样的奖赏才是极度诱惑/151

bw3IK| g*_+o"y0心理学书籍 psychspace.com#U+G f"tP9|#n2s

□提升吸引力的5个妙招/153

/A!l`'] F]0

#v,fD%h6D0□如何在生活中应用致命吸引/162

P zL'bd*OX4r5u2q0

MzP2yc0s%z0□如何在商业中应用致命吸引/166心理学书籍 psychspace.com B@p Mv~!hn

心理学书籍 psychspace.comw+oc f&@5[%qO

武器7反复铭刻:把行为变成习惯,将习惯设为默认/173心理学书籍 psychspace.comM(OMgS7F$f

心理学书籍 psychspace.comO+yt|l V![9_em

□什么是大脑的可塑性/176心理学书籍 psychspace.comftq6cm6[ Ky

[;_qyq(F*H(?1m(_0□反复刺激能让行为变为习惯,铭刻进脑海/179

4T!F}+L^$]yr0

L;}({~pF0□如何在商业中应用反复铭刻/183

IBTY.C b0心理学书籍 psychspace.comY2Z]{b

□如何在生活中应用反复铭刻/187

W%af;R~cDA/w0

4I9\ ?)r8\+@0PART3整合7种武器,升级自我心理学书籍 psychspace.comN:_4gNAn

U"za S N;J0进攻发挥武器的更大效能/193

7hV(R ~ta[u ];X0

&fJbw]wq}9s$g0□要想改变行为,不能只有一种武器/197心理学书籍 psychspace.com,i0S5U*J$V[$t

心理学书籍 psychspace.com9q N2]2}OWY

□分清3种行为类型,是选择武器的前提/202

F8ow;UQ G5mj8fd0心理学书籍 psychspace.com7ea tSBz

□让7种武器组合起来,发挥大于7的力量/220心理学书籍 psychspace.com;e^F;_"^Xj

心理学书籍 psychspace.comg0H1d9q!v&M&iBr

心理学书籍 psychspace.com0l&l;N1w+bPA z]

*Vtz }8q:mD0结语只有想不到,没有做不到/223心理学书籍 psychspace.com9r7VQ)[4|(g

心理学书籍 psychspace.comaN9^ r!w

致谢与参考文献/225心理学书籍 psychspace.com oS!Z @3U1]C:OE

心理学书籍 psychspace.com2??'^'C2KI}!h'Z

译者后记/227

A/?J2m6VO#Y(l0

标签

行动力 湛庐文化

评论0

最新评论

科普读物 » 心理科普读物

亚马逊购买
如何想到又做到:带来持久改变的7种武器

作者:肖恩·扬