&_;Qz#hgf _$Z0【童年情感忽视的12种情感失能的父母类型】心理学空间ACU9iE?8n#M-c

1.自恋型父母：充满了优越感，要求孩子表现完美，不能丢父母或家族的脸。心理学空间-Z#ZFe[s

Qg8NuP4En!o02.权威型父母：期待孩子按照父母的规定行事，都是「为你好」，不要问为什么。心理学空间-CmG^uC

$YGY_,K$A;G4K03.放纵型父母：未尽责地为孩子提供限制或规范，不敢对孩子说「不」。心理学空间:@s en6F
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4.活在忧伤里的单亲父母：因离婚或丧偶的情绪风暴，而无力关注孩子的情感需求。

c{ k{Kv05.成瘾型父母：正常及不正常时判若两人，孩子无法预测下一刻父母是哪个面貌。心理学空间{6RBUt9G6Q

6.忧郁型父母：没有足够的精力或热情来教养孩子，不是显得暴躁就是闷闷不乐。心理学空间:dB+Y-WCu;K

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zTR9Dj}#r H07.工作狂父母：生活重心都在工作上，没时间去注意孩子有什么需求或感受。

8.需照顾特殊家庭成员的父母：家中有重病的人让父母分身乏术，无暇关心孩子情绪。心理学空间,\yyDE_v b~

)gU0^(p"Y$i7^C:A*n09.成就与完美导向型父母：不断给孩子压力，逼迫孩子达成父母想要的目标。

#uW;z!O9ae#?A9h010.反社*型父母：反社*者的特征即是本身没有罪恶感、缺乏同情心。心理学空间8FHFxYy

11.身兼父职或母职的孩子：强迫孩子表现得跟大人一样，孩子甚至要照顾父母。

/]9z4BxT6L)p#v"o012.为孩子着想但缺乏自觉的父母：一厢情愿地对孩子好，却忽视了孩子的「感觉」。心理学空间9NBt\A PU

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g9i3kx1c-|%Zn\r0心理学空间-n5U&gN9X@'n"o)T$^Sp

【10种受忽视者的行为特征】

I7J([1@^(uc01.空虚感：常觉得自己像个局外人一般，格格不入。心理学空间XV*R6@Ej/v

*^![?Y1]I02.反依赖：在亲近的关系里会感到不自在。

3.不切实际的自我评价：放大自己的缺点，觉得自己不如别人。心理学空间.Y;^X0N]8]

B!kxd,l\qDJ04.亏待自己，把同情心留给别人：对自己比对别人更严苛。

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He}2D)v05.罪恶感与羞耻感：认为如实表达情绪是软弱的表现。

6.针对自己的愤怒与自责：对自己有种厌恶的感觉。心理学空间-\`'};a(@X

7.极力想隐藏真实情感：觉得一旦深交，别人就不会喜欢我了。

8.无力滋养自己和别人：不喜欢需要别人，也不喜欢被别人需要。

9.缺乏自我纪律：做事常拖拖拉拉、杂乱无章。心理学空间SX5FG_%WG

10.述情障碍：无法觉察、了解、表达自己的情绪。

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【10个修复童年情感忽视的练习】

1.「感觉词汇表」：841种形容词，练习觉察自己和他人的情绪

2.「说不」改变清单心理学空间*B
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3.「请求帮助」改变清单心理学空间P(zy u)C^2o

4.「喜欢和不喜欢」改变清单心理学空间;q$]v@y+? z9~S

5.「快乐优先」改变清单

3nD"f w*z(t!S"@"jc06.「饮食习惯」改变清单

7.「运动」改变清单心理学空间7p}J/w4JN[

8.「休息和放松」改变清单

7NL eXXopL09.「自我纪律」改变清单

10.「自我安慰」改变清单