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朋友们好,这一次我和大家讨论一下羞怯的问题。在如今的时代,羞怯会让我们丧失很多展现自己才华的机会,惯于羞怯的人失去可能不仅仅是面子,也有可能是改变自己命运的机会。
羞怯的人对自己的负性的自我形象往往是在生命早期形成的。我们年幼时会经历很多失败,如学习走路、吃饭、穿衣。小孩子(成人也一样)需要很多的鼓励和支持来战胜人生的困难。这些鼓励告诉孩子他的尝试都是有价值的。如果孩子周围的人太忙或太苛刻,而不给孩子爱和关注的话,孩子就会没有信心,怀疑自己。
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认识到你的羞怯只是一种你学习到的态度,和你这个人的真正的价值一点关系都没有。每次你避开和人对话,每次你拒绝参加聚会,每次你又开始注意你的失败预言,每次你又预测自己会失败时,都大声地提醒自己:我又在延续我的害羞行为了。勇敢地问别人对你的实际想法。做个计划一步步来,改变你那般石头砸自己脚的模式。
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捏出一张表,看看你需要获得哪些沟通技能,如倾听,关注别人,帮助别人,获取信息等等。和你认为有这些技能并且对你不错的人一起去锻炼这些技能。切记,别人赞赏你时,就大方地接受和享受!
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找一个你不是很尊重或者他的友情对你不太重要的人,在他面前表现的主动和自负一些。如果他离开了你,这也不算太糟糕。如果他热情地接受了你,那就更好了。
没关系!出手吧!尽力去做!如果不成功就推出,不过是一次试验嘛!考虑一下你学到了什么。如果成功了,就给自己发点奖金!