*DF!iI"G&a#`G0贝克抑郁自评量表心理学空间
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贝克抑郁自评量表
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$Nz^:~`BCs6pR0下面有21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。你可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。全部21组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分。依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。
X0NE4Y#x I/x+bWb0（一）
t2X?Gd5X00.我不感到悲伤。
Wm"t;FM%~0@9[bM}01.我感到悲伤。心理学空间LeaS%h,O1mW
2.我始终悲伤，不能自制。
&c+\ mqa'v+eI|03.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。
.ciYuL(r:C0（二）心理学空间LpC I%k}!h
0.我对将来并不失望。
B ~H9|P#I4Y01.对未来我感到心灰意冷。
#nBP_\{m02.我感到前景黯淡。心理学空间Hg.U-CZ _NbrB
3.我觉得将来毫无希望，无法改善。心理学空间T'Q[y@I
（三）心理学空间i1ze
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y1L;n-i
0.我没有感到失败。 　 　心理学空间%KD-T"_|
1.我觉得比一般人失败要多些。
,X ]'O@"Hv9NB02.回首往事，我能看到的是很多次失败。　心理学空间 | _w%i)I R:@y
3.我觉得我是一个完全失败的人。心理学空间7uj'FT)PQ]R
（四）心理学空间$U??Gp_}t
0.我从各种事件中得到很多满足。心理学空间*j#izs8O
1.我不能从各种事件中感受到乐趣。
.F7O%W-VWY(w1{$^SKx02.我不能从各种事件中得到真正的满足。　心理学空间 xz+Iw2uVZ n
3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。
"aI3q#|%z(^0（五）
S!NP
MJ/Ms/X3w00.我不感到有罪过。
.BN A;CQ01.我在相当的时间里感到有罪过。心理学空间eqyE+zM
2.我在大部分时间里觉得有罪。　
p8rr-\Hi:^03.我在任何时候都觉得有罪。心理学空间{4hftk dP e
（六）心理学空间`#{WMGO J.Qs
0.我没有觉得受到惩罚。心理学空间,T3^c@z^n
1.我觉得可能会受到惩罚。
^"?H9bh5{&t02.我预料将受到惩罚。心理学空间X
VHWB
3.我觉得正受到惩罚。
,` T_I"P/\"NN0（七）心理学空间0AT'x-CE'j
0.我对自己并不失望。心理学空间9w`.C%g
p%}E"}
1.我对自己感到失望。
:S9y$C9n E1z/T"Q _e02.我讨厌自己。　 　
\;f2`8B-tW+c/L03.我恨自己。心理学空间X9[d1` T
X8@
（八）
"zN0pW&?Cqj00.我觉得并不比其他人更不好。心理学空间+P,X] t{k,y
1.我要批判自己的弱点和错误。心理学空间z"t(bZD%u*m9q4Z
2.我在所有的时间里都责备自己的错误。
X*Jr;nE$X03.我责备自己把所有的事情都弄坏了。心理学空间,u4j q&nV8C!| Q{o
（九）
\X-s8uq9W/y#Wz+F00.我没有任何想弄死自己的想法。心理学空间i!GK"vcL
1.我有自杀想法，但我不会去做。
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Xg,nTE"p7bv#i02.我想自杀。心理学空间2~"nz z?7JcL8a
3.如果有机会我就自杀。心理学空间?4CbREg*_
（十）
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c"cl00.我哭泣与往常一样。心理学空间z0K,lBE!|[ J ^
1.我比往常哭得多。
*qjmk-Xo02.我现在一直要哭。
%P4J'f#{&BT^9U03.我过去能哭，但现在要哭也哭不出来。心理学空间UJySI9[,|
（十一）心理学空间&[B'sK&d,I
0.和过去相比，我现在生气并不更多。心理学空间3HcF^~
1.我现在比往常更容易生气发火。
Q/x:iB%k
j,} rC02.我觉得现在所有的时间都容易生气。
]-S^D8q2a+q03.过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气了。心理学空间4c
G3b.s7uo
（十二）
-| {s'oe;W00.我对其他人没有失去兴趣。　 　
2gs'[iS,D-I-Asr01.和过去相比，我对别人的兴趣减少了。心理学空间B.@ bW9Ls qhJ
2.我对别人的兴趣大部分失去了。心理学空间3n Hm|5pA!Rh
3.我对别人的兴趣已全部丧失了。心理学空间 P }#|Rb4oNc'Iv,@
（十三）心理学空间*X,bi K?
1.我推迟作出决定比过去多了。
i4tJ^} A7G`:i02.我作决定比以前困难大得多。
6A0]7GN8bu03.我再也不能作出决定了。心理学空间(OGx8ra K@n
（十四）
}8] @Y/wNU\0`00.觉得我的外表看上去并不比过去更差。心理学空间"YE8f7V v#Q
1.我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。心理学空间 R2B W/AG-E)q
2.我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。　
pC N'?,z03.我相信我看起来很丑陋。心理学空间!e9W,?4pWl}!a
（十五）心理学空间6X2L0@/@j:T6eVc
0.我工作和以前一样好。心理学空间1~4BA4hi0xs
1.要着手做事，我现在需额外花些力气。
c.b)xCb"R4p.h,S02.无论做什么我必须努力催促自己才行。　心理学空间 wtcQ0\+dn
3.我什么工作也不能做了。心理学空间%h#h+E+cA!icw g~v
（十六）
Y DE)d)[`00.我睡觉与往常一样好。　 　
_/{(XyPYFZ01.我睡眠不如过去好。
s!M0g[4^7|9S02.我比往常早醒 l～2 小时，难以再睡。　
F w` V+ecS+p03.我比往常早醒几个小时，不能再睡。
WR*o y6Iw5Z6em:X0（十七）心理学空间*K1b$L,]B
0.我并不感到比往常更疲乏。　 　心理学空间'j wv h _^+E
1.我比过去更容易感到疲乏无力。心理学空间s9r[(P-NEI+w
2.几乎不管做什么，我都感到疲乏无力。　
N$F%w/k:B1J-P03.我太疲乏无力，不能做任何事情。
K AB(f]lT0（十八）心理学空间||a.H:^r:d.sOV$u"J
0.我的食欲和往常一样。
YQl sx,]01.我的食欲不如过去好。心理学空间$U(n7lq].x
2.我现在的食欲差得多了。　心理学空间XrK[6~4\_PHI*_-D
3.我一点也没有食欲了。
G&_ w*z/u~0（十九）心理学空间;n6HE&`$u d
0.最近我的体重并无很大减轻。l.我体重下降2.27 千克以上。心理学空间6_AA$\,I:Pt5C
2.我体重下降5.54 千克以上。
gvJ1OW$m ^03.我体重下降7.81 千克以上。心理学空间U8o%VX"j q @
（二十）
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e+KoW jf(C00.我对健康状况并不比往常更担心。
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`01.我担心身体上的问题，如疼痛、胃不适或便秘。
(_&ChQ^9c02.我很担心身体问题，想别的事情很难。心理学空间?*N:o!_)E
3.我对身体问题如此担忧，以致不能想其他任何事情。心理学空间PJAPY/D1H:r b
（廿一）
iF)|p8oIivR'a00.我没有发现自己对性的兴趣最近有什么变化。心理学空间Gm6s;T9d5H1kG
1.我对性的兴趣比过去降低了。心理学空间v7Vz.] ~g9d
2.我现在对性的兴趣大大下降。
"j ]LxC03.我对性的兴趣已经完全丧失。心理学空间o$R D2eS

&h |{(E'WRnC |#xN;W+h8Y0
SX'W-|4`*Jj bY$g0做完了吗，看看结果——
!Op-MPF:o#?ib&c0总分10分：你很健康、无抑郁；心理学空间p0X~z-{{
总分10分—15分，你有轻度情绪不良，要注意调节；
ct?7fi0总分大于15分者，表明已有抑郁，要去看心理医生了；心理学空间QW${/G-ti~*W
当大于25分时，说明抑郁已经比较严重了，必须看心理医生，也许需