www.psychspace.com心理学空间网
老年人的心理卫生内容很广泛,主要有以下几个方面:
1、老年人工作的心理卫生
老年人对待工作,不要过于有紧迫感,否则易造成精神压力,导致心理不平衡,影响身心健康;另外,不要自暴自弃,无所事事,否则会降低生理和心理功能,加速衰老。
2、老年人退休生活的心理卫生
老年人退休后在职生活转到家庭生活,往往会感到孤单寂寞,无所适从。在这种变化中有些人难以适应而诱发疾病或加快衰老。因此,老年人退休后应参加一些力所能及的工作或社会活动,也可以发展一些业余爱好,例如养鱼、种花、书法、音乐、绘画等。从而使精神有所寄托,忘记忧愁与烦恼,使情绪平静,有益于身心健康。
3、老年人疾病的心理卫生
老年人往往体弱多病,而且有些老年人对待疾病焦虑烦躁,忧心忡忡,悲观失望。这种精神状态无疑将加速疾病的发展。因此老年人应正确对待疾病。
老年人往往担忧和怀疑自己的健康,对检查身体有精神负担,担心查出病来增加忧虑。其实,老年人对自己健康情况了解后,才能采取适当的保健措施,消除恐惧心理。 因此,老年人应定期检查身体,早期发现、治疗疾病,从而带来心理上的安全。