NO1 抑郁症倾向自测

　　“无”为1分；“有时”为2分；“经常”为3分；“持续”为4分。心理学空间Dn L+d};GJlc1Y

　　1.我感到情绪沮丧，郁闷；心理学空间?j'wB(Sy

/q%|O.\:Bd*~0　　2.我感到早晨心情最好；

　　3.我要哭或想哭；心理学空间p5t.j(j W~m{f

u Hm,?&~0nN0　　4.我夜间睡眠不好；

(I0FXEU DBH0　　5.我吃饭像平时一样多；心理学空间 KMZg(g$T9v9p ee

7PK.J&`4Q0　　6.我的性功能正常；

4K3n'b:G~T9J
f0　　7.我感到体重减轻；

$wP7Z4[9`H8h^[K0　　8.我为便秘烦恼；

　　9.我的心跳比平时快；心理学空间BuAT4Y0gX6D|

/EO']9Q3Zs
cy0　　10.我无故感到疲劳；

　　11.我的头脑像往常一样清楚；

7MXB$~*I?0Yar0　　12.我做事情像平时一样不感到困难；心理学空间6AH1jsAqMv3V,R

　　13.我坐卧不安，难以保持平静；

/T!x3WH0FP0　　14.我对未来感到有希望；

　　15.我比平时更容易激怒；心理学空间-dDBC-V

e Z _a^J0　　16.我觉得决定什么事很容易；心理学空间%vzDI7C
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　　17.我感到自己是有用的和不可缺少的人；

　　18.我的生活很有意义；

t7?G)OK)od/S8z0　　19.假若我死了别人会过得更好；心理学空间e5q2bF;S.t

} i5XleX2SGt0　　20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。

　　指数＝总分／80×100。指数在50%以下，属正常范围；指数在50%至59%，为轻度抑郁；指数在60%至69%，为中度抑郁；指数在70%及以上为重度至严重抑郁。

e)i,yRI\5l ]6HVL0　　NO2 焦虑症倾向自测心理学空间ytF0a/i
k+t+g

tpA)\-k|0　　“没有或很少时间”为1分；“小部分时间”为2分；“相当多时间”为3分；“绝大部分或全部时间”为4分。

}&H\&]F&R:N ej?1N c0　　1.觉得比平常容易紧张和着急；

　　2.无缘无故地感到害怕；心理学空间$T"x'I'[!{p1N{

　　3.容易心里烦乱或觉得惊恐；

　　4.觉得可能要发疯；心理学空间1cgo{q:\1GbSbI

W2E/n E sA0　　5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸；

6~Ea)h#p`0　　6.手脚发抖打颤；心理学空间bB\||G&P1d#s

E&qQ$kb7G] l0　　7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼；心理学空间%yKm?5JK(?+j

　　8.感觉容易衰弱和疲乏；心理学空间c}H0Tlp4C

　　9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着；

vm8m3at0　　10.心跳得很快；心理学空间(B+pv)vw{(z meV

　　11.因为一阵阵头晕而苦恼；心理学空间7|}UWM0K0l `

　　12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的；

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vF+_g0　　13.吸气呼气都感到很容易；心理学空间l9?:[.op0oG

　　14.手脚麻木和刺痛；心理学空间K`4D](c
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　　15.因为胃痛和消化不良而苦恼；心理学空间|%Y n"i-Ng-wiG6r

　　16.常常要小便；

Y3W9{.Zm0　　17.手常常是干燥温暖的；

　　18.脸红发热；

'L"A"l6k)bk0　　19.容易入睡并且睡得很好；心理学空间C@!z0E DGq$t

cZ%SM0c0　　20.做噩梦。

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gPT0　　将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。心理学空间\2Y3\2k3]
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N br-R!_lw"u%K0　　NO3 强迫症倾向自测

　　“没有”为0分；“很轻”为1分；“中等”为2分；“偏重”为3分；“严重”为4分。心理学空间8hJo"^ @

　　1.头脑中有不必要的想法或字句盘旋；心理学空间\)lB]&m&f2`:Z8U(W/b}

!N0f#Y8DBL"A*dD0　　2.忘性大；

?H,f}-x)e;sa0　　3.担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；

　　4.感到难以完成任务；

g^c0` L*m0　　5.做事必须做得很慢以保证做得正确；心理学空间.Mas7wL\ W l(?T

　　6.做事必须反复检查；

　　7.难以做出决定；

3q-R)]{-y JD0　　8.反复想些无意义的事；

/}2D`"B-W4\)az0　　9.注意力不能集中；

　　10.必须反复洗手，点数；心理学空间g3b,H zfh~

　　11.反复做毫无意义的一个动作；

　　12.常怀疑被污染；心理学空间 r^{xRe/r

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\RR1ATP r0　　13.总担心亲人，做无意义的联想；

　　14.出现不可控制的对立思维、观念。

　　将各项得分相加，总分超过20分者应考虑有强迫症的可能。心理学空间L&Ir.~*?*f