你也是个黏人的家伙吗?
不久前的一个傍晚,对着披萨和一瓶红酒,我的密友之一,一个我认识了20多年的男人说了句让我大吃一惊的话。
“你变得黏人了。”
这句话触痛了我,但还是让我开始反思。需要一个你爱的人真的是如此糟糕的事吗?女人是不是比男人更黏人呢?情感需求难道不是旁观者的感觉吗?
专家们表示,我们每个人都有情感方面的需求,无一例外,更不必说遇到分手、失业、心爱的人离世这样的情况了──这些时候我们会比平常需要更多的情感支持。我们都渴望被爱、被支持、被理解和被接受。
来自马萨诸塞州剑桥(Cambridge)的独立注册临床社会工作者潘多拉•麦克莱恩-胡佛(Pandora MacLean-Hoover)说:“每一个情感健康的人都能承认他们有这方面的需求。能伸手寻求帮助是一件好事。”
然而,寻求情感方面的支持有时会展现出你性格中的消极一面──黏人、烦心和脆弱。人们常常使用诸如“苛求”、“有控制欲”和“令人窒息”等辞藻来描述那些他们认为在生活中黏人的人──比如那些没人帮助似乎就找不到自己袜子的丈夫,一天发来35条短信的堂兄,以及住在2,400多公里外却打来电话问晚餐要做什么的姐妹。
黏人的家伙寻求帮助往往是出于对安慰的迫切需求。
显然,我们中的一些人比其他人更加频繁地要求获得情感方面的支持。对我的朋友詹姆斯(James),有段时间我曾经发过比平常更多的短信,试图纠缠当时正在国外出差的他说出他什么时候能回来。其中三条写的是:“嗨。”还有两条是:“你在吗?”最后一条是:“我最近觉得好孤独。”很快他便回复了最后一条:“没有同情派对!!”
黏人这件事是否男女有别呢?专家们表示并非完全如此。比起女人,许多男人的确对黏人持负面看法。这或许是因为,男人在成长中通常被要求变得自立自强,不大表达自己的情感。他们可能认为,提出需要帮助无异于显示自己的软弱。
不过,我们表达情感需求的方式以及频繁程度,主要是由性格和一些心理学家所称的“依恋行为系统”(attachment system)决定的。尽管部分源自于基因,但我们一生的依恋行为模式,很大程度上还是取决于我们在童年时代是如何习得与父母保持情感关系的。
焦虑型和回避型。安全型的人温暖而富有爱心,这类人很可能是由一向非常体贴且总是对情感要求作出响应的监护人抚养长大的。回避型的人又被心理学家描述为“目中无人”,这类人会尽可能减少亲密关系,在他们的成长环境中,不容许情感上的依恋和不安全感的出现。
依恋关系包括三种基本类型──安全型、那些总把自己的需求放在第一位的人可能会让他周围的人感到疲惫并渴望获得独处的时间。
焦虑型的人被认为是典型的情感依赖的人。他们担心自己的伴侣是否仍然爱着他们。这些人很可能是由未能给孩子提供持续照料的父母带大的。来自盐湖城的注册临床社会工作者朱莉•汉克斯(Julie Hanks)说:这类人通常在情感上不知所措,“或者他们可能忽视、否认或最小化自己的需求,然后指使别人或通过其它间接的方式,指望他人填补自己情感上的空虚。”
53岁的兰迪•布朗(Randy Brown)是犹他州邦蒂富尔(Bountiful)一家保险公司的老板。在他30年婚姻生活的大部分时间里,兰迪都希望妻子珍妮特(Janet)将他的需求置于首位。他会在妻子打电话或是与孩子们讲话时打断她,让妻子为他做三明治或是找邮票。他会在半夜辗转反侧时叫醒珍妮特,但却在珍妮特提出想花一个晚上的时间到朋友家绣十字绣时抱怨连连。兰迪担心珍妮特公司的男同事喜欢她。他曾臆想妻子对他不忠。
49岁的全职妈妈珍妮特说:“如果我的生活不以他为中心,他就不满意。”