
±¾ÊéÁ¦Í¼ÒÔ¼ò½àºÍÑÐò½¥½øµÄ·½Ê½Ìá¸ßÐÄÀíÖÎÁÆÊ¦µÄ¸÷ÖÖ¼¼ÄÜ£¬°ïÖúËûÃǸüÓÐЧµØ°²ÅÅÖÎÁÆ¡£
È«ÊéÌṩÁË´óÁ¿µÄÁÙ´²ÊµÀýºÍÖÎÁƹý³ÌƬ¶Î£¬¾ßÌå²ûÃ÷ÃèÊöÐԺͽâÊÍÐÔÈÏÖªÖÎÁƵÄ×÷Óá£ÐÄÀíÖÎÁÆÊ¦ÔÚÖÆ¶¨ÖÎÁÆ·½°¸£¬Õï¶ÏÎÊÌâ¡¢ÔËÓÃÒâÏó¼¼ÊõºÍ¿ªÕ¹ÐÐΪ¸Ä±ä¹¤×÷ʱ£¬¶¼ÄÜ´Ó±¾ÊéÌṩµÄ²ßÂÔÓë¼û½âÖÐÊÜÒæ¡£
´ËÍ⣬´óÁ¿µÄͼ±í¡¢»¼Õß×÷Òµµ¥ºÍÐÄÀíÖÎÁÆÊ¦¹¤×÷Ö¸ÄÏ£¬½«³ä·Ö֤ʵ±¾ÊéµÄʵÓÃÐÔÓë¶Àµ½ÐÔ¡£ ±¾Êé¼ÈÊÇÐÄÀíÖÎÁÆÊ¦µÄÖØÒª²Î¿¼Ê飬ҲÊÇѧϰÐÄÀí×ÉѯµÄÒ½ÉúºÍѧÉúµÄ±Ø¶ÁÖ®Êé¡£
ÔÚÄĶùÂò¡¶ÈÏÖªÁÆ·¨£º»ù´¡ÓëÓ¦Óá·.....
×¿Ô½Íø:14.70¡¡¡¡
µ±µ±Íø:17.00¡¡¡¡
εÀ¶Íø:18.80¡¡¡¡
×÷¡¡Õߣº±´¿Ë £»µÔÊéÌÎ µÈ
³ö°æÉ磺ÖйúÇṤҵ³ö°æÉç 2001-1
ISBN£º7501930465
¶¨¡¡¼Û£º20Ôª
Ô°æÁ´½Ó£ºCognitive Therapy: Basics and Beyond
×÷Õß¼ò½é
×÷ÕßJudith S.Beck²©Ê¿ÊÇÃÀ¹úBeckÈÏÖªÖÎÁÆÓëÑо¿ÖÐÐÄÖ÷ÈΣ¬Ò²ÊǷѳǴóѧÐÄÀíѧÓ뾫Éñ²¡Ñ§ÏµµÄ½ÌÊÚ£¬´ÓÊÂÐÄÀí×Éѯ¼°ÐÄÀíÖÎÁÆÊ¦Åàѵ¹¤×÷ÒÑ´ïÊ®ÓàÄ꣬ÊÇÖªÃûµÄ ÐÄÀíÖÎÁÆ×¨¼Ò¡£ËýµÄ¸¸ÑùBeck´ó·òǡΪÈÏÖªÁÆ·¨µÄ´´Ê¼ÈË£¬ÔÚ¹ú¼ÊÐÄÀí×Éѯ½çÏíÓÐÊ¢Óþ£¬Òò´ËËýÉîµÃÆä¸¸µÄÕæ´«ÓëÖ¸µã¡£
±à¼ÍƼö
×Ô´Ó20ÊÀ¼Í60Äê´úÈÏÖªÁÆ·¨×÷ΪһÖÖÏȽøµÄÐÄÀíÖÎÁÆ·½·¨ÃæÊÐÒÔÀ´£¬ËüÒѽ¥Ç÷³ÉÊ죬¶¨ÐÍ¡£½ñÌ죬ÕâÒ»ÁÆ·¨Òѱ»Ó¦ÓÃÓÚ¸÷ÖÖÐÄÀíºÍ¾«ÉñÕϰ»¼Õߣ¬²¢ÔÚÖÚ¶àÁìÓòÈ¡µÃÁ˳ɾ͡£±¾ÊéÏêϸ½éÉÜÁ˸÷½·¨µÄ»ù±¾ÀíÂۺͻù´¡ÖªÊ¶£¬ÎÞÂÛºÎÖÖÐÄÀíÓ뾫ÉñÕϰ¾ù¿É°´±¾ÊéÖнéÉܵÄÔÔò¼ÓÒÔÖÎÁÆ¡£ÊéÕª
20ÊÀ¼Í60Äê´ú³õÆÚ£¬A£®T£®±´¿ËÔÚ±öϦ·¨ÄáÑÇ´óѧ´´Á¢ÁËÈÏÖªÖÎÁÆ·¨×÷ΪһÖÖ¶¨Ê½µÄ¡¢¶ÌÆÚµÄ¡¢Õë¶ÔÒÖÓôÖ¢ÌṩµÄÕë¶ÔÏÖÔÚ(present¡ªohented)ÐÄÀíÖÎÁÆ·½·¨£¬ÕâÖÖ·½·¨Ö±½Ó½â¾öĿǰµÄÎÊÌâ²¢ÐÞÕý¹¦ÄÜÕϰµÄÏë·¨ºÍÐÐΪ¡£´ÓÄÇʱÆð£¬±´¿ËºÍÆäËûÈËÒѾ³É¹¦µØ½«ÕâÖÖÁÆ·¨ÊÊÓÃÓÚÍêÈ«²»Í¬µÄ¾«Éñ²¡ÐÔÕϰºÍÈËȺ¡£ÕâЩ±ä»¯ÒѾ¸Ä±äÁËÕâÖÖÁÆ·¨µÄ¹Ø×¢½¹µãºÍ¼¼ÊõÒÔ¼°ÖÎÁÆÊ±¼äµÄ³¤¶È£¬µ«ÊÇ£¬ÆäÀíÂÛÉϵļÙÉè±¾ÉíÈÔ±£³Ö²»±ä¡£¸ÅÀ¨¶øÑÔ£¬ÕâÖÖÈÏ֪ģʽÌá³öÍáÇúµÄ»ò¹¦ÄÜÕϰµÄÏë·¨(ËüÓ°Ï컼ÕßµÄÇéÐ÷ºÍÐÐΪ)ÊǸ÷ÖÖÐÄÀíÎÉÂÒÖг£¼ûµÄÏÖÏó¡£ÏÖʵµÄÆÀ¼ÛºÍ½ÃÕýÕâÖÖÏë·¨ÄܲúÉúÇéÐ÷ºÍÐÐΪÉϵĸÄÉÆ¡£³Ö¾ÃµÄ¸ÄÉÆÀ´×ÔÐÞÕý»¼Õß»ù±¾µÄ¹¦ÄÜÕϰµÄÐÅÄî¡£ÆäËûÖ÷ÒªµÄÀíÂÛ¼ÒÒѾ½¨Á¢Á˲»Í¬ÐÎʽµÄÈÏÖªÒ»ÐÐΪÁÆ·¨£¬ÖµµÃ×¢ÒâµÄÓÐA.°£Àö˹µÄÀíÐÔÇé¸ÐÁÆ·¨¡¢D£®Ã·ÇÕ±«Ä·µÄÈÏÖªÐÐΪ½ÃÕý·¨ºÍA£®ÀÔú³˹µÄ¶àģʽÁÆ·¨¡£ÆäËûÐí¶àÈËÒ²×ö³öÁËÖØÒªµÄ¹±Ï×£¬°üÀ¨Âó¿Ë¶û¡¤Âí»ôÄá(1991)£¬ºÍάÍÐÀï°Â¡¤¹ð´ïŵºÍÇÇÍßÄᡤÀû°ÂµÙ˹(1983)¡£ÈÏÖªÖÎÁƵIJ»Í¬·ÖÖ§ÊÇÈçºÎÆðÔ´ºÍ·¢Õ¹µÄ£¬ÎÒÃÇͨ¹ý¶Ô¸ÃÁìÓò½øÐÐÀúÊ·ÐԵĻعˣ¬ÎªÎÒÃÇÌṩÁ˷ḻµÄ˵Ã÷¡£
A.T£®±´¿Ë´´Á¢²¢¾«Á¶µÄÈÏÖªÁÆ·¨ÕýÊÇÇ¿µ÷Õâ·½ÃæµÄÄÚÈÝ¡£ËüÊÇΨһµÄ¾ßÓÐÈ˸ñºÍÐÄÀí²¡ÀíѧµÄͳһÀíÂÛµÄÐÄÀíÖÎÁÆÌåϵ£¬ÕâÖÖÀíÂÛÒѱ»Àι̵ľÑéËù֤ʵ¡£ËüÊÇÒ»Öֿɱ»²Ù×÷µÄÁÆ·¨£¬¸ÃÁÆ·¨¾ßÓй㷺µÄÓ¦Óã¬Ò²µÃµ½¾Ñé×ÊÁϵÄÖ§³Ö£¬¸ÃÁÆ·¨ÕýÊÇ´ÓÕâÖÖÀíÂÛÖвúÉú¶øÀ´¡£
×Ô´Ó1977ÄêÓйØÈÏÖªÖÎÁƵÄÔ¤ºóÑо¿Ê״η¢±íÒÔÀ´£¬ÈÏÖªÖÎÁÆÒѾµÃµ½´óÁ¿µÄ֤ʵ¡£¶ÔÕÕÑо¿ÏÔʾ³öÈÏÖªÖÎÁƶÔÖÎÁÆÏÂÁм²²¡µÄÓÐЧÐÔ£ºÖØÐÔÒÖÓôÖ¢£¬¹ã·º½¹ÂÇÕϰ£¬¾ª¿ÖÕϰ£¬Éç½»¿Ö²À£¬ÎïÖÊÀÄÓ㬽øÊ³Õϰ£¬ÅäżÎÊÌâÒÔ¼°×¡ÔºÒÖÓô»¼Õß¡£
¶ÔÓÚÆäËûÐí¶àÕϰ£¬ÈÏʶÖÎÁÆ×÷ΪΨһµÄÖÎÁÆ»òÒ»ÖÖ¸½¼ÓÖÎÁÆÕý±»ÊÀ½ç¸÷µØ¹ã·ºÓ¦Óá£ÕâÀïÓм¸¸öÀý×Ó£¬È磺ǿÆÈÖ¢£¬´´É˺óÓ¦¼¤Õϰ£¬È˸ñÕϰ£¬¸´·¢µÄÒÖÓôÖ¢£¬ÂýÐÔÌÛÍ´£¬Òɲ¡Ö¢ºÍ¾«Éñ·ÖÁÑÖ¢¡£ÈÏÖªÖÎÁƶԹ«ÖÚ¶ø²»ÊǶԾ«Éñ²¡»¼ÕßµÄÑо¿Ò²ÕýÔÚ½øÐУº¼àÓü·¸ÈË¡¢Ñ§Áä¶ùͯ¡¢×ÛºÏÒ½ÔºÖи÷ÖÖ¼²²¡»¼ÕßÒÔ¼°ÆäËûÐí¶àÈË¡£
ÆÂÉ˹¡¤²®¶÷˹ºÍÆÂÂÞ·òÒѾ·¢ÏÖ£¬ÈÏÖªÖÎÁƶԾßÓв»Í¬½ÌÓýˮƽ¡¢ÊÕÈëºÍ¾ÀúµÄ»¼Õß¾ùÓÐЧ¡£´ÓѧÁäǰÆÚµ½ÀÏÄêÆÚ£¬ËüÊÊÓ¦ÓÚ¸÷¸öÄêÁä½×¶ÎµÄ»¼Õß¡£ËäÈ»±¾Ê鹨עµÄ½¹µã¾ùÔÚ¸öÌåÖÎÁÆÉÏ£¬µ«ÊÇ£¬ÈÏÖªÖÎÁÆÒ²ÒѾÕë¶Ô¼¯ÌåÖÎÁÆ¡¢ÅäżÎÊÌâºÍ¼ÒÍ¥ÖÎÁƽøÐÐÁËÐÞÕý¡£
ÓÐÁËÈç´ËÖ®¶àµÄÊÊÓ¦Ö¢£¬ÈÏÖªÖÎÁÆÈçºÎ±£³ÖÆä¿É±æÈÏÐÔÄØ?ÔÚËùÓÐÔ´ÓÚ±´¿ËģʽµÄÈÏÖªÖÎÁÆÖУ¬ÖÎÁÆÊÇ»ùÓÚÄ³Ò»ÌØ¶¨ÕϰµÄÈÏ֪ϵͳ²ûÊöºÍ°ÑËüÓ¦Óõ½¸ö±ð»¼ÕߵĸÅÄ»òÀí½âÖС£ÖÎÁÆÊ¦Ñ°ÕÒ¸÷ÖÖ·½Ê½ÒÔ²úÉúÈÏÖª¸Ä±ä¡ª¡ª»¼Õß˼ÏëºÍÐÅÄîϵͳµÄ¸Ä±ä¡ª¡ªÒԱ㵼ÖÂÇé¸ÐºÍÐÐΪµÄ³Ö¾Ã¸Ä±ä¡£
Ϊ²ûÊöÈÏÖªÖÎÁƵÄÐí¶à¸ÅÄîºÍ¹ý³Ì£¬±¾ÊéͨƪÒýÓÃÒ»¸öÀý×Ó¡£¡°É¯Àö¡±ÊÇһλ18ËêµÄ¶ÀÉíÅ®ÐÔ£¬°×ÖÖÈË£¬Ëý¼¸ºõÔÚ¸÷¸ö·½Ãæ¶¼ÊÇλÀíÏëµÄ»¼Õߣ¬¶øÇÒËýµÄÖÎÁƹý³ÌÇåÎúµØÏÔʾÁËÈÏÖªÖÎÁƵĸ÷ÖÖÔÀí¡£ËýÔÚ´óѧµÚ¶þѧÆÚѰÇóÖÎÁÆ£¬ÒòΪËýÔÚ´ËǰËĸöÔÂÒ»Ö±¸Ðµ½·Ç³£ÒÖÓôºÍÖжȽ¹ÂÇ¡£¶øÇÒËýÔÚÈÕ³£»î¶¯ÖÐÓöµ½ÁËÀ§ÄÑ¡£µÄÈ·£¬¸ù¾Ý¾«ÉñÕϰÕï¶ÏºÍͳ¼ÆÊÖ²áµÚËİæ(DSM-IVÃÀ¹ú¾«Éñ²¡Ñ§»á£¬1994)£¬Ëý·ûºÏÖеÈÑÏÖØ¶ÈµÄÒÖÓô·¢×÷¡£É¯ÀöµÄÈ«ÃæÇé¿ö½«ÔÚÏÂÒ»Õº͸½Â¼AÖÐÃèÊö¡£
ÈÏÖªÖÎÁÆÊ¦µÄÖ÷ÒªÊÖ¶ÎÊÇʹÖÎÁÆÊ¦ºÍ»¼Õß¶¼Á˽âÖÎÁƹý³Ì¡£ÖÎÁÆÊ¦Ò²Ó¦¾¡¿ÉÄÜѰÕÒ×îÓÐЧµÄÖÎÁÆ·½·¨¡£ÒÀ¸½ÓÚÒ»¸ö±ê×¼µÄ¸ñʽ(ҲΪÁ˽̻ỼÕßʹÓôËÖÎÁƹ¤¾ß)½«´Ù½øÕâЩĿ±êµÄʵÏÖ¡£
µ±ËûÃÇÖªµÀÖÎÁÆÖÐÆÚÍûµÃµ½µÄ½á¹û£¬Çå³þµØÁ˽âÁËËûÃǵÄÔðÈκÍÖÎÁÆÊ¦µÄÔðÈÎʱ£¬µ±ËûÃǾßÓÐÖÎÁƽ«ÈçºÎ½øÐеÄÇå³þµÄÆÚÍûʱ(ÕâЩ¼È°üÀ¨µ¥Ò»»á̸Ҳ°üÀ¨Õû¸öÖÎÁƵĿç»á̸)£¬¶àÊý»¼Õ߸е½Êæ·þ¶øÌ¤Êµ¡£ÖÎÁÆÊ¦Í¨¹ý½âÊÍ»á̸½á¹¹£¬È»ºóÒÀ¸½Óڴ˽ṹ¶øÊ¹»¼Õß×î´óÏ޶ȵØÀí½âÕâЩ¡£
ÄÇЩ²»Ï°¹ßʹÓñ¾Õ½ÚÃèÊöµÄÈÕ³ÌÉèÖúͻá̸½á¹¹µÄÓоÑéµÄÖÎÁÆÊ¦£¬¾³£¸Ðµ½²»Ï°¹ßÕâЩÈÏÖªÖÎÁƵĻù±¾ÌØÕ÷¡£ÕâЩ²»Ï°¹ßͨ³£ÓëÏû¼«µÄÔ¤²âÓйأº»¼Õß½«²»Ï²»¶Ëü£»»¼Õß½«Óб»¿ØÖƸУ»Ëü½«Ê¹ÎÒ©µôÖØÒªµÄ×ÊÁϺÍÐÅÏ¢£»ËüÌ«ËÀ°åºÍÑϸñÁË¡£Òò´Ë£¬ÕâЩÖÎÁÆÊ¦ÎªÁ˼±ÓÚÑéÖ¤ÕâЩÏë·¨£¬Ö±½Ó²ÝÂʵØÍê³ÉÕâ¸ö½á¹¹£¬²¢×÷ÎªÌØÊâÀý×ӼǼϽá¹û¡£×î³õ¶ÔÑϽ÷µÄ½á¹¹»¯»á̸¸Ðµ½²»ÊìÁ·µÄÖÎÁÆÊ¦£¬·´¸´Ê¹Óú󾳣»á·¢ÏÖ£¬Õâ¸ö¹ý³ÌÖð½¥±äΪ×ÔÈ»£¬ÓÈÆäµ±ËûÃǼǼÖÎÁƽá¹ûʱ¡£
Ò»¸öÈÏÖªÖÎÁÆ»á̸µÄ»ù±¾ÒªËذüÀ¨µ±Ç°¸ÅÒª(°üÀ¨Ðľ³ÆÀ¶¨ºÍÒ½Ò©ÒÀÀµÐÔ¼ì²é)£¬Á¬½ÓÇ°ÃæµÄ»á̸£¬ÈÕ³ÌÉèÖ㬼ÒÍ¥×÷Òµ¸´Ï°£¬ÎÊÌâÌÖÂÛ£¬²¼ÖÃеļÒÍ¥Ö¸¶¨×÷Òµ£¬¸ÅÀ¨ºÍ·´À¡¡£ÓоÑéµÄÖÎÁÆÊ¦ÓÐʱ¿ÉÄÜÆ«ÀëÕâ¸ö¸ñʽ£¬µ«ÊǶԳõѧÕßÀ´Ëµ£¬¸ù¾ÝÕâ¸öÌØÊâµÄ½á¹¹½øÐÐÖÎÁÆÍ¨³£¸üÓÐЧ¡£
ÔÚÖÆ¶¨»á̸ʱ×Ü»á³öÏÖÖî¶àÎÊÌâ¡£µ±ÖÎÁÆÊ¦Òâʶµ½ÎÊÌâ³öÏÖʱ£¬ËûÊ×ÏÈҪȷ¶¨ÊǸöʲôÑùµÄÎÊÌ⣬ȻºóŪÇå³þΪʲô»á³öÏÖÕâ¸öÎÊÌ⣬×îºóÏë°ì·¨½â¾öÕâ¸öÎÊÌ⣬ͬʱ²»ÒªËðº¦ËûÓ뻼ÕßÖ®¼äµÄÖÎÁƺÏ×÷¹ØÏµ(Therapeutic alliance£¬Óֳơ°ÖÎÁÆÍ¬ÃË¡±)¡£
¼á³Ö¼È¶¨»á̸ʱ³£¼ûµÄÒ»¸öÄѵã¾ÍÊÇÖÎÁÆÊ¦Ã»Óгä·ÖµØ½«»¼Õß¡°Éç»á»¯¡±(socialization)¡£ÖÎÁÆÊ¦Ò²ÐíÖ»ÐèÄ¥Á¶Ò»ÏÂËûµÄÉç»á»¯¼¼ÇÉ£¬»òÕß¾ÍÊÇÒªÆÀ¼Û¼ì²éÒ»ÏÂËû×Ô¼º¹ØÓÚÖÆ¶¨»á̸µÄ×Ô¶¯Ë¼Î¬¡£ÓÐÒ»µã·Ç³£ÖØÒª£¬¾ÍÊÇÖÎÁÆÊ¦±ØÐëÒâʶµ½£ºÒ»¸öнÓÊÜÈÏÖªÖÎÁÆ
µÄ»¼ÕßÊÂÏȲ¢²»ÖªµÀÖÎÁÆÊ¦»áÏ£ÍûËýÒÔ¼òÃ÷¶óÒªµÄ·½Ê½À´»ã±¨Ò»ÖܵÄÇé¿ö¡¢ÃèÊöËýµÄÐÄÇéÒÔ¼°ÉèÖÃÈճ̣»Ëý²»ÖªµÀÖÎÁÆÊ¦»áÏ£ÍûËý×ܽáÒ»¸ö»á̸¡¢Ìṩ·´À¡¡¢Àμǻá̸µÄÄÚÈÝÇÒ¼á³ÖÿÈյļÒÍ¥×÷Òµ¡£´ËÍ⣬ÈÏÖªÖÎÁÆÊ¦²»½öÒª½Ì»á»¼ÕßijЩ¼¼ÇÉ£¬¶øÇÒÒ²Òª½Ì»áËýÒÔеķ½Ê½´¦ÀíÓëÖÎÁÆÊ¦µÄ¹ØÏµ(Õë¶ÔÄÇЩ½ÓÊܹýÆäËûÖÎÁƵϼÕß)»òÒÔеķ½Ê½´¦ÀíËýµÄÀ§ÄÑ£¬Òò¶øÊ¹»¼Õß±äµÃ¸üΪ¿Í¹Û£¬¸üÓÐÀûÓÚÎÊÌâµÄ½â¾ö¡£
ËùÒÔ£¬ÖÎÁÆÊ¦¶Ô»á̸Öеĸ÷¸öÒªËØ±ØÐë¾³£µØ·´¸´µØÃèÊö¡¢ËµÃ÷ÀíÓɲ¢ÓÃκͶø´øÓоÀÕýÐԵķ´À¡À´¼ÓÒÔ¼à²ì¡£²»ÕâÑù×öµÄ»°£¬Æä½á¹û½«ÊÇ»¼ÕßÌṩµÄÓÐÓÃÐÅÏ¢¼õÉÙ£¬»á̸ʧЧ¡£
µÚ¶þ¸ö³£¼ûÄѵã¾ÍÊÇ»¼Õß²»Ô¸·þ´Ó¼È¶¨µÄÖÎÁƽṹ£¬ÒòΪËý¶Ô×ÔÉí¡¢¶ÔÖÎÁÆÊ¦¡¢ºÍ£¯»ò¶ÔÖÎÁƱ¾ÉíÓÐ×Ô¼ºµÄ¿´·¨»ò´íÎóµÄÐÅÄî¡£ÔÚÕâÖÖÇé¿öÏ£¬ÖÎÁÆÊ¦ÒªÅªÇåÎÊÌâ³öÏÖµÄÔÒò²¢Ñ°Çó½â¾ö¡£Ò»¸ö¼«¶ËÊÇ£¬Ëû¿ÉÄÜ»áÖû¼ÕߵIJ»ÊÊÓÚ²»¹Ë¶ø¹ÄÀøËý˳´Ó¼È¶¨µÄ»á̸£¬È¨µ±ÕâÊÇÒ»ÖÖʵÑé¡£ÁíÒ»¸ö¼«¶ËÊÇ£¬ÖÎÁÆÊ¦ÔÚ»á̸һ¿ªÊ¼¼´Èû¼ÕßÖ÷µ¼²¢¿ØÖÆ»á̸µÄ×ßÏò¡£¶øÔÚ´ó¶àÊýÇé¿öÏ£¬ÖÎÁÆÊ¦»áÓ뻼ÕßÐÉÌѰÇóÕÛÖеİ취ÈÃË«·½¶¼ÂúÒ⣬ÔÙ¾¹ýÒ»¶¨µÄʱ¼äÉè·¨¡¢½«»¼ÕßÒýÏò±ê×¼µÄ»á̸½á¹¹¡£
ÖÎÁÆÊ¦ÈçºÎ²ÅÄܶ϶¨»¼ÕßÄÑÒÔ×ñÑ»á̸½á¹¹ÊdzöÓÚ²»Àí½âÊìϤ»¹ÊdzöÓÚÒÀ´ÓÐÔ²îÄØ?Ê×ÏÈËû²ÉÈ¡½ø¡®²½Èû¼ÕßÀí½âÊìϤÈÏÖªÖÎÁƵİ취£¬ÔÙ¹Û²ìËýµÄÓï´ÊÐԺͷÇÓï´ÊÐÔ·´Ó¦¡£»¼ÕßÈç¹ûÖ»ÊDz»Àí½âÊìϤ»á̸½á¹¹£¬ËýµÄ·´Ó¦¾Í»áÊÇÖÐÐÔµÄ(»òÐí»¹»áÓеã×ÔÎÒÅúÆÀ)£¬ËæºóÒÀ´ÓÐÔ»áÓÐËù¸ÄÉÆ¡£Èç¹û»¼Õߵķ´Ó¦ÊÇÏû¼«µÄ£¬ºÁÎÞÒÉÎÊËýÊÇÒÔÏû¼«µÄ·½Ê½À´¶Ô´ýÖÎÁÆÊ¦µÄÒªÇó£¬ÖÎÁÆÊ¦ÔòÓ¦¸ÃÒýµ¼²¢Ì½ÌÖËýµÄ·´Ó¦¡£
ά³Ö»á̸½á¹¹Ê±³öÏÖµÚÈý¸ö³£¼ûÄѵã¾ÍÊÇÒòΪÖÎÁÆÊ¦¶Ô»á̸½á¹¹¹ýÓÚ¿ØÖƼ°ÒªÇó¹ý¸ß¡£ÖÎÁÆÊ¦Í¨¹ý¸´Ï°»á̸¼Ïñ»ò¼Òô´øºó¿ÉÒÔ·¢ÏÖÕâ¸öÎÊÌâ²¢Ôڵ󣺡ª´Î»á̸ÖмÓÒÔ¾ÀÕý£º¡°ÎÒÏëÉÏÖÜÎÒÊǹýÓÚ¿Á¿ÌÁË£¬ºÜ±§Ç¸£¬Îҷdz£Ïë֤ʵÄúҲͬÒâÎÒÃǵĻá̸¸ÃÈçºÎÀ´½øÐС£¡±
»á̸¸÷¸ö½×¶Î¿ÉÄܳöÏֵĵäÐÍÎÊÌâ¶¼ÂÞÁÐÓÚÏ£¬ÕâЩÎÊÌâµ±Öв¢²»°üÀ¨ÖÎÁÆÊ¦Ëù·¸µÄÃ÷ÏÔ´íÎóÔÚÄÚ¡£
¼òÊöµ±Ç°Çé¿ö
³£¼ûµÄ¡ª¡ª¸öÄѵãÊÇ£¬»á̸һ¿ªÊ¼»¼Õ߾Ͳ»ÑáÆä·³µØ»òÔÓÂÒÎÞÕµؽ²ÊöËýÒ»ÖÜÀ´µÄÇé¿ö¡£Èç´ËÊý¾ä¹ýºó£¬ÖÎÁÆÊ¦Ó¦Îº͵ز廰£¬ÒÔʾ¼¯ÖÐ̸ÂÛÄ³Ð©ÌØÊâÎÊÌâÔÚÖÎÁÆÖеÄÖØÒªÐÔ¡£
T£º¡°ÇëÔÊÐíÎҲŶ¡¶ÏÄúÒ»»á¶ù£¬Á˽âÄúÒ»ÖÜÀ´µÄ¸Å¿ö²¢ÔÚ»á̸ÉÔºóһЩʱºòÁ˽âЩ¾ßÌåÇé¿ö¶ÔÎÒÀ´ËµºÜÖØÒª¡£ÏÖÔÚÄúÄܲ»ÄܽöÓöþ¾ä¡¢Èý¾ä»òËľ仰¸øÎÒ½²Ò»½²ÕâÖܵÄÇé¿ö?ÕâÒ»ÖÜ×ܵÄÀ´½²»¹²»´íÂð?áÜôÞÔã¸âÂð?»òÕßÕâÒ»ÖÜÓÐʲôÈÃÈËÕñ·ÜºÍ¾ÚÉ¥µÄ?·¢ÉúÁËÊ²Ã´ÖØÒªÊÂÇé?¡±
Èç¹û»¼ÕßÈÔÃǾÀ²ørϸ½Ú¶ø²»Êǽ²Êö¸Å¿ö£¬ÖÎÁÆÊ¦¿ÉÒÔ±íÃ÷ËûÏëÖªµÀµÄÊÇʲô¡£
T£º¡°ÌýÆðÀ´ÄúÏñÊÇÔÚ˵£º¡®ÎÒÕâÖܹýµÃÕæÀÛ¡£ÎÒÓëÒ»¸öÅóÓÑ´òÁËÒ»¼Ü£¬ÕæÏë³öÈ¥×ß×ߣ¬ÎÒÎÞ·¨×¨ÐÄÓÚ¹¤×÷¡£¡¯Õâ¾ÍÊÇÎÒËù˵µÄ¸Å¿ö£¬ËüÄܰïÖúÎÒŪÇåÄÄЩÊÇÕæÕýÖØÒªµÄ£¬Ó¦ÁÐÈëÈճ̲¢½øÒ»²½¼ÓÒÔ·¢¾ò¡£ÏÖÔÚÄúÊDz»ÊǸüÇå³þÔÚ»á̸֮³õÎÒÏ£Íû´ÓÄúµÄ»ã±¨ÖÐÌýµ½Ð©Ê²Ã´ÁË?ÕâÑù×öÄú¾õµÃ»¹ÐÐÂð?¡±
ÖÎÁÆÊ¦ÔÚ»á̸ºóÆÚ¿ÉÒÔ½¨Ò黼ÕßÔÚÏÂÒ»´Î»á̸֮ǰ׼±¸¸ö¸¹¸å£¬ÓÃÁÈÁÈÊýÓï»Ø¹ËһϡªÖܸſö¡£
ÓÐЩ»¼ÕߺÜÇå³þÒ²Äܹ»¼òÒª»Ø¹Ëµ«È´²»Õâô×ö¡£Èç¹ûÖÎÁÆÊ¦ÓÐ×ÊÁϱíÃ÷ѯÎÊ»¼Õß¶ÔÖÎÁƵÄÃãÇ¿ÐÔ¿ÉÄÜ»áËðº¦Ó뻼ÕßµÄÖÎÁƺÏ×÷¹ØÏµ(ÕâЩ×ÊÁÏ¿ÉÄܰüÀ¨£º»¼Õß¶ÔÖÎÁÆÊ¦ÏÈÇ°ÖÆ¶¨»á̸µÄŬÁ¦Ëù×÷µÄÓï´ÊÐԺͣ¯»ò·ÇÓï´ÊÐÔ·´Ó¦¡¢ÔÚ»á̸ÖдøÓÐÇ¿ÁÒÇãÏòÐÔµÄÖ±½Ó³ÂÊö»òÕßÓб¨¸æËµÃ÷¹ýÈ¥¿´µ½±ðÈËÖ÷µ¼¿ØÖÆÊ±»áÓÐÇ¿Áҵķ´Ó¦)£¬ÄÇô¿ªÊ¼Ê±Ëû¿ÉÒÔÈû¼Õß¿ØÖÆ»á̸ÖеÄÇé¿ö»ã±¨²¿·Ö¡£
È»¶ø£¬¶Ô»áÌ¸ÖÆ¶¨µÄ¼«¶Ë·´Ó¦²¢²»¶à¼û¡£ÖÎÁÆÊ¦Í¨³£¶¼Äܹ»Æ½ºÍµØÌ½ÌÖ»¼Õß¶ÔÖÎÁƵÄÃãÇ¿ÐÔ²¢¼ÓÒÔ½â¾ö¡£ÔÚÒªÇó»¼Õ߸ü¼òÒªµØ»Ø¹ËÒ»ÖÜÇé¿ö²¢¼Ç¼»¼ÕßÇé¸ÐµÄÏû¼«±ä»¯ºó£¬ÖÎÁÆÊ¦¿ÉÎÊ£º¡°ÎÒ¸Õ²ÅÒªÄúÏòÎÒÃèÊö¸Å¿öʱÄúÐÄÀïÊÇÔõôÏëµÄ?¡±È·ÈÏÁË»¼ÕßµÄ×Ô¶¯Ë¼Î¬ºó£¬ÖÎÁÆÊ¦¼´¿É£º(1)°ïÖúËýÆÀ¹À¸Ã˼άµÄЧÓã»(2)ÓüýÍ·Ïòϼ¼Êõ(the downward arrow technique£¬¼ûµÚÊ®ÎåÕÂ)½ÒʾÕâЩ˼άµÄº¬Ò壻ºÍ£¯»ò(3)´Ó»¼ÕߵĽǶȽ²Ò»Ð©»°²¢Ö¸ÏòÎÊÌâµÄ½â¾ö£¬ÈçÏ£º
T£º¡°ºÜ±§Ç¸ÎÒÓÖ´ò¶ÏÄúÁË¡£ÎÒÖªµÀÄúÓкܶàÏë·¨£¬ÎÒÒ²ºÜÏëÌýÌý¡£ÄúÏÖÔÚÄܲ»ÄܼÌÐø½²½²×îеÄÇé¿ö£¬»òÕßÄܲ»Äܰѡ®±¾ÖÜ×îÐÂÇé¿ö¡¯ÁÐÈëÈճ̣¬ ÔÚ¼ìÑé¹ýÄúµÄÐÄÇéÒÔ¼°¾ö¶¨»¹ÓÐÄÄЩ»°ÌâÄúÒ²ÐèÒªÁÐÈëÈÕ³ÌÖ®ºóÔٺúõØÌ¸Ò»ÏÂ?¡±
Èç¹û»¼Õ߷dz£·³ÄÕ£¬ÕâºóÒ»ÖÖ×ö·¨Í¨³£ÒªºÃÓÚµ±Ê±¾Í°ï»¼Õ߯À¹ÀËýµÄ˼ά¡£Í¨¹ý±íʾ¹Ø×¢¼°Í×еÄÔ¸Íû£¬ÖÎÁÆÊ¦Í¨³£¿ÉÒÔ½ÃÕý»¼ÕߵĿ´·¨(׼ȷ»ò²»×¼È·)£º¼´ËûµÄ¿ØÖƹý¶à¡£
Ðľ³¼ì²é
³£¼ûµÄÎÊÌâ°üÀ¨»¼ÕßûÓÐÌî±í¡¢¶Ô±í¸ñÑá·³»òÄÑÒÔÖ÷¹Û±í´ïÆäÒ»ÖÜÀ´µÄ×ÜÌåÐľ³(ÒÔ¼òÒªµÄ·½Ê½)¡£Èç¹ûÎÊÌâÖ»ÊdzöÓÚûÓгä·ÖµØÈû¼ÕßÀí½âÊìϤÌî±í£¬ÖÎÁÆÊ¦¾Í»áÎÊ»¼ÕßËýÊÇ·ñ»¹¼ÇµÃ²¢Í¬ÒâÌî±íµÄÀíÓÉ£¬»¹Ó¦¿´¿´ÊÇ·ñÓÐЩÐèÒª½â¾öµÄʵ¼ÊÀ§ÄÑ(±ÈÈçʱ¼ä²»¿íÔ£¡¢ÒÅÍü»òÎÄ»¯Ë®Æ½ÎÊÌâ)¡£
Èç¹û»¼Õß¶ÔÌî±íÒªÇó¸Ðµ½·³ÄÕ£¬ÖÎÁÆÊ¦¶£ÒÔÕÒÒ»ÕÒËýÔÚÏëµ½Ìî±íʱ»òʵ¼ÊÕýÔÚÌî±íʱµÄ×Ô¶¯Ë¼Î¬¡£Èç¹û×Ô¶¯Ë¼Î¬²»Ò×ÕÒµ½£¬ËûÒ²¿ÉÒÔÎÊÎÊÌî±í¶Ô»¼Õߵĺ¬Ò壺¡°ÌîдÕâЩ±í¸ñ¶ÔÄúÒâζ×Åʲô?¡±ÖÎÁÆÊ¦¿ÉÒÔÕ¾ÔÚ»¼ÕߵĽǶÈÀ´Àí½â»¼ÕßËù¹ØÐĵ쬰ïÖúËýÆÀ¹ÀÏà¹ØµÄÏë·¨ºÍÐÅÄºÍ£¯»ò½â¾öÎÊÌ⣬ÒÔÏÂÈýÀý¿ÉÒÔ˵Ã÷¡£
P£º¡°ÌîÕâЩ±í¸ñÊÇÔÚÀË·Ñʱ¼ä£¬ÓÐÒ»°ëµÄÎÊÌâÊǺÁ²»Ïà¸ÉµÄ¡£¡±
T£º¡°Êǵģ¬ÎÒÄÜÀí½âÕâЩ±í¸ñÔÚÄú¿´À´ËƺõÊÇÔÚÀË·Ñʱ¼ä£¬ÒòΪÓÐЩÎÊÌâ²¢²»ÊµÓá£È»¶ø£¬ÕâÑù×ö¿ÉÒÔ½ÚÊ¡ºÜ¶àµÄʱ¼ä£¬ÒòΪÎÒ¿´¹ýÒÔºó¿ÉÒԺܿìµÃµ½Ò»¸ö×ÜÌåÓ¡Ï󣬶ø²»±ØÔÙÎÊÄú¼¸Ê®¸öÎÊÌâ¸ãµÃÄú²»Ê¤Æä·³¡£ÏÂÖÜÄúÊÇ·ñÔ¸ÒâÔÙÌî±í?Èç¹û»¹ÊÇáÜôÞ·³µÄ»°£¬ µ½Ê±ºòÎÒÃÇ¿ÉÒÔÔÙ¶à̸̸¡£¡±
ÔÚÏÂÒ»¸öÀý×ÓÖУ¬»¼Õßͨ¹ýËýµÄÓôǡ¢Óïµ÷ÒÔ¼°ÉíÌåÓïÑÔÃ÷È·±íʾ³öËýµÄ·³ÄÕ¡£
P£º¡°ÌîÕâЩ±í¸ñÊÇÔÚÀË·Ñʱ¼ä£¬ ÓÐÒ»°ëµÄÎÊÌâºÁ²»Ïà¸ÉÂï¡£¡±
T£º¡°Äú¾õµÃÈÃÄúÌîÕâЩ±í¸ñÒâζ×ÅÊ²Ã´ÄØ?¡±
P£º¡°Î񼆾£¬Òª×öµÄÊÂÇéºÜ¶à£¬Èç¹ûÎÒÒ»Éúµ±Öо¡×öÕâÖÖºÁÎÞÒâÒåµÄÊ£¬ÄǾÍʲôҲ¸É²»³ÉÁË¡£¡±
T£º¡°¿´µÃ³öÀ´ÄúºÜÄջ𣬠°ÑÕâЩ±í¸ñÌîÍêÒª»¨¶àÉÙʱ¼ä?¡±
P£º¡°¡¡²»ÖªµÀ£¬¿ÉÄÜ10·ÖÖÓ°É¡£¡±
T£º¡°ÎÒÖªµÀÄú¾õµÃÕâЩ±í¸ñºÁ²»Ïà¸É£¬µ«Êµ¼ÊÉÏÕâÄÜÔÚ»á̸ÖнÚÊ¡´óÁ¿µÄʱ¼ä£¬ÒòΪÎÒ×Ô¼º²»±ØÔÙÏòÄúÌáÐí¶àµÄÎÊÌâÁË¡£ÎÒÃÇÄܲ»ÄÜŬÁ¦½â¾öÎÊÌ⣬¿´¿´ÄúÄÜ·ñÔÚÒ»ÖÜÖ®ÄÚ»¨¸ö10·ÖÖӰѱíÌîÍê?¡±
P£ºÃ»ÄÇô·ÑÊ£¬ÎÒ»áÌî±íµÄ¡£ÏÂÒ»´ÎÎÒÉÔ΢Ôçµãϰà¾ÍÊÇÁË¡£¡±
¡¡
ÊéÆÀ
ÒëÕßÐòÈÏÖªÖÎÁÆÊǾ¹ýÊýÊ®Äê̽Ë÷¶ø·¢Õ¹ÆðÀ´µÄ£¬ËüÎüÈ¡ÁËÐÐΪ¿ÆÑ§µÄÀíÂۺͷÖÎöÐÔÐÄÀíÖÎÁƵļ¼Êõ¶øÈÕÇ÷ÍêÉÆºÍϵͳ»¯¡£Ò»¿ªÊ¼£¬ÈÏÖªÖÎÁƱ»×÷ΪÖÎÁÆÒÖÓôÖ¢µÄÒ»ÖÖ¶¨Ê½¡¢¶Ì³ÌµÄ¡°Õë¶ÔÏÖÔÚ¡±£¬ÐÄÀíÖÎÁÆ£¬ÓÃÒÔ½â¾öĿǰµÄÎÊÌâºÍ½ÃÕý¹¦ÄÜÕϰ˼άºÍÐÐΪ(Beck£¬1964)¡£ÔÚ´Ëǰºó£¬Ò»Ð©Ñ§Õß·¢Õ¹Á˸÷ÖÖÐÎʽµÄ¡°ÈÏÖª¡ªÐÐΪÖÎÁÆ¡±ÈçA£®°£Àö˹(Albert Ellis£¬1962)µÄºÏÀí»¯ÇéÐ÷ÖÎÁÆ(Rational¡ªemotive nerapy)£¬D£®Ã·ÇÕ±«Ä·(Donald Meichenbaum£¬1977)µÄÈÏÖªÐÐΪ¾ÀÕý(Cognitive-behavioral modification)ºÍA£®ÀÔú³˹(Arnold Lazarus£¬1976)µÄ¶àģʽÖÎÁÆ(MunltimodalTherapy)¡£A£®±´¿Ë(Aaron Beck)µÈ(1979)Ìá³öÈÏÖªÐÐΪÖÎÁÆ(Cognitive- behavloral Therapy)£¬Ö÷ÕŽÃÕýÐÐΪӦÓë½ÃÕýÈÏÖªÏà½áºÏ£¬ËûÃÇÈÏΪÒÖÓôÖ¢»¼ÕßÇãÏò°ÑÎÊÌâ¿´µÃ¹ý·ÖÑÏÖØ£¬ÈÝÒװѱðÈ˵ÄÎÞÒâºÍÉÆÒâÀí½âΪÓÐÒ⣬×ÔȻҲ»á²úÉúÏàÓ¦µÄÇéÐ÷ºÍÐÐΪ¡£J£®±´¿Ë(Judith Beck)ÊÇA£®T£®±´¿Ë(Aaron T£®Beck)µÄÅ®¶ù£¬µ±Ëý»¹ÊÇÉÙŮʱ¼´ñöÌýÆä¸¸²ûÊöÈÏÖªÖÎÁƵÄÐÂÀíÂÛ£¬¾¹ý¶àÄêµÄʵ¼ù£¬Ëý¼Ì³Ð²¢·¢Õ¹ÁËÆä¸¸³«ÓõÄÈÏÖªÖÎÁÆ¡£ÔÚ±¾ÊéÖÐËýÏêϸ¶øÓÐϵͳµØ½éÉÜÁËÈÏÖªÖÎÁƵĻù±¾ÖªÊ¶ºÍÆäËû·½Ã棬ËüµÄÒâÒåÊdz¬Ô½¹ú½çµÄ£¬¶ÔÎÒ¹ú¹ã´óÐÄÀíÎÀÉú¹¤×÷ÕßÒ²ÊÇÊʺϵĺÍÓÐÓõġ£
ÈÏÖªÖÎÁƵÄÄ¿µÄÊÇÊÔͼ½ÃÕý»¼Õß´æÔڵŦÄÜÕϰÐÔ˼ά£¬ÕâÖÖ˼ά·´Ó³ÔÚ»¼Õß¶Ô½âÊÍÌØÊâÌåÑ鷽ʽÉÏËù´æÔÚµÄϵͳƫ²î£¬¶øÇÒÊÇÉíÁÙÆä¾³Ê±Á¢¿Ì³öÏֵ쬳ÆÖ®Îª×Ô¶¯Ë¼Î¬¡£ÈÏÖªÖÎÁÆÍ¨¹ýÖ¸³ö»¼ÕßµÄÕâÖÖÓÐÆ«¼ûµÄ½âÊÍ£¬¶øÌáÒéËûÃDzÉÓýÏΪ¿ÉÄܵĽâÊÍ£¬ÒÔʹ֢״¸ÄÉÆ»ò¼õÉÙ¡£ÀýÈçȱ·¦ÐËȤºÍȱ·¦¾«Á¦(Æ£·¦ÎÞÁ¦)ÊÇÒÖÓôÖ¢µÄ³£¼ûÖ¢×´£¬»¼Õßͨ³£²»²Î¼Ó¼ÒÎñÀͶ¯¡£Æäʱ»¼ÕßÍùÍù´ÓÏû¼«½Ç¶È½âÊÍÕâÒ»ÐÐΪÊÇÓÉÓÚ×Ô¼ºÀÁ¶è£¬Îª´ËÇéÐ÷µÍÂä¡£Èç¹ûÒ½ÉúÖ÷ÕÅ»¼ÑÏÖØÇûÌå¼²²¡»¼Õß²»ÄÜ×ö¼ÒÎñÊÂΪÀý£¬Ö¸³öÕâЩ»¼Õß²¢²»ÀÁ¶è£¬ÔòÏÔÈ»»¼ÕßÄܹ»ÁªÏµ×Ô¼ºÓв¡µÄÇé¿ö¶ø½ÓÊÜÕâÖÖ½âÊÍ£¬´Ó¶ø¼õÇá˼Ï븺µ£¡£µ±È»ÈÏÖªÖÎÁÆ»¹Òª¾ÀÕýÉî²ã´ÎµÄÈÏ֪ƫ²î£¬ÈçÄÚÔÚÉèÏëºÍ²ßÂÔ˼ά¡£ËµÆðÀ´¼òµ¥£¬ÈÏÖªÖÎÁƲÙ×÷ÆðÀ´²¢·ÇÈç´Ë£¬ÐèÒª¾ß±¸»ù´¡ÖªÊ¶ºÍ²Ù×÷¼¼Êõ£¬±¾ÊéÕýºÃÌṩ¸øÐÄÀíÖÎÁÆÊ¦ºÍ¾«ÉñÎÀÉú¹¤×÷ÕßÕâÒ»ÐèÇó¡£ÔÚÕâÀï¸ÐлÖйúÇṤҵ³ö°æ¶Å×éÖ¯·Òë²¢³ö°æ·¢ÐУ¬²¢½«´ËÊéÍÆ¼ö¸ø¾«Éñ²¡Ñ§½ç¡£
±¾ÊéÓÉÄϾ©ÄÔ¿ÆÒ½Ôº¾«Éñ¿ÆÒ½Ê¦µÔÊéÌΡ¢³Â½ø¡¢ÕÅÖ¾¬B¡¢ÌÆÓ¡¢Ëï¾²¡¢Ô¬Ó¹󡢽ðÀû²¨¡¢Çǻ۷ҷÒ룬ÓɵÔÊéÌÎͳÉóÈ«²¿Òë¸å£¬Ô¬Ó¹ó¶ÔͳÉóºóµÄÒë¸åÔÚ¼ÆËã»úÉÏÐ޸ġ¢´òÓ¡²¢ÖƳÉÈíÅÌ¡£ÈÏÖªÖÎÁÆÉæ¼°µÄרҵÊõÓï½Ï¶à£¬ËäÈ»¹¤×÷ǰ¶Ô±¾ÊéËùÉæ¼°µ½µÄÊõÓᄀÁ¿×öÁËͳһҪÇ󣬵«ÓÐÉÙÐíÊõÓïÀ´ÄÜÔ¤ÏȰüÀ¨ÔÚÄÚ£¬ÖÂʹ¸ö±ðÃû´ÊÊõÓïÔÚ²»Í¬Õ½ڵÄÒëÃû²»ÍêȫһÖÂ(µ«²»Ó°ÏìÔÒâ)¡£Òë×÷ÖÐÄÑÃâÓдíÎóºÍ²»µ±Ö®´¦£¬ÒëÕß»¶Ó¶ÁÕßÅúÆÀÖ¸Õý¡£
µÔÊéÌÎ
2000£®8£®1
×îÐÂÆÀÂÛ