心理学书籍 » 正念之道

定价 ¥50.00

正念之道

心理学书籍 psychspace.com5Vla1M4bhu@!p

  正念提供了一条道路,通向健康的道路;正念也提供了一个工具,帮你应对生活中无法避免的苦难的工具。心理学书籍 psychspace.com s(Nu;?,PM
  深受信赖的心理治疗师和正念专家Siegel博士,在这本激动人心的著作中,向人们指出了如何获得这些收益。你每天只需花上20分钟来练习正念方法,就可以帮助你在日常生活中更能集中注意力,更有效率,更能应对各种痛苦感受,更能控制不健康的习惯,更容易从焦虑抑郁中解脱,消除和压力有关的疼痛、失眠和其他躯体问题。 
x4G,S m/r} T6N0  所以开始更加平衡的生活吧,通过正念,从今天开始!心理学书籍 psychspace.com|Ok(i ]es"WM

《正念之道-每天解脱一点点》

9@"s5cwyx3{0作 者:(美)西格尔 著,李迎潮李孟潮 译心理学书籍 psychspace.com kG/e8B Z9k5s Y
出版社:中国轻工业出版社2011-2
2@m,i&e,y`5v uHM{9?0ISBN:9787501979158
P'SWtV.?P(I}0丛 书:万千心理心理学书籍 psychspace.com+W9Af/p0E2L,B7DFt4y
定 价:50.00

rO^8[8y4cU h-u'B(v)u#^4f0

作者简介

6e$Ljfv ~5J0心理学书籍 psychspace.com,V$o-B8H3n#T~B

CJ,Ry8pbO'HGT0罗纳德·西格尔(Ronald Siegel),临床心理学博士,在哈佛医学院从事教学工作25年,同时也是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的教员,《背部感觉》(Back Sense)一书的合作作者,《正念与心理治疗》(Mindfulness and Psychotherapy)的合作编者。在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。

:w.q7gE#Q+w S W2NU Z0心理学书籍 psychspace.comE6I5V)j#h/Y't'vo7W

$y/W%WQ$ZT h H!o.j;p+`0心理学书籍 psychspace.comr5CVb0q

心理学书籍 psychspace.com3D]W,~7pjgr3zN

y EKE)v+P0查看目录

1y'E8\:T&r#PH0

标签

Siegel 李孟潮 李迎潮 万千心理 西格尔 心理咨询与治疗系列 正念

评论0

最新评论

认知行为疗法 » 内观正念

亚马逊购买
正念之道

作者:罗纳德·西格尔