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定价 ¥59.80

认知行为治疗:100个关键点与技巧

认知行为治疗:100个关键点与技巧》用100个关键点干净利落地介绍了认知行为治疗(CBT)的基本观点和实践技术。认知行为治疗是一种以实证研究证据为基础的心理治疗方法,在心理治疗领域备受推崇。 本书100个关键点涵盖了如下主题:对认知行为治疗的误解;传授认知模型;评估和案例概念化;家庭作业(自助任务);觉察和应对自动化消极思维的方式;行为实验;中间信念和核心信念;复发管理;认知行为治疗的第三浪潮。  

认知行为治疗:100个关键点与技巧(原著第2版)

7cq,n5f I5K0作者:迈克尔·尼南心理学书籍 psychspace.com$WA2}*Y9k R(ph

心理学书籍 psychspace.com7{.a D3UM(S

译者:--心理学书籍 psychspace.comM/P-b#{d o

心理学书籍 psychspace.com Ji cLnf*R

出版:化学工业出版社 2017-9心理学书籍 psychspace.com$Q ? r~2qdF#]

心理学书籍 psychspace.com9g#^s3j~

平装:16开218页

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2D3W$e2XE$qj0\0ISBN:9787122301291

*B/D&{if0心理学书籍 psychspace.com#v S%S?Da

定价:59.80

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丛书:心理咨询与治疗100个关键点译丛心理学书籍 psychspace.com E2JP1J1]

出版社推荐语

r&J_3`4j8e{0《认知行为治疗:100个关键点与技巧》是引进英国老牌出版社Routledge的心理学经典系列“心理咨询与治疗100个关键点译丛”中的一个分册,与APA那套心理咨询系列偏重理论性不同,本书以要点式呈现认知行为治疗的关键点与技巧,特别推荐给受训中的心理咨询师与治疗师以及执业心理咨询师参考。心理学书籍 psychspace.com*y}m(u9f#c%v9[N)]

内容简介

心理学书籍 psychspace.com-E:i`cJ?2Es+F%|T-]

过去三十年,认知行为治疗(CBT)的应用领域和适用人群不断拓展,广泛应用于治疗焦虑障碍、药物滥用以及进食障碍等多种心理问题, 适用人群也非常广泛,儿童青少年和老年人群都可以接受认知行为治疗。认知行为治疗(CBT)已经被英国国家健康研究与卓越服务中心(National Institute for Health and Care Excellence)推荐为多种心理障碍的首选治疗方案。心理学书籍 psychspace.com @;aB2i!U

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《认知行为治疗:100个关键点与技巧》用100个关键点干净利落地介绍了认知行为治疗(CBT)的基本观点和实践技术。认知行为治疗是一种以实证研究证据为基础的心理治疗方法,在心理治疗领域备受推崇。 本书100个关键点涵盖了如下主题:对认知行为治疗的误解;传授认知模型;评估和案例概念化;家庭作业(自助任务);觉察和应对自动化消极思维的方式;行为实验;中间信念和核心信念;复发管理;认知行为治疗的第三浪潮。

q ^SN)@'R0心理学书籍 psychspace.com;z3sc q H

本书第二版,作者迈克尔·尼南(Michael Neenan)和温迪·德莱登(Windy Dryden)对全书进行了全面的修订,并更新了许多新的要点。《认知行为治疗:100个关键点与技巧》(原著第二版)简洁、实用,是心理咨询师的必备指南,无论是对正在接受培训的“准心理咨询师”还是已经执业的心理咨询师,本书所提供的100个关键点都会提供助益。

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作者简介

心理学书籍 psychspace.com+r:is.oAa#b0{i

迈克尔·尼南是英国布莱克斯压力管理和教练中心的副主任,英国行为与认知心理治疗学会认证的认知行为治疗师。他撰写和编辑了20多本图书。心理学书籍 psychspace.com/U6o%D3D DJ E#|

&nG YkjN uY7m0温迪·德莱登是伦敦大学戈德史密斯学院心理治疗研究领域的教授,是理性情绪行为疗法的国际权威。他从事心理治疗工作30余年,撰写和编辑了200多本图书。心理学书籍 psychspace.com"zVxg*Tv"g8V#U

目录

心理学书籍 psychspace.comop2R7m#erIL8cv,o

第一部分 认知行为治疗理论

q/T |0k{U0N0心理学书籍 psychspace.com$W"nC'k-fRY

1不是事件本身而是我们附加在这些事件上的意义决定了我们的感受002

,xPw"rq1v/Tv&p0

;\;]B-d"i"K02当我们经历情绪痛苦时信息加工变得无序004

VR:T#a wK0

|1d ^MzE03通过检查三个水平的思维来理解情绪障碍006

s,rTcyz0心理学书籍 psychspace.com)w$t&f.cQ:\(N

4想法、感受、行为、生理和环境是相互联结的009

]#U7]7k&M6N9e0

NhC2R ?.O.h05对事件的情绪反应是一个连续体010心理学书籍 psychspace.comwjk}l@^N6X_

心理学书籍 psychspace.com(bM,o)?[N|A

6情绪障碍有特定的认知内容011心理学书籍 psychspace.comKt*{,d"R8tl O

bfdOa w H z07对情绪困扰的认知易感性013

#Zr-t(EkQ5Z0心理学书籍 psychspace.com~n1W]S}'h4{"V3U

8我们的想法和信念都是可知的015心理学书籍 psychspace.comy)V1?#W0P"xH

(rHVG3f D09情绪困扰的产生017心理学书籍 psychspace.com/J v,It f

(jO#r]%gc| y'W010情绪困扰的持续019心理学书籍 psychspace.com&a xp3m/B6wgyU

&`U-} } yo011来访者成为个人科学家020

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第二部分 对认知行为治疗的误解心理学书籍 psychspace.com^ z*D.|4A^u&C

F6nSRKu5z012只有聪明和善于表达的来访者才能从认知行为治疗中获益024

LXo.L:i,h0

s ?+Eq#O U{'n013认知行为治疗不关注情绪025

,i B'MQCe0心理学书籍 psychspace.comlth1sx Hi

14认知行为治疗从根本上说是一种积极思维027

5A!c.U N'd| V0

vv,]9Y+y%vv `r ?`k015认知行为治疗太简单了028心理学书籍 psychspace.com^6{a T;W(C

心理学书籍 psychspace.com#\+_?4VrX

16认知行为治疗只不过是缓解症状030心理学书籍 psychspace.com1f%[s4BSX*r AO

;sLiLu/q{](N&`,`017认知行为治疗对来访者的过去或童年经历不感兴趣032

C:|'H2yj%m,} E0

\!Zq[(DS+wmFG r018认知行为治疗不用治疗关系作为促进来访者改变的手段034心理学书籍 psychspace.comZK"zg~

6I5Y_T{4t019认知行为治疗对导致来访者问题的社会和环境因素不感兴趣036

,U4gD(XD6gd{!\Y^0

?r,[8?5].}(|/`020认知行为治疗只不过是用常识来解决来访者的问题037

'l,|;iC5L%a5C4dg-@*LO'n0

}H~U3Y"Z021认知行为治疗是一种以技术为导向的方法039

d9Z*|Nw.\0心理学书籍 psychspace.comFg0K8dl

t.Ah;\5?T.p#Y9X0

4Yg4`F8S@.M0第三部分 认知行为治疗实践

|8?zDI6tS3d0

f[H.FQ/Q7F;r;Q M |E0开始

b&e/|-f0H&Bd KK0

r%A9p6t0kp022设定场景044心理学书籍 psychspace.com!}_@4Yr:P_7r

#f7S-X7Mn%c023进行评估046

/A%[!wS-i$U0

$`;|x G_"{#X2s024评估适应性048心理学书籍 psychspace.coma]8s e)D"I g

Fs6T+e x+VU%\/[#vd025治疗阶段结构化051心理学书籍 psychspace.coma/s\ b&wJ(qk[$[

a$i2[vE(L I.F@W026制定议程表052心理学书籍 psychspace.com8Hr$kP`(VN

心理学书籍 psychspace.com#`0J3GQ+`MxG&{ { i

27起草问题清单053

Es;S_;{.LA0

T&f&x#R:I2h-c0k028在目标上达成一致054

`l.F+hBN0心理学书籍 psychspace.com'YSj7bee[!y-tIc

29传授认知模型056

7H[O aW0心理学书籍 psychspace.comL b2eS|-U@v

30进行个案概念化058

v%Thj KYk0

cw pnoE!Cd Nq031制订治疗计划061

/GwT.@9F$N:[&XD0

x#gC7F3W0检测自动化消极思维的方法

!\ x2u,C J g5H c0心理学书籍 psychspace.comjzh;N$O!?7X;s

32检测自动化消极思维063

Vk)E] ^CW}0

0KG/K7{Q033引导发现法065

t1bk+jf1B%P6R Oc,y.F0心理学书籍 psychspace.com8e4Nr mC:a

34使用意象068心理学书籍 psychspace.comow{ vy0L9k

-G3M!K9H&_035做出建议070心理学书籍 psychspace.com8c0wQo5Z%s|^|I

~'Q"L;V%{036会谈中的情绪变化072

VP^.jxZs0

NX:St4X t037通过发现事件的特殊意义来发现来访者思维074

%GV(ln*F v$l~0

Dg*c;iZ m038感受聚焦076

t8?hcX2t0心理学书籍 psychspace.comP@%z)nh,|V

39做最坏的假设079心理学书籍 psychspace.comu(vY$U _4Q

.kNA&m{040情境暴露081

$|x+K-x;DT'D0心理学书籍 psychspace.comI\Y6^E `LtK

41角色扮演083心理学书籍 psychspace.comb r9F+mlp

心理学书籍 psychspace.com*~7u}"e+j-^K1buU"n E

42特定情境分析085心理学书籍 psychspace.com*J`NxY

心理学书籍 psychspace.comEul"JrBG@O*V

43短语中的自动化消极思维086心理学书籍 psychspace.com]fLb&at-T6vU

心理学书籍 psychspace.comPu]_T^

44症状说明088心理学书籍 psychspace.comH @KP3k r'l#q

心理学书籍 psychspace.com-N:U!w c0g

45行为作业089心理学书籍 psychspace.comKs'N8Q.}~&i

心理学书籍 psychspace.com R QZ1B9IF P"t

46从少数重要认知数据中发现关键的自动化消极思维091

3b A~"M'B`(R)s.Q0

O8VsDeI iZ047分离情境下的所思所感093心理学书籍 psychspace.com@``Gw(D _"u)a5iO

WM.a z q;upMHQ6Y048区分感觉和想法095心理学书籍 psychspace.comaq6EQ+T^^

_ p6?%P:`*c7O]/GD0审视和应对自动化消极思维心理学书籍 psychspace.com$} t;]:D4[:Bs-\K

心理学书籍 psychspace.com9L/~8H(H o h5@

49回答097心理学书籍 psychspace.com)?K&gy7mdk+Bf

5X2g:D?0~.h050权衡证据099

L ^p%o;hQ X0

1[(@*U_5O051建构替代性的解释102心理学书籍 psychspace.comdq8_LC%A&l

H^/z&~_6] El052识别认知扭曲104心理学书籍 psychspace.comrJ5zG_m,m;e

/}3ry6A6s p7{053发现优势和不足106心理学书籍 psychspace.com ?p;K9s kQTW w

R [/b*Q\&P N054明确语言108心理学书籍 psychspace.com$Yx {C7\m-]W

心理学书籍 psychspace.com H W(Oi q)i

55重新归因110

(N[V4Na {C7N+Z0心理学书籍 psychspace.com"l@"SqA y$kG7x$c

56去灾难化111心理学书籍 psychspace.com6S&\_Cs#X#{`

心理学书籍 psychspace.com7T w*cq}[(i#I

57探索双重标准114

tB#rPrYl0

AR G2b*QPO058修正恐惧的意象115

vIHq}S z0

qht"F5x}9m059行为实验117

w"[l&lKPa ?0

[#~ O8A#azaU!B%x3}060苏格拉底式提问(一种引导发现的方法)119

6\z4n%U `0

^;VAe@6kp9URj061夸大和幽默122

I5h8T&Q kz0心理学书籍 psychspace.com%y)gP'jYlqe"L1xX8{$z

62写下对自动化消极思维的替代反应124

FF l L7f9A%V0心理学书籍 psychspace.comD/dco2^

家庭作业

8qyq{j0

Y$ti*J{)f063布置家庭作业的原因126心理学书籍 psychspace.comUv[ U z }9G

心理学书籍 psychspace.com9kA;{\GgN9nV2p

64家庭作业类型128心理学书籍 psychspace.com&T5gY0O({

心理学书籍 psychspace.com&jUO{9}%yzl

65家庭作业协商131心理学书籍 psychspace.com&X#w9N }(j j(E-F0p0jat

T#Kg8RW066家庭作业回顾133心理学书籍 psychspace.comQ?tc mEq8H p

心理学书籍 psychspace.comm ub#\2`&n;?

确定潜在假设/原则的方法心理学书籍 psychspace.com&LwMm"y-nwk

心理学书籍 psychspace.com\c"m#` Kg:RCl

67袒露心迹的“如果……那么”陈述135心理学书籍 psychspace.com"{Z:{u2G

jx{8D,K/?TG068“必须”与“应该”测定137心理学书籍 psychspace.com)hHZ$y+o0c1sGmu}

心理学书籍 psychspace.com1o N S!} b4S]Op

69来访者自动化思维模式识别139

]GlT-bf(]0

~(rGhuRdS5^070显著情绪变化观察140心理学书籍 psychspace.comLj^-b%o*Q)X

)fYLK:@ B071下箭头技术142

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xHV9`r072记忆、家庭格言、座右铭144

jux7p)k3KX}n5_j)S M0心理学书籍 psychspace.com~.K:g u6Y:c;\.|)]

修正潜在假设/原则

&NBqq$AmE0心理学书籍 psychspace.comF8`3t.Y~3C+k

73行为实验145心理学书籍 psychspace.com@rX Qag

心理学书籍 psychspace.comq"r[M(^NC(D

74“应该”和“必须”的违反147心理学书籍 psychspace.com6{'e4VR ]F {4s

8rQNBJ x!Xo075个人协议修正148

,] uj;zOx2|3D~0心理学书籍 psychspace.com:R7q5z-]M}1HHe

76假设、原则的长短期效益测试149

xl0wH lZQ)I2O0心理学书籍 psychspace.com3m G"R}$S } r-k&w

77包含原假设优点、摒弃缺点的替代假设150心理学书籍 psychspace.com3G7Lr:DD M#R&y

心理学书籍 psychspace.com;q.J V!@,lkAJ/t9?!}+@*E

78原则、假设的优缺点152心理学书籍 psychspace.com(Nv@/Rt@$~} ]%b

心理学书籍 psychspace.comvj*aB lq}8c;g

79假设、原则发展历史的探索154心理学书籍 psychspace.coms ZM4@ ADb:yQ)w

J;H jr5s:f4u0?!i P080应用想象修正假设156

S4O^6M qNfu Vu#z0

"B o!nYi6zF`U0揭示核心信念

b.^;I[b B%f0

s9}'}u&r"[081下箭头技术158心理学书籍 psychspace.com'[RgO _W*u*A7P$Jz(s

4u4c6Ddi?4j082连词的使用160心理学书籍 psychspace.com_V1CMsE[y&p

心理学书籍 psychspace.com&M ^6zU'y

83补全句子技术162心理学书籍 psychspace.comd|E| ?esm'E%K

心理学书籍 psychspace.com%M[?H}6z/A

84作为自动思维出现的核心信念164心理学书籍 psychspace.com(a4AK&R\Gi

f)BFY9[xH{7^V0发展和强化新的或现存的核心信念

6d#Ils4R OuP0心理学书籍 psychspace.com ia[e8}

85教来访者关于核心信念的知识166心理学书籍 psychspace.comF/z w:h*|8UNx+o)|W]

6QU2B:G@9lb4]086发展可代替的核心信念168

!R U$f!B:Nw/hN0心理学书籍 psychspace.com(Td+~kU

87连续集的使用170心理学书籍 psychspace.comx%c5l@'^Ye9w

gR lUe {#A:sq a088积极的数据集172心理学书籍 psychspace.com)[5t:iHz3k

心理学书籍 psychspace.com*rk@K/?f3z[$t

89假装174

*CNP@zBR?4x0

r9JMmy0JmD iR090新核心信念的历史测试176

O!~Nf"[ZIK0心理学书籍 psychspace.com+w;p3Lym2f"XFD*Ej a

91挑战下箭头技术中的每一个想法178心理学书籍 psychspace.com+hYw j$o\'I){

心理学书籍 psychspace.com%AFm3ua i_Z

92“理性-直觉”角色扮演180心理学书籍 psychspace.com)YN;|l;]?

D4Np.s['F9H$n093学会自我接纳182

K[ sVD0心理学书籍 psychspace.com:EZ^:v!T&d,k

结束治疗及其他心理学书籍 psychspace.com;D \Z J*x

ug$v!JZ1rq7b~ M094减少复发185心理学书籍 psychspace.com2w,EG D4X

心理学书籍 psychspace.com9K0ew/@US

95终止187心理学书籍 psychspace.com9o0z*Qd.t] m8]

&@6V:kS*_,H9x z096治疗中的持续收获190

!a$S/U)_-{2ZRc0心理学书籍 psychspace.comh+j^Et

97定期复查193心理学书籍 psychspace.com*oR#` Rg4ar4y:u

9Z'X&x t9rk!l9L0认知行为治疗:仅针对来访者吗?心理学书籍 psychspace.comn-[5w2NZUrr&m

心理学书籍 psychspace.com"sru(B2gU

98实践你所说的195

o7m |_ii0

C/Ka]0@]0其他问题

&p R0J!zS8gM(d0

1CxHmT]099阻抗197心理学书籍 psychspace.com]8Pf1Nb{e:H:E:_3WYZ

心理学书籍 psychspace.com~;t,Uz3Y,rreM

100认知行为治疗的第三浪潮200心理学书籍 psychspace.com8E dDg t

!ZQz$Ff$s]0

j R]4li`v0心理学书籍 psychspace.com!y7e ?R U;V!Y3Eh_7}

附录1一位患有社交恐惧症的来访者的案例分析203

'x)i;Bt(JI9B?-U0心理学书籍 psychspace.com:h(cE(Z/?(P C#V

附录2患有社交恐惧症的来访者的日常想法记录205

#p a6v$x2FR0w([(o0心理学书籍 psychspace.com`R&Oa$e1\pK

附录3患有社交恐惧症的来访者的作业安排206

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参考文献207心理学书籍 psychspace.com:{2V;L3kxD#n0w

心理学书籍 psychspace.com6A%~'|fVK"bb

专业名词英中文对照表216心理学书籍 psychspace.com%M6s3H Kx o3T2rQl Y0\

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译后记218心理学书籍 psychspace.com ^Rr?d5X wtY

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认知行为治疗 心理咨询与治疗100个关键点译丛

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作者:迈克尔·尼南