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定价 ¥59.80

认知行为治疗:100个关键点与技巧

认知行为治疗:100个关键点与技巧》用100个关键点干净利落地介绍了认知行为治疗(CBT)的基本观点和实践技术。认知行为治疗是一种以实证研究证据为基础的心理治疗方法,在心理治疗领域备受推崇。 本书100个关键点涵盖了如下主题:对认知行为治疗的误解;传授认知模型;评估和案例概念化;家庭作业(自助任务);觉察和应对自动化消极思维的方式;行为实验;中间信念和核心信念;复发管理;认知行为治疗的第三浪潮。  

认知行为治疗:100个关键点与技巧(原著第2版)

心理学书籍 psychspace.comSX1ou4L+uX

作者:迈克尔·尼南

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c4IS \!N6B5w0译者:--心理学书籍 psychspace.comBWW#c3F.}

IUdP1X%o0出版:化学工业出版社 2017-9心理学书籍 psychspace.com{v{.Tq9dK X

*y.H c&{^K7G"@0平装:16开218页心理学书籍 psychspace.comdJN2JMh#?@N

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ISBN:9787122301291心理学书籍 psychspace.comB UAJjL}

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定价:59.80

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丛书:心理咨询与治疗100个关键点译丛

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出版社推荐语

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《认知行为治疗:100个关键点与技巧》是引进英国老牌出版社Routledge的心理学经典系列“心理咨询与治疗100个关键点译丛”中的一个分册,与APA那套心理咨询系列偏重理论性不同,本书以要点式呈现认知行为治疗的关键点与技巧,特别推荐给受训中的心理咨询师与治疗师以及执业心理咨询师参考。

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内容简介

%L7aj%xloK m0过去三十年,认知行为治疗(CBT)的应用领域和适用人群不断拓展,广泛应用于治疗焦虑障碍、药物滥用以及进食障碍等多种心理问题, 适用人群也非常广泛,儿童青少年和老年人群都可以接受认知行为治疗。认知行为治疗(CBT)已经被英国国家健康研究与卓越服务中心(National Institute for Health and Care Excellence)推荐为多种心理障碍的首选治疗方案。

CaKPiFA-VkE0心理学书籍 psychspace.com v(GO*vU!I2}

《认知行为治疗:100个关键点与技巧》用100个关键点干净利落地介绍了认知行为治疗(CBT)的基本观点和实践技术。认知行为治疗是一种以实证研究证据为基础的心理治疗方法,在心理治疗领域备受推崇。 本书100个关键点涵盖了如下主题:对认知行为治疗的误解;传授认知模型;评估和案例概念化;家庭作业(自助任务);觉察和应对自动化消极思维的方式;行为实验;中间信念和核心信念;复发管理;认知行为治疗的第三浪潮。

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本书第二版,作者迈克尔·尼南(Michael Neenan)和温迪·德莱登(Windy Dryden)对全书进行了全面的修订,并更新了许多新的要点。《认知行为治疗:100个关键点与技巧》(原著第二版)简洁、实用,是心理咨询师的必备指南,无论是对正在接受培训的“准心理咨询师”还是已经执业的心理咨询师,本书所提供的100个关键点都会提供助益。

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作者简介

心理学书籍 psychspace.coma9ZIs}J!G c,E

迈克尔·尼南是英国布莱克斯压力管理和教练中心的副主任,英国行为与认知心理治疗学会认证的认知行为治疗师。他撰写和编辑了20多本图书。

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7kn _TrXK+L pd0温迪·德莱登是伦敦大学戈德史密斯学院心理治疗研究领域的教授,是理性情绪行为疗法的国际权威。他从事心理治疗工作30余年,撰写和编辑了200多本图书。心理学书籍 psychspace.com^rv'q/[

目录

'W/y$@3AL0第一部分 认知行为治疗理论

8~@VnZ[f0心理学书籍 psychspace.comy nz7e8?I`

1不是事件本身而是我们附加在这些事件上的意义决定了我们的感受002心理学书籍 psychspace.comLWzv C_B`L

心理学书籍 psychspace.com'QvRw{PWoY4u

2当我们经历情绪痛苦时信息加工变得无序004

bF/u'y%l'y,`U3KF0心理学书籍 psychspace.comRQ9wZ3`7_

3通过检查三个水平的思维来理解情绪障碍006

0`0K^O1J },{3e0

"fb5g;? z;j;H04想法、感受、行为、生理和环境是相互联结的009

*?Z#|(ed%N)j T0心理学书籍 psychspace.com%dSz#{I

5对事件的情绪反应是一个连续体010心理学书籍 psychspace.comUdx|[+I]

~FE$VFgJ06情绪障碍有特定的认知内容011

ccS$~&|xI+DW5I h0心理学书籍 psychspace.com,Qv^*Q&E6L.y$p

7对情绪困扰的认知易感性013心理学书籍 psychspace.com ^I9H'| n,aK

4kZ/I0ru1HyLC08我们的想法和信念都是可知的015

.B#zcgB d$u"A0

_:CJ\ U#p%Sd BT09情绪困扰的产生017

NA,q"J}0

x1r!M oV~010情绪困扰的持续019

oY1Wk6P`;h0

~Zg,Qm"D O011来访者成为个人科学家020

a:HB1ZY s/s/sZ0

{;FF5vNV4b0心理学书籍 psychspace.com#@%K4A8~Rp

v hu^I7Pr0第二部分 对认知行为治疗的误解心理学书籍 psychspace.come#R S&k$VpC

心理学书籍 psychspace.coma(q$Jz1D \p M

12只有聪明和善于表达的来访者才能从认知行为治疗中获益024

v0Z,P})U9pZ,Q2Z0

BSz2s}J1c"{)b9K013认知行为治疗不关注情绪025

\I3@F9h"\o4Ojg0

*dq\8?ke}e014认知行为治疗从根本上说是一种积极思维027

&cR?;} j t0

3ZB k9Z$_l015认知行为治疗太简单了028心理学书籍 psychspace.com9G:A0n Aof$B-V

心理学书籍 psychspace.com_X6M"jpCZ

16认知行为治疗只不过是缓解症状030心理学书籍 psychspace.com[?GpD$I

心理学书籍 psychspace.com@%g.LW*p-_p+m

17认知行为治疗对来访者的过去或童年经历不感兴趣032

#a/^3S6K&Y0

FZeW8poJ018认知行为治疗不用治疗关系作为促进来访者改变的手段034

!cu*Q x:W%j0

d9znnM019认知行为治疗对导致来访者问题的社会和环境因素不感兴趣036心理学书籍 psychspace.comQ4W'b)Y c [J%S

心理学书籍 psychspace.com}&l0A.R@E

20认知行为治疗只不过是用常识来解决来访者的问题037心理学书籍 psychspace.com!m1n ~f T.d!l

J7PYmH'oe;C021认知行为治疗是一种以技术为导向的方法039

}8}ppa0心理学书籍 psychspace.comh_ o4@3p'}&vET8t]

JV5{p,q Np0心理学书籍 psychspace.com"iG'^4t`b

第三部分 认知行为治疗实践心理学书籍 psychspace.com"Lv&@*oJ

q5{%n8~"t T0开始心理学书籍 psychspace.com'cX2fP'JLSH2F

$f_,P |M:`d'g0j*S'TJ022设定场景044

Zb.Z!hl0

.d]Uh&Rs|023进行评估046

&TzV6g/{}"T4S~p0

4YD\Tm l@024评估适应性048心理学书籍 psychspace.comw*A:h7Oij,}[;zv}

心理学书籍 psychspace.com5|+J7r1}k.U3^e

25治疗阶段结构化051

&E!C[@'YW0心理学书籍 psychspace.com^ b{e.R I

26制定议程表052

3v"oi&E:uXjd0

E Z/F9y#R027起草问题清单053心理学书籍 psychspace.comt*t3w9J"m(~(|

3C!{U4d-A j8e,Qo$u028在目标上达成一致054心理学书籍 psychspace.com;sj)~2HY5nx.|

心理学书籍 psychspace.com(_ _;iKK*?"t(HB

29传授认知模型056心理学书籍 psychspace.com!b MJ `1CC

心理学书籍 psychspace.com)?H @1_3n

30进行个案概念化058

j ER'u"g5D6j U0NR0心理学书籍 psychspace.com-D0JUE!D6pL!m

31制订治疗计划061

*@+k+aOa y0

.Pn'V1q`i0检测自动化消极思维的方法心理学书籍 psychspace.com2PR,F%?1O

aW*GtC4P5C032检测自动化消极思维063

t8g ZF'C0

-v(\o[G,y033引导发现法065心理学书籍 psychspace.com)r_km*i d:b&`

心理学书籍 psychspace.com/o_U QN'd U*|9}

34使用意象068心理学书籍 psychspace.comg4s$e/S @"K6R7X

hY)H"b~/V035做出建议070

(J.}.W$WlP4C0

3AG ^-wX3z C4i036会谈中的情绪变化072

7E}{kO(o3A0心理学书籍 psychspace.com*J8m j6]fBNW

37通过发现事件的特殊意义来发现来访者思维074

1\5}M tCK$^0心理学书籍 psychspace.com3uA6Dw5[V w

38感受聚焦076

jC#^i x0心理学书籍 psychspace.com%R6MugY6]#W%}A)a

39做最坏的假设079

Bp#}_ r|?0心理学书籍 psychspace.comz$]X ln)m-RSD

40情境暴露081

(}D4XsM*P~6b~ C0心理学书籍 psychspace.comwE0{ M,I'Z,['\

41角色扮演083心理学书籍 psychspace.com&D%v[|.E;T:C

9?_S:y(D*]#{+V042特定情境分析085

J%aJ-e-m+l0A6g$x0心理学书籍 psychspace.com5i(g3`~ fj

43短语中的自动化消极思维086心理学书籍 psychspace.comm!Y/Gd%pR

心理学书籍 psychspace.comYS silL*~o6]

44症状说明088

!BFNB R_Y(T0心理学书籍 psychspace.com6i,X-W4K_I

45行为作业089

x3V6l*N6T(HuJ0

vrs{ O t046从少数重要认知数据中发现关键的自动化消极思维091心理学书籍 psychspace.comqU|{ J

心理学书籍 psychspace.com%TW#e,~}-q&d

47分离情境下的所思所感093心理学书籍 psychspace.compbY\*j:fN#Z1gx

心理学书籍 psychspace.com F&l;?L q1MD:z.t2n

48区分感觉和想法095心理学书籍 psychspace.com"GKt;rG+[5Fq

7L0W1W7`%Je0审视和应对自动化消极思维心理学书籍 psychspace.com8]iAVT5vH

心理学书籍 psychspace.com GOc~"I0N`

49回答097心理学书籍 psychspace.comNI YH.`8WKU7z

心理学书籍 psychspace.com~/pVF#~C4I&K

50权衡证据099心理学书籍 psychspace.com7Ys4T+w:FSb4Q+m

心理学书籍 psychspace.com-\]x8B+h[;j_

51建构替代性的解释102心理学书籍 psychspace.comlvD$B ^+p ]

#R0b:wM`5niPvMS6P052识别认知扭曲104

c_4V BNO'b0心理学书籍 psychspace.com0tFURc

53发现优势和不足106心理学书籍 psychspace.comt4l$U{M9]!J

3G"Q5T'dBv2u054明确语言108

;o;fv;\2Y fL7Y"q-zY0

+_E6j ~.cX/hI*n055重新归因110心理学书籍 psychspace.com8V*FODRB3G

3zq1T;xr1HQ056去灾难化111

Z!u J w ~SpH0心理学书籍 psychspace.com`Wp EE;m-S^z&V

57探索双重标准114心理学书籍 psychspace.comg:bur~$W-A.G#A ie6o,j

t:\$\.b lfK058修正恐惧的意象115心理学书籍 psychspace.com X Uy!q*I.~w0[

心理学书籍 psychspace.com\'D P'z-p+t1r6h s}S;T

59行为实验117

~p1KlZ B0

i }2p_6?+L-]nSA5Y060苏格拉底式提问(一种引导发现的方法)119

0GwC;_@0

Db3no8eM N061夸大和幽默122

@9E~*jzFdkk0og0

$iOe|/O|CM ]062写下对自动化消极思维的替代反应124

"e.g6s3{ _H`j0心理学书籍 psychspace.com:W(`h0X~};q-gEp E

家庭作业

D(Ip#Z-p#oS0

8Nb6_,GAKFI063布置家庭作业的原因126

t/M;^$X9S5j:l0心理学书籍 psychspace.comi7Eg2i'D0E

64家庭作业类型128心理学书籍 psychspace.com!t D&Nn3e1F+F'G

心理学书籍 psychspace.com arP%K.ydzBh

65家庭作业协商131心理学书籍 psychspace.com(H:t.ar/@3J

心理学书籍 psychspace.com,M@ |K7e/qSq\

66家庭作业回顾133心理学书籍 psychspace.com2h1zg)uld$t

EW)C(i)]Cn0确定潜在假设/原则的方法心理学书籍 psychspace.com:bO7]w&hLq

心理学书籍 psychspace.com7o$J#DTKi3L

67袒露心迹的“如果……那么”陈述135心理学书籍 psychspace.com%Kf-FQ%{i5g"yzm

心理学书籍 psychspace.comdw~,f,\_FL!N

68“必须”与“应该”测定137

~$C0sP;Qt9LQNm aR0

3G~ _},o3YS k_:M069来访者自动化思维模式识别139

Sl.o%c3d0心理学书籍 psychspace.comztL;R:m0[4GL6@

70显著情绪变化观察140心理学书籍 psychspace.com_D+l0g4?

:rly'X,Q9r"@Bg071下箭头技术142心理学书籍 psychspace.comi"R oj.OkZ J#X

Ie3h `V5}d072记忆、家庭格言、座右铭144

2S-m^l[bJO0

7g2d"r7q;Ex7Q0修正潜在假设/原则

Qm3_!cs6n lM0

&?6P-V2l9E)w%N073行为实验145

~i2?pX R0

$L E1_q k,fk074“应该”和“必须”的违反147

g/VHl v&V"h8R0

DW+e_f*T075个人协议修正148

/bkM hQ0

R!_(K.H(fmwY076假设、原则的长短期效益测试149

(H8TPDF*fjNK'@'?,P]0

)_,g;q+R!dq9T077包含原假设优点、摒弃缺点的替代假设150心理学书籍 psychspace.com9E#I!] y*] ky3F5lN

fg qgZ6vR:n2B078原则、假设的优缺点152

%yd3d?4zm*rI(I0心理学书籍 psychspace.com0Nh*W,Xs9l)N;q

79假设、原则发展历史的探索154心理学书籍 psychspace.comOQ#\B]l5e n6J

心理学书籍 psychspace.comS$Vhn9w`_ |r

80应用想象修正假设156心理学书籍 psychspace.comJSL0uc_!w

_8d:?N _ q0揭示核心信念

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BQ*v m'vC ]*o081下箭头技术158

d@H1`3Rdq1U0

C\3P6n|Qa082连词的使用160心理学书籍 psychspace.com!{uf;K ] o

心理学书籍 psychspace.com(j.K0AlR0A:@pa

83补全句子技术162心理学书籍 psychspace.com3P/gESA

心理学书籍 psychspace.com x;c0iK7S

84作为自动思维出现的核心信念164

%LE$Q"k7DY8d4sZ0心理学书籍 psychspace.comQc/XnRL

发展和强化新的或现存的核心信念心理学书籍 psychspace.comtJ_:O7rE

心理学书籍 psychspace.com8bL-Zw \

85教来访者关于核心信念的知识166

Z\;sq"H+MK0

dt+JY!oS |g!]O086发展可代替的核心信念168

Lm|'rDG7`0

1o8bIZp087连续集的使用170心理学书籍 psychspace.comC0|Ky7r8A2S Odu

心理学书籍 psychspace.com]zG0N;z

88积极的数据集172心理学书籍 psychspace.comL^zR6~*H'~@L

| p b d7r'V,g8Z089假装174心理学书籍 psychspace.com0y6w"v R(F'lFd[

ZZ ]#{ L x090新核心信念的历史测试176

yV_ kP%K A7f0

jv|8d I091挑战下箭头技术中的每一个想法178心理学书籍 psychspace.com(CN:b `4vt

G`h uds A+I%S%~092“理性-直觉”角色扮演180心理学书籍 psychspace.comW H\S#G

3E0S"FL3\k C093学会自我接纳182

P\Uw xb"O&h-z0心理学书籍 psychspace.com \ f{ |,_(V

结束治疗及其他

B w s7B] F0心理学书籍 psychspace.comZ7RX},K tfTJ4L \U`5V

94减少复发185心理学书籍 psychspace.com-E^\8] O9b E'XQIE1n

心理学书籍 psychspace.comxoB\j6KP8`9qu

95终止187

gI.] oH0^0心理学书籍 psychspace.comk(@xP3IC/A

96治疗中的持续收获190

z;Tn/Y_d(e%n-M r0

"B;_!t2[+m9J_H097定期复查193

#U4?@HjI0心理学书籍 psychspace.com!_?g-|dQ

认知行为治疗:仅针对来访者吗?心理学书籍 psychspace.comU:zu"@Q@)^;DKl

"Cs `7| B}0l098实践你所说的195

.L~m1v ~r6Y0

3X BZQP|e0其他问题心理学书籍 psychspace.com2vr^+}7n)r

)nzpMfc$I#HGD099阻抗197

j/d$y:Wj0

]$},c,Cx V0100认知行为治疗的第三浪潮200心理学书籍 psychspace.com*eby_.s){%cT"t

6n(N"W}_%Cg#XH0心理学书籍 psychspace.comUFJ%Bb5bNk

C^hIKXn0附录1一位患有社交恐惧症的来访者的案例分析203心理学书籍 psychspace.com&IkU FB&xb

心理学书籍 psychspace.com1R\0^6CiTil

附录2患有社交恐惧症的来访者的日常想法记录205

~ R#M!B L/|y0

:{ @&n QS2Fq+Sn6@0附录3患有社交恐惧症的来访者的作业安排206

,H7Z jIC/H9n0

&tG$A#X%x @[0参考文献207心理学书籍 psychspace.com(\C~%c sN7u

心理学书籍 psychspace.comyv}_*r0O3pj

专业名词英中文对照表216

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6E0cnZ.?9y'q3w0译后记218心理学书籍 psychspace.com rM R+q [zn

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认知行为治疗 心理咨询与治疗100个关键点译丛

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作者:迈克尔·尼南