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外表不能承受之重:疗愈躯体变形障碍

《外表不能承受之重:疗愈躯体变形障碍》是一本简洁实用、不可多得的躯体变形障碍方面的心理学科普图书。本书通过故事和访谈介绍躯体变形障碍的各种行为和症状,引导读者认识这种障碍的基本特征及有效的治疗方法,而非执着于外科手术或者美容这些无效的手段。你可以按图索骥,明白缘由;也可以同亲人、朋友共读,寻求到他们的理解,与你一起找到恰当的治疗方案。而治疗过程中他们的陪伴也能够给予你支持,给予你力量。

外表不能承受之重:疗愈躯体变形障碍

G#aD|2R0作者:[美] 凯瑟琳·A.菲利普斯(Katharine,A.,Phillips) 著,

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译者:机子

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出版:人民邮电出版社 2018-4

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w RzD.Xn.L0平装:小16开297页心理学书籍 psychspace.com(Ye%ShNb gw*z

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ISBN:9787115479020心理学书籍 psychspace.com!G*WEFv"jc#g o9J

#P@KI/M0定价:69.90心理学书籍 psychspace.com sT/q zdl

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丛书:治愈系心理学心理学书籍 psychspace.com;f4K UO:n%Z7g1lH2M}

编辑推荐

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1. 关于躯体障碍的心理科普图书。

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`Lg\:`"W5\u!~7E ?0十分适合躯体变形障碍患者及其家人阅读,对于心理咨询师、心理治疗师了解该障碍也十分有帮助。。

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T o9RK]`;vA.R CSo02. 作者是美国研究躯体障碍的权wei。心理学书籍 psychspace.com_&dmCO fmV+V

8{ ENFL,}P0本书作者菲利普斯是 DSM-5 中躯体变形障碍这一部分的编撰者,以其对BDD的开创性研究蜚声国际心理学界。

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Q9XLfAAs7J03.创新内容、实用指南相结合。心理学书籍 psychspace.com"RCNTS7d_ k

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不但有系统的理论梳理,还有丰富的案例分析以及疗法指导。如果你对自己的容貌不自信,如果你因面部长了一颗痣而苦恼,这本书将会是你的救命之书。

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内容简介

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你外貌出众,却时刻担心自己相貌丑陋;你发质秀美,却不断苦恼自己发如枯柴;你形体健壮,却总在忧虑自己身单力薄……于是,你四处寻医问药,却处处碰壁,亲人、朋友也不能理解你的苦恼,你甚*因此有自杀的想法。其实,你可能患有躯体变形障碍这种相当普遍却未被充分认识的精神障碍。心理学书籍 psychspace.com&CNp;@.S/io l

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《外表不能承受之重:疗愈躯体变形障碍》是一本简洁实用、不可多得的躯体变形障碍方面的心理学科普图书。本书通过故事和访谈介绍躯体变形障碍的各种行为和症状,引导读者认识这种障碍的基本特征及有效的治疗方法,而非执着于外科手术或者美容这些无效的手段。你可以按图索骥,明白缘由;也可以同亲人、朋友共读,寻求到他们的理解,与你一起找到恰当的治疗方案。而治疗过程中他们的陪伴也能够给予你支持,给予你力量。

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本书适用于心理咨询师和心理学爱好者,也适用于躯体变形障碍患者及其家人。如果你身边有人对外貌的关注已经远远超过大众的标准,那么本书也适合你来理解他们。

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作者简介

#P'p,_3e'Z$d0凯瑟琳·A.菲利普斯(Katharine A. Phillips)

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l/ZaUuV5JF0国际知名的躯体变形障碍专家:

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纽约长老会医院和威尔康奈尔医学院 教授;

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O$d? g,h L;M)D5HHd#d1M0DSM-5焦虑、强迫谱系、创伤后应激障碍和解离障碍工作组主 席;心理学书籍 psychspace.com7]k%L Ef5G2r z4K/Rzk

7r9g'y&m?t4qR0作为医生和科学家,其职业生涯的大部分时间都用在了照料病人、从事有关躯体变形障碍和其他精神障碍的开创性科学研究上。正是她的有关躯体变形障碍的研究,让这种严重的精神障碍为世人所知晓。心理学书籍 psychspace.com y,cP$F/u-K

目录

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第 1 章 隐秘的困扰 1

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&NN&I;SK^/X|M#F w0你希望自己的皮肤、头发、鼻子变得更好,却害怕被人说爱慕虚荣,鼓起勇气四处寻求整容服务,却依旧无果。不敢言说的痛,日夜折磨着你。心理学书籍 psychspace.com6{(x~ o2d f&K

3nk4tT(\dg0第 2 章 躯体变形障碍是什么 13

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那些感知到的缺陷,如此令人烦扰,它们不只影响到你的社交、工作,甚* 导致重要的功能受损,这是躯体变形障碍的基本诊断标准。

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第 3 章 躯体变形障碍的识别与诊断 29心理学书籍 psychspace.com#B6tt!eC4y

zC7|`Q8R!I1V0向他人提及自己的外表担心是需要勇气的,即使是跟亲人朋友也是如此。那么,本章的量表和问卷,可以让你有一个初步的判断。请记得,你并非孤身一人。

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kJ._.IoX5d0第 4 章 躯体变形障碍的表现形式 47

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&}L#u`Jm"DbP0外表丑陋、没有吸引力、不正常、有缺陷、有瑕疵、错误、奇怪、离谱等,都是该障碍患者对于自己身体或者身体部位的描述,而这些在他人眼中则完全正常。心理学书籍 psychspace.com/Cw8QE/^U-W(y

wL8X!~:~ [J`0第 5 章 那些止不住的想法 65

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这种疾病* 艰难的一个地方* 在于当事人无法控制自己的想法,它们有自己的生命。其实,担心外表不是肤浅荒谬的,也并非是一种浅薄的行为。请停止责备自己。心理学书籍 psychspace.comUC(VAO,C.p/|] i

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第 6 章 那些停不下的行为 77心理学书籍 psychspace.com9F` x:a,]5z^

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担心、焦虑和紧张的感觉驱使患者去不断重复一些让人难以理解的行为,患者无法抵抗或控制。如同身上有地方发痒,你总忍不住想抓绕一下。而暂时的缓解又会进一步强化这些行为,形成一个恶性循环。心理学书籍 psychspace.com m;b5p#i2~GV_1r H

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第 7 章 生活陷入一团糟 105心理学书籍 psychspace.com\$YD-B)l_ BS1J

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无法完成作业,成绩不断下滑,* 终辍学;无法有效完成工作,甚* 无法按时上班,* 终失业;不仅不见陌生人,连朋友也不再相见,* 终亲密关系惨淡……* 悲惨的后果莫过于在绝望中孤独自杀。

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"\#{y'n3@)@0第 8 章 性别差异和年龄差异 137

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/e0V.OGF%D0关注外表并非女性专利,研究显示,男性和女性患病率并无明显差异,所以,即使你是男性,亦不必格外羞愧。关注外表也非年轻人的专利,所以,即使你年岁渐长,疾病未治,痛苦仍在。儿童的天真对于该障碍也不具有绝 对抗体,所以,即使是孩童的爱美,超过一定程度,亦值得关注。心理学书籍 psychspace.com2y#b2^@D[N

1o}0S._BH)A3xP0第 9 章 通往未知之谜的线索 149

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担心外表不是你的错,因为这是躯体障碍的症状。而这种疾病是由许多因素共同作用而导致的,如生物因素、心理因素、社会文化因素等。但是,这些因素中,并不包括虚荣或意志薄弱。

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+~]s(R,X i!N0第 10 章 康复指南 165心理学书籍 psychspace.com4Z p'RC[

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对症治疗,大概是应对所有疾病的有效方式。克服治疗障碍,采取专业方法,充分尝试,大多数患者都可以好转。届时,你将更能控制自己的想法与行为,从担心、焦虑和抑郁中解脱出来,重回生活正规。那份久违的欣喜,值得所有的努力。心理学书籍 psychspace.com4xCF,jD xX

YDh!Y9p,~x `0第 11 章 药物对躯体变形障碍有哪些帮助 179

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药物治疗后,患者的外表关注、强迫思维、回避行为、强迫行为均有所缓解,抑郁和焦虑情绪减少,日常功能则逐渐恢复,生活质量提高。当症状失去其力量,便是你重新拿回生活主动权的时候。

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第 12 章 认知行为治疗 191

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:x.Q1[1jc3|i0通过“认知重建”“暴露和行为实验”“仪式预防”“知觉再训练”“预防复发”等技术,认知行为治疗能让躯体变形障碍的症状得到极大缓解。更主要的是,在学会这些有用的技术后,你可以成为自己的教练,将其运用在生活的其他方面。

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第 13 章 无效治疗:整容及其他 239

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希望通过整容手术、皮肤美容、牙齿矫正等改善自感缺陷,只会让自己陷入更深的失望,因为这些治疗不只无法帮助你缓解 BDD 症状,甚* 使其恶化,如常常加重患者的自杀想法。心理学书籍 psychspace.com9_5N8b.R$N7S

;w!fh@M Z Ku0第 14 章 其他精神障碍与躯体变形障碍的关系 249心理学书籍 psychspace.com'z.E!NWs,Y&P

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祸不单行,躯体变形障碍患者常常也患有其他精神障碍,如重性抑郁症、社交焦虑症、强迫症、进食障碍等,所以分别诊断、分别治疗是疗愈的重要前提。心理学书籍 psychspace.comwg P'k`l{!c

心理学书籍 psychspace.com5HW-LY%S

第 15 章 给家人和朋友的建议 259

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lx(Vz)Q ?0反复保证缺陷不存在并不会缓解躯体变形障碍患者的焦虑和担心,所以,家人需要表达理解与支持,采取冷静非评判的方式,给予其治疗的勇气。请始终如一,善意而坚定。心理学书籍 psychspace.com}2~{j]k"FB

w F#{:_l2U0第 16 章 为躯体变形障碍者寻求帮助 275心理学书籍 psychspace.com]EaaV}^x)R `

JE:s0R+u"?0或许,你还有很多疑问和困惑,那么,这些世界各地的医疗和学术机构、这些关于 BDD 及其治疗方法的图书,或许可以给你提供更多帮助。

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术语表 287心理学书籍 psychspace.comH&qwo#GRl

sV"q&I q6U?0致谢 295

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BDD 普华心理 躯体变形障碍 治愈系心理学

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作者:凯瑟琳·A.菲利普斯