这是第一本针对複杂性创伤后压力症候群如何进行自我疗癒的书，创伤如何被製造？创伤如何来分解？当所有的情绪、关係问题都沉重地压到自己身上时，该如何让一颗受伤的心获得真正的自由？

复杂性创伤后压力症候群：在童年创伤中求生到茁壮的恢复指南

作者：Pete Walker

译者：陈思含

出版：柿子文化 2020-2

平装：304页

ISBN：9789869851350

定价：399元

原作名：Complex PTSD：From Surviving to Thriving：A Guide and Map for Recovering from Childhood Trauma

内容简介

这本书要特别给—有过不快乐的童年、与父母关係欠佳、人际关係经常不良、反覆出现亲密关係困难、或长期以来人生观黑暗的你！

★美国亚马逊网路书店CPTSD相关议题畅销Top1

★亚马逊网路书店读者4.8颗星好评支持

★全面性的分类与说解，直接点破会轻易忽略的心理创伤

★提供有效可行的恐惧与压力减轻方案

★世界卫生组织于2019年首度将CPTSD纳入了疾病分类标准中

★理论教科书之外，值得细细研读、反覆内省的第二本教科书等级的书

作者简介

彼得‧沃克是位於美國加州柏克萊市的資深心理治療師，具有諮商心理學與社會工作的雙學位，從事心理諮商與治療、教學、寫作已超過三十五年，並且擔任治療師督導超過二十年，專長是協助受到童年創傷的成人，複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）是其中一個特長領域。

《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》是他最暢銷的著作，在亞馬遜網站上一直名列前茅。先前著有《完全感受之道》。最近的新書是《以風暴之眼為家：一位心理治療師如何處理自己的複雜性創傷後壓力症候群》。

想多了解彼得‧沃克，請至他的網站：pete-walker.com。

目录

前言

第一部 療癒概論

第一章 CPTSD的療癒之旅

第二章 復原的各層面

第三章 改善關係

第四章 復原的進展

第二部 療癒的細節

第五章 如果我不曾被打呢？

第六章 我的創傷類型是哪一種？

第七章 療癒以創傷為基礎的關係依賴

第八章 管理情緒重現

第九章 縮小內在找碴鬼

第十章 縮小外在找碴鬼

第十一章 哀悼

第十二章 地圖：管理遺棄性的憂鬱

第十三章 以關係性的取向療癒遺棄

第十四章 原諒：從自己開始

第十五章 閱讀治療與書本聚落

第十六章 自助工具

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