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社交恐惧:到底是哪里出了错?
2013-11-17 17:28 -
正念,重建你与情绪的第三种关系
2013-11-17 17:26 -
拨开云雾,让你的情绪“立体现形”
2013-11-17 17:24 -
驾驭焦虑五步走
2013-11-17 17:22 -
行动起来,让恐惧无处遁形
2013-11-17 17:21 -
社交自信从何而来?
2013-11-17 17:15很多对 社交 感到 恐惧的朋友 自信心不足 ,觉得自己一事无成,别人会瞧不起他,从而很害怕跟别人接触。但生活中总会有需要现身公众场所的时候,他可能会长时间戴上墨镜,借此拒绝与他人进行任何眼神接触,并尽量回避别人的目光。这时,他自己会想: “ 嗯,只要我不看着别人,他们就看不见我了! ”2645 次阅读|没有评论 -
强迫症,重生的呐喊
2013-11-17 17:13 -
面对强迫思维:注意但不跟随
2013-11-17 17:10 -
强迫症的鬼把戏
2013-11-17 17:06通过《强迫症想法陷阱大盘点》和《强迫症朋友,你觉得自己的认知能力如何》这两篇文章,相信大家都已经开始有意识地在自己的生活中留意强迫症给我们设下的陷阱,并开始慢慢练习注意但不跟随它们了。这些陷阱不仅体现在强迫思维的内容中,也影响了我们对自己认知能力的信任度,除此之外,强迫症还耍了一些难以察觉的鬼把戏1497 次阅读|没有评论 -
强迫行为,也是一种“瘾”
2013-11-17 17:04
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