催眠可以有效地减轻教师的职业压力，缓解教师的职业耗竭问题，除了主观的感受之外，Houghton还发现，自律性训练等催眠手段显著地降低了教师的脉搏率，脉搏率降低与性别、教师的行为特征、工作性质等无关。同样地，催眠可有效地减轻学生考试焦虑障碍。

有人比较了自我催眠vs放松对考试焦虑及免疫功能的影响。结果发现催眠显著减轻了考试焦虑水平，且优于单纯放松，但对免疫功能的影响，二种干预无显著性差异。Ealvin等采用催眠结合认知行为疗法对学生进行压力管理，帮助改善他们的睡眠与复习质量。尽管表现于焦虑得分的改变较小，但个体自陈的焦虑与考试成绩的改变较大。不过，催眠虽然可有效地减轻学生的状态与特质焦虑，但是对于学习成绩提高的作用，结论却不尽然一致。 Woods认为催眠有改善认知的作用，他选取100名大四学生，分成实验组或对照组，结果发现经催眠后，实验组状态焦虑、特质焦虑、韦氏智力量表数字跨距分量表得分等均有显著的改善。但Prezas等则发现，催眠干预组考生与较对照组考生的考试通过率有显著性差异，但是两组的平均分却无显著性差异。Woodyand等研究亦显示，催眠暗示(放松训练、减轻焦虑、增强动机)等对儿童的学习成绩无任何影响。

心理学家们显然不满足于催眠在教育中简单地“降压”，他们不断地将催眠拓展到学校心理学的其它领域，在包括学校恐怖症、社交恐怖症治疗，学业成绩、尤其是学习障碍儿童学业成绩的提高等方面进行卓有成效的探讨。

Roberts应用催眠与短程疗法，治疗一例14岁分离焦虑与学校恐怖症儿童。该儿童不能忍受与父母分离，并且长期不能上学，并伴有腹痛等相关躯体症状。与患儿单独会谈时，作者采用了催眠技术，包括隐喻、积极重构消极联想、放松训练等，结果连续两次干预后，患儿症状显著减轻，三月后随访，基本能够正常上学。Byron则应用催眠帮助一名社交恐怖症儿童管理焦虑，该儿童因社交障碍而辍学，通过催眠增强了他的自信心，帮助其成功复学。

而早在1970年以前，心理学家们就尝试通过催眠改善学业成绩，KriPPner对此作了系统的回顾。他认为，催眠在改善学业成绩方面确实行之有效，其作用的途径包括集中注意力、减轻考试焦虑、增强学习动机等。不过作者同时指出，当时多数的研究缺少对照组(给予暗示，但不是大催眠恍惚状态下)，基于这些研究的结论有待进一步研究证实。Ritzman则将学业不良学生分为两类:一类是有潜力却总是发挥不正常，另一类则是能够参加高级课程，却难以通过结业考试。他认为，这两类学业不良学生均是偶然性催眠的受害者，他们早年接受了将来不能成功/不会成功的暗示。通过催眠回溯揭示这些早年经验并清除之，再植入一定能够成功的暗示，其学业成绩将会显著提高。这一点与TriPPi等在智力障碍儿童的研究结果相印证，似乎催眠改善了他们的自我效能感。其后，心理学家们将催眠拓展到学习障碍儿童的辅导方面。既往认为，智力障碍者不宜接受催眠治疗，因为要接受催眠，个体必须有足够的认知能力。但他们发现智力受损儿童同样有接受催眠的可能，可以从催眠中获益。Sternhchtand研究了20位轻度--重度学习不能儿童，发现60%可被催眠，且其自评催眠深度可达7级(标尺0-10);与正常智力者不同，智障者催眠感受性与年龄无关，但与儿童的智商正相关;有意思的是，学习障碍儿童的催眠感受性是可以改变的。Trippi等发现仅仅暗示智力障碍患儿其催眠感受性“增加”了，即可有利于他们的学习。

另外，在教育领域，催眠应用的形式也发生了显著的改变。在教育领域的应用中，诱导至恍惚状态(trance)的形式相对较少，而大多数是借助催眠疗法的结构，结合其它的辅导、治疗形式与方法，如过程合理化、认知一行为疗法、动机性晤谈、自我增强等，甚至部分研究者已尝试以催眠的形式来减轻个体的痛苦与不适，改变不良的习惯。

博仁官方微信：

borenxinli

标签： 催眠课程  催眠技术  催眠实操  催眠应用  催眠治疗