专业科普团体心理辅导与咨询

       团体是指有意义或者是有功能的群体。从规模上，从两个人以上到几十人，甚至上百人。

    在团体中成员之间彼此是有共识的，他们有共同的任务、共同的目标或者共同的兴趣，并且互相影响、彼此互动，其中有正性的互动，也有负性的互动。

       团体会形成自己的规范。在团体运作的过程中，不管是明文规定的，还是潜在的规则，团体规范的目的是避免无团体的解体。

团体辅导、团体咨询和团体治疗的区分

从成员群体来看

       团体辅导面向的是功能健全的正常人，其目标主要是达成任务，起预防和发展的功能；

    团体咨询针对的是有心理困扰或者身心疾病的人群，以促进情绪、思维和行为上的改变为目标，具有预防和矫正的功能；

       团体治疗的成员主要是有严重情绪或心理困扰的人，包括人格障碍，其目标不仅在于症状解决，更多是人格层面的工作，包括人格改变和重建，因此它的目标是矫正性的。

从带领者来看

       团体辅导的带领者可以是咨询师、老师或者社工。带领者需要提前准备信息，在团体辅导的过程中对成员进行认知层面的引导、指导和知识的传递，同时还要组织成员的分享和讨论。在这个过程中，不太强调团体的动力。

       团体咨询中，带领者主要聚焦在意识、行为以及情绪情感层面上；带领者重视团体的过程和团体的动力，在方法上更多地应用心理咨询的技术引导成员自我探索，促进成员的自我觉察和反思，同时也调动成员之间的彼此互动。

       团体治疗的带领者一定是要经过专业训练的心理治疗师，或者心理医生和精神科医生。治疗的方式是经由特别设计的，它既关注意识，又关注潜意识。带领者需要确保组员在安全的小组氛围中，重新体验过去的痛苦或者创伤经历，由此帮助他们矫正性的体验曾经的经历，重新建立信念，为他们达成新的行为提供支持。 团体成员在人格上会有一些改变。

从团体人数上

       小型的辅导团体在12个人左右，中型在40-50人。通常1个带领者带领10个左右的成员效果最好，但有时由于资源有限也会有1个人带领几十人进行辅导的情况出现。

       团体咨询和团体治疗则以小团体为主，团体咨询一般保持在6-12个人，治疗在6-10人为最佳。

从时间的实施上

       团体辅导的频率和时间都是不定的，既可以定期也可以不定，时长也可以从2个小时到数周不等。

         团体咨询一般是短期开展，时间在6-16周之间。

    团体治疗的时间则以年为单位。人际动力团体通常会开展1--2年，心理动力性团体通常是3--5年。

团体的分类

    团体的分类复杂多样，现实中各种团体咨询与治疗的活动形式丰富多样，分类方法也没有统一的标准。

根据理论分类：

       精神分析团体；行为主义团体；认知行为团体；会心团体等。

根据功能分类：

       成长性团体咨询；训练性团体咨询等；

根据团体的计划，成员参与，背景分类：

       结构式团体咨询与非结构式团体咨询；开放式团体咨询与封闭式团体咨询；同质团体与异质团体咨询等。

根据参加团体的对象分类：

       儿童团体；青少年团体；大学生团体，成人团体等

       结构性团体在内容上会是事先设定的，带领者会根据主题做相关的活动设计，在团体进程中，带领者有更多的引导性和指导性，团体成员在参与过程中根据自己的需要进行体验和学习。团体氛围友好、活跃、和谐，这样的氛围是在带领者的促进下，伴随着成员的安全感的由浅入深逐步达成。团体内的交流主要在意识和认知层面上，在情感上也会有一些交流，但不会接触到无意识层面。结构性团体不需要组织入组前的筛选和访谈，可以直接进入团体。团体人数可以是从几十到上百人。

       非结构式团体首先在内容上不会经过事先准备，任何此时此地所发生的互动和议题，都成为团体的主题。团体成员的学习有赖于成员彼此间自然发生的情绪和行为。带领者相对更节制，相比结构性团体的带领者而言，他们的工作中心由引导转向跟随。成员的学习资源，来自于彼此情感的投入。非结构的团体，通常对组员的要求比较高，所以通常这样的团体都会在开展前对组员进行入组访谈。团体的人数一般在10人左右。

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