由于某种不良环境因素的影响，或者受到某个事件的刺激，或者某种暗示作用，人们往往会背上沉重的负担，巨大的'阴影时时笼罩在心理世界的上空，对于整个心理状态、精神面貌产生非常强烈的消极影响。虽然每个人的敏感程度不同，但还是有办法帮助受刺激后有心理阴影的人。

一位举世瞩目的男歌星，他的歌声得到了广大歌迷的喜爱，因此他也得到了极高的报酬。但是他现在陷入了莫名其妙的极端恐惧中，自认为声音非常沙哑，而他的经纪人却说他仍然唱得很好，能够参加演唱会。可是，他却相信自己的声音是非常“令人讨厌”的。他非常担心这种情况，而且认为这种情况竟然已经持续3年了。他非常痛苦。

这位歌星名叫査理，是一个非常配合的受催眠者。他在3年前因病必须割除掉扁桃腺，当时，他就很担心手术是否会影响他的歌喉。心理治疗学家猜测，问题可能就出现在那次手术中。

也许是由于某一句话形成了负面的暗示，从心理上导致了他的声音沙哑，不愿意开口歌唱。在催眠状态下，催眠治疗师让他回忆当时的情境。

他说他当时几乎丧失了意识。外科医生在结束手术以后，对身边的护士说：“好！这位歌星这样就结束了。”其实，这句话可能是说手术结束了。但是，査理的潜意识却不是这么解释的。他在心里一直担心手术影响到他的歌声，结果医生的话似乎证实了他的不安感。“手术必定对我的歌喉产生了非常严重的损害！”他自己这样解释着。他的声音开始沙哑。在催眠面谈以后，他沙哑的声音竟然就此消失了。苏醒以后，他感到很喜悦，非常安心地回家去。催眠治疗师和他约好必须再做一次详细的检查。一星期之后，他再度来到了诊所，但是声音又恢复了沙哑。他沮丧极了，看起来情绪非常低落。

再次发生声音沙哑的原因很轻易就找出来了。因为他在开车到演唱会场途中，他的妻子对他说：“真奇怪，你沙哑的声音怎么这么快就好了？”接着她又说：“我可不相信你沙哑的声音真的好了，一定还会变回以前那样的！”他又开始担心了。妻子的话真的应验了，不久他的声音真的又变回来了。

可以看出，查理是一个很容易接受暗示的人。容易治疗，也容易被人影响。当再次接受治疗之后没有几天，査理的声音又沙哑了。沮丧中的查理认为即使接受治疗也没什么用。催眠师认为查理的声音再度沙哑必定有其他的原因。由于症状至少能够暂时排除，那么肯定有什么动机或者需要。也就是说，他的潜意识其实并不想使症状排除。

从以上这个个案中我们至少可以得到这样几点启示。其一，心理阴影是由主体状态折射出来的环境刺激所引起的。其二，这种环境刺激是经由非理性的暗示通道进人主体深处心理世界的

。其三，以暗示为基本机理的催眠疗法对于心理阴影的消除确实有非常大的帮助。基于上述认识，以催眠疗法解除心理阴影的具体程序一般是这样的：

首先当然是将受催眠者导入催眠状态，然后，可以令受催眠者回忆，描述产生心理阴影的事件，使“真相”大白。接着，催眠师对这些事件进行详细的分析、解释、说明。还可能运用另外一种方式，比如让受催眠者再度体验、经历当时的事件，在催眠师的暗示诱导下，使受催眠者产生与之前事件不同的、恰当的反应。

这里还需要考虑到另外一种可能的情况：有时，催眠师运用种种手段，还是不能使受催眠者回忆起或描绘出产生心理阴影的刺激。这可能是由于个体差异的缘故，更有可能是因为产生心理阴影的不是某一个特定的事件，而是整个生活环境。对于这种特殊情况，催眠师采用的方法通常是编造一个合情合理的、与受催眠者的生活经历有关的故事，把这个故事告诉受催眠者，说这就是他亲身经历的、导致心理阴影产生的、已经遗忘了的早期的经验和体会。然后，催眠师再对这些故事中的某件事件进行分析、解释、说明，对受催眠者进行指导。通常来讲，只要受催眠者能“确认”该故事实为亲身经历,并且认为确实是该事件导致了其心理阴影的产生，此法就可以收到非常好的效果。不过这种方法的使用必须相当慎重，如果受催眠者的潜意识已经察觉到了催眠师的“欺骗”行为，那么就会对催眠师的催眠暗示进行抵抗，如此一来，治疗获得成功的概率就小很多了。

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