一、焦虑与考试焦虑 焦虑是面对危险事件或不确定事件时人和动物的应激反应。是生物进化过程中的神经的适应机制。 焦虑是几乎每位考生考前都出现过的一种心理现象，它由应考情景引起，主要表现为紧张、忧虑、不安、烦躁等心理情绪。如果这些情绪不注意引导，就可能会出现自信缺乏、行动刻板、记忆受阻

有太多内心自卑的人在追求自信。      很多人告诉我们获得自信的方法就是拼命做事获得成就。那些想变得自信摆脱自卑的人如果取得了很好的成绩，就有了一些或多或少的成就感，于是在人前表现得很自信；有些人一直努力却仍然没有得到别人的认可，就只好用自负夸大来伪装自己的面子。但两