青少年心理咨询专家：如何应对孩子的学习焦虑症?
 
 
 
　　影响中国中小学生最大的心理问题，就是学习焦虑症。焦虑症成为中国学生最普及的心理问题，由焦虑产生副作用就是情绪低落、压抑紧张、自卑、心情烦乱等等，从而产生应付学习、厌学、逃学等学习问题。这样就从心理问题转变到学习问题。大家都知道，这样子的现象产生的根源就是学习压力过大，学习任务繁重，造成很多小学生每天陷入学习“深渊”，每天累得很，一个无忧无虑的生活，已经被学习的沉重包袱所打击的支离破碎。
 
　　造成出现注意力不集中现象的增多，主要原因有下面几个方面：
　　1、学生学习压力增大。
　　学习压力随着社会的发展也在逐步增大，社会生活压力大，就业压力大，从而使得升学压力大，父母给孩子设置较高的学习目标，老师给学生设置较高的分数要求，压力一大，加上现在的孩子大都是独生子女，心理素质相对较差，调整心理压力的能力也弱，所以导致焦虑心理的出现。
 
　　2、教育制度的滞后。
　　中国幼儿教育和小学正规教育的不对称，幼儿教育完全向西方看齐，孩子从小在一个玩具世界长大的，幼儿园教育也是充满着有趣，看卡通片、玩玩具等等，可一上小学一年级，就规规矩矩坐在教室里，一动也不动，完全灌输式的教学，让无数孩子无法从欢快的幼儿教育适应到枯燥的小学教育，所以应该让我们的教育部门调整教育方向，改革教育制度，修正教育方法。
 
　　3、家长的自我因素。
　　每个家长希望自己孩子十分优秀，望子成龙，给孩子设置很高的目标，这也无形给孩子增加了心理压力，家长自己也比较焦虑，让孩子也受到家长不良情绪的影响。根据调查，中国80%的母亲患有焦虑症，这样大比例的家长自身就有焦虑症，肯定会传染到孩子身上。
 
　　如何去缓解孩子的焦虑呢?
　　(一)早预防
　　学习压力是每个孩子都需要承担的，因为大家都是需要面对日益严重的应试教育。乐观、自信、开朗的孩子在面对压力时，其承受压力的能力要强些，自己会把焦虑通过自信所淡化了。
 
　　而内向、胆小、自卑的孩子会在焦虑中，变得更加脆弱。家长让孩子变得开朗，乐观，多让孩子做一些自己所感兴趣的事情，调动孩子的积极思维，尽可能减少孩子的消极想法。
 
　　(二)及时疏导
　　学习压力的，我们无法去改变，至少在中国是这样。作为家长，我们无法去要求教育行政机关怎样做，也无法要求老师该怎样做，只能要求孩子去适应。孩子哪些课程觉得学起来困难?哪些课程作业多?孩子觉得哪门课程最不想学?等等，这些作为家长应该最清楚，可以早点了解孩子的心理焦虑，因为孩子觉得哪门课程学习压力大，就有可能产生心里焦虑。当有这些情况，就必须观察孩子，多问问孩子，多疏导孩子，可以通过讲道理，也可以通过与孩子谈心加以疏导。
 

燕园博思心理咨询中心    李老师 
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