导读：自卑心理是一种严重的负面心理，会影响一人的生活工作和学习。高中生由于学习压力过大，对学习成绩有错误的认识，又正处于自我确立的重要阶段，容易对自己产生错误或者是较低的评价，产生自卑心理。如果能有效消除高中生的一些自卑心理，将能有效帮助他们学习和成长。

　　消除自卑心理方法：

　　1:正确认识高考和成绩

　　高考虽然是一次重要的考试，但高考并不能决定一个人的一生。成绩更代表不了一个人的能力，也决定不了一个人的未来。

　　2:消除过往认识偏差

　　有的人产生自卑心理并非因为学习考试，而是自己过往的一些失败经历。这些过往的经历是学生产生不平常心理，对自己有了错误的认识，产生自卑心理。这种情况需要调整他的认知，让他能接受失败接受自己的不成功。更重要的是，他们要学会在失败中吸取经验，而不是在失败中自怨自艾。

　　3：选择良师益友

　　有自卑心理的高中生需要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。他们的性格能给自卑的学生积极正面的感染。

　　4：积极鼓励

　　自卑的学生对自己的不自信，往往会自认他人对自己也不信任。如果自卑的学生能得到家长尤其是老师的信任、鼓励和支持，那么他们会在积极的暗示下变得更加自信。

　　5.体验成功

　　自卑的一个重要产生原因就是缺乏成功体验。如果能让他们体验到成功，也就能提高他们的自我评价，提高他们的自信。让他们体验成功的最好方法是认可他们的兴趣，让他们能做自己感兴趣的事。

　　关注心灵、成长、 自我、心理健康，也关注燕园博思心理咨询

　　心理咨询电话：0755-83759690 83796379

　　燕园博思心理咨询中心，2004年入驻北大科技园孵化器，专注于婚姻情感、职场压力、情绪疏导、青少年学习、儿童心理咨询，全国十佳心理学机构之一。燕园博思致力于打造专业、有效的心理咨询平台。

标签： 心理咨询  学习压力  青少年  燕园博思