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亚利桑那大学研究人员的一项新研究表明,对于成年人而言 ,与伴侣/配偶同床共枕比孤衾独枕睡得更香。
研究结果表明,与伴侣同床共枕的人和从不与伴侣同床共枕的人相比,前者的失眠程度更轻,疲劳程度也较轻,睡眠时间较长。那些与伴侣一起睡觉的人入睡也更快,入睡后睡得更长,睡眠呼吸暂停的风险也更低。
然而,那些大多数晚上与孩子睡觉的人报告说,他们的失眠严重程度更高,睡眠呼吸暂停的风险更大,控制睡眠的程度更轻。