人格心理学
作者: 陆洛 / 12468次阅读 时间: 2010年9月15日
来源: 辅仁大学心理系 标签: Freud freud 人格心理学 五个阶段
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人格心理学陆洛

辅仁大学心理系副教授

壹,何谓人格

一,定义

所谓的人格(personality)指的是存在於个体之内的一套有组织,有结构的持久性心理倾向与特徵,此种倾向与特徵与外在环境互动而决定个人的思考,欲望,情绪和行为等。人格可定义为:「每个人独特且一致的行为表现」。它包含两层意义:1。一个人在不同时间,不同情境下仍表现一样的行为(一致性);以及2。每个人在同一个情形下的不同表现(特殊性)。

二,分类

目前人格心理学大致可分为五大流派:心理分析,行为学派,特质论,人本学派,以及社会学习和认知学派等。当然每个学派之下还可以细分。这些学派的起源多少是对其他学派的反动,也可以说是源於不同的信仰。兹分述如下:

贰,心理分析学派

心理分析学派,有一套本能动力论,强调本能的发泄,本能的压抑以解释人的行为。而且在辅导方面,心理分析确有其重要的贡献。

一,佛洛依德

心理分析学派的创始者即为鼎鼎大名的佛洛依德。我们先了解他的生平来,或者可以更了解他为何创立了心理分析论。佛洛依德於西元1856年出生於奥地利维也纳的一个中产家庭,他从小便表现出对学业成就的重视,是个相当勤奋用功的青年。他就读医学院时,曾对400只公鳗鱼进行了一连串的研究。医学院毕业后,佛洛依德开始他在维也纳的行医生涯,他是一个神经内科医生,如同一般的神经科医师一样,开始时,他也常将病人的病因归咎於紧张,恐惧,焦虑等原因,后来,他致力於探究心理疾病的原因,并发明了一个前所未有的治疗方式,称之为「心理分析」,这是一个长时间的语言互动的过程,佛洛依德藉此来探索病人生活事件中更深层的意义。佛洛依德的理论有三个主要的假设:一是他认为潜意识是人类行为的主宰;二是他认为孩童时的经验大大地影响了成年时的性格;三是他认为性格的形成有赖个人如何因应他的性冲动。他个人的人生观则视人为一个能量系统,认为人和其他动物一样为本能所策动,其本质主要为性和攻击的本能,并且他认为人依据享乐原则而作用,寻求各种愿望无羁绊的满足。现在,我们就来一窥他理论的主要内容。

(一)性格结构

佛洛依德(1901,1920)将性格的结构分成3个成分,分别为「本我」,「自我」及「超我」,在他看来,性格就是这三种「我」互动出来的结果。

1。 本我是性格中最原始的成分,主导其运作的是「享乐原则」,意味著及时满足欲望。本我是精神能量汇聚之所,里头蕴藏了许多主宰人类行为的生物性冲动(如吃,睡,排泄,性交…等),而本我的运作是遵循佛洛依德所谓的初级思考历程,通常是原始的,不合法的,不合理的且不切实际的。

2。 自我在性格中扮演决策的角色,主导其运作的是「现实原则」,意味著延宕满足,直到出现适当的时机,以符合现实的状况。自我必须协调本我想立即被满足的冲动与现实环境的要求,它会考虑现实状况(如社会规范,礼仪,规矩,习俗)后,再决定怎麼做。简而言之,自我总在试图驯服本我的欲望以免於不合乎实际的窘境,因此佛洛依德将自我比喻为:「一个无助的马师骑在一匹脱韁的野马(本我)上」。 长期而言,自我也希望能满足所有的本我冲动,因此,自我的运作是遵循佛洛依德所谓的次级思考历程,它较初级思考历程合理,实际,且意在解决问题,这样,才能避免被社会排挤(如被老师处罚),而做出较合宜的行为,也才能达到更大的目的,以满足冲动。

3。 超我是性格中道德与理想的成分,关切的是如何合乎社会标准以做出对的行为。我们从小就会被教导一些是非对错的社会常规,这些规范最后会内化成为我们对自己的期许,表示我们真的接受了这些规范,并且会强迫自己符合去这些规范。一般而言,超我约在5岁时从自我中分化出来。有些人的超我还会有很不合理的超高道德标准,导致自己常有莫名的罪恶感。根据佛洛依德的说法,这三种我的分布横跨在他所谓的三种意识之间,又可概分为两个对立的意识层次:潜意识相对於意识及前意识。

意识包含我们随时均可知觉到的现象。前意识则是我们稍加注意,便可以知觉到的现象。潜意识则包含思想,记忆,欲望等我们无法知觉到的现象,但它却是行为主要的决定者。

(二)人格运作的历程

1。 人类行为的基本动机有两种:生之本能(Eros)与死之本能(Thanatos),分别对应性与攻击这两种佛洛依德最强调的本能,生存本能就是性驱力(sexual drives),它是精神的主要动力,Freud称之为欲力(libido),死亡本能主要表现在攻击和自我毁灭他认为跟其他的人类动机比起来,性跟攻击给人的联想常是暧昧不清的,社会对这两者的规范也常混杂很多似是而非的讯息,令人难以捉摸,因此他认为性跟攻击常带来较多的困扰。同时性与攻击比其他生物性冲动更常被抑制。因此佛洛依德认为这两者常因为社会规范使这两者的满足受阻。

2。 人是一个半封闭的能量系统,动力的功能在於:

a。 转移:改变本能的方向或性质,如发怒。
b。 宣泄(cathexis):将能量投注在某物上
c。 反宣泄(anticathexis):抑制能量之投入

3。 焦虑与防卫机转:在佛洛依德看来,行为是一连串本我,自我与超我之间内在冲突的后果,因为本我要立即满足冲动,但社会规范却常常不允许,佛洛依德相信这些冲突主导了人们的日常生活,其中与性及攻击有关的冲突影响最巨。大部分的心理冲突都不那麼严重,也都很快就可以解决,但是有些冲突却可能持续好几天,好几个月,甚至好几年,造成内在的心理紧张。佛洛依德认为这些根植於幼年经验的冲突就是造成性格困扰的主要原因,这些冲突,尤其是社会不允许的性跟攻击,常常被压抑在个人的潜意识里。虽然我们无法意识到潜意识里的这些冲突与挣扎,但这些冲突会引发焦虑,焦虑会使自我意识到本我好像快要超出可掌握的范围,而隐约有种不祥的预感。焦虑对个人而言是一种压力,我们会竭尽所能地摆脱这个负向的情绪,其中最常使用的就是防卫机转。防卫机转是保护个体免於痛苦的负向情绪(如焦虑,罪恶感)的一种潜意识反应,简单来说,就是一些自己骗自己的心理花招,下面就是几种常见的防卫机转。

a。 投射(projection):将自己内心不为外界所接受的想法,加在别人身上,认为那是他人的想法
b。 否认(denial):否认现实或否认冲动
c。 抽离(isolation):将事情从记忆中抽离出来,或将情感成分从记忆或冲动的内容中抽离出来
d。 抵销(undoing):以另一种举动神奇地抵销原先举动的效果
e。 反向作用(reaction-formation):有了不为人接受的冲动或想法时,以承认并表现其相反状态来防卫
f。 合理化作用(rationalization):对行为重新解释,使它显得合理,易为人所接受
g。 潜抑(repression):将思想,观念,或愿望从意识中除去
h。 升华(sublimation):原先用以满足本能的活动为更崇高的文化目的所取代,离开原来本能的直接表现甚远

若你发现你正在使用一些防卫机转,并不用感到惊讶,根据佛洛依德的说法,每个人都会使用防卫机转,只是程度不同罢了,若是一个人过度依赖防卫机转,才可能造成问题。如果全盘依赖防卫机转而忽略生活现实,便可能造成心理疾病。

(三)人格的成长与发展

1。 思考历程的发展

a。 原始的思维历程:潜意识的语言,在此任何物体的心像和实物完全相同,分不清现实和幻想,而有幻想思考的产生。
b。 次级的思维历程:意识的语言,是学习,思想,记忆和现实验证的语言。与此相当的是自我和超我的发展。

2。 本能的发展

a。 欲带(erogenous zones):本能的根源在身体的紧张状态,多半集中在身体的某些部份,称为欲带。在发展早期多集中在某些特定部位。Freud提出五个阶段的性心理发展(psychosexual development)
b。 第一阶段:口腔期(oral stage):从初生到一岁半,婴儿从吸吮获得满足,会将各种物品放入口中。
c。 第二阶段:肛门期(anal stage):约在二到三岁,欲力能量会转移到排泄器官。儿童会由粪便的排泄与保留获得快感 。
d。 第三阶段:性蕾期(phallic stage):在性器期(约为三到六岁),儿童从抚摸性器官甚至是自慰获得快乐。
e。 第四阶段:潜伏期(latency stage):从七岁一直到青春期,将注意力集中在学习适应环境所需的技能。
f。 第五阶段:两性期(genital stage):14岁以后性需求再度浮现,能够以较成熟的方式与人建立亲密关系

(四)心理疾病

1。 人格类型

a。 滞留作用(fixation):Freud认为5岁以前是人的一生中发展的重要阶段,在这几年内,本能的发展过程中很可能会产生多次的失败。一个人在某个发展阶段如果得到满足太少,那麼他会害怕不敢进入下一个阶段;如果得到满足太多,也没有动机再往前进,滞留作用於是发生。一旦发生滞留现象,个人虽然发展到后期,但仍然努力希望得到和早期阶段相同的满足。
b。 退化(regression):个人寻求回到早期的满足方式,即较早的滞留点,常在压力的情况下发生人格类型

人格成因

人格特徵口腔性格(我得到了)只对自己感兴趣,不太能认清他人与我的分野,对他人的看法完全从他能给(餵)我什麼著眼。这样的人总是在要求别人给他,不论以卑下的恳求方式或以侵略式的索求。强求,不耐烦,嫉妒,贪婪,猜忌,易怒,抑郁,多疑,悲观肛门性格(我能控制)

这个时期的主要历程是身体历程(体内废物的累积和排出)和人际关系(对大小便训练的意志挣扎)。由「给我」到「我必须服从你」的改变。肛门性格三元素:秩序与整洁,代表对紊乱不洁的东西感兴趣的反向作用;节约与吝啬,代表希望保留住重要有力的废物;固执,和婴儿期的死不愿离开他的小马桶有关。

僵化,追求权势与控制,在意「应为」与「当为」,乐於拥有,担心浪费与失去控制,挣扎於屈从与叛逆间性蕾性格(我是个男人)男性:必须否认一切有关他被阉割的看法,他得随时肯定自己的男性气概和能力。女性:为了对抗恋父愿望,小女孩会过度认同其母亲及女性,藉诱惑与挑逗的行为以维持父亲对她的兴趣,但是又否认其性意图。男性:求表现,好胜,追求成功,重视男性化特徵:强壮,有力。女性:纯真,诱惑,求表现,卖弄风情

二,Erickson的心理社会发展阶段论

Erickson 心理社会发展八阶段及其人格含意心理社会阶段 年龄 正性结果 负性结果基本信任vs。不信任 1感受到内在的美好,信任自己与他人,乐观主义感觉糟糕,不信任自己与他人,悲观主义自主vs。羞耻与怀疑 2~3运用意志与自我控制能作选择僵化,过度自觉,多疑,自我意识,羞耻主动vs。罪恶感 4~5乐於活动,追求目标方向,完成工作对目标达成,追求成就,有罪恶感而犹疑勤勉 vs。 自卑 潜伏期能专注於工作,并因完成工作而感自豪自感能力不足,未能完成工作自我认定vs。角色混淆 青少年期对内在一致感持续性有信心且预定生涯对角色紧张,没有设定标准,自觉虚假亲密vs。孤立 成年前期成熟,将工作,思想感情与人分享逃避亲密关系,维持表面关系创发性vs。停滞不前 成年期在工作及人际关系上能放松自己丧失对工作的兴趣,与人关系贫瘠统整vs。失望 晚年有秩序,意义感,对自我与个人成就满意恐惧死亡,觉得人生悲苦,从中得不到想要的三,阿德勒(Alfred Adler,1870~1937)

(一)生平事略

阿德勒1870年生於维也纳,是现代著名的精神分析学者,1902年因读了佛氏「梦的解析」而深受感动,遂参加佛氏所主持的研讨会,曾在精神分析学会居重要地位。与佛洛依德合作过十年,后来因「恋母情结」学说上的意见与佛氏冲突,且对佛氏的泛性论不能苟同,便於1911年离开佛氏。之后组自由精神分析学家联谊会,开使走向个体心理学之路,是「个别心理学」的创始者。其学说以「自卑感」与「创造性自我」为中心,并强调「社会意识」。阿德勒认为每个人在幼儿时期,就渐渐形成一种生活模式,根据此生活模式而形成生活的主观目标,但每个人的生活模式不同,因此每一个人的主观目标不完全相同,研究心理过程应以每个人的特殊心理经验为对象,故阿德勒的心理学被称为「个别心理学」。

(二)主要理论内容

1。 生活的意义

阿德勒认为,生活的意义在於奉献,对别人发生兴趣以及互助合作,如果他不能体认人类的重要性是依他们对别人生活所作的贡献而定,那麼他就很容易孕育出错误的意义。以下是三种容易使人赋与错误意义的情形:

a。 器官缺陷的儿童:大多数器官或内分泌腺有缺陷的儿童,常因为别人无法了解他们的困难,使他们变得只对自己有兴趣,而成为失败者,但是有些人却能够奋力克服身体及外在环境的限制,而对我们的文化有杰出贡献,所以,光看肉体是无法判断其心灵发展将会变好或变坏。
b。 被骄纵的儿童:他们多会期待别人把他的愿望当法律,他不必努力就会成为天之骄子,所以当他进入一个众人不是以他为中心的情境,且别人也不是以体贴他的感觉为目的时,他就会觉得世界亏待了他;当他们长大后,如果别人不再对他们谄媚或顺服,他们往往觉得社会对他们充满敌意,而想要施与报复,此时如果施与处罚,只会更加强他们「别人都反对我」的信念。
c。 被忽视的儿童:他们从不知爱与信任感为何物,只因社会曾对他冷漠,他就误以为它永远是冷漠的,所以他不但怀疑别人,也不能信任自己,当他面临生活问题时,他总会高估其中的困难,而低估自己应付困难的能力及旁人的善意与帮助,他们多数会成为失败者,其中大多数出身为孤儿或私生子。

2。 自卑感与优越感

每个人都有不同程度的自卑感,而优越感即是自卑感的补偿。一个健康,正常的人,当他的努力在某方面受到阻挠时,他就能在另一方面找到新门路,争取优越感。但是有些人却订了错误的目标,使用错误的方法来追求优越感,将他们的努力转向生活中无用的一面,真正的问题却被遮掩起来或摒除不谈。人类追求优越感是永远不会停止的,因为我们永远不会满足於自己的成就而止步不前,这正是我们对文化的贡献。

3。 生活方式

每个人在不同的情境底下会发展出不同的生活方式,要改变一个人的生活方式必须减少他的自卑感,实际上我们也不愿意完全根除自卑感,因为它是建构某些事物的基础,所以我们要做的是改变他的目标。早期回忆是了解生活方式方法之一,除此之外,我们还可藉由家中排行来了解。

4。 社会兴趣

指个体觉知到自己是人类社会的一份子,以及个体在处理社会事务时的态度,包括:为人类追求更美好的未来。人们由共同参与活动与互相尊重而表达出社会兴趣,此时他们是往生命的光明面发展,而未具社会兴趣的人会变得沮丧,生活在黑暗面。

5。 出生别与手足关系

a。 优势的长子(女):每个长子都曾经历一段独生子唯我独尊的时光,通常会受到大量的关怀与宠爱,直到第二个孩子出生。他们通常喜欢搬弄权势,并过份夸张规则和纪律的重要性,但也可能发展出喜欢帮助人,保护人的性格,或具有善於组织的才能。

b。 压力下的次子(女)或中间排行:因为他一出生便须与另一个孩子分享父母的关怀,所以他比长子易於与人合作。次子总是不甘屈居人后,他努力奋斗想超越别人,好像时时刻刻在参加比赛,他通常都比长子有才能,且更成功。

c。 极力超越的么儿(女):父母对么儿总是特别细心对待,因为他们既年幼又弱小,需要别人的帮助,但他们并不喜欢当最小的孩子,因为最小的孩子不值得信赖,没有信心,所以他想证明他样样都能做,因此他特别重视权力的追求,他往往会成为家中最能干的人。

d。 备受保护的独子(女):由於父母将希望全摆在唯一的孩子身上,所以有时他会变得依赖,由於他常是众人注目的焦点,所以他很容易觉得自己真得大有价值,当他不再成为众人注意的焦点时,他的人生态度便很容易发生错误。

参,行为学派

源於当时方法过於主观,而缺乏客观性,建立强烈的实验风格,凡事均必须是可客观测的,并强调刺激与反应的连结,而不考虑内部的历程。在确立心理学客观的量测,行为主义的贡献不小。

一,行为学派简史

行为论的理论观点有一个很重要假设前提,那就是科学心理学家应该研究可观察的行为。行为论缘起於西元1913年,华生(John B。 Waston)发表了一篇相当具有影响力的文章,之后行为论就成为心理学的最大流派。华生认为心理学家应该摒弃对心智和心理历程的关注,而直接关注外显行为,因为内在的心理历程是隐密的,看不见的,根本无法进行研究。廿年后 Skinner 也为心理学带来同样的影响。他毕生努力将心力投入把自己的主要概念推广到实务及理论的领域。从 S-R 的理论出发他提出不同於 Hull-Spence theory 的观点,反对 Hull 的postulate-theorem 取向,并提出反应S不一定来自刺激S反而更受到强化的影响。

二,帕伐洛夫(Pavlov)的古典制约

(一)古典制约的原理

帕伐洛夫是一位相当杰出的生理学家,他曾因对消化系统的研究而赢得诺贝尔奖,他毕生致力於科学且对研究要求完美。1906年当帕伐洛夫在研究狗的消化系统时,他发现可以训练狗在听到铃响时分泌唾液,这有什麼重要意义呢 刚开始铃响只是一个中性刺激,也就是说,最初铃响并不会引发唾液分泌(怎麼想也知道不会嘛!)。但是,帕伐洛夫在这过程中动了个手脚,他让铃响跟一个真正会引发唾液分泌的刺激(狗食)同时出现,透过这样的程序,几次以后,铃声也可以引发狗儿的唾液分泌了。在此,帕伐洛夫示范的就是我们如何获得「习得的反射」。他因而创出古典制约的理论,他认为古典制约是一种学习,一个中性的刺激透过与另一个可引发反应的刺激连结后,也可引发相同的反应。

(二)日常生活中的古典制约

在日常生活中,古典制约在形塑性格上又扮演了什麼样的角色呢 其中一个影响就是它让我们学到一些情绪反应,如焦虑,害怕,恐惧等,情绪相对来讲只是众多习得的反应中的一小部分,但是情绪反应可能引发适应的问题,因此格外重要。举个例子来说,有一个人在报社工作,主编对他的报导经常给予负面的回馈,主编的负面评价就是引起他焦虑的原始刺激,伴随著这个刺激同时出现的是报社办公室里的灯光与噪音。久而久之,即使主编不在,他只要待在报社办公室就会觉得焦虑,此时办公室就成为被制约的中性刺激,这个可怜的记者可能会严重到平时尽量不去想这个会引发焦虑的办公室。

但是,不是所有的创伤经验都会被制约成害怕,还有很多因素会影响我们是否学习到制约反应。此外,这种刺激-反应的连结也不一定会长时间维持,有些情形也可让制约作用消弱,亦即让制约反应逐渐减弱或消失,只要单独出现被制约的中性刺激而不出现引发反应的刺激,例如帕伐洛夫的实验中,若一直只出现铃响,而没有出现狗食,那麼铃响渐渐就不会让狗分泌唾液了。要多久才能消弱制约反应则取决於许多因素,其中一个重要的因素是原先两种刺激的连结有多强,越强的连结就需要越久的时间才能消弱之。

二,史金纳(Skinner)的古典制约理论

(一)生平事略

Skinner 出生於1904生长在宾州一个纯朴农村,身为小镇律师之子。童年的经验及来自卡通的灵感让他日后发明了史金纳箱(Skinner box)。心理学中他受到J。 B。 Watson 及Thorndike的影响,他比任何理论学家都重视在良好控制下取得的数据,发现了「奖励」对行为的影响,他亦比一般的实验心理学家更重视个体,所有的行为规则都来自在实验情境中的观察,更重视自发性行为而不是反射性反应;亦主张要了解及预测复杂的行为之前应先了解简单的行为。重视个体及简单的反应,并认为从这样的基础所找到的行为规则才能进一步的推广。Skinner 所发展出的行为规则及技术得到相当广泛的应用,从航太科技,心理药物,教育,社会制度的发展及心理治疗。如同 Freud 一样试图描绘出行为的规则性,但 Skinner 更努力於去发掘出其中的原理及原则,藉由找出决定行为的原理提升人类在生命中的自主性,人类行为全然是我们可以了解的客观世界的产物。

(二)主要理论内容

Skinner 所关心的是行为的改变,学习与修正,所以可以说他的理论与人格的发展较有关。他相信要了解人格,就要从了解其与环境互动中行为的发展;他的基本概念即在强化的原理,而进一步的提出与古典制约不同的理论即有顶顶有名的「操作或工具性制约」。所谓的「操作(operant)」指的是在环境中所产生要操作及改变的反应,而其所联结的对象是R而不是操作制约中的S;如果我们要控制儿童要糖的行为,我们可以在他出现那个行为时(1)给糖,正增强其要糖的行为。(2)不给,不增强该行为。(3)处罚,减少该行为。

他用更顶顶有名的「Skinner box」成功的训练鸽子表现出我们要的行为,来说明其操作制约及「行为塑成shape」,当强化物「食物」不再出现时其所训练出的行为也会渐渐消失。强化物的呈现可能是定时,不定时,定比率与不定比率,各有其不同的效果。

Skinner强调的概念并不是所谓的内在历程,而是对刺激与反应间的描述。基本上他相信动物,人类及社会行为间的行为原则没有太大的不同,只是更复杂罢了;如在婴儿身上对保持安静的行为可以被糖果增强,而糖果可以进一步被次级强化物如笑容取代,对於成人社会地位或工作的升迁也是如此。

肆,特质论

特质(trait)指的是得以区分个体与他人的一致性思考,感觉或行动。特质论(traittheories)的观点强调个别差异源自个人行为倾向(特质)的强度或数目多寡的不同。认为特质具有持久而稳定的特性,此外对个人的行为有一般性,一致性的影响。

一,早期的特质论

在中国,早於秦汉间就有相当完整的人格类型论。(皇帝内经)的(灵枢)之(阴阳二十五人篇)将人分为五种类型即金,木,水,火,土五个类型,每一类型再细分为五种,共得二十五个类型。文心雕龙中刘勰也曾论及十二种不同性格的文学家,性格与其创作风格间的关系,此外,刘邵的(人物志)则提出五行(金,木,水,火,土)在人体内具体化而产生五种体质(骨,筋,气,肌,血),而五种体质则与五种性情(弘毅,勇敢,文理,贞固,通微)与德行(仁,义,礼,信,智)相对应。

国外学者如古希腊医生Hippocrates认为人是四种体液(血液,黏液,黑胆汁及黄胆汁)所组成,每种体液对应一种气质,一个人的人格由体内占优势的体液所决定。简而言之,古代特质论强调人格差异根源於生理的观点。

二,Eysenck的人格结构理论

内向性—外向性 外向性指的是善於社交的,主动的,爱冒险的,喜欢与人互动,冲动的 。内向性则是害羞的,被动的,小心谨慎的,喜欢独来独往的。

情绪不稳定—稳定情绪不稳定的一端会表现焦虑,紧张,忧郁 。情绪稳定的一端则是显现出沈著,适应良好。精神病 精神病向度指的是缺乏同理,敏感度低,缺乏情感9

三,五因素模式

1987年由McCrae和Costa提出,这五个向度分别是:1。 开放性(Openness to experience):开放性跟好奇心,较具弹性,有丰富的想像力,有艺术家的敏感以及不墨守成规的态度有关。McCare(1996)认为过去一直低估开放性的重要性,其实这个特质是每个人的政治态度及意识型态的决定因子。

2。 谨慎性(Conscientiousness):谨慎的人比较勤奋,有规律,计画周详,守时且较可靠。有些特质理论用约束性来代替谨慎,研究发现谨慎性较高的人可能在各行各业都有较好的表现。

3。 外向性(Extraversion):在外向这个人格特质得分较高的人,常常也有如下的特性:他们比较直率,喜欢社交,生气勃勃,友善,有自信且合群,也有些特质理论将外向归因於正向情感。关於外向的研究早在数十年前就开始了呢,由此可见其重要性。

4。 友善性(Agreeableness):在友善性这个人格特质得分较高的人,比较有同情心,值得信任,较合群,谦虚且正直。如果一个人在这个特质上得分很低,可能就是好猜疑的,爱唱反调的且攻击性较强。友善性可能是从小就有的气质,这样的人在与别人互动时会有较多的助人行为。

5。 神经质(Neuroticism):在神经质这个人格特质得分较高的人,比较容易焦虑,具有敌意,自我意识较高,容易有不安全感,脆弱易受伤。跟外向性一样,神经质已累积了数以千计的研究,有些特质理论将神经质称为负向情感

取英文字的第一个字母的缩写则成一个易记的英文字「OCEAN」McCrae和Costa认为只要用上述的五个基本性格特质就足以描述一个人的性格,经由许多研究的证实之后,五大性格特质已经被公认为近代心理学中最主要的性格结构。当然,有些学者认为要描述所有的性格应该要用到比五个更多的特质,但也有一些学者认为只要三或四个特质即可,。

四,华人基本性格向度

1999年由杨国枢提出,共计七个向度,分别是:

「精明干练:愚钝懦弱」

「勤俭恒毅:懒散放纵」

「诚信仁慈:狡诈残酷」

「温顺随和:暴躁倔强」

「外向活跃:内向沈静」

「豪迈直爽:计较多疑」

「淡泊知足:功利虚荣」

五,特质的测量

1。 测量方式:请熟人评量受测者,或请受测者自己评量

2。 测量什麼的特质

a。 Allport和Odbert(1936)从英文字典入手,搜寻描述行为特性的词汇,经过删除含糊不清及同义字得到4500 个性格特质形容词。

b。 Cattell(1957)进一步将性格特质形容词浓缩为200个词。

c。 透过因素分析Cattell得出16 个人格向度

d。 现今对人格结构的看法则倾向於五个向度的分类系统,称为五大向度(Big Five )

伍,人本论者

人本学派,源於行为学派对人价值的乎视--将人视为仅是刺激与反应连接的被动体。因此强调人的主动性,以不同阶层的自我实现,自我超越解释人的行为。1960年代人本心理学崛起成为所谓的「第三势力」(third force),主张现象的真实在於他们如何被知觉,对个人而言只有个人的内在参考架构(internal frame of reference)或主观世界才是真实的。强调自由意志与理性,人的基本动力是自我实现。其最主要的代表人物即为Rogers及Maslow,现在,我们就来介绍他们的理论。

(一)Rogers的个人中心理论

罗杰斯是人类潜能运动的发起者之一,人类潜能运动强调透过敏感度训练,会心团体,或其他帮助个人寻求内在真正自我的活动,可让自我成长。1940年代,罗杰斯在美国芝加哥大学任教时,创立了一种新的治疗方式,他的理论观点相当强调个人的主观感受,因此他称之为个人中心论。

罗杰斯认为性格的结构只有一个,就是自我,也就是今天大家所熟知的自我概念,它是个人集合了对自己的本性,独有的特性以及常有的行为反应后所持有的个人信念。每个人的自我概念就是他自己的心理图像,是你对自我知觉的集合体。例如,一个人的自我概念可能包含了「我很随性」,「我蛮漂亮的」或「我很努力工作」等内容。

罗杰斯强调自我概念是相当主观的,可能跟真实的经验并不相符,更直接地说,自我概念可能并不准确。大部分人可能都会或多或少地扭曲自己的经验以获取一个较佳的自我概念。Rogers相信所有的行为都是受到实现倾向(actualizing tendency)所影响。当婴儿逐渐能区分自己与外在世界,他的自我开始发展。自我(self)是指我们对自己的知觉与评价。譬如说,你可能觉得自己相当聪明,但你的成绩却是另一番表现。罗杰斯称这种自我概念和真实自我不相称的情形为矛盾。相反的,如果自我概念和真实自我相符合,则称为一致。每个人都有一些矛盾的经验,关键在於这个矛盾有多少,罗杰斯认为矛盾会影响人的幸福感。

根据罗杰斯的观点,每个人都有强烈的情感需求,希望被爱,被接受。小时候,父母是这些正向情感的主要提供者,在儿童早期,父母会给小孩两种正向关怀:有条件正向关怀(positiveregard),以及无条件正向关怀(unconditioned positive regard),儿童会进而内化成有条件的自我关怀与无条件的自我关怀,基本上,无条件的正向关怀才是无私的爱与关怀,但罗杰斯认为父母有时会有条件地提供这些情感,这会让小孩扭曲自我概念,以避免自己不值得被爱的感受。罗杰斯认为无条件的正向关怀会让自我较一致,有助於儿童展正向的自我,使其理想我与真实我较为接近,减少心理疾病的发生,有助於个人的自我实现。而有条件的爱则会造成较多矛盾。他更进一步提出在条件式爱与关怀下长大的小孩,会不断扭曲自己的主观经验,以期获得更多人的爱与接纳,进而继续养成其矛盾性格。

(二)Maslow的自我实现者理论

1。 需求的金字塔

马斯洛将人类的动机组织成一个需求层次,指根据优先顺位,对需求做有系统的调整,要满足基本的需求之前,必须先满足更基本的需求。金字塔越底层的是最基本的需求,而金字塔越顶端的需求就越不基本。当某个层次需求的满足已足够(并不需完全满足),才可能进一步满足下一层次的需求。需求在金字塔由最较底层往上分别是:

1。 生理需求:如饿,渴…等

2。 安全需求:长时间的生存与稳定

3。 归属与爱的需求:亲和与被接纳

4。 自尊需求:成就与获得赏识

5。 认知需求:知识与了解

6。 美学需求:秩序与艺术

7。 自我实现的需求:潜能的实现马斯洛认为人有自我成长的内在动力,也就是说人会寻求不断朝向更好的状况发展,他认为这种一直往上层发展的需求为成长需求,包括对知识,秩序,美学艺术的需求,最终完成自我实现的需求,意指极致发挥自我潜能的需求,这也是马斯洛的动机阶层中最高层次的需求。他认为如果我们无法将能力发挥到淋漓尽致或必须压抑真正的兴趣所在,会令人相当挫折沮丧

2。 自我实现及高峰经验

a。 自我实现者的特性

马斯洛对自我实现相当感兴趣,他试著去找出心理异常健康的人,来研究他们的特质。他曾用心理测验和访问,筛选出大学里前1%健康的人,他也曾参考名人传记以了解这些适应良好的人的特质,几年的努力后,他终於整理出心理健康的特性。马斯洛称这些心理异常健康的人为自我实现者,因为他们一生几乎都在不断寻求自我成长,他据此整理出这些自我实现者的特性。简而言之,这些人几乎都能与现实达到协调,而且能平静地自处;他们都有开放的心胸且自动自发,对世界万物永远抱持新鲜感;在社交上,他们对别人的需求敏感而且能享受交朋友的乐趣,但他们并不需要别人的认可,也不因孤独而感到不舒服;他们在事业上很成功,而且能享受自己的幽默感。马斯洛还注意到他们比别人有较多的「高峰经验」---一种情绪上的高度满足感。最后,他们也可以在许多两极化的性格表现中找到一个相当好的平衡点,他们可以成熟而童心未泯,理性而情感丰沛,调皮而无伤大雅。

自我实现者能同时在抽象中保持具体,在具体中保持抽象。即我们在大部分的时间下其认知到的是我们所建构的世界而非真实的外在世界。在人类的成熟及较高层次,会超越二分及对立所形成的冲突;自我实现者同时是自私的也是不自私的,是狂乱的也是高尚的,是个体性也是社会性的,是理性也是非理性的,是与其他分融合也是与其他人分离的。自我实现是一个片刻,是个人力量的全部展现,是一种失去分裂的整合状态,经验更开放及特有,更完善及更自发,完全的发挥,更有创意,幽默,自我超越。。。等。自我实现的个体高峰经验常,在这个片刻中个人变得更接近真实的自己,能能实现其潜能,更接近存在的核心,生命以更强烈,更完善的形式出现。

b。 高峰经验的特性

Maslow 透过80个人的访谈资料及190个大学生的报告,要求他们描述美好的经验,事后并有50个人在读过他的著作后,非正式的信件中亦表达了这些「高峰经验」。其特徵如下所示:在高峰经验中我们常失去时间,空间的感受,如同的恋爱中的经验。

高峰经验是好的被期望的,而非邪恶或厌恶的。若我们同意高峰经验能让我们透彻真实的本质,则我们可以推知存在的本质是自然或良善的,而邪恶,痛苦及恶惧只是在我们认同了有限及原本即为不完整的观所造成的。

高峰经验是一种以「绝对」的观点来知觉与经验,而非「相对」。如同这些经验它们本身即为独立於人的一种真实。一般的经验是来自历史文化,决定於人类的需求有其时间及空间性,一但人消失这些经验也就不存在了。

在高峰经验前,我们感受到惊讶,敬畏,谦卑及臣服。

在一些神秘,宗教或哲思的高峰经验中,整个世界被视为整体,是单一,丰富及鲜活的本体;而在其他的高峰经验如爱或美,则是知觉到世界的一小部分,但被视为一种全然的经验。

在高峰经验中的人是神圣的,如神一般展现他们对世界与对人之全然,爱的,无罪,怜悯及喜悦的接纳。

高峰经验的知觉是特则或的无分类的,所有的知觉物都被视为一独特的实例。

高峰经验的另一个特色是完全的失害怕,焦虑,压抑,防卫及控制。

高峰经验是一种内外的动态平行对应或同质性,即当我们知觉在世界存在的本质时,我们也更接近自己的存在。

c。 高峰经验的效果

Maslow 认为高峰经验的功能包括:

高峰经验在治疗上确有效果能改善症状。

能改变对自己的看法,以健康的观点出发。

能改变对别人的看法,以不同的观点出发。

能改变对世界看法。

让人更有活力,自发性,创造力及表达的特质。

并肯定及试图再去经历这种体验。

认识到存在的价值,即使面临苦痛。

陆,社会学习论和认知学派

社会学习理论(social learning theory)或称社会认知理论(social cognitive theory),受到行为论与认知论的双重影响。社会学习论者除了外显行为,也探讨内在行为,如预期,价值等。认知论者则进一步认为认知结构才是个别差异的重要来源,反对行为学派将人视为黑盒子。因此认知学派将人视为讯息处理的主体,著重於讯息处理模式,同时也承袭了行为学派强烈的实验风格。 下面我们将介绍这一学派的三位重要学者:Roter,Bandura,以及Kelley。

(一)Rotter的社会学习理论

Rotter(1982)认为行为潜能(behavior potential)是在特定情境下,某一行为发生的机率。一行为发生的机率由两个变项所共同决定,一是预期(expectancy),另一个是增强价值(reinforcement value)。预期是个人主观估计某一行为会获得奖赏的机率。增强价值是个人对各种增强的主观偏好。

他认为并非所有的预期都依情境的不同而不同,预期会受到控制源(locus of control)的影响,所谓的控制源就是一种一般性的预期。控制源分为:

1。 内控 (internal control):相信他得到奖赏主要是自己的努力与能力

2。 外控 (external control):能否获得奖赏,是由他所无法控制的外在力量决定的

(二)Bandura的社会学习理论

Bandura(1965)的理论相当强调观察学习对人格发展和改变的重要性。观察学习深受替代性后果(vicarious consequences)的影响。当我们看到学习的楷模因为某个行为得到奖赏或惩罚的后果,便会习得行为。他并认为人格的发展是透过一个相互决定论(reciprocal determinism)的历程。

班度拉理论的首要贡献在於他提出了观察学习这个概念,观察学习是指有机体的反应因观察了别人的行为而被影响,这些人称为楷模。班度拉并不认为观察学习和古典制约或操作制约应截然划分,相反地,他认为我们有可能因为观察到别人的制约反应而间接被制约。有些楷模比其他人更具影响力,不管大人或小孩都比较会模仿他们喜欢或尊敬的人,大家也喜欢模仿有吸引力或有权力的人,此外,觉得楷模和自己很相似时,模仿也较常发生,小孩会倾向模仿和自己同性而非异性的大人,另外,当楷模的行为得到正向的结果时,我们也较会模仿该行为。

根据社会学习论的说法,楷模对性格的形成具有相当的影响力,小孩会变成外向,轻松,依赖或有自信,皆因他们观察到别人这麼表现。对小孩而言,父母,老师,亲戚,手足,同侪等皆是楷模,班度拉和他的同事已成功地描绘出楷模如何影响小孩的攻击行为,性别角色以及道德标准等性格的发展,其中尤以楷模对攻击行为的影响之研究最具代表性。此外,在Bandura的理论中,另一个重要的概念是自我效能(self-efficacy),它是一个重要的个人变项,个人知觉自己是否能成功达成某项任务。自我效能高的人面对挑战时较少知觉到压力,表现出跃跃欲试的感觉。

(三)Kelly的个人建构理论

Kelly主张人就像科学家,经由对世界的观察而建立出一套独特的理论。Kelly认为人们对世界的「理论」是建立在「个人建构」(personal constructs)上的,建构是看事情的一种观点。Kelly的建构是两极的,当我们看事情时,会注意到它们的相似性与相异性。他并发展出著名的「角色建构测验(Role Construct Repertory Test或称Rep Test)」来验证其理论。整体而言,这一学派理论的贡献在於让人们了解到思考与记忆如何影响人格,许多的认知构念都经实验研究加以验证批评,但理论过度强调人类理性的一面而忽略人格的情绪成分,对於人格的发展著墨较少,对於个人建构和能力是如何产生的缺乏清楚的解释。课堂活动:认识自我

(1)准备8张空白卡片,在每张卡片的左上角编上1到8

(2)在卡片 1上写上母亲

2上写上父亲

3上写上一个您不喜欢的人的名字

4上写上一个您认为成功的人的名字

5上写一个朋友的名字

6上写一个你家庭其他成员中任何一位的名字

7上写现实自我

8上写理想自我

(3)将卡片7放在面前,将其余的卡片洗一下,随意抽出两张,与7放在一起

(4)考虑一下你面前卡上的三个人,找出一些其中两人相似,但与第三者相异的重要方面,例如:比较我父亲,现实自我和我的朋友,发现前两者都有「同情心」,而我的朋友则没有「同情心」。将这个特徵「同情心」记在一张纸上。

(5)将卡7留在桌上,把另外两张卡放回原堆,再洗一下,随机再抽出两张。

(6)重复(4)的步骤

(7)继续做下去,直到你找到6个特徵为止。

(8)将这些特徵填入下页的表中。

(9)针对特徵1,考虑从1到8的每个人,如果他们像特徵1的第一端(如有「同情心」的),则在他们的名字后的对应格中填上1;如果他们像特徵1的另一端(如没有「同情心」的)则填上0。

(10)对特徵2至特徵6重复(9)的步骤特徵 人物 1。例:同情心 2。 3。 4。 5。 6。1。2。3。4。5。6。7。8。

《思考的问题》

1。 思考一下你找到的这些特徵,别人会列出一张完全不同的单子。你过去是否意识到这些是你看世界的重要依据呢

2。 你发现的这些特徵彼此是如何联系的呢 将任何一列的1和0与其他列进行比较,如果1和0的排列相配(或近似相配),则表示这两个特徵的意义有重合。有没有一组特徵相配使你感到惊奇呢 有没有一组相反的配对呢 即所有的1与0的排列正好相反。

3。 比较一下你所列的人物,观察所有的水平行,有没有1和0的排列相同或相似的人物呢 对这相似性你感到惊讶吗

4。 谁与现实自我最像,你猜到了吗

5。 现实自我与理想自我有多少相似性呢 在哪些特徵上,你的理想自我和现实自我间有差距呢EPQ (E, N)

请在每个问题后面的 "是" 或 "否" 上画圈,问卷中没有正确或错误的答案也没有圈套,请尽快完成此份问卷,不必对每道题目的含义考虑太多。

1。 您有许多不同的爱好吗 是 否

2。 您的心境常常时好时坏吗 是 否

3。 您是个健谈的人吗 是 否

4。 您很活泼吗 是 否

5。 您常为您不该说或不该做的事情担心吗 是 否

6。 在一个热闹的晚会上您能放开自己玩得开心吗 是 否

7。 您喜欢结识新朋友吗 是 否

8。 您喜欢外出吗 是 否

9。 您常有内疚感吗 是 否

10。 您有许多朋友吗 是 否

11。 您会担心可怕的事情发生吗 是 否

12。 您常主动结交朋友吗 是 否

13。 您认为自己很紧张或绷得紧紧的吗 是 否

14。 与别人在一起时,您通常是静静的吗 是 否

15。 您能轻易地使一个平淡的聚会活跃起来吗 是 否

16。 您喜欢讲笑话或好玩的故事给朋友听吗 是 否

17。 您会失眠吗 是 否

18。 您常觉得毫无缘由的很疲劳吗 是 否

19。 您常觉得生活很枯燥吗 是 否

20。 在一次难堪的经历以后,您会担心很久吗 是 否

21。 您觉得自己 "有点神经兮兮" 吗 是 否

22。 您常觉得孤单吗 是 否

23。 您喜欢周围有很多刺激与兴奋吗 是 否

24。 别人觉得您很活泼吗 是 否

25。 在社交场合您总是躲在后面吗 是 否

Scoring: "Y"=1, "N"=0。E: Reverse scores for Items 14 and 25, then summing up scores for items 1, 3, 4, 6, 7,8, 10, 12, 14, 15, 16, 23, 24, 25。N: Summing up scores for items 2, 5, 9, 11, 13, 17-22。

性格的本质-何谓性格

核心概念

1。 一个人在不同时间,不同情境下仍表现一样的行为---------一致性

2。 每个人在同一个情形下的不同表现------------特殊性

性格是每个人独特且一致的行为表现

何为性格特质

性格特质是指一个人不管在各种不同的情境下,都保有一种特殊的行为方式,它是一种持久的先天特徵

五大性格特质:McCrae和Costa(1987,1997,1999)

1。外向。直率,喜欢社交,生气勃勃,友善,有自信且合群

2。神经质。容易焦虑,具有敌意,自我意识较高,容易有不安全感,脆弱易受伤。

3。开放性。开放性跟好奇心,较具弹性,有丰富的想像力,有艺术家的敏感以及不墨守成规的态度有关。

4。友善性。有同情心,值得信任,较合群,谦虚且正直。相反的就是好猜疑的,爱唱反调的且攻击性较强。

5。谨慎性。谨慎的人比较勤奋,有规律,计画周详,守时且较可靠。

心理动力论的观点

佛洛依德(Freud)的心理分析论

Freud(1856-1939)的生平

☆医学(生理基础,动力论)→神经医学(胚胎,早期结构的影响)→精神医学→ 心理疾病

☆治疗方法:催眠→聚精会神法→宣泄法→自由联想法

☆主要著作:梦的解析,日常生活的心理疾病,性学三论

心理动力论的观点

佛洛依德(Freud)的心理分析论--Freud的人生观

☆视人为一个能量系统

☆人和其他动物一样为本能所策动,其本质主要为性和攻击的本能

☆ 人依据享乐原则而作用,寻求各种愿望无羁绊的满足

心理动力论的观点

佛洛依德(Freud)的心理分析论性格结构-本我本我--性格中最原始的成分,主导其运作的是「享乐原则」,意味著及时满足欲望。遵循初级思考历程,通常是原始的,不合法的,不合理的且不切实际的。性格结构-自我

在性格中扮演决策的角色,主导其运作的是「现实原则」,意味著延宕满足,直到出现适当的时机,以符合现实的状况。

自我必须协调本我想立即被满足的冲动与现实环境的要求,考虑现实状况后,再决定怎麼做。遵循次级思考历程,它较初级思考历程合理,实际,且意在解决问题,这样,才能避免被社会排挤,而做出较合宜的行为,也才能达到更大的目的,以满足冲动。

性格结构-超我

超我--是性格中道德与理想的成分,关切的是如何合乎社会标准以做出对的行为。我们从小就会被教导一些是非对错的社会常规,这些规范最后会内化成为我们对自己的期许,表示我们真的接受了这些规范,并且会强迫自己符合去这些规范。性格结构

意识--包含我们随时均可知觉到的现象。

前意识--则是我们稍加注意,便可以知觉到的现象。

潜意识--则包含思想,记忆,欲望等我们无法知觉到的现象,但它却是行为主要的决定者。神奇的潜意识游戏

2+2=

4+4=

8+8=

16+16=

快!随便在12跟5的

中间挑一个 数字!

挑好了吗

你挑的数字是

7

对吧!

如果不是,

你是占2%可以在正常情形下还可以有余力思考别的事的少数人口

本能的发展

◇欲带(erogenous zones):本能的根源在身体的紧张状态,多半集中在身体的某些部份,称为欲带。在发展早期多集中在某些特定部位。

◇第一阶段:口腔期(oral stage)0-1岁

◇第二阶段:肛门期(anal stage)2-3岁

◇第三阶段:性蕾期(phallic stage)4-5岁

◇第四阶段:潜伏期(latency stage)6-13岁

◇ 第五阶段:两性期(genital stage)14岁以后

冲突和防卫机转

防卫机转--保护个体免於痛苦的负向情绪(如焦虑,罪恶感)的一种潜意识反应

合理化--创造一个错误却可接受的藉口为自己不合理的行为提供正当性。」

压抑--将一些不舒服的想法或感觉埋在潜意识里。

投射--将自己的想法,感觉或动机都归於别人的。

移置--将情绪感受(通常是生气)由引发情绪的来源转移到其他目标。

防卫机转--保护个体免於痛苦的负向情绪(如焦虑,罪恶感)的一种潜意识反应

反向作用--刻意表现出与自己真正想法相反的行为。

退化--指将行为表现回复到生命早期较不成熟的阶段。

认同--指藉由与想像的或真实的他人或团体结盟来维持自尊。

心理分析论的优点

潜意识对行为有影响;

内在冲突是心理压力的主因;

成年的性格受幼年经验的影响;

人们依赖防卫机转来减除负向情绪

心理分析论的缺点

无法验证

证据薄弱

性别歧视

若潜意识是人类行为的主宰,则表示人类根本无法掌握自己的心智,若孩童时的经验大大地影响了成年时的性格,则意味著人无法掌控自己的命运,性格的形成有赖个人如何因应他的性冲动,这对保守风气带来了相当大的冲击。

行为论的观点

科学心理学家应该研究

可观察的行为

帕伐洛夫的古典制约

古典制约是一种学习

一个中性的刺激透过与另一个可引发反应的刺激连结后,也可引发相同的反应。

日常生活中的制约学习

From Trauma to Anxiety 创伤性焦虑

Phase 1 Traumatic episode 创伤事件

被野狗追 创伤反应

S1 (e。g。 attack by a dog) Traumatic reaction(pain, fear, etc。)

S2 stimuli

S3 closely associated 相关情境因素

S4 with attack (黑夜,小巷道,独行)

From Trauma to Anxiety 创伤性焦虑

Phase 2 Anxiety generated by stimuliassociated with trauma (or similar to it)

黑夜 S2

小巷道 S3 Anxiety 焦虑

独行 S4

史金纳 (Skinner)的操作制约

操作制约--自发性的行为反应由行为的后果所控制的一种学习方式。正增强发生在为了想获得行为之后令人愉悦的后果而强化行为表现。负增强发生在因为行为之后可免除令人不舒服的后果而强化行为表现消弱--亦即让制约反应逐渐减弱或消失惩罚效应是指因为行为之后会出现令人不舒服的后果而逐渐减少行为表现

Operant Conditioning 操作制约

Operant Consequences

responses

Stage 1 R1 压抑 None

R* 哭闹 *Reward 奖励

person A in Situation 1 R2 乞讨 None

R3 抢夺 None

R4 偷窃 None

Stage 2

person A in Situation 2 R*哭闹

increased probability

班度拉和社会学习论观察学习是指有机体的反应因观察了别人的行为而被影响,这些人称为楷模。

可因观察到别人的制约反应而间接被制约。

有些楷模比其他人更具影响力,如喜欢或尊敬的人,有吸引力或有权力的人,和自己相似的人,当楷模的行为得到正向的结果时。楷模会影响小孩的攻击行为,性别角色以及道德标准等性格的发展,

人本论的观点

强调人类独有的特性,特别是自由意志及自我成长的潜能。

对人性抱持相当乐观的看法,

人与生俱来有自我成长的趋力;

人有规划行动的自由,而非完全受制於环境;

人是重意识且理性的生物,并非依赖

潜意识或非理性的需求与冲突来行事。

罗杰斯的个人中心论

性格的结构就是自我,也就是

自我概念,它是个人集合了对自己的本性,独有的特性以及常有的行为反应后所持有的个人信念。

每个人的自我概念就是他自己的心理图像,是你对自我知觉的集合体。罗杰斯的个人中心论

每个人都有自我概念和真实自我不相称的情形为矛盾的经验,关键在於这个矛盾有多少,罗杰斯认为矛盾会影响人的幸福感。

马斯洛的自我实现论

马斯洛将人类的动机组织成一个需求层次,指根据优先顺位,对需求做有系统的调整,要满足基本的需求之前,必须先满足更基本的需求。

它常被画成金字塔状,在金字塔较底层的生理和安全需求,是最基本的需求,而金字塔越顶端的需求就越不基本。当某个层次需求的满足已足够(并不需完全满足),才可能进一步满足下一

层次的需求。

马斯洛的自我实现论

7。自我实现的需求:

潜能的实现

马斯洛的自我实现论

人有自我成长的内在动力,最终完成自我实现的需求,意指极致发挥自我潜能的需求,这也是最高层次的需求。

马斯洛对此需求做了个简单的描述:「如果你能做到,就必须做到。」如果我们无法将能力发挥到淋漓尽致或必须压抑真正的兴趣所在,会令人相当挫折沮丧其自我实现之路必相当受阻。

自我实现者的特性

对现实有清楚的知觉且能坦然处之

有区辨手段/目的,善/恶的道德能力

自发,俭朴且不矫揉造作

时时抱持新鲜感与心怀感激

不需依附他人且重视隐私

问题导向/有使命感 ★认同且接纳各族群有神秘的高峰经验 ★能平衡两极的个性

朋友在精不在多 ★崇尚民主

自动,独立 ★幽默而不带敌意性格理论陆洛

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