资料5
当一个人抑郁的时候，它对你的影响既是心理上也是生理上的。它扰乱了身体一些最基本的系统使人们感觉不舒服。这些受影响的系统包括：
l 中枢神经系统（比如大脑功能）
l 睡眠-清醒的循环
l 荷尔蒙系统
l 压力回应系统
l 免疫系统
l 肠胃系统
不管抑郁症是什么引起的，心理疗法和药物疗法都可以减轻主要症状。不同种类的抑郁症需要不同的治疗。同理，人们对不同的治疗也有不同的反应。综合你的医生和心理专家的意见，你就可以找到对你疗效最佳的治疗方法。一些人对心理疗法反应良好，另一些人最好用药物疗法。
心理治疗可以帮助：
l 可以改变你的消极的想法和感情
l 鼓励你参加各种活动
l 加速你的康复
l 防止抑郁复发
l 寻找方法来控制病情并保持健康
抗抑郁药物疗法
l 可以对你身体有一定作用
l 帮助治疗抑郁症的症状
l 安全的，有效的，不会成瘾
l 帮助你控制你的病情
经过治疗的和未加治疗的抑郁症的后果
下面的图例显示了抑郁症经过治疗和未经治疗的情况。心理治疗可以提高处理生活压力和冲突的能力。而药物治疗则对身体起一定的作用。它们通过改变大脑的化学物质来提高大脑的功能。当这两种治疗方法同时使用时，可以成功的消除抑郁症的症状。如果抑郁症不加以治疗，对身体系统有非常负面生理影响。
根据个人情况使用不同的治疗方法
对抑郁症患者有许多种治疗方法。使用对你有作用的并且对你抑郁或者焦虑的程度最有益的心理疗法或者药物疗法是非常重要的。不同的治疗方法针对抑郁症的不同环节，如下图所示：
打破抑郁周期
抗抑郁药物
抑郁症生理症状
消极的感情 消极的想法
人际疗法 认知疗法
许多治疗并不能解决问题。比如，安眠药或者简单的心理咨询并不是非常有效，尽管如此也可以带来暂时的缓解。
抑郁症有效的疗法是心理疗法和药物疗法。这些治疗可以减轻生理上的症状并且可以纠正消极的想法和感情。
为什么抑郁症同时需要心理治疗和药物治疗？
下面的表格显示各种的疗法并列出了它们对不同程度的抑郁和焦虑的疗效。比如，特定的药物疗法针对严重的抑郁症患者比轻度的抑郁症患者更有用。
| 医学评估与评论 | 教育 | 心理疗法 | 特殊的药物疗法 | |
| 轻微抑郁 | √ | √ | √ | - |
| 中度抑郁 | √√ | √√ | √√ | √√ |
| 严重抑郁 | √√√ | √√ | √√* | √√√ |
| 抑郁并焦虑 | √√ | √√ | √√ | √√ |
| 轻微焦虑 | √ | √ | √ | - |
| 中度焦虑 | √ | √√ | √√ | √ |
| 严重焦虑 | √√ | √√ | √√√ | √√ |
注：√-轻微有效；√√-中等有效；√√√-最有效
注意：如果患者是严重的抑郁，在对药物疗法有所反应之前，他们或许不能参加类似解决问题或改变自我否定的想法的心理治疗。
来源：Hickie et al. Educational Health Solutions; 2000. 经允许改编，见 www.spheregp.com.au
了解你的病情和治疗方法
你，你的家人以及亲密朋友都需要好好了解抑郁症的治疗方法。这些信息可以帮助你：
l 认识自己的症状
l 理解它们和压力的关系
l 朝着恢复方向努力
你可以通过以下方法来帮助自己：
l 阅读beyondblue 的资料或者浏览我们的网站
l 请教你的医生
l 阅读关于抑郁症书籍、手册或者浏览其他网站
l 和自助组联系
更多信息
Beyondblue 资料10：改变你的想法——关于思维方式、认知疗法、关系疗法以及其他疗法的信息。
Beyondblue 资料11：抗抑郁症药物疗法
Beyondblue SSRI 资料：儿童及青少年的抗抑郁疗法。针对父母和其他看护人的资料。
阅读关于治疗抑郁症的文章，见: ‘治疗抑郁症：beyondblue 治疗抑郁症的初级看护指南’。Medical Journal of Australia [澳大利亚医学杂志]（2002）：ww.mja.com.au/public/issues/176_10_200502/ell10082_fm.html
该文的作者是Ellis和Smith。这篇文章阐述了针对不同抑郁障碍的关系疗法并且指出了何时需要专家治疗和初级看护。欲了解更多请下载这篇文章
